Karate-Dō bedeutet übersetzt «Weg (Dō) der leeren (Kara) Hand (Te)» und findet seinen Ursprung in Japan.
Der Begriff «leere Hand» symbolisiert die Ausführung dieser japanischen Kampfkunst ohne Waffen. Deshalb darf man Karate nicht als Kampfsport verstehen, bei dem das Ziel ist, den Gegner zu verletzen, sondern vielmehr als Philosophie und Lebensweg, mit dem Ziel, den Körper und Geist zu vereinen und stets die eigene Persönlichkeit zu verbessern.
Bei Karate-Dō geht es aber nicht nur um das Erlernen von Kampftechniken, sondern auch um das Erlernen von ethischen und moralischen Werten wie Respekt, Aufrichtigkeit, Zuvorkommenheit und stetige Verbesserung. Nur durch das kontinuierliche Streben nach diesen Idealen ist es möglich, Fortschritte in dieser Kampfkunst zu erzielen.
Dementsprechend dient Karate nicht als Angriffsmittel, sondern vielmehr als Möglichkeit, seine eigene Persönlichkeit besser kennen zu lernen, sowie seine Fähigkeiten und Grenzen zu erkennen. Ein Karateka (Karate-Praktizierende) geht stets aufmerksam und wachsam durchs Leben und weiss, welches seine Stärken sowie Schwächen sind und wo Verbesserungspotential besteht.
Karate für Menschen mit Behinderung
Rowena Schmocker öffnet die Eingangstüre zur Karateschule Wado-Karate-Dojo-St.Gallen. Sie ist PluSport-Leiterin und unterrichtet Karate für Menschen mit Behinderung - ein Angebot von PluSport Behindertensport St.Gallen.
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Paula, eine junge Frau, ist die Erste. Weitere Karatekas, allesamt Menschen mit Behinderung, betreten die Räume der Karateschule, begrüssen einander und ziehen sich um. Plötzlich ist die helle Stimme eines kleinen Jungen zu hören.
Lionel kommt zusammen mit seiner Begleiterin Barbara. «Gibst du mir meinen Karateanzug?», fragt er sie. Er will sich schnell umziehen, denn auf die Karatestunden freut er sich jeweils sehr.
Lionel ist acht Jahre alt und hat eine Hemiplegie (Halbseitenlähmung). Er besucht eine heilpädagogische Schule für Kinder und Jugendliche mit einer Körper- und/ oder Mehrfachbeeinträchtigung in St.Gallen.
Durch intensives Training und den engagierten Einsatz seiner Eltern hat es Lionel geschafft, seine Selbstständigkeit zurückzugewinnen und ohne Gehhilfe zu gehen. Um die Koordination verschiedener Bewegungen spielerisch zu üben und seinen Körper in anderen Bewegungen zu erfahren, nimmt er am Karateunterricht teil.
Sportliche Aktivitäten bieten Lionel nicht nur die Möglichkeit, seine motorischen Fähigkeiten zu verbessern, sondern fördern auch seine soziale Integration in der Gruppe.
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Die Altersdurchmischung der Karategruppe reicht von acht bis achtzig Jahren. Lionel ist der Jüngste. «Es wäre grossartig, wenn mehr Kinder zur Karategruppe stossen würden», meint Rowena.
Mit einer Runde «Fangen spielen» wärmt sich die Gruppe auf. Der Altersunterschied wird auf einmal sehr klein. Lachend jagen sie einander nach; es macht allen Spass.
Nach der Begrüssungszeremonie beginnt Rowena mit dem Vorzeigen der Katas. Das sind stilisierte Übungsformen, die gegen imaginäre Gegner ausgeführt werden. Aufgrund der Schwierigkeiten für Menschen mit Behinderung, bestimmte Bewegungsabläufe auswendig zu lernen, werden ihnen die Katas vorgezeigt.
Das Unterrichten und Trainieren hier sei im Gegensatz zum Regelsporttraining weniger intensiv, erklärt Rowena. Dank regelmässiger Aus- und Weiterbildung von Behindertensportleitenden bieten die Angebote von PluSport und seinen Partnerorganisationen eine hohe Qualität.
Karate für Kinder: Garyu Kyokushin Karate Trimmis
Als Eltern wünschen Sie sich eine Umgebung, in der Ihr Kind stark, selbstbewusst und mit Freude wächst.
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Bei Garyu Kyokushin Karate Trimmis wird ein professionelles Karate-Training geboten, das nicht nur körperliche Fitness und Selbstverteidigung fördert, sondern auch die Persönlichkeit Ihres Kindes nachhaltig stärkt.
Warum ist Karate so wertvoll für Kinder?
