Kickboxen erfreut sich in Mannheim großer Beliebtheit. Es ist ein effektives Ganzkörpertraining für alle Fitnesslevel, bei dem man ganz nebenbei den Kopf frei bekommt. Egal, ob Anfänger oder Fortgeschrittener: Fitness-Boxen ist grundsätzlich für jeden geeignet und zeigt schon nach wenigen Wochen echte Erfolge.
Fitness First: Vielfalt und Abwechslung im Fitness-Boxen
Bei Fitness First wird im Bereich Fitness-Boxen maximale Abwechslung geboten. Je nach Kursformat trainierst du beim Fitness-Boxen spezielle Schlagtechniken und passende Abwehrbewegungen mit Kicks oder anderen typischen Bewegungen aus diversen Kampfsportarten. Du erlebst also einen bunten Mix aus vielen Kampfkünsten. Schlagtechniken und Moves aus diversen Kampfsportarten stärken deinen Body und deine mentale Fitness.
Fitness-Boxen-Kurse sind ein intensives Full-Body-Workout, das zahlreiche körperliche und mentale Vorteile bietet. Du powerst verschiedene Muskel-Gruppen beim Training so richtig aus. Das steigert die Ausdauer und die Kraft deines ganzen Körpers. Die Kurse starten mit einem knackigen Warm-up. Im anschließenden Zirkeltraining gibst du in an den Stationen alles. Je nach Kursformat unterscheiden sich dabei Übungen & Belastungszeiten. Die Kurse enden mit einem kurzen Finisher.
Kurse für Fitness-Boxen sind dein ultimatives Workout, das deinen Body in Topform bringt und deinen Stress killt - und das alles ohne das Risiko einer blauen Nase! Im Gegensatz dazu steht das traditionelle Boxen im Ring, wo Technik, Taktik und der Kampfgeist zählen.
Ideal sind 2-3x die Woche Fitness-Boxen, um dich richtig auszupowern und fit zu halten. Variiere mit verschiedenen Box-Kursen oder pepp deinen Cardio- und/oder Muskelaufbau-Trainingsplan mit Fitness-Boxen auf. Der perfekte Mix für deinen Body und Geist! Von Jung bis Junggeblieben, Fitness-Boxen ist für alle, die sich fit halten und Spaß am Sport haben wollen!
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Dadurch dass Fitness-Boxen anders als das traditionelle Boxen keine Kontaktsportart ist, ist es für jedes Alter geeignet. Ja, Fitness-Boxkurse können definitiv genutzt werden, um die allgemeine Fitness zu verbessern. Die Workouts trainieren den ganzen Körper, unter anderem: Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Beweglichkeit. Dein ganzer Body kommt also in Topform - von den Muskeln bis zum Herz-Kreislauf. Ein All-in-one-Training, das deine Power pusht und dich in Bestform bringt.
Kurse für Fitness-Boxen sind dein Ding, auch wenn du frisch dabei bist oder eine kleine Sportpause hinter dir hast! Die Coaches stehen bereit, um dir die Übungen zu zeigen, damit du easy ins Training einsteigen kannst. Wir unterstützen dich auf Schritt und Tritt.
Fitness First Angebot
Bei Abschluss einer 24-Monats-Mitgliedschaft (ALL-IN RED / BLACK) erhältst du die ersten 8 Wochen deiner Mitgliedschaft gratis, jeweils zzgl. einem halbjährlichen Trainingspaket von je 29 € (RED Clubs) bzw. 39 € (BLACK Clubs), erstmalig fällig zum Vertragsbeginn. Einmalige Startgebühr in Höhe von 29 € (RED Clubs ALL-IN) bzw. 39€ (BLACK Clubs) entfällt bei Abschluss einer 24-Monats-Mitgliedschaft.
- FLEX-Option: Bei Abschluss einer 24 Monats-Mitgliedschaft besteht die Möglichkeit im 1.-3. Mitgliedschaftsmonat die Mitgliedschaft jederzeit (Kündigungsfrist: 4-Wochen) für einmalig 99€ zu beenden.
