Beim Kickboxen steht die Sicherheit der Sportler im Vordergrund. Eine angemessene Schutzausrüstung spielt eine entscheidende Rolle, um Verletzungen zu minimieren und die Gesundheit sowohl des Angreifers als auch des Verteidigers zu bewahren.
Kopfschutz
Ein Kopfschutz sollte jeder Kampfsportler in seiner Sporttasche haben, denn er ist sehr wichtig bei Training, Sparring und Wettkampf. Der Kopfschutz schützt vor Platzwunden und dämpft die Wucht der Faustschläge oder der Kicks zum Kopf. Es gibt Kopfschützer mit Gesichtsgitter, mit Nasenprotektor und mit Plexiglas.
Auch beim Training sollte hierauf nicht verzichtet werden, insbesondere auch um Ohr-Verletzungen zu vermeiden. Ohrverletzungen wie Trommelfellrisse, zu minimieren.
Der Kopfschutz sollte richtig sitzen, ohne die Sicht oder Bewegungsfreiheit einzuschränken.
Boxhandschuhe
Boxhandschuhe dienen dem Schutz der Hände und des Gegners.
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Die Boxhandschuhe sollten für das Training mit dem Partner möglichst schwer (= weicher) sein (14 OZ). Bandagen um die Hand- und Fingergelenke sollte man tragen, um diese vor Verletzungen zu schützen.
Die Bandage wird um die Finger- und Handgelenke gewickelt. Jeder Finger kann auch einzeln bandagiert werden. In jedem Fall soll der Daumen bandagiert werden. Beim bandagieren kann man zwischendurch eine Faust ballen, damit die Bandage nicht zu eng sitzt. Das Aufrollen der Bandage erleichtert das Anlegen.
Beim Kickboxen bzw. Muay Thai werden andere Techniken eingesetzt als im klassischen Boxen. Dies erfordert spezielle Handschuhe, die sich den Anforderungen des Kickboxens bzw. Muay Thai anpassen.
Zum einen sind Boxhandschuhe etwas kleiner und schmaler als Kickbox Handschuhe. Zum anderen ist die Poslterung bei den Muay Thai Handschuhen ausgeprägter. Insbesondere die Innenfläche weist bei den Muay Thai Handschuhen eine stärkere Poslterung auf.
Kickbox Handschuhe gibt es nicht in verschiedenen Größen, sondern unterscheiden sich in ihrer Unzenanzahl. 10 oz Handschuhe werden beim Kickboxen wie auch Muay Thai bei den Männern im Wettkampf eingesetzt.
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Wichtig ist es vor dem Kauf von Handschuhen darauf zu achten, ob die Hände auch bandagiert noch in die Handschuhe passen.
Empfohlene Boxhandschuhe
Hier sind einige empfohlene Boxhandschuhe:
- Venum Elite Boxhandschuhe: Beeindrucken durch hochwertiges Skintex-Leder und eine spezielle Mesh-Partie unter der Faust.
- Everlast Powerlock 2R Boxhandschuhe: Sorgen für eine sichere und individuelle Passform dank des vollständig verstellbaren Handgelenkbands.
- RDX Kara Boxhandschuhe: Bieten solide Qualität zum günstigen Preis.
Schienbeinschoner
Du suchst nach neuen Schienbeinschonern fürs Kickboxen, aber worauf solltest du achten, um das richtige Modell zu finden? Beim Stöbern in Webshops wirst du unterschiedliche Materialien und Marken wie Kickbox Schienbeinschoner Adidas und Schienbeinschoner Kickboxen Venum entdecken. Es gibt Modelle aus Baumwolle, Kunstleder und echtem Leder.
Besonders bei Kickbox-Schienbeinschonern aus Baumwolle und Kunstleder (PU) gibt es Qualitätsunterschiede. Baumwollschoner sind oft weicher und nicht vorgeformt, ideal für Kinder (Kickbox Schienbeinschoner Kinder) und Boxsacktraining. Kunstlederschoner sind perfekt für Sparring und hartes Kontakttraining.
Vorgeformte Schienbeinschoner mit Klettverschluss sind hier die beste Wahl. Sie bleiben beim Training gut in Position und bieten optimalen Schutz, sowohl fürs Schienbein als auch den Fuß.
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Ein professioneller Kickbox-Schienbeinschutz sollte einen festen Verschluss, eine ergonomische Passform und besten Schutz bieten. Mehrschichtige Schaumstoffpolsterung und ausreichender Zehenschutz sind ein Muss.
Der Schoner sollte weder zu kurz noch zu lang sein. Er sollte bis knapp unter das Knie reichen, damit du dich frei bewegen kannst. Wenn der Schoner rutscht oder der Klettverschluss zu weit hervorsteht, kann das zu Reizungen führen.
Tiefschutz
Der Tiefschutz ist ein unverzichtbares Element der Kickboxausrüstung. Verletzungen durch direkte Tritte. Aber selbst mit Tiefschutz können tiefe Tritte erhebliche Schmerzen verursachen. Deshalb sollten Sie trotz Tiefschutz vorsichtig sein und insbesondere beim eigenen Kick darauf achten, dass das Bein des Gegners nicht unter dem eigenen Bein ins „Ziel“ rutscht.
Der Tiefschutz zählt zur Schutzausrüstung zum Schutz der Genitalien und wird auch Sackschutz genannt. Wir bieten euch Tiefschützer, die ihr für sämtliche Kampfsportarten benutzen könnt. Der Tiefschutz ist waschbar und auch den Cup könnt ihr entnehmen. Der Testsieger im Bereich Tiefschutz ist der Shock Doctor Tiefschutz. Den Shock Doctor Tiefschutz gibt es mit Compression Short und wahlweise mit Flex Cup oder Carbon Cup.
Ein spezieller Tiefschutz für Frauen ist nicht so stark ausgebeult und bietet in jedem Fall einen Unterbauchschutz zusätzlich. Schläge und Tritte gehören im Kampfsport zwar zum Alltag, sind jedoch auch für Frauen sehr schmerzhaft. Vor allem besteht die Gefahr einer Verletzung von Eierstöcken oder Gebärmutter. Der Tiefschutz darf die Bewegungsfreiheit nicht einschränken, muss aber trotzdem sitzen. Er sollte im Kampftraining auf keinen Fall verrutschen, da sonst der Schutzeffekt nicht mehr gegeben ist.
Weitere Ausrüstung
Neben dem bereits genannten Zubehör gibt es noch weitere wichtige Ausrüstungsgegenstände:
- Zahnschutz: Schützt die Zähne bei Schlägen oder Kicks zum Kopf.
- Fußschützer: Schützen die Füße beim Tritt und bieten gleichzeitig genügend Flexibilität.
- Sport-BH: Bietet optimalen Schutz und Unterstützung für die Brust beim Sport.
Vergleichstabelle ausgewählter Kopfschütze
| Platz | Modell | Preis (ca.) | Jochbeinschutz | Lieferzeit |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Rdx Kopfschutz | 41 € | Ja | Sofort lieferbar |
| 2 | Venum Elite Kopfschutz | 89 € | Ja | Sofort lieferbar |
| 3 | TOP TEN Competition Fight Helm | 89 € | Ja | Sofort lieferbar |
| 4 | Adidas 140187 | 70 € | Ja | Sofort lieferbar |
| 5 | Bad Company Full Face Kopfschutz mit transparentem Visier | 49 € | Ja | Sofort lieferbar |