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Trainingszeiten
- SA 10:00
- MO 18:00
- MI 19:00
- DO 19:00
Bei Rebels Martial Arts Nürnberg erwartet dich ein umfassendes Angebot an Kampfsportarten und Fitnessprogrammen. Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener, hier findest du das passende Training für deine Bedürfnisse.
Unser Angebot
- Kampfsport
- MMA für Anfänger
- Kickboxen
- Fitness
- Selbstverteidigung
- Mixed Martial Arts
- Savate
- Jeet Kune Do
- Muay Thai
- Einzeltraining
- Meditation
- Kinder-Training
- Jugend-Training
- Erwachsenen-Training
Was uns auszeichnet
Im Kampfsport geht es uns nicht darum, „sich zu prügeln“ … naja, nicht nur. Wir wollen unsere Grenzen kennenlernen - und überwinden. Wir wollen zur Ruhe kommen und ein bisschen zu uns selbst finden. Wir wollen uns fit und erholt fühlen und wir wollen kämpfen lernen.
Zusammenhalt und Teamgeist sind die Basis für unser Training. Wir vertrauen einander und spornen uns gegenseitig an, in jedem Training über uns hinaus zu wachsen.
Ein guter Trainer misst sich nicht an der Kraft seiner Muskeln, sondern an der Stärke seines Teams.
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Was uns auszeichnet ist, dass bereits von Anbeginn ein paar starke Werte den Kern unserer Community ausmachen: Disziplin, Ehrlichkeit, Wertschätzung, Gemeinschaft, Aufrichtigkeit, Freiheit, und ein inklusives Training, das sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene, sowohl Frauen als auch Männer mit auf die Reise nimmt.
Unser Ziel ist es, modernen, effektiven Kampfsport zu unterrichten, der euch fit hält, der dazu befähigt, euch sinnvoll selbst zu verteidigen, und der euch Spaß macht. Trotz des Fokus auf moderne Techniken wollen wir die Werte und Prinzipien der traditionellen Kampfkünste nicht aus den Augen verlieren und uns der vielfältigen Geschichte der Kampfkünste bewusst sein.
Es geht bei uns nicht darum, wer dem anderen am stärksten auf die Mütze hauen kann, sondern darum, sich in einer wertschätzenden Gemeinschaft, in der man aufeinander achtet, zusammen weiterzuentwickeln, am eigenen Charakter, den eigenen Fähigkeiten zu arbeiten, eine gute Zeit zu haben, sich fit zu halten und dabei auch noch sinnvolle und funktionierende Techniken zu erlernen.
Für wen ist das Training geeignet?
Training für Kinder
Unsere Kindergruppe ist für Kinder ab 6 Jahren geeignet. Reserviere für deine Kids einfach unter ‘Probetraining’ einen kostenlosen Termin zum Kennenlernen.
Training für Jugendliche (13-17 Jahre)
Probetraining ist auch für Jugendliche möglich. Im Training haben wir eine ausgewogene Mischung aus jugendlichen Jungs und Mädls aller Altersstufen. Alle unsere Trainingseinheiten sind anfängerfreundlich, du brauchst keine Vorkenntnisse.
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Für unsere internen Teammitglieder bieten wir Fortgeschrittenentraining und Sparring. Teilnahme ist für Probetrainierende nicht möglich.
Reserviere dir deinen Termin, in dem du unten auf ‘Probetraining’ klickst.
Training für Erwachsene
Im Training haben wir eine ausgewogene Mischung aus Frauen und Männern aller Altersstufen, vom Jugendlichen bis zum Erwachsenen. Das Training ist anfängerfreundlich, du brauchst keine Vorkenntnisse.
Für unsere internen Teammitglieder bieten wir Fortgeschrittenentraining und Sparring. Teilnahme ist für Probetrainierende nicht möglich.
Reserviere dir deinen Termin, in dem du unten auf ‘Probetraining’ klickst.
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Vom Anfänger, der zum ersten mal Kampfsport ausprobiert, über selbstverteidigungs-interessierte Studenten bis zum Manager, der einfach mal abschalten will, findest Du bei uns alles.
Die Kurse sind anfängergeeignet.
Häufige Fragen
Halte ich das Training als Anfänger überhaupt durch?
Na klar! Du bist bei weitem nicht der einzige Anfänger. Und wenn es dir doch mal zu anstrengend wird, kannst du jederzeit Pause machen und dich an den Rand setzen, da schaut dich niemand schief an.
Gibt's eine Übersicht über den gesamten Trainingsplan?
Unsere Trainingsinhalte richten sich nach den Trainern, die an dem jeweiligen Tag die Session halten. Komm einfach zum Probetraining und lerne uns kennen, dann erfährst du alles weitere.
Gibt es Kurse für Frauen?
Das Verhältnis zwischen Männern und Frauen im Training liegt ungefähr bei 60:40.