- Disziplin & Fokus: Konzentration und klare Strukturen
- Selbstvertrauen: Die eigene Stärke entdecken
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Abo-Modelle im Überblick (2. Jahresvertrag)
| Abo-Modell | Beitrag / Monat | Trainings pro Jahr |
|---|---|---|
| Erwachsene | CHF 82.- | 144 |
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| Kinder 2x/Woche (Plus) | CHF 78.- | 86 |
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Weitere Infos
- In den Schulferien findet für Kinder weiterhin 1 Training pro Woche statt (10 Wochen).
- Das Dojo ist jährlich 4 Wochen geschlossen (2×2 Wochen).
- Zusatztraining: CHF 25.- pro Einheit (buchbar bei Bedarf)
- Upgrade jederzeit möglich - Herabstufung erst nach 6 Monaten.
- Privatlektion: CHF 80.- / Stunde
- Erwachsene haben zusätzlich Zugang zu 2x HIT-Training pro Woche (inklusive)
Häufige Fragen (FAQ)
- Ab welchem Alter kann mein Kind beginnen?
- 👉 Ab 5 Jahren möglich.
- Muss ich sportlich sein, um zu starten?
- 👉 Nein, Vorkenntnisse sind nicht nötig.
- Was kostet ein Probetraining?
- 👉 Gratis. Bis zu 3 Probelektionen kostenlos möglich.
- Welche Ausrüstung brauche ich?
- 👉 Einen Karate-Anzug + Schoner. Beides kann direkt im Dojo gekauft werden.
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Karateanzüge und Ausrüstung von Garyu
Ab Montag, 11. August 2025, gilt unser neuer Trainingsplan im Garyu Karate Center Trimmis. Das Besondere dabei ist, dass die Anzüge und Schutzausrüstungen von Garyu, unserem eigenen Label, produziert werden. Somit können wir sicherstellen, dass die Materialien und die Qualität unseren hohen Ansprüchen entsprechen.
Wenn du das erste Mal zum Training kommst und noch keinen Karateanzug besitzt, ist das überhaupt kein Problem. Bei uns hast du die Möglichkeit, verschiedene Größen anzuprobieren und dich von unseren erfahrenen Trainern beraten zu lassen, damit du den perfekten Anzug findest. Wir legen viel Wert darauf, dass jeder Schüler mit einem passenden Anzug trainieren kann, der nicht nur bequem, sondern auch funktional und langlebig ist.
Solltest du einmal nicht persönlich im Dojo vorbeischauen können, hast du auch die Möglichkeit, unsere Anzüge und Ausrüstungen online zu erwerben. Auf unserer Webseite findest du eine große Auswahl an Produkten, die du bequem von zuhause aus bestellen kannst. Wir bieten dir schnelle Lieferzeiten und eine einfache Rückgabe, falls du einmal nicht zufrieden sein solltest.
Mit Garyu haben wir eine Marke geschaffen, die für höchste Qualität und Funktionalität steht. Wir sind stolz darauf, unsere Anzüge und Ausrüstungen selbst zu produzieren und somit sicherzustellen, dass wir unseren Schülern nur das Beste anbieten.
Shotokan Karate
Die Karate Schule Herzogenbuchsee unterrichtet den Shōtōkan-Stil. Der Shōtōkan-Stil ist die am weitesten verbreitete Stilrichtung im Karate-Dō.
Funakoshi Gichin wird heute als Begründer des Shōtōkan-Karate angesehen. Sein Stil basiert auf Matsumuras Shōrin-Ryū.
Funakoshis Zielsetzung war: Schulung von Geist, Charakter und innerer Einstellung.
«Bevor du den Gegner besiegst, musst du dich selbst besiegen.»
«Man kann sehr sehr lange trainieren, aber wenn man immer nur Hände und Füße bewegt und wie eine Marionette umherspringt, dann ist Karate nicht anders als Tanzen lernen. Man wird die Hauptsache verfehlen. Es wird so nicht gelingen, die Quintessenz des Karate-Dō zu begreifen.»
Wichtig war ihm außerdem auch der Selbstverteidigungsaspekt des Karate. Von Funakoshi stammt die im heutigen Wettkampf-Karate kaum mehr beachtete Maxime: «Im Karate gibt es keine erste Hand.»
In den regulären Trainings werden Einsteiger:innen-, Fortgeschrittenen- sowie moderne Wettkampftechniken erlernt.
Karate ist Training von Körper und Geist. Karate eignet sich für alle, die durch eine traditionellen Kampfsportart die Möglichkeiten und auch die Grenzen des eigenen Körpers erfahren möchten. Körperliche Intensität, gemeinsames Lernen, gegenseitiger Respekt und Kontrolle sind zentrale Elemente jedes Trainings.
