Du möchtest deine Stärke fühlen und über dich hinauswachsen? Dann bist du beim CK-Boxen in Köln & Bonn an der richtigen Adresse. Boxen ist DIE Trendsportart für Frauen und bringt neben einer neuen, noch nie gefühlten Stärke, einen echten Boost in Sachen Selbstbewusstsein.
Wir bilden beim CK-Team grundsätzlich keine Schläger aus, sondern trainieren in freundlicher Atmosphäre fitnessorientiert und verfügen über einen außerordentlich hohen Anteil an Frauen im Training. Frauen Boxen in Köln & Bonn bringt dich zu deinem besten Ich - Strong again!
Warum Kickboxen für Frauen in Bonn ideal ist
Kickboxen ist mit seiner Vielseitigkeit ein optimaler Fitness-Booster für Frauen jeden Alters. Gerne kann vorab ein kostenfreies Probetraining in Anspruch genommen werden, um einen Einblick in das Kickboxen zu bekommen. Um ein Gespür für den Verein und den Sport zu bekommen bietet es sich an, ein unverbindliches und kostenfreies Probetraining zu buchen.
Bereits seit über 15 Jahren bildet das CKTEAM (Cologne Kickboxers) Menschen erfolgreich im fitness- und kampfsportorientierten Kickboxen aus. Das CK-Team gibt es schon seit dem Jahr 2000 in Köln. Heute existieren insgesamt drei CK-Team Studios am Kölner Neumarkt. Der Frauenanteil CK-Team liegt bei ca.
Vorteile des Kickboxens
- Ganzkörpertraining: Kickboxen ist ein effektives Ganzkörpertraining für alle Fitnesslevel, bei dem du ganz nebenbei den Kopf frei bekommst!
- Fettverbrennung: Explosive Bewegungen führen zu einer schnelleren Fettverbrennung!
- Muskelaufbau: Muskelaufbau und Fettabbau sind beim Kickboxen ein Nebeneffekt.
- Stressabbau: Kickboxen verschafft Kopf und Körper eine echte Auszeit vom stressigen Alltag in der heutigen Welt.
- Selbstverteidigung: Du möchtest dich als Frau endlich auch abends auf der Straße sicher fühlen? Dann ist das Boxtraining das passende Workout für dich.
- Mentale Stärke: Wir trainieren unter anderem Deine mentale Stärke. Dieses Training stärkt Dein Selbstbewusstsein sowie Dein Vertrauen in Deine Fähigkeiten und in Dich.
Kickboxen als Gamechanger
Mit dem Boxtraining macht dir so schnell in Sachen Fitness keiner mehr was vor. Wenn du beim Boxworkout richtig mitmachst, kommst du schnell in deine neue und ungeahnte Topform. Du erreichst Dinge, die du nie für möglich gehalten hättest. Boxen wird für dich zum Gamechanger und strahlt auf deinen gesamten Alltag aus.
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Durch die beim Sport ausgeschütteten Endorphine fühlst du dich nicht nur fit, sondern auch gut gelaunt, lachst mehr und findest in deine innere Mitte. Beim Frauen - Boxen trainierst du durch die Kombination aus Intervalltraining und dauerhafter Belastung hocheffizient.
Individuelles Training für Anfängerinnen
Für Einsteiger und Neulinge hält das CK-Team den großen Vorteil bereit, in speziellen Kursen gemeinsam mit anderen Beginnern reduziert die Basis-Techniken lernen zu können. Dies hat den Vorteil, dass das Training extra Anfänger gerecht aufgebaut ist und mit Einstieg in den Kickbox-Club auf diese Weise direkt Kontakte geknüpft und Trainingspartnerin, welche ebenfalls auf demselben sportlichen Niveau sind, gefunden werden können.
Keine Angst, die Einsteiger Kurse sind genau nach Definition: Einsteigerkurse. Jede wird behutsam an den Kickboxsport herangeführt und ein Trainingsabbruch ist jederzeit möglich.