Das Training bietet allen Teilnehmerinnen und Teilnehmern einen geschützten Rahmen in sicherer Umgebung. Gerade bei Anfängern werden Techniken sicher und kontrolliert geübt, ohne unnötige Härte - in einem Team, das aufeinander acht gibt.
Auch deshalb haben wir einen konstant hohen Frauenanteil mit dabei. Du wirst dich in den Kursen bestimmt wohlfühlen. Ein dezidiertes ‘reines’ Frauentraining bieten wir aus Prinzip nicht an, da wir glauben, dass in einem gemischten Team eine bessere und sinnvollere Trainingserfahrung für dich möglich ist.
Welche Kampfsportarten kann man bei euch trainieren?
Unser Fokus liegt auf Kickboxen und den Stand-Up Elementen des MMA, den modernen gemischten Kampfkünsten, in die viele der traditionellen Kampfsportarten eingeflossen sind.
Du wirst dich bei uns also nicht für einen fest definierten Stil entscheiden müssen, sondern kannst unterschiedliche Techniken aus diversen Systemen lernen. Alle unsere Trainer haben verschiedene Hintergründe und verschiedene Kampfsportarten trainiert, darunter MMA, Kickboxen, Muay Thai, Karate, Jeet Kune Do und Savate.
Genauso wie professionelle Kämpfer nie “alles können”, sondern einen Schwerpunkt haben - die einen sind besonders stark im Stand-up-Fight, die anderen sind gute Grappler oder Wrestler - so haben auch unsere Trainer jeweils einen Schwerpunkt. Und je nachdem, wer das Training hält, richtet sich der Trainingsschwerpunkt auch danach.
Schau dich einfach ein wenig bei uns im Training um - und vielleicht findest du dann nach ein paar Einheiten für dich deinen eigenen, persönlichen Stil. Vielleicht gefallen dir die Muay Thai Techniken am besten, oder vielleicht reizen dich Elemente aus dem Jeet Kune Do mehr, oder vielleicht ergänzt du deinen Kampfstil durch Wurf- und Bodenkampf-Techniken.
Wir wollen dir deinen Freiraum lassen, selbst entscheiden zu können, was für eine Kampfküstlerin oder was für ein Kampfkünstler du wirst.
MMA klingt gefährlich - ist das wirklich für Anfänger geeignet?
MMA ist eines der besten und effektivsten Kampfsportsysteme, das derzeit auf der Welt verfügbar ist. Alle Techniken, die dort eingesetzt werden, mussten durch einen langen empirischen Prozess ihre Wirksamkeit behaupten. Es bezieht den gesamten Körper mit ein - Schlag- und Tritt-Techniken, Ellbogentechniken, Halte- und Wurftechniken, das Spektrum ist genauso vielfältig wie der menschliche Bewegungsapparat.
Weil in dem System so viel möglich ist und man in den Fights, die man im Fernsehen sieht, natürlich herausfinden will, wer der bessere Fighter ist, geht es dort auch sehr rabiat zur Sache. In unserem Training ist das anders. Wir wollen auch für Anfänger einen sicheren, sinnvollen Zugang zum MMA schaffen, an dem ihr langfristig Spaß habt und mit dem ihr motiviert bleibt.
Du musst dir also keine Sorgen machen, wir haben wahnsinnig viele Anfänger im Training, eine gute Mischung aus Männern und Frauen, aus Jugendlichen und Erwachsenen, wir nehmen jeden mit auf die Reise und achten auf euer Wohlbefinden.
Du wirst schon im Probetraining schnell merken, dass unsere ganze Gemeinschaft sehr darauf bedacht ist, aufeinander zu achten und auch Probetrainierende wertschätzend mit aufzunehmen.
Bietet ihr auch Selbstverteidigungskurse an?
Das Wissen und die Techniken, die in unserem regelmäßigen Training vermittelt werden, sind definitiv zur Selbstverteidigung geeignet. Ein Monat MMA Training ist um ein hundertfaches besser als ein kurzer Selbstverteidigungskurs am Wochenende.
Natürlich bieten wir neben unserem normalen Training auch Zusatzkurse für den Selbstverteidigungsbereich an: Einmal im Jahr veranstalten wir einen offenen, SELF DEFENSE DAY in Nürnberg und bieten auch Einzelkurse und Seminare an. Schreib uns, wenn wir dich dazu auf dem Laufenden halten sollen.
Was muss ich zum Probetraining mitbringen?
Gern kannst du an unserem kostenlosen Probetraining teilnehmen - Vorerfahrung ist nicht nötig. Du brauchst normale Sportkleidung, eine Flasche Wasser, und ein großes Handtuch.
Die meisten trainieren barfuß, in Socken oder in Grappling Socks. Alles andere (Handschuhe, Schoner, etc.) wird erstmal von uns gestellt und kannst du, wenn du merkst, dass es das Richtige für dich ist, dann Schritt für Schritt selbst anschaffen. Solltest du bereits Boxhandschuhe besitzen, dann bring sie auf jeden Fall gerne mit.