- Pausen-Option: Pausiere deinen Vertrag jederzeit kostenlos für bis zu 12 Wochen bei Abschluss einer 24-Monatsmitgliedschaft.
- Nur BLACK-Mitgliedschaften sind mit weiteren Rabatten/Aktionen kombinierbar.
Preise, Pausenregelungen, Zusatzkosten (Startgebühr & Trainingspaket) und Öffnungszeiten können in einzelnen Studios abweichen. Nur bei teilnehmenden Fitness First-Clubs.
Weitere Anbieter in Mannheim
Neben Fitness First gibt es in Mannheim noch weitere Anbieter für Kickboxen und verwandte Kampfsportarten:
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- Mini-Scorpions: Selbstverteidigung mit Spaß für Kinder.
- S-Thetics: Kombination von Athletik-Training für eine ästhetische Körperform.
- Kickboxen (Black Scorpions): Training von bekannten Namen der deutschen und internationalen Kickbox-Szene.
- Thai-Bombs Mannheim e.V.: Verein für Muay Thai, eine asiatische Vollkontaktkampfsportart.
- DENS Gym: Bietet Kickboxen und Thaiboxen unter der Leitung von David Gonzales an.
DENS Gym: Kickboxen und Thaiboxen mit Leidenschaft
Im DENS Gym ist Kickboxen und Thaiboxen mehr als nur ein Sport - es ist eine Leidenschaft. Unter der fachkundigen Anleitung unseres Trainers David Gonzales, einem erfahrenen Kämpfer und Experten auf seinem Gebiet, wirst du in eine Welt des Kampfsports eingeführt, die von Engagement und Hingabe geprägt ist. Trainiere in einer inspirierenden Atmosphäre, die dich zu Höchstleistungen anspornt, und genieße die moderne Ausstattung unseres Studios und SPA-Bereichs.
In David Gonzales findest du nicht nur einen Trainer, sondern einen Mentor, der dich persönlich auf deinem Weg in die Kampfkunst begleitet und unterstützt. Mit seiner siebenjährigen Erfahrung im Kampfsport und seinem außergewöhnlichen Engagement ist er ein Vorbild an Disziplin und Leidenschaft. Sein Ehrgeiz und seine Entschlossenheit, gepaart mit seinem Fachwissen, machen ihn zu einem hervorragenden Lehrer, der darauf brennt, dein volles Potenzial zu entfalten.
Kursdetails im DENS Gym
- Niveau: Für Anfänger bis Fortgeschrittene
- Preis: 87,77 EUR pro Monat (Packet BLACK) oder 20 EUR pro Einzeltraining
- Dauer: 1,5 Stunden
Weitere Angebote im DENS Gym
Im DENS Gym bieten wir dir nicht nur eine unvergleichliche Atmosphäre und ein einzigartiges Ambiente, sondern auch eine große Auswahl an Kampfsportarten, Fitness und einen SPA-Bereich zum Entspannen.
- Fitness Studio
- MMA KURSE
- Boxen Training
- Grappling Training
- Thai Boxen
- Kickboxen
Kickboxen bei den Black Scorpions Mannheim-Neckarstadt
Bei den Black Scorpions in Mannheim-Neckarstadt wirst du von zwei bekannten Namen der deutschen und internationalen Kickbox-Szene trainiert: Armia und Derya, den Gründern des Gyms!
Thai-Bombs Mannheim e.V.
Die Thai-Bombs sind ein Verein für Muay Thai, ein asiatischer Vollkontaktkampfsport bei dem mit den Fäusten, Ellebogen, Knien und Füßen geschlagen wird. Muay Thai wird auch die “Art of the eight Limbs” genannt. Die Thai-Bombs Mannheim e.V. gibt es seit 1997.