Das sportliche, aber dennoch traditionsbewusste Shotokan Karate umfasst drei grundlegende Elemente:
In der Grundschule (Kihon), werden die Stände, Schläge, Stösse und Tritte sowie die dazugehörigen Abwehrtechniken trainiert. Der Einstieg ist jederzeit möglich. Das Training erfolgt barfuss. Für den Einstieg reichen Trainerhose und T-Shirt.
Die Dojos stehen für individuelle Nutzung zur Verfügung. Die Nutzung basiert auf dem «first come, first served»-Prinzip.
Shotokan Karate ist einer unter vielen Karate-Stilen, die sich auf der japanischen Insel Okinawa aus dem chinesischen Kung-Fu im 19. Jahrhundert entwickelten. Auch Shotokan Karate ist ein „Karate-Do“, also ein „Weg der leeren Hand“, bei dem der Weg wichtiger ist als das Ziel. Das heutige Shotokan Karate geht auf Funakoshi Gichin zurück.
Durch die positive Entwicklung rund um das Thema Covid19 können wir wieder Schnuppertrainings anbieten. Man kann sich jetzt wieder ganz unverbindlich über die ganze Bandbreite des Karate-Do informieren!
JEDER ist willkommen! MITMACHEN ist besser, als nur zuschauen!! Schon jetzt ganz einfach das passende Training über unser Webformular finden und buchen!
Weitere Informationen und Veranstaltungen
Liebe SKR Mitglieder, zunächst einmal vielen, lieben Dank für eure grosszügige Spende für die Erdbebenopfer von Kanazawa vom Januar 2024. Im Anhang erhaltet ihr einen kleinen Bericht als Information.
Liebe Karateka, anbei die Einladung zum 19. Daniel Grabenstätter Memorial Kata Lehrgang, der schon zur guten Tradition geworden ist. Neben spannenden Trainings gibt es sicher auch den einen oder anderen interessanten Einblick in die Standardisierung und das «Innenleben» der Kata.
Liebe Karateka Ende Oktober, Anfang November 2024 findet die SKR Fan-Reise zum JKA World-Cup 2024 nach Japan statt.
Liebe Karateka, anbei die Voranzeige der SKR Japanreise im OKT/NOV 2024 zu den JKA World Chapionships in Japan.
Liebe Karateka, anbei findet Ihr die Einladung zum Herbst Gasshuku im Oktober 2023 nach Lenzburg. Dazu schreibt Katy: Sehr gerne sende ich euch die Einladung zum SKR Herbst Gasshuku und Lenzburg vom 20 - 22. Oktober 2023.
Liebe Karateka, jetzt im Spätsommer gibt es noch einen besonderen Höhepunkt für alle Karateka des SKR: Es freut uns sehr, euch die Einladung zum Lehrgang mit Shihan Anki zu senden. Der Lehrgang findet am Samstag, 9.9. und Sonntag 10.9. in der Turnhalle Angelrain in Lenzburg statt. Anmeldung bitte über unsere Homepage. Am Samstag, 2.
Liebe Karateka, dieser spezielle Budolehrgang findet am Samstag, 30. September 2023, von 13:30 Uhr bis 17:00 Uhr in der Turnhalle Schönengrund in Winterthur statt und wird vom Kampfkunstzentrum Winterthur ausgerichtet.
Liebe Karateka, ein weiteres karatetechnisches Grossereignis steht vor der Tür: Das traditionelle Sommer-Karate Lager in Bern.
Die Praxis des Karate
Die Praxis des Karate entwickelt den Körper. Jedes Training beginnt mit einem Aufwärmen, um die Muskeln und die Flexibilität zu stärken. Das Training umfasst alle Körperteile. Karate schmiedet einen athletischen und geschmeidigen Körper.
Die Praxis des Karate entwickelt den Geist. Während jeder Trainingseinheit muss sich der Praktizierende einem Gegner stellen, indem er ihm in die Augen schaut. Im Laufe der Zeit wird der Praktizierende in der Lage sein, sich seinen Gegnern zu stellen, unabhängig von deren Niveau. Körper und Geist müssen ein und dasselbe sein, damit Angriffe und Abwehrmaßnahmen wirksam sind.
Das Shotokan Karate basiert auf der Freundschaft und Solidarität, die zwischen seinen Mitgliedern herrscht. Die Kampfkunst lehrt, bescheiden und solidarisch mit anderen umzugehen.
Zusätzlich zu den wöchentlichen Kursen bieten wir regelmäßig 2 Arten von nationalen Praktika an.
Technische Stages: Sie finden einmal im Monat statt und werden von einem Senior Karateka geleitet.