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Dieser Artikel bietet einen umfassenden Leitfaden für Anfänger, die Karate erlernen möchten. Er behandelt die Vorteile von Karate, die erforderliche Ausrüstung, Informationen zu Kursen und Trainingszeiten sowie Tipps zum Einstieg in diese Kampfkunst.

Artikel über Jana Ziegler, ihre Judo-Karriere, schauspielerische Ausbildung und weitere künstlerische Tätigkeiten.

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