Kickboxen erfreut sich auch bei Frauen großer Beliebtheit, da es einiges für Bauch, Beine und Po bietet. Durch das Training mit Pratzen ist ein gleichgestelltes Trainieren möglich. Schwergewichte können bei uns im selben Training miteinander und freundschaftlich trainieren.
Was ist Kickboxen?
Im Kickboxen wird, wie der Name schon sagt, mit Händen und Füßen geschlagen und getreten. Es ist eine Art Spezialisierung und grob gesehen eine Mischung aus Karate und Boxen. Viele heutige Meister, auch anderer Stile, haben mit dem Kickboxen begonnen. Unvergessen bleiben Größen wie Benny „The Jet“ Urquidez.
Regeln und Variationen
In einigen Staaten sind Ellbogen- und Kniestöße verboten. Zudem ist in den einzelnen Kickbox-Verbänden unterschiedlich festgelegt, ob der Gegner gehalten werden darf oder welche Trefferflächen erlaubt sind. Tiefschläge sind verboten, jedoch sind in manchen Verbänden Lowkicks zu den Oberschenkeln erlaubt.
Vorteile des Kickboxen-Trainings
Das Training ist konditionell sehr hochwertig, wie im Kampfsport generell üblich. Kampfsport schult nicht nur den Körper in Kraft und Beweglichkeit, sondern auch den Kopf. Auch wir halten Kampfsport für das beste Fitnessprogramm, gleich welche Trends auch immer kommen mögen.
Kickboxen vs. Martial Arts Systematics
Martial Arts Systematics bietet, technisch gesehen, mehr Vielfalt als Kickboxen, da es eine etwas andere Intention hat. Da dieses Training sehr gute körperliche und psychische Grundlagen bietet, werden auch zu Beginn des Martial Arts Sytematics- Trainings, diese Techniken mit sogenannten Schlagpratzen ausgearbeitet. Denn wir brauchen gute Angriffe, um Material zu haben für das was noch kommt. Jedoch mit vielen weiteren Tools zusammen, welche im Kickboxen verboten sind. Die meisten betreiben das Kickbox-Training heute aus dem Fitnessaspekt heraus. Die wenigsten Aktiven davon interessieren sich dafür, am öffentlichen Wettkampf teilzunehmen.
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Wo kann man in Regensburg Kickboxen lernen?
In Regensburg gibt es verschiedene Möglichkeiten, Kickboxen zu trainieren. Hier sind einige Optionen:
- Team Hili: Hier trainieren die Mitglieder miteinander, statt nebenher.
- BOXFIT: Dein Fitnessstudio in Regensburg für Fitness und Kampfsport. Erfolgsorientiertes Training seit 1986.
- Fitness First: Hier wird im Bereich Fitness-Boxen maximale Abwechslung geboten.
Training bei Team Hili
Willkommen bei Team Hili! Family First - Deine Kampfsportschule für die ganze Familie!
Trainingsangebote bei Team Hili:
- Kindertraining: Intensive Einheiten für unsere jüngsten Mitglieder, spezialisiert auf Kickboxen und Kung Fu. Details dazu findest du unter Training.
- Kickboxen für Jugendliche und Erwachsene: Für Altersgruppen von 14 bis 17 Jahren und 18+, bieten wir abwechslungsreiche Trainingseinheiten. Wir vermitteln Technik & Taktik für Anfänger und Fortgeschrittene. Wir legen auch wert auf mentales Wachstum.
- Effektive Fitness-Workouts: Neben unseren Kampfsport-Trainings bieten wir auch energiegeladene Fitnesskurse mit Kampfsport-Elementen an.
- Sicherheitskurs für Kinder: Deshalb sind wir stolz darauf zertifizierter Partner von Tigerhase zu sein. Bei uns steht die Sicherheit unserer Kinder an erster Stelle. Wir glauben daran, dass Kampfsport den Charakter formt, deswegen legen wir sehr viel Wert auf das mentale Wachstum unserer Schützlinge. Die Kinder entwickeln ein gesundes Selbstbewusstsein und lernen sich zu verteidigen.
Werte bei Team Hili
- Respekt: Wir ehren die Leistungen unserer Gegner, Schiedsrichter und Unterstützer - im Sieg wie in der Niederlage. Wir feiern die Vielfalt und verbinden Kulturen im Geist der Gleichheit.
- Kampfgeist: Unser Glaube an uns selbst ist unerschütterlich. Wir sind dankbar für jede Niederlage, denn sie sind ein Funke, der uns antreibt, härter zu trainieren und uns zu verbessern.
- Mut: Mut bedeutet, zu unseren Werten zu stehen und sie mutig zu vertreten, selbst wenn es heißt, Nein zu sagen.
