Zweifellos sind Boxen und Mixed Martial Arts die beiden beliebtesten Kampfsportarten der Welt, doch es wird immer wieder darüber diskutiert, welche Disziplin besser und effektiver ist. MMA und Boxen sind fantastische Kampfsportarten, je nach deinen Zielen. Dieser Artikel wird nicht versuchen, dich davon zu überzeugen, dass MMA dem Boxen oder das Boxen dem MMA überlegen ist. Er wird lediglich beide Kampfsportarten untersuchen und eine klare Einschätzung der Situation geben.
Was ist Boxen?
Die wohl bekannteste Kampfsportart neben dem Ringen ist das Boxen. Dabei schlagen zwei Personen über einen bestimmten Zeitraum aufeinander ein. Sie tragen Schutzausrüstungen wie Mundschutz, Bandagen und Boxhandschuhe. Der Boxsport hat berühmte Boxer und denkwürdige Wettkämpfe hervorgebracht.
Was ist MMA?
Die Popularität von Mixed Martial Arts, auch bekannt als MMA, nimmt zu. Aber die meisten Menschen wissen nicht, dass es nicht nur eine weitere Trainingsmethode ist. Es ist ein Vollkontakt-Kampfsport, der Schläge, Griffe und Bodenkämpfe beinhaltet. In der Welt des Kampfsports gibt es einen besonderen Platz für Mixed Martial Arts. Der Grund dafür ist, dass es darauf abzielt, Bewegungen aus verschiedenen Kampfsportarten, Taekwondo, Kickboxen, Brazilian Jiu-Jitsu, Ringen, Luta Livre und Boxen zu vereinen.
MMA vs. Boxen: Die Unterschiede
Natürlich sind nicht alle Kampfsportarten bei einem MMA Kampf im Ring von Vorteil. Beim MMA sind nicht alle Kampfsportarten gleich gut; einige sind im Käfigkampf effektiver als andere. Die historischen Kampfsportarten Muay Thai und Brazilian Jiu-Jitsu sind die Kampfsportarten, die in Mixed Martial Arts (MMA) ganz wichtig sind. Boxen ist immer noch eine sehr nützliche Fähigkeit, die im MMA eingesetzt werden kann, auch wenn das Training in einem MMA-Gym sinnvoller ist, wenn du davon träumst, ein MMA-Kämpfer zu werden. Da die meisten Kämpfe im Stand beginnen, ist es auch für die Selbstverteidigung sehr nützlich. Der Boxsport wurde im Laufe der Geschichte immer weiter erforscht und hat sich sogar so weit entwickelt, dass MMA-Kämpfer wie Conor McGregor sich auf die Boxtechniken konzentrieren.
Vorteile des Boxens
- Bessere Verteidigung: Im Vergleich zu MMA-Kämpfern können Boxer viel besser ausweichen, blocken, parieren und mit den Schlägen rollen. Die Boxer verfügen daher über eine viel bessere Schlagtechnik. Außerdem ist eine bessere Technik gleichbedeutend mit mehr Kraft.
- Bessere Handgeschwindigkeit: Die Muskeln von Boxern sind viel mehr an die Schläge gewöhnt; daher sind ihre Schläge viel schneller.
- Bessere Beinarbeit: Die beste Beinarbeit aller Kampfsportarten findet man beim Boxen.
- Längere Kämpfe: Die längsten MMA-Kämpfe gehen über 5 Runden, die jeweils 5 Minuten dauern, im Vergleich zu 12 Runden à 3 Minuten beim Boxen. Folglich trainieren Boxer/innen 11 Minuten länger als MMA-Kämpfer/innen, was ihnen im Kampf zum Vorteil gereichen kann.
- Besserer Jab: Der Jab ist der wichtigste Schlag im Boxen. Wenn ein Boxer gegen einen MMA-Kämpfer antritt, wird das seine Hauptwaffe sein.
Nachteile des Boxens im MMA
- Leg Kicks: Weil die Boxhaltung leicht seitlich ist, ist es schwierig für den Boxer, die Beinkicks zu kontern. Bei einem MMA-Kampf werden seine Beine durch die Kicks getroffen. Das geht zu dem Punkt, an dem es fast unmöglich ist, auf dem Beinen zu stehen. Da der Boxer nicht in der Lage ist, stabil zu stehen und seine Beinarbeit schwächer wird, haben seine Schläge dann weniger Kraft.
- Takedowns und Submissions: Für einen MMA-Kämpfer ist der Takedown die beste Waffe gegen einen Boxer. Er kann dann eine Vielzahl von Techniken anwenden, z. B. Ground and Pound, Würgen, Armhebel usw. Der MMA-Kämpfer wird leichtes Spiel haben, weil der Boxer nicht weiß, wie er sich am Boden schützen kann.
Welche Kampfsportart ist die richtige für dich?
Es gibt keinen „überlegenen“ Kampfsportstil, das möchten wir klarstellen, bevor wir fortfahren. Jeder Kampfkunststil, egal über welchen du sprichst, hat sowohl Vor- als auch Nachteile. Wenn es um Boxen geht, sind Boxer überlegen. Wenn es um MMA geht, sind MMA-Kämpfer besser. Die Kampfsportart, die du am meisten praktiziert hast, ist die ideale. Aufgrund ihres einzigartigen Körperbaus und ihrer körperlichen Eigenschaften wird jede Person mehr von einer bestimmten Kampfkunsttechnik profitieren. Die Kampfphilosophien vieler Kampfsportarten werden in Mixed Martial Arts oder MMA kombiniert. Ohne MMA-Erfahrung könnte dir das Betreten eines Achtecks zum Verhängnis werden.
