Mundschutz Empfehlung für Kampfsport

Durch Filme inspiriert wird die Zahl der Kampfsportinteressenten immer größer. Je nachdem welchen Kampfsport Du betreibest, kann es für Deine Gesundheit sehr wichtig sein, fürs Boxen einen Zahnschutz zu tragen. Dieser empfiehlt sich bei allen Kampfsportarten bei denen es zu Schlägen, Tritten und Stürzen kommt. Besonders wichtig ist das Schutzequipement beim klassischen Boxen und Kickboxen. Allerdings gibt es eine Menge Punkte zu beachten, wenn du auf der Suche nach einem neuen Mundschutz für Boxer bist.

Warum einen Mundschutz beim Kampfsport tragen?

Im Kampfsport ist es sehr wichtig genügend Schützer zu tragen, um die Verletzungsgefahr zu minimieren. Besonders schützenswert ist dabei unser Kopf. Neben einem klassischen Kopfschutz ist dafür vor allem ein Zahnschutz bei Kampfsport wichtig. Schließlich wachsen unsere Zähne nicht nach und können durch einen Schlag im richtigen Moment schneller verloren gehen, als man glauben mag.

Letztlich kommen die Kosten für einen guten Mundschutz zum Boxen (15 bis 30 Euro) den Kampfsportler auch deutlich günstiger, als Arztkosten für mehrere hundert oder gar tausend Euro. Insofern ist ein Mundschutz sogar eine kostensparende Anschaffung.

Der Hauptvorteil eines Boxen Mundschutzes besteht also darin, die Spannungen im Mundraum zu erhöhen. Dadurch erhöht sich auch die Spannung im gesamten Halswirbelsäulenbereich und verringert somit das Risiko für Kopfverletzungen und Gehirnerschütterungen, sowie Zahn-und Kieferverletzungen. Durch die heutigen Materialien kann ein Mundschutz beim Boxen auch das Aufeinandertreffen der oberen und unteren Zahnreihe verhindern, wodurch es weniger zu Verletzungen wie abgebrochenen Zähnen kommt.

Bei einem Zahnschutz für Boxen ist es wichtig, dass Du auf das betreffende Material beißt. Nur wenn der Zahnschutz beim Kampfsport fest zwischen Deinem Unter- und Oberkiefer eingeklemmt ist, kann er seine stabilisierende Wirkung entfalten. Dafür übt er durch das Zubeißen einen Druck auf beide Kieferpartien aus und verhindert dadurch Verletzungen durch den Aufprall. Daher ist es essentiell, dass Sportler ihren Mund auch beim Boxen mit Zahnschutz geschlossen halten können und der Mundschutz beim Boxen nicht zu groß ist.

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Dieses Prinzip wurde sich bereits früher mit Holzstücken zu Nutze gemacht. Durch die angespannte Kiefermuskulatur wurden größere Verletzungen meist verhindert.

Verschiedene Arten von Mundschützern

Allgemein kann man vier verschiedene Arten von Mundschützern unterscheiden. Dazu zählen der medizinische, ärztlich angepasste, doppelte und normale Mundschutz für Boxer und Kampfsportler. Diese vier Varianten unterscheiden sich jeweils in ihrem Aufbau, ihrem Nutzen und den Eigenschaften. Daher sollte der Anwendungszweck bestimmen, welcher Mundschutz beim Boxen zum Beispiel der richtige ist.

1. Der Medizinische Mundschutz: Dieser starre Schutz wird in der Regel nur beim Zähneknirschen verwendet und vom Arzt erstellt.
2. Der ärztlich angepasste Mundschutz zum Boxen: Dieser wird von einem Arzt mit einem Gipsabdruck angefertigt. Dadurch ist der Box Mundschutz besonders passgenau. Durch die aufwendige Prozedur wird das Verfahren zu einer kostspieligen Angelegenheit, dafür passen die Formen des Zahnschutz fürs Boxen dann auch exakt für den jeweiligen Kiefer. Dies ist die beste Wahl für Profisportler im Erwachsenenalter (davor verändert sich der Kiefer noch zu stark). Für einen professionellen Boxer Mundschutz sind circa 100 Euro nötig.
3. Der doppelte Mundschutz zum Boxen: Dieser wird vor allem beim American Football genutzt, da er auch vor intensiven Aufprällen schützt. Er ist etwas teurer als ein klassischer Mundschutz und bietet dafür etwas mehr Halt und Sicherheit. Allerdings kommt dies mit einem größeren Schutz daher, der das Atmen zusätzlich erschweren kann.
4. Der altbewährte Kampfsportgebissschutz: Dies ist meist die beste Wahl für (Kick-) Boxer und Vollkontaktsportler.

