Der Karatesport in der Grafschaft ist eng mit einem Namen verbunden: Franz Braun Shihan ist seit mehr als 50 Jahren auf vielfältige Weise für seinen Sport im Einsatz und gehörte über die Kreisgrenzen hinaus zu den Pionieren.
Aktuelles aus dem Verein
Wir als Euregio Karate Nordhorn e.V. sind ein Verein, der Karate mit Niveau anbietet. Karatesport in Nordhorn und Umgebung, -offen und ohne "geschützte" Bereiche.
Trainingsbetrieb und Abschlusstraining
Am Montag, den 24. Juni 2025, fand das Abschlusstraining unserer Karate-Vorschule und Kindergruppe statt. Der reguläre Trainingsbetrieb beginnt wieder am Montag, den 18.
Teilnahme an der NFK Jahreshauptversammlung
Am Sonntag, den 22. Juni 2025, nahm unser Shihan an der Jahreshauptversammlung der Nederlandse Federatie Krijgskunsten (NFK) in Den Haag teil. In einer freundlichen und konstruktiven Atmosphäre wurden die Weichen für das neue Sportjahr gestellt.
Veranstaltung der Sparkasse
Am 12. Juni 2025 nahm unsere Vorsitzende Iris Sauvageod an der Veranstaltung „Like & Leid? Wie soziale Medien das Körperbild beeinflussen“ der Sparkasse teil. Umso schöner, dass bei uns im Shaolin Kempo die äußere Erscheinung keine Rolle spielt: Im schwarzen Gi zählt nur Technik, Haltung und gegenseitiger Respekt.
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Kyu-Prüfungen am 10. Mai 2025
Am 10. Mai 2025 war es wieder so weit: In der Altendorfer Turnhalle stellten sich vier Karateka des Euregio Karate Nordhorn e.V. ihrer Kyu-Prüfung - mit Erfolg! Geprüft wurden unter anderem Kihon, Keri-Waza, Sabaki-Waza, freie und feste Partnertechniken sowie die Sifats.
Die erfolgreichen Prüflinge waren:
- Yasmina (9 Jahre) - 5. Kyu
- Lucinda (13 Jahre) - 5. Kyu
- Marlo (10 Jahre) - 4. Kyu
- Leandro (15 Jahre) - 3. Kyu
Lehrgänge und Training
Kihon-Lehrgang am 24. Mai
Freie Techniken, gezielte Abwehr gegen Oi Zuki und Sifats bildeten die Schwerpunkte des offiziellen Centralen Trainings am 15. März in Nordhorn. Ehrgeiz, Lernbereitschaft und der gemeinsame Austausch standen im Mittelpunkt. Mit präziser Anleitung und strukturierter Methodik wurde intensiv an Technik und Umsetzung gearbeitet.
Kumitelehrgang
Als erster Lehrgang 2025 stand der Kumitelehrgang bei Roman Hurney auf dem Terminplan. Vor allem die Sichtweise der Kumite-Kampfrichter wurde dargelegt. Nach harten 120 Minuten war der Lehrgang beendet und wurde von den Teilnehmern mit viel Beifall bedacht!
Kampfrichter-Lehrgang
Im Februar wurde in Nordhorn erneut der spannende und lehrreiche Kampfrichter-Lehrgang durch Franz Braun Shihan durchgeführt.
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Centrales Training
Freie Techniken, Sifats, Bewegungsschule (Sabaki-Waza), ausführliches Kihon und Keri-Waza waren die wesentlichen Inhalte des offiziellen "Centralen Training" am 09. Ehrgeiz, Freude am Karate und Freude beim üben, strukturiertes Training und professionelle Unterweisung, - das waren die Bausteine des Unterrichts. Nach zwei Stunden harter Dojoarbeit wurde mit Applaus der Karateka das Training beendet.
Besondere Ehrung
Bei dieser schönen Weihnachtsfeier wurde Iris Sauvageod von Franz Braun ein kleines Präsent als Anerkennung für ihre Arbeit überreicht. Bodo Werner hatte außerdem noch eine Überraschung parat. „Das ist für mich eine große Ehre.
Gurtprüfung
Es war mal wieder soweit: Nach monatelangem harten Training stellten sich am Samstag, den 09. Nordhorn“ der strengen Gurtprüfung. Dieses besondere Ereignis wurde durch ausdauerndes und fleißiges Üben begleitet, denn nur dann bestand die Aussicht auf Zulassung durch den Karatelehrer. Von Anfang an herrschte am Morgen der Prüfung Hochspannung in der Altendorfer Sporthalle in Nordhorn.
Das umfangreiche Karate-Prüfungsprogramm umfasste ohne Tadel die ganze Bandbreite der körperlich erschöpfenden Examens-Anforderungen: Grundschule (Kihon) ausgiebig Keri- und Sabaki-Wazaa, Basis- und freie Partnertechniken und die Sifats. Zunächst wurde die Grundschule geprüft, gefolgt von Hand- und Fußtechniken. „Kime und die saubere Ausführung der erlernten Techniken - dafür steht unser Premium-Dojo!“, stellte Kommissionsvorsitzender Franz Braun Shihan gleich zu Beginn der Prüfung klar.