Vielfältige Trainingsmöglichkeiten
Die Kursauswahl der Kölner Kickboxschule ist umfangreich und bietet neben speziellen Technik-Kursen im Bereich der jeweiligen Gürtelklasse noch Fitness-Kurse, MMA, Box- Kurse, TRX und vieles mehr. Es existiert sogar ein Yoga-Angebot, sowie eine Kooperation mit zwei Kölner Poledance-Studios. Den eigenen Trainingsplan kann man sich aus den angebotenen Kursen je nach Bedürfnis und Tagesform zusammenstellen.
Neben reinen Kickbox-Kursen gibt es im Kölner Kickboxclub auch Fitness-Kurse wie beispielsweise TRX- Kurse, Power-Kurse Beat-Bag, Silent-Power (Körperkraft Übungen), und vielem mehr. Hier stehen Fitnesseinheiten wie Kraft und Kondition im Vordergrund denn diese gelten als die Basis des Kickboxsports.
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Die Trainingseinheiten bei werden sorgfältig entwickelt, um den individuellen Fitnesszielen und -fähigkeiten jedes Einzelnen gerecht zu werden. Unsere Trainingseinheiten beinhalten eine ausgewogene Mischung aus Kraft-, Ausdauer-, und Mobilitätsübungen und gewährleisten so einen umfassenden Fitnessansatz.
Trainingszeiten und -orte
Kursangebote gibt es zu jeder Tageszeit (morgens, mittags, abends) und durchgehend von Montags bis Sonntags. Somit entscheiden Sie selbst an welchen Tagen und zu welcher Zeit Sie trainieren möchten, sind also keinem stressigen Zeitplan unterworfen. Darüber hinaus gibt es die Möglichkeit ein Personal Training wahrzunehmen, welches ganz auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt ist.
Im Steinbruchweg 2 liegt in Bonn Beuel unser tolles Gym mit genug Raum für Fitness und Kickboxen. Komm vorbei und lass dich überzeugen von unserer wunderbaren großen Halle. Die Trainingskurse selbst finden in den schönsten Sportstudios Kölns statt.
Das Gürtelsystem im Kickboxen
Die Kampfsportschule ist im Bereich des Kickboxens in ein traditionelles Gürtelsystem eingeteilt, wie man dies aus anderen Bereichen wie beispielsweise dem Karate, Kung-Fu oder Jiu-Jitsu kennt. Gürtelsysteme haben den großen Vorteil, dass hierdurch sichergestellt wird, dass jede Technik korrekt einstudiert wird.
Regelmäßig werden Gürtelprüfungen abgehalten, für die man sich eigenständig anmelden kann - wenn man sich hierfür bereit fühlt. Niemand wird gedrängt und niemand ist verpflichtet sich in eine Gürtelprüfung begeben - jede entscheidet wie es für sie persönlich richtig und gut ist.
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Kickboxen als Teamsport
Kickboxen ist ein Teamsport auch wenn es auf den ersten Blick nicht danach aussieht. Doch was wäre eine Kickboxerin ohne Ihre Trainingspartner*innen? Teamspirit ist enorm wichtig bei den Cologne Kickboxers dafür gibt es sogar neben dem Training immer wieder auch gemeinsame Feiern, auf denen auch abseits der Matte Kontakte geknüpft werden können.
Zwar trainiert man im Team und fährt gemeinsam auf Turniere doch kämpfen muss jede für sich allein. Daher ist Kickboxen ein Sport für jeden da Elemente des Einzelkampfes aber auch des Teamsports hier greifen und positives von Beidem ist letztlich im Kickboxsport enthalten.
Erfolge und Wettkämpfe
Das CK-Team hat schon einige Frauen und Mädchen unter der Leitung von Ex-Bundestrainer zu nationalen und internationalen Titeln im Kickboxen bis hin zu Weltmeistertiteln geführt. Die jahrzehntelange Erfahrung eines Trainers und vor allem das große Netzwerk innerhalb der Kickboxszene sind enorm wichtig, um eine gute Kampfvorbereitung zu realisieren.
Wer statt kämpfen lieber Hobbymäßig und fitnessorientiert Kickboxen möchte ist in der Kölner Kickboxschule bestens aufgehoben. Das breite Kursangebot garantiert eine Fülle an Kursen, auf die zugegriffen werden kann.