Außerdem gibt es Mundschützer, die vor allem für den Oberkiefer gedacht sind und welche für Ober- und Unterkiefer. Der Mundschutz für Ober- und Unterkiefer wird auch als sogenannter Doppelmundschutz bezeichnet.

Die jeweiligen Schutzschienen der Mundschutzarten können außerdem aus unterschiedlichen Materialien bestehen und sich in ihrer Praxistauglichkeit für die jeweilige Sportart unterscheiden.

Besonders entscheidend für einen guten Mundschutz zum Boxen ist jedoch meist vor allem der Preis. Während bei einem günstigen Zahnschutz für Kampfsport häufig nur billiges Plastik zum Einsatz kommt, wird bei den hochwertigen Mundschützern meist auf ein aus mehreren Teilen bestehendes Konstrukt aus Kunststoff oder Gel gesetzt.

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Allgemein werden vier Mundschutzarten unterschieden, dazu zählen: Ein konfektioneller Mundschutz zum Boxen beschreibt eine Kunststoffschiene, die meist nur aus einem Stück besteht und sich kaum bis gar nicht an den jeweiligen Kämpfer anpassen lässt. Den konfektionellen Mundschutz gibt es in verschiedenen Größen und sie sind sehr preiswert zu bekommen. Allerdings schützen sie entsprechend schlecht und sind für den Boxsport nicht empfehlenswert.

Der einfache Mundschutz besteht meist aus anpassbarem Kunststoff aus einem einzigen Stück. Im Gegensatz zu seinem Vorgänger lässt er sich durch Erhitzen bereits an die eigenen Zähne und die Kieferform anpassen, hat allerdings keine haltbietende unverformbare harte Außenschicht. Dadurch bietet der Mundschutz schon mal guten Schutz für die Lippen und einen ordentlichen Schutz für die Zähne. Nach einiger Zeit sind sie jedoch verschlissen und sitzen locker, dann sollten sie ersetzt werden.

Der Boil-and-Bite Mundschutz fürs Boxen ist für Menschen mit Zahnspange besonders gut geeignet. Diese umschließen mit ihren Zahnschutzteilen die Drähte der Zahnspange und bieten dadurch etwas mehr Sicherheit.

Alle guten Mundschützer werden meist aus Thermoplast-Kunststoffen oder 2-Komponenten-Kunststoffen gefertigt, damit sie im Nachhinein vom Kampfsportler immer wieder angespasst werden können. Als Thermoplaste werden Kunststoffe gezählt, die sich bei Hitze verformen lassen und anschließend die neue Form beim Abkühlen beibehalten. Ein solcher Mundschutz ist der sogenannte Gel-Inlay mit harter Außenschale.

Dieser Mundschutz hat wie der Name schon sagt eine harte äußere Schale mit einem weichen Gel im Inneren, das auf die Zahnform des Kämpfers angepasst werden kann. Dafür wird der Schutz in Wasser erhitz, angepasst und wieder abgekühlt. Durch die harte Form kann es jedoch zu aufgeplatzten Lippen kommen. Die Zähne hingegen sind bei dieser Mundschutzart am besten geschützt. Der bessere Schutz kostet entsprechend zwischen 25 und 70 Euro.

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Für professionelle Kämpfer gibt es außerdem professionelle Zahnschützer, die von einem Zahnarzt gegossen werden und entsprechend noch passgenauer sind. Diese bewegen sich preislich jedoch jenseits der 100 Euro Marke.

Einfacher oder doppelter Mundschutz?

Es gibt zahlreiche verschiedene Aufbauten von Gebissschützern. Die einfachsten bestehen nur aus einem Stück Plastik, sind nicht anpassbar und schützen entsprechend schlecht. Besser sind da die aus Thermoplasten oder 2-Komponenten Kunststoff gefertigten Mundschützer.

Außerdem ist die Frage, ob es ein einfacher oder doppelter Mundschutz zum Boxen sein soll. In beiden Fällen ist es unerlässlich, mit beiden Zahnreihen auf den Schutz zu beißen, damit dieser nicht verrutschen kann. Meist hat ein doppelter Mundschutz Atemschlitze im Bereich der Schneidezähne, um das Atmen zu erleichtern.

