Die Wahl der richtigen Boxhandschuhe kann eine Herausforderung sein. Dieser Artikel bietet einen umfassenden Überblick über Boxhandschuhe für Frauen, einschließlich Größen, Modelle, Materialien und Tipps für Anfänger und Profis.
Was sind Boxhandschuhe und wofür werden sie verwendet?
Boxhandschuhe sind mehr als nur ein gepolstertes Paar Handschuhe - sie sind ein essenzielles Ausrüstungsstück im Boxsport, Kickboxen, Muay Thai oder MMA.
Boxhandschuhe Modelle im Überblick
- Trainingshandschuhe: Universell einsetzbar für Boxsack, Pratzen und leichtes Techniktraining. Ideal für Anfänger.
- Sparringhandschuhe: Weicher gepolstert zum Schutz des Partners im Übungskampf. Meist 14-16 oz.
- Wettkampfhandschuhe: Leichter und fester. Zugelassen je nach Verband meist mit 10-12 oz. Oft aus echtem Leder.
- MMA- & Hybrid-Handschuhe: Freiere Fingerführung, geringere Polsterung - nicht geeignet für klassisches Boxen.
Welche Boxhandschuh-Größe brauche ich?
Die Größe von Boxhandschuhen wird in Unzen (oz) angegeben. Eine Unze entspricht etwa 28,35 Gramm. Mehr Unzen bedeuten mehr Polsterung und Gewicht. Je größer die Unzen, desto mehr Platz ist auch im Innenraum der Boxhandschuhe vorhanden.
Um die richtige Größe zu finden, musst du den Umfang deiner Hand um den breitesten Teil deiner Knöchel messen. Es ist wichtig, deinen Handumfang zu messen, um die richtige Größe zu bestimmen. Verwende ein Maßband und messe um den breitesten Teil deiner Knöchel (ohne Daumen).
Frauen bis 1,75 Meter Körpergröße bestellen in der Regel 10-OZ-Boxhandschuhe. Diese Größe ist für Frauen normalerweise die ideale Passform. Wenn du größer als 1,75 Meter bist, probiere lieber aus, ob dir 12-OZ-Boxhandschuhe besser passen. Aufgrund der Körpergröße und des Körpergewichts ist die Schlagkraft meist stärker. Je größer die Unzenzahl, umso mehr Polsterung haben Boxhandschuhe im Allgemeinen.
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Größentabelle: Boxhandschuhe für Frauen
Nicht nur die Körpergröße und das Gewicht spielen bei der Wahl der richtigen Boxhandschuhe eine Rolle, sondern auch, wie und wo du sie einsetzen möchtest.
- Pratzen-Arbeit, Partnerübungen, Fitnessboxen: 8 OZ oder 10 OZ
- Wettkampf-Größe Damen: 10 OZ
- Box-Sparring Frauenboxen: 12 OZ
Probiere verschiedene Größen aus und finde heraus, was sich für dich am besten anfühlt.
Boxhandschuhe Material - Leder vs. Kunstleder
Wenn du nach einem soliden Kunstleder-Set Frauen-Boxhandschuhen suchst, erhältst du für zwischen €60,- und €100,- ein gutes Set, mit dem du gut auskommst. Leder-Boxhandschuhe für Frauen beginnen ab €100,- und für etwa €150,- bekommst du ein schönes Set. Je nach Budget, Vorlieben in Bezug auf Material und Passform gibt es in jeder Preiskategorie etwas Schönes zu finden.
Boxhandschuhe für Anfänger vs. Fortgeschrittene
Egal, ob du gerade erst mit Boxen, Kickboxen und MMA anfängst oder schon ein erfahrener Athlet bist, die richtigen Boxhandschuhe sind enorm wichtig, um angenehm und vor allem sicher trainieren zu können. Um dir bei der Auswahl der perfekten Boxhandschuhe für Frauen zu helfen, haben wir alles, was du wissen musst, in diesem Artikel zusammengefasst.
Wie müssen Boxhandschuhe sitzen?
Boxhandschuhe sollten vor allem eins: bequem sitzen. Sie sollten fest sitzen, damit sie sich während des Trainings nicht lösen, dürfen aber auch nicht einschnüren. Außerdem sollten sie gut gepolstert sein, um die Hände und Handgelenke zu schützen.
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Grundsätzlich gilt: Neue Boxhandschuhe müssen anfangs genau wie Schuhe "eingetragen" werden. Viele Modelle, insbesondere aus Echtleder, weiten sich etwas mit der Zeit. Deshalb können sie am Anfang enger sitzen, ohne dass es sich unangenehm anfühlt.
Wie lange halten Boxhandschuhe für Frauen?
Eine häufig gestellte Frage ist, wie lange Boxhandschuhe halten. Dies hängt von mehreren Faktoren ab, wie der Qualität der Handschuhe, wie oft du trainierst und wie gut du sie pflegst.
Wenn deine Boxhandschuhe anfangen zu reißen, ist das ein ziemlich deutliches Zeichen dafür, dass sie ausgetauscht werden müssen. Aber was, wenn sie noch gut aussehen? Oft ist es nicht sofort erkennbar, dass deine Boxhandschuhe kaputt sind.
Was du dann am besten tun kannst, ist, deine Handschuhe anzuziehen und leicht auf die Polsterung um deine Knöchel zu drücken. Ist die Polsterung sehr weich und du fühlst deine Knöchel einfach durch den Handschuh?
Wie muss ich Boxhandschuhe reinigen?
Goldene Regel Nummer eins: Verstaue deine Boxhandschuhe nach dem Training niemals in einer Plastiktüte! Das gibt Bakterien und unangenehmen Gerüchen freie Fahrt. Wichtig ist, dass die Handschuhe gut trocknen können. Öffne daher nach dem Sport alle Verschlüsse weit und lagere sie an einem gut belüfteten Ort.
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Zum Reinigen benutzt du am besten eine milde Reinigungslösung und säuberst sie von Hand. Rückstände lassen sich mit einem feuchten Lappen leicht entfernen und mit einem weichen Tuch trocken wischen. Wende auf keinen Fall Chemikalien, Alkohol oder scharfe Reinigungsmittel an, da diese das Material angreifen. Echtleder kannst du mit einem speziellen, farblosen Leder-Pflegemittel behandeln.
Empfohlene Boxhandschuhe
Hier sind einige empfohlene Boxhandschuhe für Frauen:
- Caged Shadow 2.0: Die Crème de la Crème unter den preiswerten Boxhandschuhen.
- Twins Boxhandschuhe: Handgefertigt in Thailand aus hochwertigem Leder.
- Adidas Hybrid Reihe: Ein schöner Budget-Handschuh mit guter Polsterung und schmaler Passform.
- Caged ‘X’ Serie: Handgefertigt aus hochwertigem Rindsleder mit schmaler Passform.
- MADGON Boxhandschuhe: Für Einsteigerinnen genau richtig, mit atmungsaktivem Netz in den Handinnenflächen.
- RDX Boxhandschuhe: Mit weichem Wildlederbesatz und breiter Manschette.
- BenLee Rocky Marciano Boxhandschuhe: Echte Klassiker aus hochwertigem Polyurethan mit breitem Verschluss.
Fazit
Boxen ist nicht nur perfekt, um Dampf abzulassen, sondern es stärkt auch noch Knochen, Muskeln und Laune. Der richtige Schutz deiner Hände ist dabei das A und O, eine Investition in gute Boxhandschuhe lohnt sich also! Sie sollten bequem sein und zu deinem Training passen.