Im Judo gibt es verschiedene Techniken und Übergänge, um den Gegner vom Stand in den Boden zu bringen. Neben missglückten Würfen, bei denen jedoch die Gefahr eines Konters besteht, gibt es auch direktere Übergänge.
Direkte Übergänge in den Bodenkampf
Einige Beispiele für direkte Übergänge sind:
- Sumi-gaeshi
- (Ryu) Tomoe nage mit Überrollen, um direkt im Tate-shiho-gatame zu landen
Tomoe-Nage-Ansätze sind gute Mittel, um schnell und regelkonform in den Boden zu kommen.
Regelkonformes Verhalten im Bodenkampf
Es stellt sich die Frage, was passiert, wenn man sich nach "hajime" einfach hinsetzt, um einen Bodenkampf zu provozieren, und der Gegner nicht mitspielt.
Die meisten solcher Fragen lassen sich durch das Studium der aktuellen IJF-Wettkampfregeln beantworten.
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Auch stellt sich die Frage was passiert, wenn ein Wurf missglückt der Kampf (eigentlich) im Boden weiter geht, einer der beiden Judoka schlichtweg aufsteht und der andere sitzen bleibt?
Übergänge und Techniktraining
Es gibt verschiedene Übungen und Trainingsmethoden, um Übergänge und Techniken zu verbessern:
- 3er-Uchi-komi
- Platz schaffen (z.B. Uke von Erhöhung aufnehmen; ausbalancieren lernen, 2-3 Schritte gehen evtl.)
- "Zipfel-Übung": Tori hält sich hinten an seinen Jackenenden fest. Uke bewegt ihn und greift mit Eindrehtechniken an.
- Druck- und Zugrichtung auf Ukes anzugreifendes Bein, insb. Deckelspiel: In der Halle sind Deckel (Positionsmarker) verteilt. Zwei Partner stehen in einer Zug-Zug-Position.
Tori hält beide Gürtelenden in einer Hand, Uke sitzt auf Boden und hält die Mitte des Gürtels fest in beiden Händen. Tori dreht Ippon-seoi-nage ein und versucht durch Zug Uke zum Stehen zu bringen.
Tori hält Gürtelenden, Uke sitzt auf Boden. Tori dreht Morote-seoi-nage ein und versucht durch Zug Uke zum Stehen zu bringen.
Technik gegen beide Auslagen üben mit verschiedenen Eingängen (z.B. Wurfbein einhängen, hüpfen auf einem Bein mit/ohne Armeinsatz - evtl. entstandene Situation nutzen (Übernahme mit Kontertechnik bzw.
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Boden-Techniken (Ne-waza)
BODEN-TECHNIKEN - NE WAZA
Techniken, bei denen der Gegner im Boden durch z.B. Halte-, Hebel-, Würgetechniken kontrolliert bzw.
Haltegriffe (Osae-komi-waza)
- Kesa-Gatame - Hon-Kesa-Gatame - Kuzure-Kesa-Gatame - Gyaku-Kesa-Gatame - Uki-Gatame - Makura-Kesa-Gatame - Kata-Gatame - Ura-Kesa-Gatame / Kashira-Kesa-Gatame? - Ushiro-Kesa-Gatame
- Yoko-Shio-Gatame - Yoko-Shio-Gatame - Variante Yoko-Shio-Gatame….. Gyaku-Yoko-Shio-Gatame - Kuzure-Yoko-Shio-Gatame - Kata-Osae-Gatame - Mune-Gatame - Ura-Gatame (vgl. Gyaku-Yoko-Shio-Gatame)
- Kami-Shio-Gatame - Kami-Shio-Gatame - Kuzure-Kami-Shio-Gatame und Varianten - Ura-Shio-Gatame - Kami-Sankaku-Gatame vgl. auch Ude-Hishigi-Sankanku-Gatame
- Juji-Gatame (Hebeln zwischen den Beinen) (Kodokan: Ude-Hishigi-Juji-Gatame) - Juji-Gatame (Ude-Hishigi-Juji-Gatame) - Gyaku-Juji-Gatame - Kami-Juji-Gatame - Yoko-Juji-Gatame (Yoko-Ude-Hishigi) - Othen Gatame
Hebeltechniken (Kansetsu-waza)
Die Gruppe der Hebel heißt Kansetsu-Waza.
