Der Judo-Club Grünberg leistet mit seinem Angebot einen wichtigen Beitrag, um bereits im Kindesalter den Ursachen von Übergewicht entgegenzuwirken. Die Ursachen von Übergewicht bei Erwachsenen sind meist schon im Kindesalter zu finden - hauptsächlich chronischer Bewegungsmangel und Ernährungsfehler. Mögliche Folgen für die Gesundheit sind oft Diabetes und Herz-Kreislauferkrankungen.
"Judo für pfundige Kids": Ein Erfolgsprojekt
Der Judo-Club Grünberg hat mit dem Projekt »Judo für pfundige Kids« eine Antwort auf die Frage gefunden, »wie man Kinder, die mit ihrer Körperfülle nicht der Norm entsprechen und aufgrund mangelnder Erfolgserlebnisse im Schulsport die Lust an Bewegung verloren haben, wieder für Sport begeistern kann.« Bei dem Projekt, das der Verein 2007 ins Leben gerufen hat, werden unsportliche und zu schwere Kinder spielerisch wieder an Sport und Bewegung herangeführt. Innovative Gesundheitsförderung von übergewichtigen Kindern und die Sensibilisierung der Eltern für das Thema Bewegung und Ernährung stehen dabei im Vordergrund.
Das Projekt überzeugte die Hessen-Jury des Wettbewerbs »Sterne des Sports«, die es mit einem »Großen Stern des Sports« in Silber auszeichnete. Mit diesem Erfolg nahm der Verein an der Abschlussveranstaltung mit Bundespräsident Horst Köhler in den Räumen der DZ-Bank in Berlin teil, bei der die vom Deutschen Olympischen Sportbundes (DOSB) und den Volksbanken/Raiffeisenbanken gemeinsam ausgeschriebenen »Sterne des Sports« verliehen wurden.
Über 2500 Sportvereine aus der Republik hatten ihre Bewerbungen eingereicht. Bewertet wurde in zehn Kategorien - von Gesundheits-, Umwelt- und Klimaschutzprojekten über altersspezifische Angebote bis zur Förderung der Leistungsmotivation. Die Vereine hatten sich zuvor auf Lokal- und Landesebene durchgesetzt, waren bereits mit »Großen Sternen des Sports« in Bronze und Silber ausgezeichnet worden. Der Judo-Club hatte sich als einer der 16 Landessieger für das Finale in Berlin qualifiziert.
Zwar kam Grünberg nicht unter die ersten Drei; doch allein der Finaleinzug ist schon ein Riesenerfolg, der noch mit einem Preisgeld von 1000 Euro versüßt wurde. Aus Mittelhessen in die Hauptstadt gereist waren auch Sportkreisvorsitzender Prof. Zielinski sowie Dr. Peter Hanker. Auch der Vorstandsvorsitzende der Volksbank Mittelhessen war - wie alle »Heimatvolksbanken« aller Landessieger - eingeladen, gratulierte den Grünbergern ebenso wie der Präsident des Bundesverbandes Volksbanken und Raiffeisenbanken, Uwe Fröhlich, der Präsident des DOSB, Dr. Thomas Bach, sowie Bundespräsident Köhler.
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In 15 Wochen zu mehr Selbstbewusstsein
»Durch Judo erleben die Kinder, dass es für jede Körperstatur die richtige Sportart gibt, denn Judo ist eine Sportart für jede Gewichtsklasse«, erklärt Elke Starke-Becker, Trainerin der »pfundigen Kids«. Und das Konzept, übergewichtige Kinder in einer homogenen Gruppe zu trainieren, in der keines von ihnen eine Außenseiterrolle einnimmt, geht auf. »Ohne Überforderung lernen die jungen Teilnehmer des Programms, in kleinen Schritten ihre Ausdauer zu verbessern, trainieren ihre Beweglichkeit, Reaktionsfähigkeit und Kraft und ganz nebenbei purzeln die Pfunde.«
»Unser Ziel ist es«, so Starke-Becker weiter, »zunächst einmal das Selbstbewusstsein der Kinder zu stärken.« Im Kurs, der in der Regel über 15 Wochen läuft, merken die Kinder oftmals zum ersten Mal, dass auch sie im Sport etwas erreichen können. Danach werden sie dann meist problemlos in das Regelvereinstraining integriert. Auch das Erlernen von Entspannungstechniken gehört dazu. Dabei lernen die Kinder Alternativen zu ihren oftmals falschen Stressbewältigungsritualen kennen, nach dem Motto: »Statt sich in Stress- und Belastungssituationen Süßigkeiten in den Mund zu stecken, lieber einmal tief durchatmen.«
Um den Erfolg der Gewichtsabnahme bei den Kindern langfristig zu gewährleisten, steht auch ein Ernährungsplan auf dem Programm des Judo-Clubs. Der Kurs wird gemäß den Bedingungen des Qualitätssiegels »Sport pro Gesundheit« des DOSB von einem lizenzierten Trainer gehalten, der Kassenzuschuss beträgt daher bis zu 100 Prozent.