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Um gegen einen MMA-Kämpfer anzutreten, brauchst du zumindest ein gewisses Maß an Wissen, das durch Training unterstützt wird. Wenn du keine Erfahrung mit Kampfsportarten hast, ist Boxen vielleicht der bessere Einstieg für dich. Es hat nur eine stehende Haltung und hält sich an strengere Richtlinien. Für neue Wettkämpferinnen und Wettkämpfer ist das einfach, weil sie sich leicht daran gewöhnen können. Sie müssen jedoch Körper, Kraft, Geschwindigkeit und Griffkontrolle entwickeln. Das Wichtigste ist, sich seiner Grenzen bewusst zu sein. So kannst du dich auf die Boxbewegungen konzentrieren, die dir helfen, dich in einem Kampf durchzusetzen. Es ist besser, viele verschiedene Bewegungen und Methoden zu lernen.
Du kannst davon profitieren, MMA dem Boxen vorzuziehen, wenn du bereits Erfahrung in mehr als einer Kampfsportart hast. MMA lehrt dich, deine Schwächen zu erkennen und gibt dir Hinweise, wie du sie verbessern kannst, damit du dich zu einem vielseitigen Kämpfer entwickeln kannst. Dadurch wirst du zu einem stärkeren Kämpfer. Wenn du dich für nur eine Kampfsportart entscheiden würdest, wie in diesem Beispiel das Boxen, hättest du dein ganzes Leben Zeit, nur eine Technik zu beherrschen. Wenn du dich jedoch für Mixed Martial Arts (MMA) entscheidest, würdest du dein ganzes Leben damit verbringen, eine Vielzahl von Techniken zu erlernen und vielleicht nie ein Experte in einer von ihnen werden.
MMA hingegen macht unbestreitbar mehr Spaß. Du kannst heute boxen, morgen BJJ trainieren, dann etwas Ringen und so weiter. Das ist eine tolle Abwechslung, macht Spaß und du lernst fast jeden Tag etwas Neues und Interessantes. Du kannst selbst entscheiden, welche Art von Kämpfer du sein möchtest. MMA ist zum Beispiel die richtige Sportart für dich, wenn du dich zu einem vielseitigen Kämpfer entwickeln willst; ansonsten ist Boxen die bessere Wahl. Es kommt darauf an, wie geschickt du als Kämpferin oder Kämpfer bist und wie du deine Fähigkeiten einsetzt, um effizienter zu sein, wer sich in einem Kampf durchsetzen würde. Ein Kampfstil verbessert sich durch Wiederholung und Übung.
MMA im Vergleich zu anderen Kampfsportarten
Bei Mixed Martial Arts, abgekürzt MMA, handelt es sich um eine Mischform vieler unterschiedlicher Kampfsportarten. Wie auch beim Muay Thai ist auch bei Mixed Martial Arts das Clinchen erlaubt und darüber hinaus auch das Werfen und der Bodenkampf. Im Gegensatz zu den anderen Kampfsportarten sind MMA Handschuhe keine Fäustlinge, sondern sehen wie stark gepolsterte Fahrradhandschuhe aus. Während Handrücken und Handinnenseite stärker gepolstert werden, sind die Finger nicht geschützt.
Insgesamt unterscheiden sich die 4 Kampfsportarten vor allem durch die erlaubten Schlag- bzw. Tritttechniken und die verwendeten Handschuhe. Beim Training der jeweiligen Sportarten bieten sich primär hochwertige Standboxsäcke, lange hängende Boxsäcke und der Boxdummy als Trainingsobjekte an.
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Die Rolle des Cutman
In der Welt der Kampfsportarten hat jede Funktion ihre spezifische und grundlegende Bedeutung. Unter diesen nimmt der Cutman eine einzigartige Stellung ein, die entscheidend dafür ist, die Sicherheit der Kämpfer zu wahren und den Verlauf des Kampfes zu gewährleisten. Der Cutman spielt eine essenzielle Rolle in Kampfsportarten wie MMA und Boxen. Seine Aufgabe besteht darin, sicherzustellen, dass der Athlet weiterkämpfen kann, indem er schnell Verletzungen, Schwellungen und andere Blessuren behandelt, die während des Kampfes auftreten.
Um Cutman zu werden, benötigt man eine Kombination aus technischen Fähigkeiten und Ruhe in Stresssituationen. Innerhalb weniger Sekunden müssen sie Schnittwunden, Schwellungen und Blutungen behandeln und dabei präzise Techniken anwenden. Viele Cutmen besuchen spezielle Aus- und Fortbildungskurse oder lernen im direkten Erfahrungsaustausch mit Kampfteams. Die Beziehung zwischen Cutman und Athlet ist durch Vertrauen geprägt. In den kritischsten Momenten muss der Cutman Ruhe bewahren und Sicherheit vermitteln.
Die Arbeit des Cutman kann sich zwischen MMA und Boxen unterscheiden. In ersterem Fall ist der Kämpfer unterschiedlichen Schlägen wie Ellbogenstößen und Tritten ausgesetzt, die oft tiefere Platzwunden verursachen. Außerdem sind in den MMA die Runden kürzer, was weniger Zeit für Eingriffe lässt. Ein wirksamer Einsatz des Cutman kann den Unterschied zwischen Sieg und Niederlage ausmachen.
Die Rolle des Cutman ist sowohl im MMA als auch im Boxsport von wesentlicher Bedeutung, wird jedoch häufig unterschätzt. Diese Fachleute verbinden technisches Können, Nervenstärke und Leidenschaft, um sowohl die Sicherheit der Athleten als auch den Fortgang des Kampfes zu gewährleisten.
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