Das Power House Box Gym Hannover und Lee-Gym sind deine Ansprechpartner für herausragenden Kampfsport und Fitness in Hannover-Döhren! Hier kommen hoch qualifizierte Trainer und internationale Dozenten mit umfangreicher Erfahrung im Kampfsport zusammen.
Power House Box Gym Hannover
Im Power House Box Gym Hannover stehen Flexibilität und Selbstbestimmung im Fokus. Mit großzügigen Trainingszeiten von Montag bis Freitag von 10:00 - 21:30 Uhr und Samstag von 12:00 - 18:30 Uhr ermöglichen wir dir, dein Training nach deinem individuellen Zeitplan zu gestalten. Unsere Erfolge, darunter nationale und internationale Meistertitel sowie Siege in erstklassigen Verbänden, bestätigen die Exzellenz unseres Trainerteams und sind eine Inspiration für alle unsere Mitglieder.
Boxtraining
Unser Boxtraining bietet weit mehr als nur physische Herausforderungen - es ist eine Reise, die Körper und Geist gleichermaßen formt. Unsere hoch qualifizierten sowie lizenzierten Trainer, die selbst Erfolge auf nationalen und internationalen Bühnen feierten, bringen fachliche Expertise sowie eine große Leidenschaft für die Kunst des Boxens mit. Im Fokus stehen vor allem das Erlernen fortschrittlicher Schlag- und Verteidigungstechniken sowie die Entwicklung von strategischem Denken und mentaler Stärke. Unsere Boxtrainings fördern körperliche Fitness und schärfen deine Reaktionsfähigkeit, Konzentration und Entschlossenheit. Mit modernsten Trainingsmethoden, Sparring-Sessions und einem unterstützenden Team bieten wir eine authentische Boxerfahrung. Ob aus Fitness-, Wettkampfgründen oder zur Selbstverteidigung, im Power House Box Gym Hannover kannst Du deine sportliche Leidenschaft ausleben und die persönlichen Ziele im Boxsport erreichen.
Kindertraining
Kindertraining im Power House Box Gym Hannover, einem einzigartigen Ort, an dem Fitness zu einem unterhaltsamen Abenteuer für die jüngsten Mitglieder wird. Wir verstehen, dass die Gesundheit und Entwicklung von Kindern von entscheidender Bedeutung sind, und genau deswegen bieten wir ein auf ihre Bedürfnisse zugeschnittenes und sicheres Trainingsprogramm in unserer Kampfsportschule an. Unsere qualifizierten Kindertrainer kombinieren ihr Fachwissen mit einer spielerischen Herangehensweise, um eine Umgebung zu schaffen, in der Kinder körperlich aktiv sind und soziale Kompetenzen entwickeln. Im Kindertraining des Power House Box Gym Hannover steht das Vermitteln des Kampfsportes im Vordergrund, dabei kommt der Spaß natürlich nicht zu kurz. Wir integrieren abwechslungsreiche Übungen, Spiele und interaktive Aktivitäten, um die Motivation hochzuhalten und den Kindern ein positives Trainingserlebnis zu bieten. Dabei legen wir besonderen Wert darauf, dass die Kinder ihre eigenen Fortschritte erleben und stolz auf ihre Leistungen sein können. Ganz gleich, ob dein Kind bereits sportbegeistert ist oder gerade erst die Freude an der Bewegung entdeckt - das Kindertraining im Power House Box Gym Hannover bietet eine unterstützende Umgebung, in der sie ihre Fitnessreise beginnen können.
Personal Training
Der Weg zu einem gesünderen Lebensstil beginnt oft mit einem personalisierten Ansatz. Das Personal Training im Power House Box Gym Hannover ist weit mehr als nur ein Fitnessprogramm. Du profitierst von einem maßgeschneiderten Trainingsprogramm, das genaustens auf deine körperlichen Fähigkeiten und deine persönlichen Ziele abgestimmt ist. Das Ergebnis ist eine effektive und effiziente Fitnessroutine, die Ergebnisse liefert, motivierend und lohnend ist. Personal Training geht über die physische Ebene hinaus. Dein Trainer wird auch deine Ernährung, Regeneration und mentale Einstellung berücksichtigen, um sicherzustellen, dass du äußerlich und innerlich transformiert wirst. Wenn du auf der Suche nach einem personalisierten Ansatz bist, der dich motiviert und dabei alle Aspekte deiner Gesundheit, körperlich und mental, berücksichtigt, dann ist Personal Training im Power House Box Gym Hannover die perfekte Lösung.
Lesen Sie auch: Bad Soden: Kampf und Schach
Cardio- und Kraftbereich
Unser Cardio- und Kraftbereich ist der ideale Ort, um deine Ausdauer zu verbessern, Fett effektiv zu verbrennen und dich auf Wettkämpfe vorzubereiten. Wir investieren kontinuierlich in modernste Geräte, darunter hochmoderne Laufbänder, Fahrradergometer, Stepper und Crosstrainer, die individuell anpassbar sind. Mit einem über 100 m2 großen Kraftbereich, ausgestattet mit mehr als 20 Geräten renommierter deutscher Premiummarken, bieten wir die optimalen Bedingungen für gezielten Muskelaufbau. Cardio- und Krafttraining bilden das Fundament für ganzheitliche Gesundheit. Steigere deine Fitnessziele und dein allgemeines Wohlbefinden. Mit Herz-Kreislauf-Training förderst du die Gesundheit deines Herzens, stärkst die Lungenkapazität und verbesserst die Ausdauer.
