Du suchst ein Fitnessstudio in Bad Salzuflen? Unabhängig von deinem Alter oder deinem Fitnesslevel bieten wir dir Möglichkeiten gemeinsam mit uns zu trainieren.
Ein Ort der Begegnung und des Austauschs
Unser Dojo ist ein Ort der Begegnung und des Austauschs, wo Menschen mit unterschiedlichen Hintergründen zusammenkommen, um sich gegenseitig zu motivieren und gemeinsam Sport zu machen.
Egal, ob du Anfänger bist oder bereits Erfahrung in einer Fitness-Sportart oder einer Kampfkunst / einem Kampfsport hast, bei uns bist du willkommen.
Vielfältige Kampfsportarten im Angebot
Wir bieten Kurse in vielen Kampfsportarten an.
- Judo, japanischer Kampfsport, bei dem es darauf ankommt, den Gegner durch Anwendung von Wurf-, Griff- und Bodentechniken kampfunfähig zu machen.
- Karate ist mehr als nur eine Kampfkunst oder ein Kampfsport. Es ist ein Weg zur persönlichen Entwicklung und körperlichen Fitness. Durch das Training von Techniken und die Stärkung des Geistes fördert es Konzentration, Disziplin und Selbstvertrauen.
- Kung-Fu 10 Tierbewegungsstile ist eine Sportart, die von chinesischen Mönchen entwickelt wurde und an Tierbewegungen orientiert ist.
- Tae Kwon-Do ist tief verwurzelt mit der ostasiatischen Philosophie.
- Thai-Boxing ist eine sehr effektive Art der Selbstverteidigung. Neben Schlagtechniken aus dem Boxen kommen besondere Techniken zum Tragen.
Philosophie und qualifizierte Trainer
Zur Kampfkunst gehört auch eine eigene Philosophie, die wir unterrichten. Die einzelnen Sportarten werden von qualifizierten Trainern unterrichtet.
Lesen Sie auch: Was ist der Unterschied?
Die Teilnahme am sportlichen Unterricht ist in unserer Schule ab dem Kindesalter (ab 4 Jahren) möglich.
Der "Weg" im Dojo
Der Begriff "Dojo" bedeutet übersetzt in etwa "Ort des Weges". Gemeint ist damit ein Trainingsort, wo Kampfkunstschüler trainieren, um einen Sport wie Karate zu erlernen.
Man spricht von einem "Weg", der zurückgelegt werden muss oder auf welchem sich ein Karateka (Schüler/in) vom weißen bis zum schwarzen Gürtel befindet. Wir trainieren seit 2016 im vereinseigenen Dojo.
Ausstattung und Trainingsbedingungen
Unsere Trainingsfläche ist klimatisiert und ausgestattet mit 4 cm starken Tatami-Matten. Diese Matten sind ideal für Kampfkünste wie Karate, Kobudo, Aikido, Judo, Ju Jutsu, Jiu Jitsu sowie für Yoga, Pilates, Qi Gong, Meditation oder Aerobic (wie zum Beispiel Kara-T-Robics).
Trainingsgeräte wie Pratzen für das Schlagtraining, Kobudo Übungswaffen, Schutzausrüstung für das Kumitetraining, Flexi-Bar (Schwingstäbe), Yogamatten, Gymnastikbälle etc. sind vorhanden.
Lesen Sie auch: Exploring Precht's Philosophy
Neben unserer eigentlichen Trainingsfläche haben wir einen modernen Aufenthaltsbereich mit Cafeteria und großen Panoramascheiben mit Blick auf die Trainingsfläche. Unsere teilweise überdachte Dachterrasse lädt zum Entspannen ein.
Ablauf einer Trainingseinheit
Unsere Trainingseinheiten dauern 60-90 Minuten. Sie lassen sich grob in drei Teile untergliedern:
- Jedes Training beginnt mit einer angeleiteten Aufwärmphase, die sich aus verschiedenen Beweglichkeits-, Koordinations- und Kraftübungen zusammensetzt.
- In der anschließenden Technikphase werden die verschiedenen Angriffe und Konter sowie Strategien und Taktik der entsprechenden Kampfsportdisziplinen detailliert vorgestellt und eingeübt.
- Im letzten Teil der Stunde erfolgt der lockere Trainingskampf.
Fairness und Vorsicht
Kampfsport ist ein Teamsport. Nur mit den richtigen Trainingspartnern kann man seine Fähigkeiten weiterentwickeln. Daher sind in unserem Training ein freundschaftlicher Umgang und Fairness das erste Gebot.
Egal bei welchem Kurs: alle Techniken müssen stets mit der gebotenen Vorsicht ausgeführt werden.
Probetraining und erste Schritte
INTERESSENTEN KÖNNEN SELBSTVERSTÄNDLICH BEIM ERSTEN BESUCH DIREKT AM TRAINING TEILNEHMEN. HIERFÜR WIRD LEDIGLICH SPORTKLEIDUNG BENÖTIGT, DIE EINE GUTE BEWEGLICHKEIT ZULÄSST. TRAININGSSCHUHE SIND NICHT ERFORDERLICH, DA BARFUSS TRAINIERT WIRD. ES IST ABER AUCH MÖGLICH, DEM TRAINING ZUNÄCHST AUS EINEM SEPARATEN ZUSCHAUERBEREICH ZUZUSEHEN.
Lesen Sie auch: Was sind die Judo Regeln?
Schau doch einfach mal bei uns vorbei, mach ein kostenfreies Probetraining (sogar bis zu 3 mal kostenlos) und entdecke die vielfältigen Möglichkeiten, die unser Angebot für dich bereithält.
Das Karate Dojo Bad Salzuflen freut sich darauf, dich kennenzulernen und gemeinsam mit dir den Weg zu mehr Gesundheit, Fitness und persönlicher Entwicklung zu gehen.