Im Judo sind Haltegriffe (Osae-Komi-Waza) ein wesentlicher Bestandteil der Bodentechniken (Ne-Waza). Sie dienen dazu, den Gegner am Boden zu kontrollieren und gegebenenfalls weitere Techniken wie Hebel oder Würger anzusetzen. Hier ist eine detaillierte Übersicht über die verschiedenen Haltegriffe:
HALTEGRIFFE / OSAE-KOMI-WAZA
Die folgenden Haltegriffe sind grundlegende Techniken, um den Gegner im Boden zu kontrollieren:
1. Kesa-Gatame
- Hon-Kesa-Gatame
- Kuzure-Kesa-Gatame
- Gyaku-Kesa-Gatame
- Uki-Gatame
- Makura-Kesa-Gatame
- Kata-Gatame
- Ura-Kesa-Gatame / Kashira-Kesa-Gatame?
- Ushiro-Kesa-Gatame
Kesa-Gatame ist ein Haltegriff, bei dem Tori seitlich von Uke liegt und dessen Arm und Kopf kontrolliert. Es gibt verschiedene Varianten, die sich in der Positionierung und Kontrolle unterscheiden.
2. Yoko-Shio-Gatame
- Yoko-Shio-Gatame
- Variante Yoko-Shio-Gatame
- Gyaku-Yoko-Shio-Gatame
- Kuzure-Yoko-Shio-Gatame
- Kata-Osae-Gatame
- Mune-Gatame
- Ura-Gatame (vgl. Gyaku-Yoko-Shio-Gatame)
Bei Yoko-Shio-Gatame liegt Tori seitlich von Uke und fixiert diesen mit seinem Körpergewicht. Auch hier gibt es verschiedene Varianten, die eine unterschiedliche Kontrolle ermöglichen.
3. Kami-Shio-Gatame
- Kami-Shio-Gatame
- Kuzure-Kami-Shio-Gatame und Varianten
- Ura-Shio-Gatame
- Kami-Sankaku-Gatame vgl. auch Ude-Hishigi-Sankanku-Gatame
Kami-Shio-Gatame wird von oben ausgeführt, wobei Tori über Uke positioniert ist und diesen mit seinen Armen und seinem Körpergewicht kontrolliert.
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4. Juji-Gatame
- Juji-Gatame (Hebeln zwischen den Beinen) (Kodokan: Ude-Hishigi-Juji-Gatame)
- Juji-Gatame (Ude-Hishigi-Juji-Gatame)
- Gyaku-Juji-Gatame
- Kami-Juji-Gatame
- Yoko-Juji-Gatame (Yoko-Ude-Hishigi)
- Othen Gatame
Juji-Gatame ist ein Armhebel, der oft aus einer Halteposition heraus entwickelt wird. Der Arm von Uke wird zwischen den Beinen von Tori fixiert und überstreckt.
ERGÄNZENDE TECHNIKEN UND ÜBERGÄNGE
Neben den Haltegriffen gibt es auch Techniken, die in Kombination mit Haltegriffen oder als Übergänge verwendet werden:
- Umdreh-Techniken: Diese Techniken werden verwendet, um Uke aus einer verteidigenden Position in eine kontrollierte Lage zu bringen. Beispiele sind das Umdrehen in Bank verteidigenden Uke zu Tate-Shio-Gatame oder Sankaku-Gatame.
- Übergang Stand - Boden: Diese Techniken ermöglichen einen fließenden Übergang vom Standkampf in die Bodenlage, oft durch Fußtechniken eingeleitet.
WEITERE BODENTECHNIKEN
Neben den Haltegriffen gibt es weitere wichtige Bodentechniken im Judo:
Hebeltechniken (Kansetsu-Waza)
- Ude-Garami (Beugehebel)
- Ude-Gatame (Drehstreckhebel)
- Waki-Gatame (Axelstreckhebel)
- Hara-Gatame (Hebeln mit Hilfe des Bauches)
- Ashi-Gatame (Hebel mit den Beinen oder mit Hilfe der Beine)
- Kannuki-Gatame (Riegelstreckhebel bzw. Verriegeln der Arme)
Würgetechniken (Shime-Waza)
- Juji-Jime (Kreuzwürgen oder über Kreuz würgen)
- Okuri-Eri-Jime (Kragenwürgen)
- Hadaka-Jime (Würgen ohne Jacke)
- Ryote-Jime (Würgen mit beiden Händen / Parallelgriff-Würgen)
- Kata-Te-Jime (Würgen vorwiegend mit einer Hand)
- Ashi-Jime (Würgen mit den Beinen)
- Kata-Ha-Jime (Würgen mit einem Arm kontrollieren)
Bedeutung für Prüfungen
Die Kenntnis und Anwendung dieser Techniken ist oft ein wichtiger Bestandteil von Judo-Prüfungen. Prüflinge sollten die Begriffe kennen und in der Lage sein, die Techniken korrekt auszuführen.
Es ist wichtig zu beachten, dass Judo ein sich entwickelnder Sport ist, und die Techniken und ihre Bezeichnungen können sich im Laufe der Zeit ändern. Die hier aufgeführten Informationen dienen als Grundlage und sollten durch aktuelles Training und Studium ergänzt werden.
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