Kickboxen gehört inzwischen zu den angesagtesten Kampfsportarten, was sich an immer mehr Trainingsangeboten und entsprechenden Veranstaltungen widerspiegelt.
Wenn Du Kickboxen in Bad Segeberg betreiben möchtest, hast Du die Wahl zwischen Kickboxen als reinem Fitnessprogramm, Leichtkontakt, Semikontakt oder Vollkontakt. Neben Sportvereinen und Fitnessstudios haben Kampfsportschulen bzw. Kickboxschulen das vielfältigste Kursangebot. Einige Schulen in Bad Segeberg bieten auch Kickboxen für Kinder und Jugendliche ab ca. 6 Jahren an.
Kickboxen ist ein perfektes Fitness-Programm, welches Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit und Koordination schult und die Muskeln definiert.
Regelmäßig Training ist nicht zwingend darauf ausgerichtet, dass man in den Ring steigt. Vielmehr werden Schlag- oder Kicktechniken erlernt, um sich auch im Alltag gegen Angreifer zu wehren.
Das Kickboxtraining, was gewisse Ähnlichkeiten mit dem traditionellen Boxen und dem thailändischen Muay Thai (auch: Thaiboxen) aufweist und in der Regel auch von jedem MMA Kämpfer beherrscht wird, findet in der Regel auf einer Mattenfläche oder auch in einem speziellen Ring statt.
Lesen Sie auch: Thai Kickbox Studios Hannover
Weiter führende Informationen zum Thema:
K1 Kickboxen Selbstverteidigung Academy Bad Segeberg
Die Zeiten, da es Jörg Schein bei Wettkämpfen um Meistertitel ging, sind vorbei. „Ich bin ruhiger geworden“, sagt der 53-jährige Lizenztrainer und Kampfrichter. Weil das so ist, hat er sein Trainingsangebot geändert.
Als Trainer der K1 Kickboxen Selbstverteidigung Academy Bad Segeberg bietet er eine Mischung aus verschiedenen Kampfsportarten an.
„Bei uns ist jeder willkommen“, sagt seine Partnerin Bianka Schmolke (54). Frauen und Männer, Jung und Alt trainieren in der Sporthalle der Schule am Kastanienweg in Bad Segeberg gemeinsam.
Trainingsinhalte sind Selbstverteidigung, Fitness, Stärkung des Selbstbewusstseins, Gewaltprävention, Anti-Mobbing, Stressbewältigung und Deeskalationstraining.
Lesen Sie auch: Kickboxen lernen in Limburg
„Wenn Frauen Selbstverteidigung erlernen möchten, macht es Sinn, sich mit einem Mann zu messen“, meint Bianka Schmolke. In großen Gruppen macht ihr das Training am meisten Spaß.
Zur Zeit ist das jüngste Vereinsmitglied zwölf Jahre alt, der Älteste 62 Jahre. Die Gruppe trainiert mittwochs und freitags in der Zeit von 19.30 bis 20.45 Uhr. Jedermann ist herzlich willkommen.
Eine Mischung aus verschiedenen Kampfsportarten trainieren (v.li.) Tom und Bianka Schmolke, Jörg Schein sowie Annette und Jörg Hildebrandt in der K1 Kickboxen Selbstverteidigung Academy Bad Segeberg.
Lesen Sie auch: Anwendung von Vergeltungstechniken