- Ude-Garami (Beugehebel) (Kodokan: Ude-Garami) - (Technik-Sammlung Garami) - Mune-Ude-Garami - Gyaku-Ude-Garami - Kesa-Garami - Gyaku-Kesa-Garami (Kodokan: Ude-Hishigi-Ashi-Garami) - Ashi-Garami * Variante2 - Hara-Garami * - Ude-Garami-Henkawaza - Waki-Garami *
- Ude-Gatame (Drehstreckhebel) (Kodokan: Ude-Hishigi-Ude-Gatame) - Ude Hishigi-Gatame - ….. Ude-Hishigi-Ude-Gatame (Ude-Hishigi) (Wettkampf) - Gyaku-Ude-Gatame - Hizi-Maki-Komi - Kuzure-Hizi-Maki-Komi - Mune-Ude-Gatame (Mune-Gyaku) (Kodokan: Ude-Hishigi-Te-Gatame) - Ude-Hishigi-Te-Gatame
- Waki-Gatame (Axelstreckhebel) - Waki-Gatame bzw. (Kodokan: Ude-Hishigi-Waki-Gatame ) - Gyaku-Waki-Gatame
- Hara-Gatame (Hebeln mit Hilfe des Bauches) (Kodokan: Ude-Hishigi-Hara-Gatame) - Kesa-Hara-Gatame - Gyaku-Hara-Gatame - Ude-Hishigi-Hara-Gatame
- Ashi-Gatame (Hebel mit den Beinen oder mit Hilfe der Beine) (Kodokan: Ude-Hishigi-Ashi-Gatame) - Ashi-Gatame - Hiza-Gatame - Sankaku-Jime - Kami-Hiza-Gatame - Yoko-Hiza-Gatame - Ryo-Hiza-Gatame - Kesa-Ashi-Gatame - Ude-Hisigi-Ashi-Gatame - Ude-Hishigi-Hiza-Gatame (Kodokan: Ude-Hishigi-Sankaku-Gatame) - Ude-Hishigi-Sankaku-Gatame
- Kannuki-Gatame (Riegelstreckhebel bzw. Verriegeln der Arme) - Kannuki-Gatame - Mune-Kannuki-Gatame - Kuzure-Kami-Kannuki, - Ryu-Kannuki-Gatame - Tate-Shio-Kannuki-Gatame - Gyaku-Kannuki-Gatame - Kami-Shio-Kannuki-Gatame
Würgetechniken (Shime-waza)
Die Gruppe der Würger heißt Shime-Waza.
Abwürgen über „Schnupftabaksehne“ (Funktion der Würgehand) bzw.
- Juji-Jime (Kreuzwürgen oder über Kreuz würgen) - Kami-Juji-Jime - Nami-Juji-Jime + (Kodokan/IJF-Demo) - Gyaku-Juji-Jime - Tomoe-Jime - Sode-Guruma-Jime - Yoko-Juji-Jime - Kata-Juji-Jime
- Okuri-Eri-Jime (Kragenwürgen) - Okuri-Eri-Jime - Gyaku-Okuri-Eri (-Jime) - Kuzure-Okuri-Eri-Jime
- Hadaka-Jime (Würgen ohne Jacke) - Hadaka-Jime + Variante + 2.Variante - Ushi-Jime - Sode-Guruma-Jime (Freies -Verschränktes-Würgen) - Spinning Sode-Guruma-Jime
- Ryote-Jime (Würgen mit beiden Händen / Parallelgriff-Würgen) - Ryote-Jime - Maki-Komi-Jime
- Kata-Te-Jime (Würgen vorwiegend mit einer Hand) - Katate-Jime o. Kata-Te-Jime - Tsukkomi-Jime - Jigoku-Jime - Kata-Sankaku
- Ashi-Jime (Würgen mit den Beinen) - Hasami-Jime - Ashi-Jime - Kensui-Jime - Kami-Shio-Ashi-Jime - Kagato-Jime - Sankaku-Jime
- Kata-Ha-Jime ( Würgen mit einem Arm kontrollieren) - Kataha-Jime o. Kata-Ha-Jime - Kaeshi-Jime (Rollbankwürgen) - Gyaku-Kaeshi-Jime - Othen-Jime
Weitere Techniken und Übungsformen
- Gyaku-Yoko-Shio-Gatame aus Bank verteidigen Uke
- Griff sprengen zu Juji-Gatame
- Ne waza (Bodentechnik) - Juji-jime
- Judo-Bodentechniken (NRW)
- Yoko-Sankaku
- Bewegungen zur besseren Verteidigung
Umdreh-Techniken
- Umdrehen in Bank verteidigenden Uke zu Tate-Shio-Gatame (Waikiki-Turnover)
- Umdrehen in Bank verteidigenden Uke zu Sankaku-Gatame (von Neil Adams)
- Nakamuras Unusual Turnover (to Kami-Shio-Gatame/ Kesa-Gatame)
- In der Bauchlage verteidigen Uke - Umdrehen zu Gyaku-Kesa-Gatame
- Umdrehen zu Yoko-Shio-Gatame
- Umdrehen zu Kami-Shio-Gatame
- Umdrehen aus Banklage verteidigen Uke - Umdrehen zu einer Form Kata-Gatame
- Umdrehen zu einer Form von Yoko-Shio-Gatame
- Angriff zwischen den Beinen beantworten mit - Juji-Gatame
Verbotene Handlungen
- Umdrehen zu Hansoku-make
Techniken in der Praxis
- Ude-Garami
- Hadaka-Jime
Übergang Stand - Boden
- Juji-Gatame
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