Die doppelte Ausführung ist zumeist deutlich größer als ein einfacher Zahnschutz Boxen. Dementsprechend fällt damit das Atmen häufig schwerer. Dafür sitzt ein doppelter Boxen Zahnschutz meist fester, als ein einfacher. Außerdem ist ein doppelter meist teurer und empfiehlt sich meist deshalb nur bei Zahnspangenträgern.

Pflege des Mundschutzes

Da es sich bei einem Mundschutz aus Kunststoff um ein empfindliches und dennoch sehr wichtiges Utensil beim Kampfsport handelt, bedarf dieser auch einem gewissen Maß an Pflege. Aufbewahren solltest Du Deinen Mundschutz in der Regel in dem dafür vorgesehenen Etui. Dadurch werden Schäden und Verschmutzungen des Schutzes verhindert. Zusätzlich sollte der Mundschutz in regelmäßigen Abständen unter fließendem Wasser abspült werden.

Außerdem solltest Du Deinen Mundschutz ersetzen, sobald er bricht, kleinere Beschädigungen aufweist oder nicht mehr passt und beispielsweise häufig herausfällt (dies ist häufig bei Kindern der Fall, da der Kiefer wächst).

Warum sollte ich einen Zahnschutz beim Boxen tragen?

Die Vorteile eines Mundschutzes sind schnell erklärt. Zum einen schützt er durch die Spange die Zähne und den Kiefer vor Schäden durch Schläge und Tritte. Doch man kann auch seine Atmung mit dem Zahnschutz Boxen trainieren.

Außerdem verhindert er das Zusammenschlagen von der unteren und oberen Zahnreihe und daraus resultierende Verletzungen. Auch für die Lippen ist ein Mundschutz empfehlenswert, da er das Aufplatzen dieser an den Zähnen verhindert. Zu guter Letzt kann ein Mundschutz sogar Verletzungen des Nackens verhindern.

Wie passe ich meinen Mundschutz fürs Boxen an?

Besonders wichtig ist es, dass der Mundschutz fürs Boxen wirklich eng ansitzend ist. Dafür wird der Mundschutz in heißem Wasser zunächst erwärmt, bis das Material weicher wird. Anschließend muss der Mundschutz schnell mit lauwarmem Wasser abgespült werden, damit er beim Einsetzen nicht zu heiß ist.

Danach kann der Schutz in den Mund genommen und an das eigene Gebiss angepasst werden. Nur dadurch wird gewährleistet, dass der Mundschutz auch tatsächlich passt und seinen Job erfüllen kann. Sollte das Anpassen beim ersten Versuch nicht funktioniert haben, kann der Vorgang problemlos wiederholt werden.

Was muss ich noch bei einem Mundschutz fürs Boxen beachten?

Bei den ersten Trageversuchen kommt es erfahrungsgemäß zu Würgreizen. Dieser Effekt ist jedoch völlig normal und verschwindet nach einigem Tragen ganz von selbst.

Ein häufig falsch verstandener Punkt ist außerdem die Größe des Mundschutzes. Es gibt nur zwei verschiedene Größen zu unterscheiden: Kinder unter elf Jahren und Personen über diesen elf Jahren, da sich der Kiefer nach dem elften Lebensjahr verbreitert und der Mundschutz somit mehr Fläche schützen muss.

Im Zweifelsfall ist jedoch der große Mundschutz angebrachter. Frauen unter 60 Kg können jedoch bei Beschwerden ebenfalls zu einem Mundschutz fürs Boxen der kleinen Kategorie greifen, um mehr Platz zum Atmen zu haben.

Der Mundschutz zum Boxen bietet neben dem wichtigen Schutzaspekt aber auch einen positiven Effekt für das eigene Training. Durch den Schutz im Mund wird das Atmen deutlich erschwert, wodurch es zu einer verringerten Sauerstoffzufuhr kommt. Was sich zunächst negativ anhört, bringt für den Trainierenden positive Effekte mit sich.

Die Sauerstoffarmut zwingt Deinen Körper dazu, sich an das verringerte Niveau zu gewöhnen. So wird Deine Lunge trainiert und Deine Atmung gestärkt, was sich insbesondere beim Bewegen ohne Boxen mit Mundschutz positiv auswirkt. Außerdem wird in einem Kampf ein gewisses Maß an Schutzausrüstung vorgeschrieben.

Dazu gehört auch der Mundschutz zum Boxen. Es ist also empfehlenswert, sich möglichst früh daran zu gewöhnen. Doch ein guter Boxen Mundschutz bietet selbstverständlich genug Platz auch nach langen Trainingseinheiten noch genügend Luft einzuatmen.

