Mit voller Leidenschaft und Hingabe führe ich BAEKHO in der zweiten Generation - ein Kampfsportstudio, das mehr ist als nur ein Ort für Training. Es ist ein Raum für Veränderung, Wachstum und Persönlichkeitsentwicklung.
BAEKHO - Kampfkunst Studio im Herzen von Dortmund & Oberhausen. BAEKHO - Mehr als nur ein Kampfkunststudio. Das Fundament von BAEKHO ruht auf den Werten Wertschätzung, Achtsamkeit und Respekt.
Wir sehen uns nicht als gewöhnlichen Dienstleister - bei uns bist Du nicht einfach ein Kunde, sondern ein geschätztes Mitglied einer starken Gemeinschaft. In einer familiären und respektvollen Atmosphäre teilen wir unsere Leidenschaft, unser Wissen und unsere Freude an der Kampfkunst mit Dir.
Bei BAEKHO geht es nicht nur um das Erlernen von Techniken, sondern um ein ganzheitliches Erlebnis, das Körper, Geist und Persönlichkeit stärkt.
In unserem Studio erlebst Du Kampfkunst und Kampfsport, die dich sowohl körperlich als auch mental fordern und inspirieren. Taekwondo, Kick-Thai-Boxing, Kung-Fu und Combat Jiu-Jitsu bieten Dir nicht nur die Möglichkeit, Deine körperliche Stärke und Flexibilität zu steigern, sondern auch Dein Selbstvertrauen und Deine Sicherheit zu stärken.
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Das Training bei BAEKHO ist Dein Ausgleich zum hektischen Alltag. Hier kannst Du neue Herausforderungen meistern, Deine innere Balance finden und dabei sowohl Deine körperliche Fitness als auch Deine mentale Stärke weiterentwickeln.
Wir sind davon überzeugt, dass Du Großes erreichen kannst. Bei BAEKHO unterstützen wir Dich mit Engagement und Expertise, deine Ziele zu verwirklichen.
Kickboxen und mehr bei BAEKHO
Du willst Kickboxen in Dortmund ausprobieren?
Das Training vereint Boxtechniken mit Fuß- und Tritttechniken. Schnelligkeit, Explosivität und Beweglichkeit sind elementare Eigenschaften, die im Zuge des Trainings immer wieder gefördert werden. Neben Stressabbau und Selbstverteidigung bekommen Sie hier ein intensives Ganzkörpertraining, das viele Kalorien verbrennt. Die Techniken werden am Schlagpolster mit Partner oder am Sandsack trainiert, damit keine Verletzungen entstehen.
Das Training findet ohne Zuschauer statt, damit die Frauen unter sich sind.
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Auch für die Kleinsten gibt es spezielle Angebote: Bei den Lil's Dragon handelt es sich um ein spezielles Programm für die ganz Kleinen. Der Kern liegt in der Vermittlung von sozialen Kompetenzen, Selbstvertrauen, Respekt und Disziplin. Die Kids trainieren altersgerecht und spielorientiert Fähigkeiten wie Balance und Koordination etc. Das Training schafft vor allem die Grundlage für ein erfolgreiches und langfristiges Kampfsporttraining. Um eine möglichst weitgefächerte Entwicklung der Kids zu gewährleisten, werden wir auch immer wieder andere Sportarten im Training anschneiden.
So macht es gerade für Kids Sinn, z.B. Gerade in dieser Altersstufe trainiert man sich wichtige koordinative und körperliche Grundlagen für das spätere Leben an. In diesem Kurs werden jedoch nicht nur körperliche Grundlagen gelegt. Der Psychische Nutzen von Kampfsport äußert sich bei den Kids durch ein erhöhtes Selbstbewusstsein.
Erfahrungsberichte
»Ich trainiere seit kurzem Kick-Thai-Boxing bei BAEKHO in Dortmund. Was soll ich sagen? Ich liebe es! An die Grenzen gehen, körperlich und mental, daran wachsen, auch mal verzweifeln, nicht aufgeben, stärker werden, konzentrierter; und nach dem Training beschwingt und kraftvoll zurück in den Alltag. Die Mitgliederbetreuung in der Schule ist topp, das Training hochprofessionell und abwechslungsreich, die Meister motivierend und wertschätzend. Überhaupt sind alle, Mitarbeitende und Mitglieder, sehr freundlich und hilfsbereit. Man lernt, entwickelt und treibt sich gemeinsam an.