- Stärke: Unser Wille ist es, Körper und Geist zu stärken!
- Disziplin: Disziplin ist unser Schlüssel zum Erfolg. Durch beharrliches Training und eine gesunde Lebensweise - frei von Drogen - erreichen wir unsere Ziele.
- Selbstkontrolle: Fairplay ist unser Credo. Mit kontrollierter Anwendung unserer Techniken und einem korrekten Verhalten befürworten wir Doping-Tests für die Integrität unseres Sports.
- Loyalität: Wir sind eine Familie. Unsere Treue gilt unseren Freunden, unserer Schule und unserem Team. Wir unterstützen uns gegenseitig, ohne Verrat oder Missgunst.
- Konzentration: Unsere Aufmerksamkeit und unser Wunsch nach stetigem Lernen und Wachstum führen uns.
BOXFIT - Fitness und Kampfsport in Regensburg
Dein Kopf. Dein Körper. Unser Fitness-Center bietet auf 2 Etagen alles, was du für ein erfolgreiches und ergebnisorientiertes Training benötigst.
Ausstattung und Angebot
Unser Trainingsangebot auf 2.000 Quadratmetern bietet dir alles, was Du für ein erfolgsorientiertes Training benötigst. Ein umfangreiches Kursangebot, Sauna und Entspannungsbereich sowie unser Bistro und Kampfsportshop runden unser Angebot ab. Wir bieten neben Mitgliedschaften mit Laufzeiten von sechs, zwölf und vierundzwanzig Monaten auch 10er-Karten und Firmen-Fitness-Pakete an.
Fitness First - Fitness-Boxen
Bei Fitness First wird dir auch im Bereich Fitness-Boxen maximale Abwechslung geboten. Je nach Kursformat trainierst du beim Fitness-Boxen spezielle Schlagtechniken und passende Abwehrbewegungen mit Kicks oder anderen typischen Bewegungen aus diversen Kampfsportarten. Du erlebst also einen bunten Mix aus vielen Kampfkünsten, z. B.
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Vorteile von Fitness-Boxen
- Effektives Ganzkörpertraining
- Verbesserung der Fitness und Ausdauer
- Stressabbau
- Geeignet für alle Altersgruppen und Fitnesslevel
Fitness-Boxkurse können definitiv genutzt werden, um die allgemeine Fitness zu verbessern. Die Workouts trainieren den ganzen Körper, unter anderem: Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Beweglichkeit. Dein ganzer Body kommt also in Topform - von den Muskeln bis zum Herz-Kreislauf. Ein All-in-one-Training, das deine Power pusht und dich in Bestform bringt.
Thaiboxen als Alternative
Thaiboxen, auch Muay Thai genannt, ist eine beliebte Kampfsportart aus Thailand, die sich durch ihre Vielseitigkeit und Intensität auszeichnet. Es umfasst Techniken wie Boxen, Kicks, Knie und Ellbogen und wird oft als die „Königin der Kampfsportarten“ bezeichnet.
Techniken und Taktiken im Thaiboxen
Im Thaiboxen werden verschiedene Techniken wie Jabs, Haken, Kicks, Knie und Ellbogen eingesetzt. Es erfordert nicht nur Kraft und Ausdauer, sondern auch Präzision, Timing und Strategie. Kombinationen und Verteidigungstechniken sind entscheidend, um erfolgreich im Ring zu sein.
Die Vorteile von Thaiboxen
Thaiboxen bietet zahlreiche Vorteile, darunter verbesserte körperliche Fitness, gesteigerte Kraft und Ausdauer, erhöhtes Selbstbewusstsein und verbesserte Selbstverteidigungsfähigkeiten. Es fördert auch Disziplin, Durchhaltevermögen und mentale Stärke.
Thaiboxen als Wettkampfsport
Thaiboxen ist nicht nur eine Kampfsportart für das Training, sondern auch ein beliebter Wettkampfsport. Es gibt weltweit viele Turniere und Meisterschaften, bei denen Kämpfer aus verschiedenen Ländern gegeneinander antreten und ihre Fähigkeiten unter Beweis stellen.
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Thaiboxen ist eine intensive Kampfsportart aus Thailand, die Technik, Kraft und Ausdauer vereint. Es bietet zahlreiche Vorteile für die körperliche Fitness und mentale Stärke und ist auch als Wettkampfsport beliebt.
Fazit
Egal, ob du dich für Kickboxen, Fitness-Boxen oder Thaiboxen entscheidest, in Regensburg gibt es viele Möglichkeiten, deine Fitness zu verbessern und gleichzeitig Selbstverteidigung zu lernen. Finde das passende Angebot für dich und starte noch heute!