Was du für dein Probetraining brauchst
Zur Probestunde braucht man kein Equipment - alles Nötige gibt es gegen eine kleine Gebühr und ein Pfand vor Ort zu leihen. Lediglich lockere Sportkleidung in der sich gut bewegt werden kann ist wichtig. Und ein Zopfgummi ohne Metall.
Außer lockerer Kleidung mit Arm- und Beinfreiheit ist zunächst kein Equipment von Nöten, die Boxhandschuhe und Schienbeinschoner können wie bereits beschrieben gegen eine kleine Leihgebühr an der Theke vor Ort geliehen werden. Trainiert wird barfuß.
Angebote und Mitgliedschaften
So verschieden unsere Mitgliederinnen sind, so divers ist auch das Vertragsangebot der Cologne Kickboxers. Hier kann individuell gewählt werden zwischen unterschiedlichen Laufzeiten und Kurszugängen. Auch gibt es Vergünstigungen für Schülerinnen und Studentinnen, um hier jeder den Zugang zur Kampfsportschule zu ermöglichen.
Teste Fitness-Boxen kostenlos & unverbindlich bei einem Probetraining! Du möchtest nach deinem Probetraining Mitglied werden?
Wir unterstützen dich auf Schritt und Tritt. *Bei Abschluss einer 24-Monats-Mitgliedschaft (ALL-IN RED / BLACK) erhältst du die ersten 8 Wochen deiner Mitgliedschaft gratis, jeweils zzgl. einem halbjährlichen Trainingspaket von je 29 € (RED Clubs) bzw. 39 € (BLACK Clubs), erstmalig fällig zum Vertragsbeginn.
Die Philosophie des CK-Teams
Spaß und Fitness stehen beim CK-Kickboxen im Vordergrund, wir bilden keine Schläger aus. Frauen gehören fest zum CK TEAM und zwar in großer Zahl! Frauen stellen sogar den größten Teil der Mitgliederzahlen in den CK Studios. Lebensfreude in 60 Minuten! Kickboxen macht glücklich!
Das ganzheitliche Training hilft Dir, Dich sicherer zu fühlen und ein positives Körpergefühl zu entwickeln. Reflextraining, Konditionstraining und Krafttraining sind Teil des Unterrichts. Wir trainieren unter anderem Deine mentale Stärke.
Wandle Stress in eine Top-Figur um und hol dir after work noch deine Traumfigur! Box dir deine Kilos weg! Boxen ist das perfekte Abnehm Workout! Statt auf dem Sofa zu vergammeln nimm dein Leben und die Handschuhe in die Hand - schau was in dir steckt!
Die Kickbox Trainer
Mittlerweile sind wir durch unseren YouTube-Channel „DIE KICKBOXTRAINER“ in ganz Deutschland sehr bekannt geworden. Starte durch beim CK-TEAM in Bonn!
Das Bonner CK Team
Das Bonner CK Team rund um unsere Top Trainer Sarah und Jan bringt dich schnell und effektiv in deine neue top Fitness!Die große Halle bietet uns beste Voraussetzungen, um die allerneuesten Fitnesstrends umzusetzen. Kickboxen in Bonn - mit dem CK-TEAM zur Höchstform!
Erfolgsbilanz des CK-Teams
Gleich 3x Gold bei der Weltmeisterschaft in Bregenz!Was für eine starke Bilanz für das CK-Team! Werde auch du Teil des erfolgreichen Teams und fahre mit dem ehemaligen Bundestrainer Oliver Bellersheim auf Turniere aller Art. Deiner Entwicklung zum erfolgreichen Kickboxer steht nix im Wege - außer deinem inneren Schweinehund! Also los!
Kickboxen in Bonn Beuel
Im Bonner Raum ist Kickboxen In!Beim CK-Team in Bonn Beuel steht neben Kickboxen auch die Fitness an oberster Stelle. Jeder der den Sport machen möchte, ohne eins auf die Nase zu bekommen, ist hier genau richtig.