Denn bereits für um die 10€ bekommt ihr einen Zahnschutz ,der euch sehr viele höhere Kosten ersparen kann. Denn ein Zahnersatz kostet schneller vierstellige Summen, als ihr Sawadee Khrap sagen könnt. Deshalb solltet ihr an der Stelle nicht zögern und immer einen Mundschutz in der Trainingstasche haben. Denn Trainingsunfälle sind nicht planbar und passieren immer genau dann, wenn man sie nicht erwartet.

Denn ein Mundschutz beim Boxen schütz mehr als nur die Zähne. Das ist auch der Grund warum wir die Produkte als Mundschützer verkaufen. Wenn ihr den Schutz richtig nutzt, dann ist der Mund beim Einsatz geschlossen. Ihr könnt fester zubeißen und erhöht damit die Spannung der Kiefer- und Nackenmuskulatur. Diese Muskelpartien schützen im Kampfsport euer wertvolles Oberstübchen.

Ihr habt euch schon öfter gefragt, wie Profis diese kräftigen Schläge einstecken können.

Die verschiedenen Arten von Zahnschutz im Überblick:

1. Der orthopädische Zahnschutz ist ein hochwertiger Schützer, welcher von Spezialisten extra für euch angefertigt wird. Es ist ein individuelles Produkt und sollte deshalb perfekt passen. Solche Mundschützer haben ihren Preis und sind nicht von der Stange zu bekommen.
2. Der Doppelte. Wie der Name schon sagt, dieser Schutz ist für beide Zahnreihen ausgelegt und füllt deshalb euren Mund umfangreich aus. Der Schutz ist sehr umfangreich und das wird häufig von Sportlern im Footballbereich genutzt. Dort wo die Kollosse mit vollem Körpereinsatz aufeinander losgehen, wird so ein hohes Level an Schutz benötigt. Für Kampfsportler bietet diese Art Schutz einen erheblichen Nachteil. Die Sauerstoffaufnahme wird stark beeinträchtigt.
3. Der einfache und einreihige Zahnschutz. Ist der am häufigsten eingesetzte Mundschutz. Kommt in nahezu allen Arten als Gebissschiene für die oberen Zähne vor. Wir verkaufen praktisch nur diesen Schutz und empfehlen jedem Kampfsportler, diese Art zu wählen. Das Level an Schutz ist absolut ausreichend, selbst für harte Trainingssessions. Das Atmen wird nicht zu stark beeinflusst. Das Anpassen ist ein leichter Prozess und kann ganz einfach zu Hause ausgeführt werden.

Wie passt man einen einfachen Zahnschutz an?

Ihr legt den Mundschutz in das heiße Wasser und lasst ihn ca 30 Sekunden in dem Wasser. Im Anschluss den Schutz aus dem Wasser nehmen und kurz abtropfen lassen. Wenn das heiße Wasser entfernt ist, dann setzt ihr den Zahnschutz an die obere Zahnreihe und drückt ihn fest mit den Fingern an die Zähne. Erst nach dem Andrücken zubeißen. Beim Beißen solltet ihr moderat vorgehen. Bitte beachtet die Hinweise des Herstellers. Diese können von unserer allgemeinen Anleitung abweichen.

Der Zahnschutz Vergleich soll zeigen welche Produkte wirklich brauchbar sind. Wir beziehen uns beim Begriff Mundschutz bzw. Zahnschutz hauptsächlich auf die Verwendung im Kampfsport. Egal ob Boxen, Kick Boxen, Muay Thai oder Taekwondo, Ihre Zähne sollten Sie immer schützen wenn auch Schläge zum Kopf erlaubt sind. Für den Vergleich haben wir uns einige Kriterien aufgestellt. Der Preis sollte zwar eine Rolle spielen, aber nicht an erster Stelle stehen. Hier geht es um Qualität und das verwendete Material ist dabei entscheidend. Mancher Mundschutz sichert nur die oberen Zähne ab, andere oben und unten. Die Größe des Zahnschutzes geben wir mit an, ebenso wenn Zubehör wie eine Aufbewahrungsbox mitgeliefert wird. Ansonsten geht es hauptsächlich um die Zusammensetzung bzw. Technologie hinter dem Produkt.