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Kickboxen für Jedermann
Kickboxen verbindet die Sportart Boxen mit den Techniken verschiedener Kampfsportarten und entwickelt daraus eine eigene Disziplin, die auf Respekt und einem wertschätzenden Miteinander basiert. Das Training soll risikofrei sein und vor allem Spaß machen. Sich auszupowern und mit einem guten Gefühl nach Hause zu gehen, stehen an erster Stelle.
Ziel der Kurse ist das Erlernen grundlegender Techniken des Kickboxens nach K1-Regeln. Dazu zählen Box-, Tritt- und Knietechniken. Dabei erfolgt auch eine Verbesserung der konditionellen und koordinativen Fähigkeiten. Erreicht wird dies sowohl durch Partner*innenübungen an Pratzen und Schlag-/Trittpolstern, als auch durch die Arbeit an Sandsäcken.
Wichtige Hinweise für das Training
- Teilnahme am Training ist nur mit einem zusätzlichen Paar sauberer Sportschuhe und einem Handtuch gestattet.
- Das Tragen von Innenhandschuhen bzw. Boxbandagen während der Übungen mit Boxhandschuhen ist Pflicht.
- Für das Training sind Boxhandschuhe mit einer Unzenzahl von mindestens 12 oz vorgeschrieben.
- Sparring ist optional und kein Muss, jedoch ist beim Sparring das Tragen von Mund- und Kopfschutz verpflichtend, im Kickboxen ist zusätzlich noch ein Tiefschutz Pflicht.
Erfahrungsberichte
Viele Menschen in Mannheim haben positive Erfahrungen mit dem Kickboxen gemacht:
- Sandra K.: "Dank der unglaublichen Unterstützung und Anleitung der Trainer habe ich mein Leben wirklich verändert."
- Matze L.: "Die Kosten für diese Schule Ist gerecht fertigt, ich betrachte es als Investition in meine Gesundheit und mein Wohlbefinden."
- Linda S.: "Ich habe in meinem Leben schon viele Fitness- und Kampfsportkurse besucht, aber diese Schule ist wirklich etwas Besonderes."
- Steffen K.: "Habe lange Zeit gedacht, dass ich zu übergewichtig bin, um mit dem Training in einer Fitness- und Kampfsportschule zu beginnen. Aber die Trainer hier waren unglaublich unterstützend."
- Rita F.: "Ich bin 60 Jahre alt und ich dachte, dass es vielleicht zu spät wäre, um in eine Fitness- und Kampfsportschule einzusteigen. Aber ich habe mich getäuscht!"
- Jutta N.: "Seit mein 7-jähriges Kind in dieser Kampfsportschule trainiert, kann es sich besser konzentrieren und seine schulische Leistung hat sich verbessert."
- Heiko R.: "Früher dachte ich, dass Kampfsport nur für aggressive Menschen ist, aber durch das Training in dieser Fitness- und Kampfsportschule habe ich gelernt, dass es viel mehr ist als nur physischer Wettkampf."
- Luis V.: "Das Training in dieser Fitness- und Kampfsportschule hat meine Motivation und meinen Ansporn auf ein neues Level gebracht."
Preisübersicht und Angebote
Um Ihnen die Entscheidung zu erleichtern, hier eine Tabelle mit einer Übersicht über die Preise und Angebote verschiedener Anbieter in Mannheim:
| Anbieter | Art des Trainings | Preis | Besonderheiten |
|---|---|---|---|
| Fitness First | Fitness-Boxen | Individuelle Mitgliedschaften | Vielfältige Kursformate, moderne Ausstattung |
| DENS Gym | Kickboxen / Thaiboxen | 87,77 EUR pro Monat (Packet BLACK) oder 20 EUR pro Einzeltraining | Erfahrener Trainer, SPA-Bereich |
| Black Scorpions | Kickboxen | Auf Anfrage | Training von bekannten Namen der Szene |
| Thai-Bombs Mannheim e.V. | Muay Thai | Auf Anfrage | Traditioneller asiatischer Kampfsport |