Lee-Gym Hannover
Herzlich willkommen bei Lee-Gym Hannover - Dein Ansprechpartner für Kampfsport, Selbstverteidigung und Funktionales-Training. Das Lee Gym ist eure professionelle Kampfsportschule für Thai- und Kickboxen, Fitness- und Frauenkickboxen, Kinderkickboxen, Boxen, MMA, Funktional- Training und vielem mehr . Trainiere mit uns in einer familiären Gemeinschaft oder auf Anfrage auch im privaten Einzelunterricht. Unser junges und dynamisches Team bietet euch in einer klassischen Trainingsstätte ein umfangreiches Angebot für jede Altersklasse. Es spielt bei uns keine Rolle ob du als Hobbysportler Deine Fitness verbessern oder als Profi an Deiner Technik feilen möchtest.
Frauen-Kickboxen
Speziell für Frauen im jungen und im älteren Alter bieten wir ein eigenes Workout an. Hier trainieren Frauen unter sich. Der hierbei ausgebaute Frauenkurs bietet nicht nur eine der effektivsten Verteidigungsmöglichkeiten an, dass Frauenkickboxen bietet auch eine optimale sportliche Voraussetzung in Notsituationen. Das Lady Kickboxen kombiniert das ohnehin schon extrem vielseitige Kickboxtraining mit vielen Fitnessübungen insbesondere für Bauch, Beine und Po. Neben der allgemeinen Verbesserung von Schnelligkeit, Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit sowie der Koordination werden bis zu 1000 Kalorien pro Stunde verbrannt und entsprechend Körperfett abgesandt.
DIENSTAG und FREITAG 19 - 20 Uhr
Kids
Das Lee Gym ist mit unserem zertifizierten Trainer speziell auf das Training für 9 bis 14 jährige Kinder ausgebildet. Hierbei geht es darum die Ausdauer, Kraft, Haltungsstörungen, Konzentrationsstörungen, Selbstbewusstsein, Selbstverteidigung und Aggressionen der Kinder gezielt zu verbessern. Aktive und bewegungsarme Kinder, beides ist bei uns willkommen.
Lesen Sie auch: Alleine Kampfsport lernen – So geht's!
MMA - Beginner und Fortgeschritten
MMA auch genannt Mix Martial Arts ist ein MIX aus vielen gemischten Kampfsportarten. Hier wird sowohl im Stand als auch auf dem Boden gekämpft.
- DONNERSTAGS 20 Uhr MMA für Fortgeschrittene/Kämpfer
- DONNERSTAG 18.30 Uhr MMA-Ringen
Funktional Training
Die Lee-Gym Kiste bietet mehrmals wöchentlich einen Funktional-Kurs der Extraklasse. Mit unseren erfahrenen Trainer kommt ihr auf ein Ganzkörpertraining mit viel Eigengewicht und natürlich auch Extras wie Rudern, Ringe, Langhantel, Kettlebells etc. wie man es von anderen Boxen und Cross Fit Boxen kennt.
Montag/ Dienstag/ Donnerstag 18 Uhr Mehr Power für Dein Training.
Weitere Kampfsportarten in Hannover
Neben dem Power House Box Gym und Lee-Gym gibt es in Hannover noch weitere Möglichkeiten, Kampfsport zu betreiben:
- KKC Hannover: Bietet eine Vielzahl von Kampfkünsten wie Jeet Kune Do, Kali/Escrima/Arnis, Panantukan, Pekiti Tirsia Kali, Krav Maga, Kenjutsu, Ju-Jutsu, Wing Chun, Capoeira und Systema.
- Löwen Fitness: Hier gibt es eine modern ausgestattete Gerätefläche für Kraft- und Ausdauertraining sowie ein vielseitiges Kursangebot für sportlichen Spaß und Abwechslung.
Zusätzliche Angebote
EXOPEK: Dank des speziell entwickelten Trainings (Exopek Combat Force) und der zusätzlichen Widerstände wirst Du zielgerichtet stärker, schneller und fitter. Durch die sichere Fixierung der Widerstandsbänder entfaltet sich die Wirkung in jeder Bewegung. Das Training mit Fitnessbändern ist nun umfangreicher und zielgerichteter - es wird neu definiert.
Lesen Sie auch: Liste der Kampfspiele für PC
Kontakt
Wenn du weitere Informationen benötigst, Fragen zu unseren Programmen hast oder einfach mehr über das Power House Box Gym Hannover erfahren möchtest, setze dich gerne mit uns in Verbindung. Unsere professionellen Trainer und Mitarbeiter freuen sich darauf, dich auf deinem Weg zu einem gesünderen, stärkeren und selbstbewussteren Ich zu unterstützen.