Judo ist eine Kampfkunst, die körperliche und geistige Disziplin erfordert, und die richtige Ausrüstung ist für den Erfolg unerlässlich. Einer der wichtigsten Ausrüstungsgegenstände für Judo-Praktizierende ist der Judo-Anzug oder „Judogi“.
Material und Passform
In erster Linie ist es wichtig, auf die Qualität des Materials zu achten. Judoanzüge werden typischerweise aus einem schweren Baumwollstoff hergestellt, der den Strapazen von Training und Wettkampf standhält. Neben der Materialqualität ist es wichtig, auf die Passform des Judoanzugs zu achten. Ein zu lockerer oder zu enger Anzug kann die Bewegung beeinträchtigen und die Leistung beeinträchtigen.
Um den richtigen Judoanzug für sich selbst zu finden, ist es wichtig, genaue Körpermaße zu nehmen und eine Größentabelle des Herstellers zu Rate zu ziehen. Messen Sie Ihre Größe, Ihr Gewicht und Ihren Brustumfang, um die richtige Größe für Ihren Körpertyp zu finden. Achte beim Anprobieren eines Judoanzugs darauf, wie es sich anfühlt, wenn du dich bewegst. Stellen Sie sicher, dass genügend Bewegungsspielraum vorhanden ist, ohne überschüssigen Stoff, der von einem Gegner gegriffen werden könnte.
Letztendlich erfordert die Suche nach dem richtigen Judoanzug eine sorgfältige Prüfung sowohl der Qualität als auch der Passform.
Waschanleitung für Judoanzüge
Beim Waschen eines Judoanzuges gibt es einige Dinge zu berücksichtigen:
Lesen Sie auch: Was ist der Unterschied?
- Temperatur
- Waschmittel und Zusätze
- Farben
- Trockner
- Häufigkeit
Insbesondere bei neuen Anzügen gilt es, erst einmal der Waschanweisung des Herstellers zu folgen. In der Regel sind das 30 Grad. Der Anzug sollte aufgrund des groben Baumwollstoffes idealerweise einzeln gewaschen werden (insbesondere bei schweren und großen Anzügen). Grundsätzlich laufen Anzüge bei den ersten Wäschen ein. Abhängig von der Temperatur und dem Modell sind das ca. 3 - 10 cm. Vorgewaschene Anzüge, wie die von adidas oder Ippon Gear, laufen dagegen meist weniger ein. Häufig liefert der Hersteller dazu auch spezifische Hinweise, die dringend berücksichtigt werden sollten.
Wer Probleme hat einen Anzug in der perfekten Größe zu finden, nutzt häufig die Möglichkeit den Anzug direkt bei den ersten Wäschen heiß (60 Grad) zu waschen, um aktiv eine Reduktion der Größe zu bewirken. Bspw. habe ich den Judo Gi DanRho Kano, den ich in 175 gekauft habe, aber nur 172 cm groß bin. Durch heißes Waschen, konnte ich den Anzug auf mich perfekt anpassen. Heißes Waschen des Anzuges hat außerdem einen wichtigen hygenischen Vorteil. Sitzt der Anzug perfekt bevor er gewaschen wurde, kann er häufig nur in der Temperatur laut Herstellerangaben gewaschen werden.
Bei diesen Temperaturen ist häufig ein Zusatz zum Vollwaschmittel notwendig, um alle Flecken wie Blut oder Schweiß zu entfernen. Gute Erfahrungen habe ich mit folgenden Produkten gemacht:
- Oxy Action für weißes
- Dr. Beckmann Flecken Teufel Blut & Eiweißhaltiges
Ein gewaschener Anzug benötigt (ohne Einsatz eines Trockners) ca. drei bis vier Tage bis zum vollständigen Trocknen. Meine Empfehlung ist es einen Anzug nach jedem oder spätestens jedem zweiten Training zu waschen. Daher bedarf es bei häufigen Trainings, mehr als einen Anzug. Ein Anzug der aus 100% Baumwolle besteht, kann ohne Probleme zwei Trainings getragen werden. Durch Verwendung eines Trockners kann zusätzlich ein Schrumpfeffekt des Anzuges entstehen. Dies sollte zwingend einkalkuliert werden.