»Meine Kids und ich trainieren hier seit über 2 Jahren. Ich bin beim Kickboxen und finde das Training abwechslungsreich und sehr professionell. Super Trainer:innen, alle sind mega freundlich und es ist alles top organisiert. Ganz große Empfehlung.
Dilay B.M.Sc. Ich habe gelernt, geduldig zu sein und mehr an mich selbst zu glauben. Durch Kritik und Selbstkritik habe ich mehr Courage und Entschlossenheit entwickelt. Danke BAEKHO!
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»Nach über 20 Jahren bei BAEKHO wurde aus einem Hobby eine Lebenseinstellung. Die Kampfkunst prägt mich nicht nur körperlich, sondern ist auch in meinem Beruf allgegenwärtig. Als Lehrer im öffentlichen Dienst habe ich es jeden Tag mit neuen, aufregenden aber auch belastenden Situation zu tun, die viel Geduld, Selbstvertrauen und Respekt erfordern.
»Ich bin froh, dass unsere Tochter seit zwei Jahren mit viel Freude von der guten sportlichen Ausbildung bei BAEKHO profitiert.
»Seit 2 Jahren ist mein Sohn Dylan bei BAEKHO, wir wurden vom ersten Tag an herzlich aufgenommen. Das Studio ist sehr professionell und die Teilnehmer werden individuell gefördert und gefordert.
»Ich kann diese wunderbare Taekwondo-Schule jedem empfehlen, besonders für Kinder! Es hilft wirklich bei der Disziplin und dem Selbstvertrauen. Die Trainer verfügen über ein ausgezeichnetes Fachwissen bezüglich der unterschiedlichen Sportarten. Zudem freut es mich als Erzieherin zu sehen, dass auch das soziale miteinander als wichtig erachtet wird. Die Schüler befinde sich in einem Umfeld, wo Respekt und faires Miteinander im Mittelpunkt stehen.
»Unser Sohn, 6 Jahre alt, ist aktuell bei den Little Tigers und er liebt es. Meister Dominik, der die Kinder hier unterrichtet, macht eine großartige Arbeit. Unser Sohn und auch wir fühlen uns hier sehr gut aufgehoben.
»BAEKHO bedeutet für uns: sich wohlfühlen, gut ankommen, die Batterien aufladen, als Mensch angenommen werden, wie man eben ist, gefördert und gefordert zu werden und ganz sicher noch viel mehr. Wir sind bei euch genau zum richtigen Zeitpunkt gelandet. Vielen Dank an alle dort Verantwortlichen für eine familiäre und freundliche Atmosphäre, einen respektvollen Umgang miteinander und die professionelle Einstellung im Team... und vor allem für den vielen Spaß, den man bei Euch hat! Ihr macht einen verdammt guten Job! Ich werde Euch jederzeit weiterempfehlen!
»Seit 3 Jahren habe ich bei BAEKHO einen tollen Ausgleich zu dem Stress im Alltag gefunden. Die Trainer können ihr Wissen gut vermitteln und motivieren einen seine Grenzen zu überwinden.
Weitere Angebote für Fitness und Kampfkunst in Dortmund
Das budokan Sportcenter heißt alle Kampfkunst-Interessierten herzlich Willkommen! Wir haben es uns zum Ziel gemacht, in unseren Kunden eine leidenschaftliche Begeisterung für den Kampfsport zu wecken.
Diese Art des Sports garantiert nicht nur körperliche Leistungsfähigkeit wie Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination, sondern eine ganzheitliche Vollkommenheit, die gekennzeichnet ist durch ein gestärktes Selbstbewusstsein, Disziplin, Kampfgeist, Körperbeherrschung und ein ehrenhaftes Auftreten.
