Du willst deinen Alltag sportlicher gestalten, dein Selbstbewusstsein steigern, dich im Notfall verteidigen können, Abnehmen oder hast einfach Interesse an dem Sport? Dann bist du bei uns genau richtig!
Was erwartet dich beim Wrestling-Training?
Beim Wrestling-Training geht es um mehr als nur das Erlernen von Kampftechniken. Es ist ein umfassendes Programm, das darauf abzielt, deine körperliche und geistige Stärke zu verbessern.
Selbstbewusstsein steigern
Viele haben heutzutage Angst aus sich rauszukommen oder sind zu schüchtern im Alltag. Wir geben dir den Powerschub den du brauchst um dich in Zukunft zu behaupten.
Auch was für Frauen
In den letzten Jahren wird Frauen Wrestling immer beliebter. Gerade deshalb sind die Chancen für die Damen sehr hoch. Immer mehr Frauen finden den Weg in diesen Sport und so ist das Training bei uns nicht nur für die Männer ausgelegt.
Abnehmen / Muskeln aufbauen
Egal auf welchem Level du gerade bist, wir machen dich fit! Wir sorgen dafür, dass du richtig ins Schwitzen kommst, ohne langweilig Gewichte zu stemmen. Da der Sport ganzen Körpereinsatz verlangt, wirst du mit uns schnell Fortschritte beim Muskelaufbau und beim Abnehmen haben.
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Gemeinsam erfolgreich sein
Bei uns bist du nicht allein. Dieser Sport ist ein Miteinander und kein Gegeneinander. Weshalb das Verletzungsrisiko vergleichsweise gering ist. Die Gemeinschaft und der Spaß steht bei uns im Vordergrund.
Melde dich einfach bei uns für ein kostenloses Probetraining an:
- Erwachsenen Training ab 14 Jahren (nach oben offen)
- Kindertraining ab 7 Jahren
- Vorkenntnisse: nicht benötigt
- Fitnesslevel: egal - wir helfen dir fit zu werden
- Für alle Geschlechter
- Anforderung: geistig und körperlich gesund
Unsere Leistungen
Wir bieten ein breites Spektrum an Leistungen, um dich bestmöglich auf deine Wrestling-Karriere vorzubereiten:
- Training im professionellen Wrestling Ring
- Exklusive Seminare mit weiteren Profis
- Charakterentwicklung für das eigene Selbst
- Ernährungsberatung
- Trainingspläne
Die wichtigsten Elemente des Wrestling-Trainings
Um ein erfolgreicher Wrestler zu werden, musst du verschiedene Fähigkeiten und Techniken beherrschen. Hier sind einige der wichtigsten Elemente:
Fallschule & Rollen
Hierbei lernst du das Wichtigste beim Wrestling, das richtige Fallen! Ob auf den Rücken oder auf den Bauch, in jedem Fall muss man sich und seinen Körper schützen um sich nicht zu verletzen.
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In-Ring Bewegung
Egal ob über das oberste Seil oder drauf, ob raus aus dem Ring oder rein. Jede Bewegnung muss passen um Verletzungen vorzubeugen und die Übersicht im Ring nicht zu verlieren.
Moves
Natürlich lernst du bei uns auch alle Moves die du lernen möchtest, angefangen von Basic’s wie Bodyslam und Clotheline bis zu komplizierteren Moveabfolgen. Hier lernst du alle Moves die für deinen Charakter am besten passen.
Selling
Da beim Wrestling nicht nur der Sport sondern auch das Verkaufen der Aktionen an das Publikum eine große Rolle spielt, lernst du auch aus dir raus zu kommen und die Zuschauer emotional an dich zu binden.
Promos
Jeder Wrestler muss natürlich auch für Interviews oder Segmente im Ring sprachlich bewandert sein. So arbeiten wir an deiner Charakterbildung und sorgen dafür, dass es für dich kein Problem sein wird, vor einem großen Publikum zu sprechen.
Die 7 Deadly Steps of Wrestling
Al Snow nannte diese noch einmal in einem Shoot Interview: Diese "7 Deadly steps of Wrestling" , sind die Stufen auf denen ein Match aufgebaut ist:
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- Face "outwrestles" the Heel. Heißt das der Face die Kontrolle hat
- Heel macht den "Heat Spot". Der Heel hat die Kontrolle.
- "Hope" Step. Wo es so aussieht als hätte der Face sein Comeback, aber der versuch ist vergeblich.
- "More Heat" Step. Heel Dominiert weiter, aber er covert nicht, er macht ihn einfach nur fertig.
- "Comeback" Step. Face gibt sein Comeback und kommt wieder ins Match.
- "Near Falls" Step. Beide pinnen den Gegner fast bzw bringen ihm zum Aufgeben.