Weitere Tipps und Hinweise
- Waschtemperatur: Wir empfehlen, dass Sie Ihren Kimono immer in kaltem Wasser und/oder bei einer Höchsttemperatur zwischen 30 und 40 Grad Celsius waschen: Auf diese Weise schützen Sie ihn vor dem Einlaufen und bewahren die Farbe.
- Waschmittel: Bitte verwenden Sie NUR FEINWASCHMITTEL(kein Vollwaschmittel o.ä.
- Zusätze: Empfehlung: Verwenden Sie für den hygienischen Aspekt bitte Wäsche-Sagrotan o.ä.
- Trockner: Nein, er darf nicht in den Trockner: Ihr Gi würde schrumpfen und der Stoff würde ruiniert werden. (Wenn Sie den Stoff ein wenig einlaufen lassen möchten, können Sie diesen Trick anwenden, aber Sie sollten ihn nicht missbrauchen).
- Bügeln: Ja, wenn Sie den Kimono bügeln und dabei die Falten respektieren. brauchen Sie ihn nicht zu bügeln. Idealerweise hängt man ihn auf einen Bügel und lässt ihn trocknen, um Falten zu vermeiden. (Denken Sie daran, das Kleidungsstück nicht in die direkte Sonne zu hängen: das Weiß wird gelb und die Farben verfärben sich).
Umgang mit farbigen Judoanzügen
Farbige Anzüge leiden beim Waschen noch intensiver und müssen häufiger ausgetauscht oder nachgefärbt werden.
Lesen Sie auch: Exploring Precht's Philosophy
Der Judogürtel
Ein Judogürtel sollte niemals gewaschen werden! Es gibt zwei Gründe dafür: Zum einen verliert er die Farbe und zum anderen, was noch viel wichtiger ist, wird traditionell überliefert, dass der Gürtel durch Übung an Erfahrung sammelt.
Erfahrungen von Judo-Praktizierenden
Viele Judo-Praktizierende haben unterschiedliche Erfahrungen beim Waschen ihrer Anzüge gemacht. Einige waschen ihre Anzüge bei höheren Temperaturen, um eine bessere Hygiene zu gewährleisten, während andere niedrigere Temperaturen bevorzugen, um das Einlaufen zu vermeiden. Es ist wichtig, die individuellen Bedürfnisse und Vorlieben zu berücksichtigen und die Waschanleitung entsprechend anzupassen.
Tipps für Wettkämpfer
Für die Wettkämpfer unter uns gibt es zusätzlich noch einige Tipps von mir. Früher wurden extrem harte Mizunos getragen. Ich war davon nie ein Freund! Der Vorteil des harten Anzuges, der schwer für den Gegner zu greifen ist, wird durch eine Einschränkung der eigenen Beweglichkeit erkauft. Daher mein Tipp: Das Training darf gerne mit einem schweren Anzug (ab 900g/qm) abgehalten werden. Im Wettkampf sollte aber ein leichter Anzug verwendet werden (ca. 750g/qm). Dies fördert die eigene Dynamik und Geschwindigkeit im Wettkampf.
Zusammenfassung der Waschhinweise
Hier ist eine Tabelle, die die wichtigsten Waschhinweise zusammenfasst:
| Aspekt | Empfehlung |
|---|---|
| Temperatur | 30-40°C (gemäß Herstellerangaben) |
| Waschmittel | Feinwaschmittel |
| Trockner | Vermeiden |
| Bleichen | Nein |
| Bügeln | Optional |
| Häufigkeit | Nach jedem oder jedem zweiten Training |
Lesen Sie auch: Was sind die Judo Regeln?