Das Brazilian Jiu Jitsu (BJJ) ist eine Kampfkunst, die in den letzten Jahren immer mehr an Bedeutung gewonnen hat. Diese Nachfrage hat auch Hollywood erreicht, wo viele Schauspieler und andere Persönlichkeiten des Showbusiness diese Disziplin ausprobiert haben.
Jiu Jitsu ist nicht nur eine Kampfsportart, sondern auch eine Lebensphilosophie. Es ist eine Disziplin, die Körper und Geist gleichermaßen fordert und schult. Viele Prominente, darunter erfolgreiche Unternehmer und Schauspieler, haben sich dieser Kunst verschrieben und nutzen sie, um ihre Fähigkeiten zu schärfen und ihre Lebensqualität zu verbessern.
Was ist Brazilian Jiu-Jitsu?
Jiu Jitsu ist eine Kampfkunst, die auf dem Prinzip der „sanften Kunst“ basiert. Es geht darum, die Kraft und Bewegung des Gegners gegen sich selbst zu nutzen. Im Gegensatz zu anderen Kampfsportarten, die auf Schläge und Tritte setzen, konzentriert sich Jiu Jitsu auf Würfe, Hebel und Würgegriffe.
Keanu Reeves: Actionstar und Kampfsportler
Keanu Reeves, bekannt aus Filmen wie „Matrix“ und „John Wick“, trainiert Jiu Jitsu für seine Filmrollen. Auf der Leinwand hat Keanu Reeves schon eine ganze Menge Kämpfe ausgetragen, musste für Matrix unter anderem Karate und Kung Fu lernen - und damit auch nach Ende der Dreharbeiten weitergemacht. Mittlerweile beherrscht Keanu Reeves diverse Kampfsportarten, zumindest die Grundlagen, darunter Brazilian Jiu-Jitsu, Aikido, Judo, Karate und Krav Maga. Beeindruckend.
Weitere prominente BJJ-Enthusiasten
Neben Keanu Reeves gibt es noch weitere bekannte Persönlichkeiten, die sich dem Brazilian Jiu-Jitsu verschrieben haben:
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- Ashton Kutcher: Der amerikanische Schauspieler kam 2012 in Kontakt mit BJJ, als er in Rio de Janeiro die Akademie von Ricardo De La Riva besuchte, um seine körperliche Fitness zu verbessern. Nach ca. zwei Jahren, Anfang 2014, erhielt er den blauen Gürtel und trainierte weiter, mit vielen Privatstunden, die ihm am Ende des selben Jahres den lila Gurt von seinem Trainier verliehen haben. Ashton hat regelmäßig weiter trainiert und erhielt 2019 seinen braunen Gurt, überreicht von seinem Trainer Rigan Machado.
- Ed O'Neill: Der Protagonist von „Eine schrecklich nette Familie“ und „Modern Family“ betreibt seit nun mehr als 25 Jahren Kampfsport und Martial Arts. Seine Annäherung zum BJJ erfolgte durch Rorion Gracie, Mitbegründer der UFC (Ultimate Fighting Championship) und Sohn von Hélio Gracie. Im Jahr 2007, nach 20 Jahren hartem Trainings, verlieh Rorion ihm den schwarzen Gurt.
- Paul Walker: Der bekannte Schauspieler der Action Filmreihe „The Fast & the Furious“ entdeckte BJJ wie viel andere auch, als er Royce Gracie bei den ersten UFC Events in 1993 und 1994 sah, wie er seine Gegner mit Leichtigkeit und ohne große Probleme dominierte. 2004 animierten ihn einige Freunde, die in der Akademie Paragon BJJ trainierten, selbst mal mit Ricardo „Franjinha“ Miller in Santa Barbara (Kalifornien) zu probieren.
- Mark Zuckerberg: Meta-CEO Mark Zuckerberg übt sich ebenfalls in Jiu-Jitsu. Im Mai hat er seine ersten Wettkämpfe in einer Schule im Silicon Valley bestritten und dabei Silber- und Goldmedaillen gewonnen.
- Tom Hardy: Der britische Schauspieler Tom Hardy, bekannt aus Filmen wie „Inception“ und „The Dark Knight Rises“, ist begeisterter Anhänger des brasilianischen Jiu-Jitsu. In dieser Kampfsportart gewann er überraschend ein Turnier.
Weitere BJJ-Praktizierende in Hollywood
Viele weitere Prominente haben ebenfalls ihre Leidenschaft für BJJ entdeckt:
- Chuck Norris
- Guy Ritchie
- Joe Rogan
- Scott Caan
- Nicolas Cage
- Demi Lovato
- Jonah Hill
- Russell Brand
- Henry Cavill
- Mario Lopez
- Jason Statham
- Maynard James Keenan
- Wagner Moura
- Jim Carrey
- Millie Bobby Brown
Wie man mit Jiu-Jitsu beginnt
Wenn Sie selbst mit Jiu-Jitsu beginnen möchten, hier einige Tipps:
- Findet eine gute Schule: Achtet darauf, dass die Schule von einem qualifizierten und erfahrenen Lehrer geleitet wird.
- Nehmt regelmäßig am Unterricht teil: Jiu Jitsu erfordert regelmäßiges Training, um die Techniken zu erlernen und zu verinnerlichen.
- Übt die Grundlagen: Wie bei allen Kampfsportarten sind auch beim Jiu Jitsu die Grundlagen entscheidend.
- Seid geduldig und ausdauernd: Jiu Jitsu ist eine Kampfkunst, die Zeit und Geduld erfordert.
- Nutzt Sparring und Rollenspiele: Sparring (oder „Rolling“, wie es im BJJ genannt wird) ist ein wichtiger Bestandteil des Jiu-Jitsu-Trainings.
- Haltet euch fit: Jiu Jitsu ist körperlich anstrengend, deshalb ist es wichtig, dass ihr euch fit haltet.
- Lernt ständig dazu: Jiu Jitsu ist eine Kunst, die sich ständig weiterentwickelt. Es gibt immer neue Techniken und Strategien zu lernen.
- Respektiert eure Trainingspartner: Jiu Jitsu ist ein Gemeinschaftssport.
- Habt Spaß: Jiu Jitsu kann eine Herausforderung sein, aber es sollte auch Spaß machen!
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