Besonders am Herzen liegt uns die familiäre Atmosphäre unseres Sportcenters, das vor allem Kindern und Jugendlichen einen Ort bietet, an dem sie sich wohl fühlen können.
budokan Sportcenter Dortmund
Das budokan Sportcenter Dortmund steht kontinuierliche Erfolge seit 1968. Unzählige Welt-, Europa-, und Deutsche Meister in verschieden Klassen und Disziplinen wie Judo, Taekwon-Do, Kickboxen, Muay Thai, K-1 und Boxen haben im budokan Sportcenter Dortmund ihre Erfolge gefeiert. Durch regelmäßige Teilnahme an Wettkämpfen weltweit haben unsere Sportler die Möglichkeit, sich stets mit den Besten zu messen. In einer familiären Atmosphäre betreiben wir eine herausragende Kinder- und Jugendarbeit. Unsere Trainerin Heike Glück pflegt einen behutsamen Umgang mit den Kindern und geht individuell auf ihre Bedürfnisse ein, was unserer Philosophie entsprechend, der Schlüssel zum Erfolg ist.
Erste Erfolge unserer Schüler sind in Kindergärten und Schulen sichtbar. Darüber hinaus wird die englische Sprache im Rahmen der Trainingsstunden und Prüfungen gefördert. Seelisch und körperliche Handicaps sind für uns im budokan Sportcenter Dortmund kein Problem.
Wir heißen alle Kinder herzlich Willkommen.
Weitere Angebote im budokan Sportcenter:
- FREIES TRAINING: Das budokan Sportcenter Dortmund bietet allen Mitgliedern die selbstständige Nutzung der Trainingshallen außerhalb der Kurszeiten an.
- FITNESS: In unserem gemütlichen und familiären Fitnessbereich sind Sie bestens aufgehoben.
- WELLNESS: Nach einem harten Training steht für unsere Mitglieder ein Saunabereich innerhalb der Öffnungszeiten zur Verfügung.
- ERNÄHRUNGSBERATUNG: Professionelle Beratung durch unseren Trainer Amina ist im budokan Sportcenter Dortmund stets gewährleistet.
Krav Maga in Dortmund
Krav Maga - Die Zielsetzung für Privatpersonen besteht darin Menschen effektive, einfache Methoden an die Hand zu geben, um sich gegen Gewalt (sei es verbal oder nonverbal) behaupten zu können. Die juristisch einwandfreie Anwendung dieser Methoden hängt von der Verhältnismäßigkeit der Verteidigungsmethoden zu bestimmten Angriffssituationen ab (Werden Waffen benutzt? Ist das eigene Leben in Gefahr? usw.). Die Verhältnismäßigkeit wird durch den Gesetzgeber festgelegt.
Dazu ist für viele der Spaß- und Fitnessfaktor auch ein Grund Krav Maga zu trainieren, Krav Maga wird beispielsweise stark als „Fitnesssystem“ genutzt. Im Sicherheitsbereich und bei der Polizei sind die Schwerpunkte der Ausbildung; Deeskalation, Eigenschutz, Einsatztaktik, Personenschutz, Veranstaltungsschutz und natürlich Abführ- und Kontrolltechniken.
Die Krav Maga Alphateam Studios befinden sich in Dortmund an der Grenze zu Witten und Bochum.
Krav Maga (hebr. Krav Maga ist ein Überbegriff für verschiedene zivile Selbstverteidigungssysteme sowie für die Nahkampfsysteme der israelischen Streitkräfte. Innerhalb der israelischen Sicherheitskräfte wird der Begriff Krav Maga im Sinne von Nahkampf verwendet.
Ein zentraler Schwerpunkt von Krav Maga ist es, Gefahren zu erkennen und zu meiden. Sie lernen mögliche Schlaghemmungen zu durchbrechen und auch unter Stress handlungsfähig zu bleiben. Sie lernen „Nein“ zu sagen, auch wenn dies nicht immer leicht fällt. In kurzer Zeit lernen Sie auch sich effektiv und mit der nötigen Härte, körperlich zu verteidigen. Das Programm ist so aufgebaut, dass sich auch ungeübte und weniger sportliche Frauen und Mädchen schon nach einigen Trainingsstunden sicherer und aufgeklärter fühlen. Sie verbessern ihre körperliche Fitness und Beweglichkeit. Durch das Training entwickeln Kursteilnehmerinnen ein neues Körperverständnis und ein neues Selbstbewusstsein.