Kickboxen ist ein hervorragendes Ganzkörpertraining, das sowohl Fitness als auch Selbstverteidigung fördert. In Hannover gibt es diverse Anbieter, die unterschiedliche Trainingsschwerpunkte und Preismodelle anbieten.
Power House Box Gym Hannover
Das Power House Box Gym Hannover bietet ein umfassendes Angebot für Kampfsport und Fitness. Hier treffen hochqualifizierte Trainer und internationale Dozenten mit umfangreicher Erfahrung im Kampfsport zusammen. Nationale und internationale Meistertitel sowie Siege in erstklassigen Verbänden bestätigen die Exzellenz des Trainerteams.
Trainingsangebot
- Grundlagentraining: Vermittlung elementarer Schlag- und Tritttechniken bis hin zu fortgeschrittenen Kombinationen.
- Cardio- und Kraftbereich: Verbesserung der Ausdauer, effektive Fettverbrennung und Vorbereitung auf Wettkämpfe mit modernsten Geräten.
- Boxtraining: Erlernen fortschrittlicher Schlag- und Verteidigungstechniken sowie die Entwicklung von strategischem Denken und mentaler Stärke.
- Kindertraining: Spielerische Herangehensweise, um Kinder körperlich aktiv zu halten und soziale Kompetenzen zu entwickeln.
- Personal Training: Maßgeschneidertes Trainingsprogramm, das auf die individuellen Bedürfnisse und Ziele abgestimmt ist.
Die Trainingszeiten sind flexibel gestaltet, von Montag bis Freitag von 10:00 - 21:30 Uhr und Samstag von 12:00 - 18:30 Uhr.
Personalisiertes Training
Das Personal Training im Power House Box Gym Hannover ist weit mehr als nur ein Fitnessprogramm. Du profitierst von einem maßgeschneiderten Trainingsprogramm, das genaustens auf deine körperlichen Fähigkeiten und deine persönlichen Ziele abgestimmt ist. Dein Trainer wird auch deine Ernährung, Regeneration und mentale Einstellung berücksichtigen, um sicherzustellen, dass du äußerlich und innerlich transformiert wirst.
Lee Gym Hannover
Das Lee Gym ist ein Ansprechpartner für Kampfsport, Selbstverteidigung und Funktionelles Training in Hannover. Das junge und dynamische Team bietet ein umfangreiches Angebot für jede Altersklasse in einer klassischen Trainingsstätte.
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Trainingsangebot
- Thai- und Kickboxen
- Fitness- und Frauenkickboxen
- Kinderkickboxen
- Boxen
- MMA
- Funktionelles Training
Das Lee Gym liegt in der Stadtmitte Hannovers und lädt zu einem kostenlosen Probetraining ein (außer der Freitags Beginnerkurs!).
Spezielle Angebote
- Frauen-Kickboxen: Ein eigenes Workout speziell für Frauen, das eine effektive Verteidigungsmöglichkeit und optimale sportliche Voraussetzungen bietet.
- Kids: Das Lee Gym ist mit zertifizierten Trainern speziell auf das Training für 9 bis 14 jährige Kinder ausgebildet.
- MMA: Ein Mix aus vielen gemischten Kampfsportarten für Beginner und Fortgeschrittene.
- Funktionelles Training: Ein Ganzkörpertraining mit viel Eigengewicht und Extras wie Rudern, Ringe, Langhantel, Kettlebells etc.
Sparring
Jeden Donnerstag internes Sparring um 19.30 Uhr und nach Absprache offenes SAMSTAG 12-13.30 Uhr unter den Kämpfern.
Weitere Angebote und Preise
Es gibt weitere Optionen und Tarife, die je nach Bedarf gewählt werden können:
- Kampfsport: ab 18,79€ die Woche
- Fitness: ab 14,79€ die Woche
- CrossFit Hangover: ab 20,79€ die Woche
Zusätzlich können optionale Module wie eine Getränkeflatrate (0,99 € wöchentlich) und eine Saunapauschale (2,99 € wöchentlich) hinzugebucht werden. Es fällt eine einmalige Aufnahmegebühr von 149,90 € an.
Hinweis: Studenten und Auszubildende können Rabatte beantragen.
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Kickboxen als ultimativer Fitness-Booster
Das moderne Kickboxen bietet ein hervorragendes Ganzkörperfitnesstraining. Neben kraftvollen und dynamischen Techniken wird auch die gesamte Beweglichkeit gefördert. Dieser schnelle Sport wird in den drei Stufen Semi-, Leicht- und Vollkontakt angeboten. Zusätzlich können Gürtelprüfungen von gelb bis schwarz abgelegt werden.
Fitness-Kickboxen
Im Fitness-Kickboxen werden die Schlag- und Tritttechniken des aus Amerika kommenden Kickboxens vermittelt. Die Techniken sind leicht zu erlernen und sehr schweißtreibend. Hier braucht keiner Angst vor Verletzungen zu haben, es wird ausschließlich an Schlagpolstern und am Sandsack trainiert.
Sparring
Das Technische Sparring rundet das Angebot ab. Im Technischen Sparring werden alle Komponenten des Thaiboxens mit Schutzausrüstung unter Anleitung verletzungsfrei trainiert. Pratzentraining, Sandsacktraining und auch Sparring sind die Bestandteile des Unterrichts.
Kostenloses Probetraining
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Öffnungszeiten:
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- Montag: 09:00 - 22:00
- Dienstag: 06:00 - 22:00
- Mittwoch: 09:00 - 22:00
- Donnerstag: 06:00 - 22:00
- Freitag: 09:00 - 22:00
- Sa - So: 09:00 - 18:00