Spendenübergabe der Kreissparkasse Nordhorn
Siebenundachtzig Sportvereine aus der gesamten Grafschaft Bentheim erhalten für die jüngsten Vereinsmitglieder insgesamt 40.000 Euro. Unsere Vorsitzende Iris Sauvageod und Jugendsempai Hendrik Weber konnten bei dieser wieder einmal sehr gelungenden Veranstaltung der Kreissparkasse Nordhorn erneut für unseren Verein eine Spende entgegennehmen.
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Ferienpassaktion „Schnupperkurs Karate“
Mit neugierigen Blicken musterten die 30 Teilnehmer an der Ferienpassaktion „Schnupperkurs Karate“ das reichhaltige Trainingsmaterial, das in den folgenden 150 Minuten zum Einsatz kommen sollte. In der großen Turnhalle der Ludwig-Povel-Schule lagen halbierte Schwimmnudeln, Koordinationsleitern, Boxpratzen und Makiwara (Schlagpolster), die durch das Trainerteam bei den praktischen Übungen für die kleinen und größeren Teilnehmer kreativ zum Einsatz kam.
Die zertifizierten Übungsleiter Jonas Ahuis und Henrike Hanser-Naber koordinierten die Einteilung der Teilnehmer je nach Alter in zwei Gruppen. „Die Kombination aus Kempo- und Kumite-Grundlagentraining sowie Selbstbehauptung mit der abwechslungsreichen breitgefächerten Bewegungspalette und den unterschiedlichen Anforderungen hat sich absolut bewährt“, stellte Henrike Hanser-Naber fest. Durch den Wechsel der Betreuerteams zur jeweils anderen Gruppe verändert sich der Fokus und erleichtert die Aufmerksamkeit der Teilnehmer während der 2,5-stündigen Dauer.
Finja Kappel, Keshia Kourouma und Caitlin Plangemann freuten sich darüber, zeitweise eigenständig eine Altersgruppe zu betreuen. Der Karateverein Nordhorn fördert intensiv die Aus- und Weiterbildung gerade von jungen, engagierten und interessierten Karateka. So vermittelten die Trainingsassistentinnen die Reaktionsfähigkeit und athletischen Grundlagen sowie den Bereich Kumite (Freikampf). Die sechs- bis zwölfjährigen Kinder wurden von den Aufwärm- und Koordinationsübungen unter anderem mit Koordinationsleitern - jeweils mit Karate-Elementen - gut gefordert. Viele Übungen waren völlig unbekannt und ungewohnt, aber hochkonzentriert versuchten die Schüler, die erläuterten Aktionen sowie Hand- und Fußtechniken so gut wie möglich nachzumachen. Der beliebte „Nudelkampf“ bildete den Abschluss des schweißtreibenden Ferienpassangebots.
Die Eltern bedankten sich für das umfangreiche Angebot des Karatevereins Nordhorn und das Referententeam freute sich über die positive Rückmeldung der Teilnehmer. „Wir freuen uns besonders über die gute Zusammenarbeit mit Daniela Wolf, Stadt Nordhorn, und die Reservierung der passenden (teilbaren) Sporthalle durch Sandra Raaz (Sportamt)“, sagte Henrike Hanser-Naber (Geschäftsführerin). Wer an der Ferienpassaktion nicht teilnehmen konnte oder Interesse am Karatetraining hat, ist zu einem Probetraining eingeladen.
Karate-Schnupperkurse in den Ferien
Nordhorn „Geht das nicht lauter“, forderten die Trainerinnen die Teilnehmer an den Karate-Schnupperkursen auf, die in den Ferien abgehalten wurden. Und diese ließen sich nicht lange bitten. So begleitete der Kampfruf „Kiai“ jeden der Fauststöße, die auf die weiche dicke Bodenmatte, die als „Schlagpolster“ an der Wand lehnte, trafen. Hochkonzentriert versuchten die Schüler, die vorgemachte Handtechnik so gut wie möglich nachzumachen. Und der traditionelle Kampfschrei motiviert und fokussiert die Teilnehmer dabei zusätzlich.
In den mehrtägigen zweistündigen Einheiten wurden die Teilnehmer je nach Alter in zwei Gruppen eingeteilt. Das Trainerinnenteam vermittelte mit großen Engagement und Engelsgeduld neben den Karate-Grundlagen und Wettkampf-Karate für Anfänger auch Reaktionsfähigkeit und Athletik. Die Kinder waren enorm wissbegierig und mit Feuereifer dabei, die vielen unterschiedliche Techniken, Tritte und Übungen, mit denen Karatekämpfer ihre Fähigkeiten trainieren, so gut wie möglich auszuführen.