Wenn du willst, kannst du auch noch einen Freund oder eine Freundin fragen, dann könnt ihr es direkt zusammen ausprobieren. (Die Person sollte bitte ebenfalls über das Probetraining-Formular einen Termin reservieren)
Kann ich auch über den Urban Sports Club mittrainieren?
Auch als USC Member kannst du bei uns zweimal zum kostenlosen Probetraining kommen. Um dauerhaft an unseren Kursen teilzunehmen ist derzeit eine aktive Vereinsmitgliedschaft Voraussetzung. Regelmäßige Kurse über den Urban Sports Club bieten wir aktuell nicht mehr an.
Wer seid ihr und wie lange gibt's die Rebels schon?
Schon einige Jahre vor der Gründung unseres Vereins haben ein paar von uns zusammen trainiert. Was als Sportgruppe mit wenigen Teilnehmerinnen und Teilnehmern begann, irgendwo in einer kleinen Hinterhof-Halle, ist über die Jahre stetig gewachsen. Irgendwann wurden wir so viele, dass wir uns entschlossen haben, einen Verein zu gründen - und der hat inzwischen schon rund 200 Mitglieder.
Unternehmt ihr neben dem Training auch mal was zusammen?
Ja, wir verstehen uns als Gemeinschaft, und wer mag, kann natürlich auch mitmachen - von Kino-Abend, Lasertag, Städtetrip, Rafting-Tour bis zur gemeinsamen Japan-Reise oder einem Muay Thai Trainingslager in Thailand. Hier seht ihr ein paar der Veranstaltungen, die wir entweder selbst ausrichten oder bei denen wir zusammen vorbeischauen.
Rebels Martial Arts Festival
Wir veranstalten jedes Jahr im Spätsommer ein großes Festival, an dem jeder und jede teilnehmen kann, egal ob ihr schon Kampfsport Erfahrungen hattet oder nicht. Das Festival wird von uns ehrenamtlich organisiert, wir machen damit keinen Gewinn und es steht im Zeichen von Gemeinschaft und Wertschätzung. Wir wollen gemeinsam mit euch zusammenkommen, Spaß haben, neue Freundschaften knüpfen und Wissen vermitteln.
Auf dem Festival werden in dutzenden Workshops die verschiedensten Kampfsportarten unterrichtet, von europäischem Schwertkampf, Bogenschießen, Judo, Karate, Taekwondo, BJJ, Capoeira und noch viele mehr, dazu ein breites Angebot an weiteren Mitmach-Workshops rund um das Kampfsport Thema, von chinesischer Kalligraphie über Fächertanz, Meditation, Atemübungen und Yoga.
Außerdem laden wir jedes Jahr berühmte Kampfsportler oder Kampfsport Content Creators zu uns nach Deutschland ein, hier konnten wir z.B. Jeff Chan aus Kanada einfliegen lassen und ihn für einen Wochenend-Workshop gewinnen.
Die Welt der Kampfkünste bietet so viel Wunderbares, für Anfänger als auch für Fortgeschrittene, für Männer und Frauen, für Kinder und Erwachsene, und diese große Vielfalt, und auch die Freude, die es bringt im Kampfsport tätig zu sein oder einer Kampfsport Community anzugehören, all das wollen wir mit euch auf dem Festival feiern.
Willst du mehr dazu erfahren, klick unten auf Festival und sieh dich auf der Festival-Page um.
Häufige Fragen zum Festival
Ich bin neugierig und würde einfach gerne zuschauen. Klar kannst du auch nur zusehen.
Können Kinder auch teilnehmen? Ja, Kinder können an fast allen der Workshops teilnehmen.
Kann jeder teilnehmen? Nein, jeder kann teilnehmen.
Was muss ich mitbringen? Als Zuschauer brauchst du nichts mitbringen. Als Teilnehmer brauchst du Sportkleidung, Wasser, ein Handtuch. Badeschuhe für Dusch- und WC-Bereich sind ebenfalls gut. Wechselshirt, Zahnbürste und Duschgel schaden auch nicht. Gern kannst du deine spezifische Kampfkunst-Ausrüstung (Meditations-Kissen, Boxhandschuhe, Bo-Stab, etc. mitbringen.
Kann ich mein Ticket zurückgeben? Tickets tauschen, ändern, weiterverkaufen oder zurückgeben geht leider nicht.
Gibt es Übernachtungsmöglichkeiten? Nicht auf dem Gelände, aber gleich gegenüber ist ein großes Hotel und die Messe ist ebenfalls nicht weit, d.h. es gibt viele Übernachtungsmöglichkeiten.
Wann geht es los? Es ist ein Sportfestival - also früh raus aus den Federn. Die genauen Zeiten kannst du dem Belegungsplan unten entnehmen. Morgens werden Tickets kontrolliert und dann geht es gemeinsam los mit dem Tagesprogramm. Es gelten allgemeine Hygieneregeln.