In Mainz-Gonsenheim und Umgebung gibt es ein breites Angebot an Kampfsportarten und Fitnesskursen für Kinder, Jugendliche und Erwachsene. Egal, ob Sie Anfänger oder Fortgeschrittener sind, hier finden Sie den passenden Kurs, um Ihre körperliche und geistige Fitness zu verbessern und Selbstverteidigung zu erlernen.
Kampfkunst und Selbstverteidigung
Die Kampfsportschulen in Mainz bieten eine Vielzahl von Kampfkünsten an, darunter:
- Traditionelles Taekwon-Do: Für Kinder, Jugendliche, Erwachsene, Senioren und Familien.
- Semikontakt-Kickboxen: Eine vielseitige und spektakuläre Kampfkunst.
- Eskrima: Traditionelles philippinisches Eskrima, das klassisches Bodenkampf und Hand-to-Hand Combat beinhaltet.
- WingTsun: Ein effektives Selbstverteidigungssystem, das unabhängig von Größe, Kraft und Geschlecht angewendet werden kann.
- Karate: Eine asiatische Kampfkunst zur waffenlosen Selbstverteidigung.
Taekwondo Rheinhessen
Im Jahr 2024 expandierte das Black Belt Center Nackenheim zu Taekwondo Rheinhessen und zog in neue Räumlichkeiten in Nackenheim. Das Black Belt Center Nackenheim wird seit 2023 als offizieller TKDD (Taekwondo Defense) Standort in Europe gelistet.
Beim traditionellen philippinischen Eskrima bilden wir Dich im klassichen Bodenkampf (auch Grappling genannt) und Hand-to-hand Combat aus.
Im Semikontakt-Kickboxen führen wir Dich an die wohl vielseitigste und spektakulärste Kampfkunst heran. Du wirst nicht nur besser im Kicken und Boxen, sondern auch Dein strategisches Denken stark fördern, um im Kampf Deinem Gegner immer einen Schritt voraus zu sein. Lerne wie man Kicks antäuscht um Gegner zu überlisten.
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Karate im PSV Mainz
Wenn Sie sich für Karate interessieren oder nach einem Shotokan Karate-Dojo in Mainz suchen, dann sind Sie auf unseren Seiten genau richtig. Sie erfahren hier alles über den Shotokan Karateverein PSV Mainz, über Karate, Termine und Karate-Lehrgänge innerhalb und außerhalb von Mainz. Außerdem bieten wir für alle Nicht-Karateka einen kleinen Überblick über Grundprinzipien des Karate.
Karate hat sich unter chinesischem Einfluß im Laufe der vergangenen Jahrhunderte auf Okinawa entwickelt. Es ist eine Kampfkunst zur waffenlosen Selbstverteidigung, bei der gezielte Schläge, Tritte und Stöße gebraucht werden. Die in Deutschland am weitesten verbreitete Karatestilrichtung ist die von Sensei Funakoshi Gichin (1868 - 1957) entwickelte Form "Shotokan", die auch im Polizei Sportverein Mainz e. V. trainiert wird.
Auch für die Kinder von 7 bis 14 Jahre besteht die Möglichkeit Karate spielerisch zu erlernen. Der Einstieg ins Training ist jederzeit möglich. Schauen Sie doch einfach einmal vorbei oder absolvieren Sie ein Probetraining!
Regelmäßig können Prüfungen abgelegt werden. Nach dem Weißgurt folgen die Farben Gelb, Orange, Grün, Blau und Braun. Insgesamt neun sogenannte "Kyu-Prüfungen" müssen bestanden werden, bis man sich der DAN-Prüfung (Schwarzgurt) stellen kann. Aber: "Auch der längste Weg beginnt mit dem ersten Schritt!"
Da viele Techniken im Stehen und aus der Distanz zum Partner ausgeführt werden (kein Ringen, kein Rollen am Boden, kein Winden der Gelenke) kann Karate prinzipiell unabhängig von Alter, Geschlecht und sportlichen Voraussetzungen jederzeit erlernt werden. Karate schult den ganzen Körper. Neben der Förderung von Schnellkraft, Beweglichkeit und Reaktionsvermögen werden Ausdauer, Selbstdisziplin und Konzentrationsfähigkeit trainiert.