- "End" Step. Einer von beiden Gewinnt.
So ist normalerweise ein Match aufgebaut.
Warum sie "Deadly Steps" heißen? Weil man sie nicht machen soll! Am Anfang wird dir gesagt das du diese Steps ausführen sollst, aber wie Al Snow sagte "Why should I pay too see a Main Event, if it is the same fucking Opener, only with other Persons?" Er sagt das man diese Steps nicht befolgen sollte um aufzufallen, dies ist eine andere Art over zu bekommen.
Es ist ein Spagat dazwischen, den Kampf möglichst echt aussehen zu lassen und mit der Gesundheit des Gegenübers verantwortungsvoll umzugehen. Das heißt, dass manche Aktionen durchaus abgebremst oder abgeschwächt sind. Gleichzeitig lassen sich aber bestimmte Dinge - etwa ein Sturz - nur bis zu einem bestimmten Grad faken.
Wo findet man uns?
Wir haben Standorte in Deutschland und Österreich:
Deutschland
Unlimited Wrestling Schule
Bahnhofstr. 28
38895 Halberstadt OT Langenstein
Österreich
UNLIMITED WRESTLING SCHULE
Salzachtalstraße 45
5400 Hallein Österreich
Unsere Trainer
Unsere erfahrenen Trainer stehen dir mit Rat und Tat zur Seite:
Martin Guerrero
Martin Guerrero ist der Gründer und CEO von Unlimited Wrestling und der Unlimited Wrestling School. Er selbst steht seit 2013 im Ring und gehört mit über 125.000 Abonnenten auf YouTube zu den bekanntesten Gesichtern im deutschen Wrestling.
Als Trainer legt Martin Wert auf solide Grundlagen, eine ausgeprägte Ring-Psychologie und ein sicheres Arbeiten. Er brennt darauf, all das den Schülerinnen und Schülern der Unlimited Wrestling School zu vermitteln.
Jessy Jay
Schon seit mehr als 10 Jahren ist Jessy Jay im gesamten DACH-Raum eine feste Größe. Ausgebildet wurde ‚The Kendostick Pitbull‘ u.a. von Alex Wright (WCW) und Fabian Aichner a.k.a. Giovanni Vinci (WWE). Sie ist zudem eine zwölffache österreichische Landesmeisterin im Judo. Mit einem knallharten Kampfstil und einem außergewöhnlichen Auftreten konnte Jessy sich schnell einen Namen machen. 2024 wurde sie vom Branchenmagazin Pro Wrestling Illustrated auf Platz 121 der Top 250 Westlerinnen weltweit gewählt.
Joe E. Legend
Der kanadische Wrestler und Trainer stand schon für viele Ligen im Ring. Unter anderem auch bei WWE und TNA. Joe liefert, aufgrund seines umfangreichen Wissens, alles was man braucht, um in der Welt des professionellen Ringkampfs zu bestehen.
Wrestling ist mehr als nur Show
Es ist wichtig zu verstehen, dass Wrestling zwar eine Show ist, aber dennoch harte Arbeit und körperliche Anstrengung erfordert. Die Wrestler sind Diener mehrerer Herren. Sie müssen, wie im Theater, für die Ränge spielen, damit das Publikum auch in der letzten Reihe mitbekommt, was sich im Ring abspielt.
Es ist ein Spagat dazwischen, den Kampf möglichst echt aussehen zu lassen und mit der Gesundheit des Gegenübers verantwortungsvoll umzugehen. Das heißt, dass manche Aktionen durchaus abgebremst oder abgeschwächt sind. Gleichzeitig lassen sich aber bestimmte Dinge - etwa ein Sturz - nur bis zu einem bestimmten Grad faken.
Die Wahrheit über Verletzungen
Wrestling ist Hochleistungs-Sport. Klar, die Kämpfe sind abgesprochen, folgen oft sogar einer Choreographie. Doch bei den vielen Würfen, Schlägen und Stürzen besteht große Verletzungsgefahr. Die Wrestler lernen deswegen, wie sie die Risiken einer Verletzung vermeiden.
Ein persönlicher Erfahrungsbericht
Unser Redakteur hat getestet, wie es sich im Ring anfühlt - und musste ordentlich einstecken. Nach etwa eineinhalb Stunden beende ich das Training und frage Alex, was außer der Kondition meine größte Schwäche sei. Er fängt an, laut zu lachen. "Die ist schon so groß, da sehe ich schon gar nix anderes mehr", sagt er. Doch dann wird er wieder ernst. Ich sei sehr talentiert und hätte "große Chancen", sollte ich eine Wrestling-Karriere anstreben wollen. "Du hast die Leidenschaft, die Motivation, den Funken im Auge. Das ist etwas Wichtiges", sagt Alex.