Aktivitäten und Erfolge des Vereins
Zur achten Mitgliederversammlung hatte der JudoClub Grünberg ins Restaurant »Al Castello« eingeladen. Auf der Tagesordnung stand neben dem Rück- und Ausblick die Wahl des zweiten Vorsitzenden, um den Vorstand zu komplettieren.
Zunächst hatte Elke Starke einen Rückblick auf die Höhepunkte des Vereinslebens im vergangenen Jahr gegeben: So richtete der JCG erstmals die Hessischen Mannschaftsmeisterschaften der Jugend U11 aus und konnte über 250 Kämpfer auf der Matte begrüßen. Von dem ansprechenden Turnier und der guten Organisation zeigte sich auch der Landesverband beeindruckt, vergab das Turnier für weitere zwei Jahre nach Grünberg (nächste Auflage im September). Weiter erinnerte sie an den - in Kooperation mit dem Sportkreis Gießen veranstalteten - 10. Aktionstag »Mehr Bewegung für Kinder«. Viele Helfer hatten eine Erlebnislandschaft gestaltet, auf der sich 100 Kinder austoben konnten. Abgerundet wurde die Veranstaltung durch eine Judo-Vorführung der Anfängergruppen.
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Sportwart Matthias Kratz berichtete, im letzten Jahr sei es gelungen, die Trainingseinheiten neu zu strukturieren und eine Trennung zwischen Wettkampf- und Techniktraining vorzunehmen. Sehr erfreut zeigte er sich über die Steigerung der Trainingsteilnahme (»manchmal nicht genug Platz auf der Matte«). Weiter wurde eine neue Trainingseinheit »Fitness-Judo« konzipiert, die sich freitags ab 18.30 Uhr an Erwachsene richtet. Bei der Männermannschaft des JCG wirft die Landesliga ihre Schatten voraus. Nach einem unglücklichen letzten Platz 2009 gilt es, ein befriedigendes Ergebnis zu erreichen. Mit Zuversicht blickt man auf den Start am 24. April.
Wie Jugendwartin Sandra Irlmeier berichtete, wurde im Vorjahr die Teilnahme an Wettkämpfen erfolgreich gesteigert. Man besuchte Bezirks-, Kyu- und Hessische Meisterschaften und platzierte sich erfolgreich. Zur weiteren Förderung wurde ein Wettkampfteam gegründet, das vom Verein mit kostenlosen Trainingsanzügen ausgestattet wurde und vermehrt an Turnieren teilnimmt. Ziel für dieses Jahr sei eine weitere Steigerung in der Wettkampfteilnahme und der Besuch verschiedener Lehrgänge.
Abschließend merkte Elke Starke an, dass im letzten Jahr zwei Prüfungstermine stattfanden, bei denen jeweils mehr als 20 Judoka eine höhere Gürtelgraduierung erreichten. Selbiges sei für dieses Jahr geplant. Auch wurde die Kooperation mit Schulen der Umgebung vertieft. So bestehen an den Gesamtschulen Mücke, Laubach und Grünberg AGs, in denen die Schüler spielend Judo erlernen können. Neu in 2010 ist, dass alle diese Kinder an den Trainingseinheiten des Vereins teilnehmen können. Dieses Angebot werde wahrgenommen, und so hätten alle Judoka durch neue Trainingspartner auf der Matte mehr Spaß im Sport.
Im vergangenen Jahr blieb der Posten des 2. Vorsitzenden mangels Bewerber unbesetzt. Matthias Kratz stellte sich nun zur Wahl und wurde von der Versammlung einstimmig gewählt. Damit sind alle Stellen des geschäftsführenden Vorstands besetzt und der Judo-Club Grünberg ist wieder voll handlungs- und entscheidungsfähig. Die Lücke beim Posten des Sportwarts wird Sandra Irlmeier kommissarisch bis zum nächsten Wahlturnus übernehmen.
Trainingsmöglichkeiten und Mitgliedschaft
Alle Trainingseinheiten finden im Dojo des Judo Club Grünberg statt. Es befindet sich auf dem Gelände der Theo-Koch-Schule, Struppiusstraße 8, 35305 Grünberg.
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