Im vierten Teil unserer Übersicht der Sportmöglichkeiten für Kinder und Jugendliche in Potsdam und Umland widmen wir uns heute dem Thema Kampfsport. Hier lernen eure Kinder nicht nur Selbstverteidigung, sondern z.B. auch Disziplin und Konzentration.
Kickboxen: Mehr als nur ein Sport
Kickboxen ist eine Kampfsportart, bei der das Schlagen mit Füßen und Händen, ähnlich wie beim Karate, mit konventionellem Boxen verbunden wird. Drei erfahrene Kickboxtrainer mit jeweils 17 Jahren Praxis und diversen Wettkampferfolgen zeigen dir, wie du dich verteidigen kannst und deine Fitness auf Höchstniveau steigerst. Spaß und eine freundliche Atmosphäre werden dich dabei unterstützen.
Kickboxen als Wettkampfdisziplin geht auf das Jahr 1974 zurück, es hieß damals „All Style Karate“. Mittlerweile haben sich die Gründer des Weltverbandes WAKO (World All Style Karate Organisation), Mike Anderson, Georg F. Brückner und andere darauf geeinigt, die traditionellen fernöstlichen Kampfmethoden zu einem sportlichen Wettkampf mit einheitlichen Regeln zu machen und gegen andere Kampfsysteme anzutreten.
Fernöstliche Kampfkunst ist weit mehr als Sport, es ist auch eine Lebensschule. Denn so unterschiedlich die Stile auch sein mögen, eines haben sie alle gemein: Sie fördern nicht nur die körperliche Fitness, sondern auch das Verantwortungsbewusstsein, das Reaktionsvermögen, die Disziplin, Konzentration, Respekt und das Vertrauen in die eigenen Stärken.
Kickboxen - Eine moderne Wettkampfsportart
Kickboxen ist eine moderne Wettkampfsportart, deren Ursprung in Nordamerika liegt. Diese Sportart entwickelte sich zunächst aus verschiedenen asiatischen Kampfkünsten und fand ihren Weg in die USA. Aus den Ursprungssystemen Karate, Kung-Fu, Taekwondo und dem englischen Boxen entstand das so genannte All-Style-Karate, das später mit dem Namen Kickboxen seinen Siegeszug um die Welt antrat.
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Heute werden im Kickboxen im Allgemeinen drei Wettkampfarten unterschieden: Pointfight (Semikontakt), Leichtkontakt und Vollkontakt (teilweise mit Lowkicks). In unseren Kickboxkursen werden im wesentlichen Leichtkontakt- und Vollkontakttechniken vermittelt. Dazu kommen eventuell einige Elemente aus dem Thaiboxen, wie z.B. Lowkicks und Knietechniken. Ein weiterer Schwerpunkt liegt auf dem Aufbau von Kondition, Beweglichkeit und Fitness im Allgemeinen.
Im Vordergrund stehen das Erlernen und die Verbesserung der Technik. Leichte(!) Sparringskämpfe sind optional für Fortgeschrittene möglich. Dieser Kurs ist für alle Level gleichermaßen geeignet. Hinweise: Bandagen sind für alle notwendig (ca. 6-8 Euro). Wer im Besitz von einem Tief- und Mundschutz ist, kann diesen gern mitbringen. Handschuhe und Fußschutz sind ausreichend vorhanden.
Kampfsportanbieter in Potsdam und Umgebung
Wir waren von den vielen Möglichkeiten in Potsdam überrascht und haben hier alphabetisch sortiert die Anbieter und ihre Trainingsorte:
- Aikido Dojo Potsdam e.V. Angebot: Aikido ab der 1. Klasse
- Arte Suave e.V. Angebot: MMA und Grappling ab der 1. Klasse
- Bornimer Sportclub e.V. Potsdamer Str.
- Bujinkan Banbutsu Ruten Dojo e.V.
- Bushido Potsdam e.V.
- Capoeira Gerais USV Potsdam e.V.
- Combat Ju Jutsu e.V.
- ESV Lokomotive Potsdam e.V.
- Fudo-Shin Dojo e.V. Angebot: Karate für Kita-Kinder / Schulkinder / ab 12 Jahren
- Kampfkunstschule Tomoni (Am Stern, Nuthetal, Südl.
- Karate Klub Nippon Potsdam e.V.
- Karate Verein Potsdam I / Preußen e.V. Anni-von-Gottberg Str.
- Kopernikusstraße 30
- Krav Maga Brandenburg-Berlin e.V. Großbeerenstr.
- Geschwister-Scholl-Str.
- PSU 04 e.V. Angebot: Ringen ab 7, Ninjutsu ab 16 Jahren (ab Herbst voraussichtl. S.F.S.
- SV Motor Babelsberg e.V.
- UJKC Potsdam e.V.
- U:nited e.V.
- USV Potsdam e.V. Gagarinstr.
- 1448zwo Babelsberg, Voltstr. Angebot: Kampfkunst ab 16 Jahren. Keine Wettkämpfe oder Prüfungen. drinnen und draußen
Weitere Kampfsportarten und Angebote
Neben dem klassischen Kickboxen gibt es in Potsdam auch andere interessante Angebote im Bereich Kampfsport:
- MMA (Mixed Martial Arts): Hier werden verschiedene Kampfsportarten wie Boxen, Kickboxen, Judo und Ringen kombiniert.
- BJJ (Brazilian Jiu Jitsu): Eine Kampfsportart, die sich auf den Bodenkampf konzentriert.
- Muay Thai: Auch bekannt als Thaiboxen, eine Kampfkunst, die Schläge mit Fäusten, Ellbogen, Knien und Schienbeinen umfasst.
- Ringen: Eine der ältesten Kampfsportarten, bei der es darum geht, den Gegner zu Boden zu bringen.
Für Kinder gibt es spezielle Kurse, in denen die Grundlagen dieser Kampfsportarten spielerisch vermittelt werden. Beim Kindertraining werden den Kindern von 6 bis 15 Jahren die Grundlagen des Ringens und BJJ vermittelt. Die Kurse bestehen aus spielerischer Erwärmung, Bodentechniken zur Kontrolle bzw.
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Spezielle Kurse und Trainingsmethoden
Einige Anbieter in Potsdam bieten spezielle Kurse und Trainingsmethoden an:
- Ground-Kurs: Hier geht es um die Thematik des Bodenkampfes. Der Bodenkampf/Grappling (Griffmethoden, Griffkampf) ist ein Element vieler Kampfsportarten und beinhaltet Hebel, Würfe, zu Boden bringen, Aufgabegriffe, Würgegriffe und andere Haltegriffe jeglicher Art.
- Waffenkurse: Waffen in einem Kampf einzusetzen ist wahrscheinlich so alt wie die Menschheit. Hierbei zählen der kurze Stock und das Messer sicher mit zu den ältesten Waffen. Hauptschwerpunkt in diesem Kurs ist der Umgang mit Einzel- & Doppelstock, Einzel- & Doppelmesser und eine Kombination aus beiden, Stock und Messer.
- Freies intuitives Handeln: Es geht nicht um die reglementierten Muster eines einzelnen Stiles oder Systemes, sondern um die ganzheitliche Nutzung des Körpers, hin zu einem freien intuitiven Handeln, der Situation entsprechend. Zwei Gegner sind dafür zu bekämpfen: der eigene Kopf und der eigene Körper. Zu wissen was machbar ist und die Fähigkeit das Nötige tun zu können.
Individuelles Training
Hier werden zusammen mit dir Inhalte erarbeitet. Was sind deine Ziele? Was möchtest du lernen? Was möchtest du verbessern?
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