Der Rhein-Sieg-Kreis bietet eine Vielzahl von Möglichkeiten, sich im Kampfsport zu engagieren. Ob Kickboxen, Aikido oder Boxen - hier findet jeder das passende Angebot.
CK-TEAM Kickboxen in Siegburg und Troisdorf
Seit über zwanzig Jahren bietet das CK-TEAM in Siegburg fitnessorientierte Kampfsportkurse an. Ein besonderer Fokus liegt auf einem gürtelbasierten Techniktraining, um eine sichere und korrekte Ausführung der Schlagabfolgen zu gewährleisten und Verletzungsgefahren vorzubeugen.
Oliver Bellersheim, Trainer des CK-TEAMs, betont: "Wer sich für Ckteam Kickboxen entscheidet wird schnell merken, dass es hier nicht primär nur um das Kämpfen geht. Unser Anspruch ist es Kickboxen aus der Schmuddel Ecke heraus zu holen. Das schaffen wir in dem wir Fitness & Kickboxen gekonnt miteinander verbinden."
Die Kurse sind eine Mischung aus Fitness und Kickboxen, wobei die Prüfungslinie nach WKU Regeln erfolgt. Für Wettkampfinteressierte gibt es spezielle Fight-Kurse, die nach regelmäßigem Besuch der Technik-Kurse empfohlen werden. Das Ziel dieser Turniere sind Deutsche Meisterschaften, Europameisterschaften und Weltmeisterschaften. In den vergangenen Jahren konnten so schon 20 Weltmeister und zahlreiche Europa- und Deutsche Meister zu ihrem Ziel verholfen werden.
Fitness-Kickboxen für Frauen
Beim CK-Team in Siegburg überwiegt der Frauenanteil mit ca. 70% der Kursteilnehmer*innen, da besonderer Wert daraufgelegt wird, weder Schläger auszubilden noch wettkampforientiert zu trainieren. Auch zur Selbstverteidigung und Selbstbehauptung ist Kickboxen ein Sport, welcher eine selbstsicherere Ausstrahlung fördert. Viele Mitglieder*innen berichten über deutlich mehr Selbstbewusstsein, welches sie über ein regelmäßiges Kickboxtraining für Frauen bekommen haben.
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Kickboxen für Männer
Wer sich gerne neben dem fitnessorientierten Kampfsport auch im Ring probieren möchte, ist hier bestens aufgehoben. Wettkampforientiertes Kickboxentraining wird ebenfalls seit über zwanzig Jahren angeboten. Die gesammelte Erfahrung wird gerne weitergegeben, sodass du von dem großen Erfahrungsschatz profitieren kannst, welcher den Chef- und ehemaligen Bundestrainer Oliver Bellersheim auszeichnet.
Probetraining in Siegburg
Gerne kann jederzeit ein unverbindliches und kostenfreies Probetraining gebucht werden. Hierfür braucht man weder Vorerfahrung noch eine besonders ausgeprägte Fitness. Es reicht vollkommen, wenn einfach bequeme Sportkleidung mitgebracht wird und gemeinsam herausgefunden wird, wie dein persönlicher Weg im Kampfsport sein soll. Wir beraten dich rund um Vertragsmodelle, Möglichkeiten der Wahl deines Weges (fitnessorientiert oder wettkampfbezogen) und deine Ziele wie etwa Gewichtsreduktion oder das Aufbauen deiner körperlichen Fitness.
Der Trainingsplan besteht aus Kampfkursen, Bewegungseinheiten, Fitnesskursen, Koordinations- und Krafteinheiten. Vom Anfänger bis zum fortgeschrittenen Wettkämpfer gibt es für jeden passend, alle Levels und alle Kampfsportniveaus, so dass jeder bei uns gut aufgehoben ist. Einsteiger finden entsprechende Trainingspartner*innen in derselben Gewichtsklasse auf demselben Niveau, so dass ganz in Ruhe ohne Druck miteinander in den Sport hineingefunden werden kann.
Für alle die es leistungsmäßiger angehen möchten, haben wir darüber hinaus in Bonn ein Studio, in welchem wir sonntags Sparring im großen Boxring anbieten.
BOXEN in Siegburg
Boxen im CK-Team in Siegburg bietet Frauen und Männern einen fitnessorientierten Einstieg in die Welt des Boxsports. Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittene, das Training verbessert Ausdauer, Kraft und Koordination. Erfahrene Trainer führen durch abwechslungsreiche Einheiten, die nicht nur die Technik schulen, sondern auch Spaß und Motivation fördern.
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Trainingsstruktur
- Teamtrainingsprogramm: Die Trainingseinheiten sind darauf ausgelegt, in kurzer Zeit maximale Ergebnisse zu erzielen. Erwarte eine Kombination aus hochintensivem Intervalltraining, funktionellen Bewegungen und Krafttraining, die Deinen Stoffwechsel anregen, mehr Fett zu verbrennen, und Deinem Körper zum Aufbau schlanker Muskeln anregt.
- PT-Coaching-Programm: Die Trainingseinheiten sind vollständig personalisiert und werden von einem erfahrenen Trainer zusammengestellt. Diese Sitzungen werden sorgfältig auf Deine Ziele, Dein Tempo und Dein Fitnessniveau zugeschnitten.
CKTEAM Kickbox Training in Troisdorf
sind natürlich herzlich nach Troisdorf zum CKTEAM Kickbox Training eingeladen. 3 Trainingseinheiten in der Woche. Einmalige Aufnahmegebühr beträgt 25,-- EUR. Jugendliche unter 18 zahlen nur 7,-- EUR / Monat.
Aikido Rhein-Sieg e.V. in Niederkassel
Aikido ist eine japanische Kampfkunst, die in den 1920er Jahren aus der Samurai-Tradition von Morihei Ueshiba entwickelt wurde. Im Gegensatz zu Kampfsportarten wie Karate oder Judo, die sich auf den Wettkampf konzentrieren, betont Aikido die Idee der Harmonie und des Respekts gegenüber den Trainingspartnerinnen.
Der Aikido-Schüler lernt, sich zu entspannen und seine Körperbewegungen zu koordinieren, um die Techniken richtig auszuführen. Durch Aikido-Übungen lernt man, ruhig zu bleiben und sich auf das Wesentliche zu konzentrieren, auch in stressigen Situationen.
Wer die asiatische Kampfkunst kennenlernen möchte, hat die Gelegenheit Samstags um 10 Uhr im Rhein-Sieg-Dojo (Feldmühlestr. 32, Niederkassel) ein Probetraining zu erhalten. Allein das Gebäude (Aikido-Dojo) dürfte schon wegen seiner japanischen Bauart einmalig in Europa sein.
Klaus D. Petermann (6. Dan, Aikikai Fondation) freute sich über die große Beteiligung aus dem Rhein-Sieg-Kreis.
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