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Selbstverteidigung für Kinder
Kinder lernen, Gewalt aus dem Weg zu gehen, wobei dies in Rollenspielen immer wieder praktisch geübt wird. Nur, wenn das Kind verfolgt, gemobbt oder körperlich bedrängt wird, setzt es unser einzigartiges, mehrstufiges Vorgehen ein, allerdings auch nur, um aus dieser Situation schnellstmöglich wieder herauszukommen und nicht, um den Aggressor zu besiegen oder gar zu verletzen.
Fitnesskurse
Zusätzlich zu den Kampfsportkursen bieten viele Schulen auch Fitnesskurse an, um die körperliche Fitness optimal auszubauen:
- Cross-Training
- Bauchkiller
Weitere Angebote
- Personal-Training: Individuelle Betreuung zur Optimierung der Leistung.
- Selbstverteidigungsseminare: Kurse in Kindergärten, Schulen und Firmen.
- Kickboxkurse: Für Kindergeburtstage und Managerboxen.
Online-Angebot
Viele Schulen bieten auch Online-Angebote an, darunter Live-Streams über Youtube, Google Meet & Zoom sowie eine Mediathek mit Trainingsvideos.
Die Familienglücklichmacher
Wir sind die Experten für Persönlichkeitsentwicklung von Kindern! In unseren eigenen Sportschulen unterrichten wir Kinder und zeigen ihnen wie sie ihre Ängste überwinden und dadurch Meister ihres Lebens werden. Durch unsere einzigartige Selbstbewußtseins-Garantie bringen wir Kinder in ihre wahre Größe.
Unsere Werte
- RESPEKT: Wir begegnen uns offen und achten unseren Gegenüber.
- LIEBE: Wir sind füreinander da. Den Weg des Lebens gehen wir gemeinsam.
- DANKBARKEIT: Wir haben alle Möglichkeiten. Dafür sind wir dankbar.
- SELBSTBEWUSSTSEIN: Wir sind die stärkste Kraft. Das strahlen wir aus.
- ERFOLG: Wir erreichen unsere Ziele. Dieser Wille zeichnet uns aus und lässt uns wachsen.
- HANDELN: Wir treffen Entscheidungen - immer!
- GESUNDHEIT: Wir lieben das Leben. Diese Begeisterung und Power spürt jeder sofort.
Sportschule Mainz City
In unserem Familienbetrieb finden Sie Unterricht von 2-60+ Jahren:
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- Traditionelles Taekwon-Do für Kinder, Jugendliche, Erwachsene, Senioren und Familien (Anfänger & Fortgeschrittene)
- Pädagogisches Kampfsporttraining für Kinder 2-5 Jahre mit und ohne Eltern
- Effektive Selbstverteidigung von Frauen für Frauen und Mädchen
- Kurse für Firmen und Institutionen
Wir trainieren in unserem Familienbetrieb (seit 1982) in der Mainzer Innenstadt im Fitness-Center Mainz-City. Wir sind fußläufig 3 Minuten von der Haltestelle Schillerplatz und 10 Minuten vom Mainzer Hauptbahnhof entfernt.
Das macht uns besonders
- Familienunternehmen seit 1982
- Über 190 zufriedene Mitglieder
- Wir fördern derzeit 6 jugendliche Ehrenamtler*innen
- Wir bieten 15 Unterrichtseinheiten pro Woche
- Wir bilden aktuell 8 Trainer*innen aus
Veranstaltungen
22.03.25 Offenburg
10.05.25 bei Würzburg
04.10.25 bei Würzburg
15.11.25 Bad Camberg
Am 18. Mai 2025 feiert das Black Belt Center Mainz sein 40-jähriges Jubiläum! Sei dabei und erlebe einen besonderen Tag mit uns. Wir haben einiges für euch vorbereitet - weitere Infos folgen in Kürze!