Bei spielerischen Aufwärm- und Koordinationsübungen kommt zahlreiches Trainingsmaterial kreativ zum Einsatz. Neben einem Schaumstoffpuzzle sind immer wieder die „Nudeln“ (eigentlich Schwimmnudeln) und der daraus resultierende „Nudelkampf“ der absolute Renner. Dabei vergessen die „Nachwuchskarateka“ alle Müdigkeit und den aufkommenden Muskelkater.
Nach der Anfrage durch die Stadt Nordhorn setzte sich das bewährte Orga-Team mit Heike Späthe (2. Kyu, Landesmeisterin Kumite 2020), Meike Koch (Gymnasiallehrerin) und Henrike Hanser-Naber (5. Dan, Geschäftsführerin) mit vielen freiwilligen Helfern umgehend zusammen. So konnten erneut zwei mehrtägige Schnupperkurse angeboten werden, die nahezu ausgebucht waren. Diese Kombination aus Kempo- und Kumite-Grundlagentraining mit der abwechslungsreichen und breitgefächerten Bewegungspalette hat sich absolut bewährt.
„Karate ist ein optimaler Weg für die Entwicklung und Stärkung eines Kindes - geistig als auch körperlich“, erläutert Heike Späthe. Auch wenn am Anfang der Ferienpassaktionen einige Kinder noch sehr verhalten mitmachen, legen mit der Zeit alle Teilnehmer ihre Zurückhaltung ab und sind mit Feuereifer dabei. Viele Eltern lobten das Engagement des Karatevereins und freuten sich über ihre begeisterten Kinder. „Wir sind immer wieder überrascht, wie groß das Interesse an unserem sportlichen Angebot ist“, wundert sich Henrike Hanser-Naber. Wer an der Ferienaktion nicht teilnehmen konnte und/oder Interesse am Karatetraining hat, ist zu einem Probetraining eingeladen.
Erweiterung des Sportangebots mit Karate-Abteilung
Unser Verein erweitert sein Sportangebot mit einer Karate-Abteilung. Jeden Mittwoch können Interessierte von 18:00 bis 20:00 Uhr an einem kostenlosen Schnuppertraining (insgesamt ist dies 4x möglich) teilnehmen. Das Training findet in der derzeitig von unserer Akrobatik-Abteilung genutzten Halle in der Marienburger Straße statt. Als Übungsleiter konnte mit Holger Averes ein erfahrener Karate-Trainer gewonnen werden. Die weiteren Informationen erhalten die Teilnehmer dann beim Training. Anmeldungen zum 1.
Allgemeine Informationen zum Karate
Die Karatestilrichtung, die von mir betrieben wird, heisst Goju Ryu Karate Do und hat ihre Ursprünge in Japan. Hanshi Fritz Nöpel (10. DAN) ist es zu verdanken, dass sich das Goju-Ryu Yuishinkan in Deutschland stark verbreitet hat und einen sehr hohen Stellenwert innerhalb des Deutschen Karateverbandes besitzt.
Der Karatesport bietet den unterschiedlichsten Altersgruppen ab ca. Jeder Karateka startet mit dem Weißgurt und kann im Laufe seines ,,Weges“, des ,,Do“, bis zum Schwarzgurt (DAN-Grad,Meistergrad) gelangen. Zwischen diesen beiden Gürteln liegen mehrere Entwicklungsstufen eines Karateka. Der Weißgurt, Gelbgurt, Orangegurt, Grüngurt, 2 Blaugurte, 3 Braungurte werden je nach Traingseinstaz und Beherrschen der Techniken von lizenzierten Prüfern der Landesverbände des Deutschen Karate Verbandes (DKV) abgenommen.
Das Karate Do ist eine Selbstverteidigungs-Sportart, welches sich auf schnelle und effektive Techniken konzentriert. Daher bietet sich diese Sportart geradezu für junge Mädchen als auch für Frauen an, um sich gegebenenfalls in Notsituationen zur Wehr setzen zu können. Desweiteren bietet das Karate Do hyperaktiven Kindern die Möglichkeit, eine gesteigerte innere Ruhe zu erlangen. Kinder, die Lernprobleme in der Schule haben, kann das Karate Do mittels Steigerung der Konzentrationsfähigkeit ebenfalls geholfen werden. Selbst für schwer erziehbare Kinder ist der Karatesport eine gute Lösung, da die Disziplin ein wichtiges Kriterium des Trainingsbetriebes ist und man seinen Trainer als auch Trainingspartner respektieren und achten muss. Für Jungen bietet der Sport ebenfalls sehr gute Entfaltungsmöglichkeiten. Dieser Sport kann bis ins hohe Alter betrieben beziehungsweise auch erst begonnen werden, da das Trainingsprogramm dem Alter eines jeden Aktiven entsprechend der individuellen physischen Belastungsmöglichkeiten abgestimmt wird.