Produktempfehlungen

Bewertung: Der Hersteller weletix bietet einen der wohl besten Zahnschütze an, den Sie aktuell auf dem Markt kaufen können. Im Gegensatz zu vielen anderen Mundschutz-Produkten besteht er aus drei statt zwei Schichten. Die fortschrittliche Gel Technologie erspart Ihnen eine Anpassung. Der MMA Mundschutz sitzt einfach perfekt. Dieser Zahnschutz wurde auch für Personen mit Zahnspange entwickelt. Bisherige Käufer verwenden ihn aber auch für den Kampfsport. Sie schreiben von einem sehr hohen Komfort und der erstklassigen Passform.

Bewertung: Dieser MMA Mundschutz besitzt einen äußeren Rand aus Kunststoff, während sich im inneren eine Geleinlage befindet. Diese passt sich ihrem Träger automatisch an. Der Aufbau vom Zahnschutz erlaubt ein freies Atmen, was besonders beim Boxen, Kickboxen und anderen Kampfsportarten wichtig ist. Eine Aufbewahrungsbox wird mitgeliefert.

Bewertung: Rocky Marciano war zu seiner Zeit der wohl beste Boxer weltweit. Ihm zu Ehren hat Benlee eine ganze Serie von Produkte herausgebracht, darunter auch diesen Zahnschutz. Seine Zusammensetzung ergibt sich ebenfalls aus zwei schlagdämpfenden Schichten. Das temperaturempfindliche Silikon formt sich mit den ersten Anwendungen. Dadurch kann es sich individuell Ihrem Kiefer anpassen. Unbedingt die mitgelieferte Anleitung zur ersten Verwendung lesen, damit der Mundschutz zum Boxen o.Ä.

Bewertung: Der Pro Line MMA Zahnschutz hat sich bislang als sehr zuverlässig erwiesen. Seine Anpassung erfolgt durch die Wärme im Mund oder nachdem man ihn kurz in kochendes Wasser getaucht hat. Genauere Details entnehmen Sie bitte der Anleitung. Ein CE-geprüfter Mundschutz, frei von Silikon und Latex. Somit besonders angenehm zu tragen, auch von Allergikern. Jugendliche und Erwachsene können diesen Zahnschutz zum Boxen, MMA, Ballsportarten und Kontaktsport nutzen.

Bewertung: Der Beast Gear Mundschutz kann für eine Vielzahl von Kampfsportarten genutzt werden. Die Form passt sich automatisch an und ist daher sehr praktisch. Der Schutz ähnelt dem ersten Produkt im Vergleich.

Zunächst einmal müssen Sie die richtige Größe wählen. Meistens wird nur zwischen Zahnschutz für Erwachsene und Kinder unterschieden. Bei jedem Zahnschutz Vergleich sollte darauf geachtet werden, ob dieser sich von selbst anpasst oder nicht. Der Zahnschutz sichert Ihre Zähne vor eintreffenden Schlägen und Tritten ab. Seine Außenhülle besteht aus einem Kunststoff und darin befindet sich ein Gel o.Ä. Sie beißen während des Kämpfens fest darauf und vermeiden somit ein Abbrechen der Zähne, falls Sie ein Treffer im Gesicht erwischen sollte.

Es gibt kaum einen Fachhandel für MMA Zahnschutz oder Mundschutz für andere Kampfsportarten. Sie können aber online von einer großen Auswahl profitieren. Hier lohnt sich auch der direkte Preis- und Qualitätsvergleich.

Vergleichstabelle

Modell	Typ	Geeignet für	Besonderheiten
Shock Doctor Mundschutz Double Braces	Oben und unten	Erwachsene und Kinder, Zahnspangenträger	Luftlöcher, individuell anpassbar
Beast Gear Mundschutz	Obere Gebissschiene	Erwachsene und Kinder	BPA-frei, Latexfrei, Transportbox
Venum Mundschutz Predator	Oben und unten	Erwachsene	Gummirahmen, Atemkanal, individuell anpassbar
Venum Unisex Senior	Obere Gebissschiene	Erwachsene	High-Density-Innenschicht, Transportbox, individuell anpassbar
Shock Doctor Mundschutz Gel Max	Obere Gebissschiene	Erwachsene	Transportbox, individuell anpassbar
Opro Platinum	Obere Gebissschiene	Erwachsene	Latexfrei, Transportbox, individuell anpassbar
Venum Challenger Zahnschutz	Obere Gebissschiene	Erwachsene	Transportbox, individuell anpassbar
Lo-bloo lbsn	Obere Gebissschiene	Erwachsene	Von Sportlern entwickelt, frei von BPA, Latex und Phthalaten