UFC Kampf: Dauer und Regeln

Die UFC (Ultimate Fighting Championship) ist die weltweit bekannteste Organisation im Mixed Martial Arts (MMA). Mit spektakulären Kämpfen und Stars begeistert die UFC Millionen Fans rund um den Globus.

Was ist MMA?

Mixed Martial Arts (MMA) ist eine junge Kampfsportart, die sich Anfang der 1990er in den USA entwickelte. Mittlerweile ist MMA eine eigene Kampfsportkunst, die in vielen Gyms auch in Deutschland trainiert werden kann. Dabei geht es vor allem um die Balance verschiedener Techniken. Als Kern werden Fähigkeiten im Kickboxen, Ringen und Jiu Jitsu angesehen.

Obwohl fast alle Schlag- und Bodenkampftechniken erlaubt sind, gibt es klare Regeln im MMA. So sind etwa Schläge in die Genitalien, Griffe ins Auge oder Kopfstöße verboten.

Allgemeine Regeln für MMA-Wettkämpfe

Für alle MMA-Wettkämpfe gelten bestimmte Voraussetzungen und Regeln, die sowohl die Sicherheit der Kämpfer gewährleisten als auch einen fairen Wettbewerb ermöglichen. Hier sind einige wichtige Punkte:

  • Mitzubringen: Personalausweis oder Reisepass, Nachweis Krankenversicherung, bei unter 18-Jährigen eine Einverständniserklärung, Shorts, Tiefschutz (Männer), Zahnschutz.
  • Waage: Die offiziellen Gewichtsklassen sind in bestimmten Abständen aufgeteilt. Bei der Anmeldung bitte das gewünschte Wettkampfgewicht angeben. Die Toleranzgrenze beim Wiegen ist 500g. Bei Titelkämpfen gibt es keine Toleranzgrenze.
  • Arztcheck und Regelbesprechung: Nach der Waage findet ein Arztcheck und eine Regelbesprechung statt. Ein weiterer Arztcheck findet direkt nach dem Wettkampf statt.
  • Bluttest und Schwangerschaftstest: Für einen Kampf nach Pro-Regeln muss ein Bluttest (HIV, Hepatitis B&C nicht älter als ein Jahr) vorliegen. Wettkämpferinnen nach allen Regelwerken müssen außerdem nach der Waage einen Schwangerschaftstest machen.
  • Betreuer: Pro Wettkämpfer sind 2 Betreuer in der Ecke zugelassen. Die Betreuer dürfen in das Wettkampfgeschehen nicht eingreifen.
  • Bandagen / Tape: Beim Anlegen muss ein Offizieller anwesend sein. Ein Betreuer des Gegners hat das Recht anwesend zu sein.
  • Kleidungsvorschrift und Körperhygiene: Kurze Hose (Kniegelenk sichtbar), freier Oberkörper für Männer, enges Shirt oder Top für Frauen, keine Schuhe, Zahnschutz & Tiefschutz. Lange Haare müssen zusammengehalten werden, kein Schmuck, Finger- und Fußnägel müssen kurz geschnitten sein.
  • Unterbrechung bei Foul oder Verletzung: Sollte es eine Unterbrechung wegen einer verbotenen Technik oder einer Arztpause geben, wird der Kampf in der gleichen Position wie zuvor fortgesetzt.
  • Tap out / aufgeben: Der Wettkämpfer benutzt seine Hand (oder ein sonstiges Körperteil), um durch abklopfen seine Aufgabe anzuzeigen oder äussert sich verbal, dass er aufgeben will.
  • Nahrungsmittel: Während des Wettkampfs darf der Wettkämpfer nur Wasser zu sich nehmen. Am Tag des Wettkampfs sind auch Energydrinks, Cola, Kaffee, Coffeinbars und andere aufputschende Getränke oder Nahrungsmittel verboten.
  • Punktrichter: Drei Punktrichter bewerten die einzelnen Runden nach den Unified rules. Die Amateur-Wettkämpfe können auch ohne Punktrichter stattfinden.

Regeln für die Pro-MMA-Wettkämpfe (Unified Rules / UFC)

Die Regeln für professionelle MMA-Kämpfe sind in den "Unified Rules of Mixed Martial Arts" festgelegt, die auch von der UFC angewendet werden.

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Kampfzeit

Die Kampfzeit beträgt 3 Runden zu je 5 Minuten mit jeweils 1 Minute Pause. Für Titelkämpfe sind es 5 Runden.

Erlaubte Techniken

  • Schläge mit der gepolsterten Fläche des Handschuhs, aber auch mit der Handinnenfläche und dem Handgelenk bzw. „Hammerfaust“ und auch Rückhandschläge im Stand und am Boden auch zum Kopf
  • Ellenbogenstösse sind auch am Boden zum Kopf erlaubt
  • Tritte und Kniestösse nur gegen einen stehenden Gegner zum Kopf. Ansonsten nur zum Körper. "Stehend" bedeutet ohne Kontakt von Knien oder Oberkörper zum Boden.
  • Gerade Angriffe auf Gelenke
  • Jede Art von Würger
  • Jeder Hebel des Ellenbogengelenks, des Schultergelenks, des Handgelenks, des Kniegelenks und des Fussgelenks
  • Alle Würfe (kein "Spiking" / Piledriver auf Nacken oder Kopf)

Verbotene Techniken

  • Tritte und Kniestösse zum Kopf, wenn der Gegner nicht "steht"
  • 12 zu 6 Ellenbogen
  • Stomps wenn der Gegner nicht "steht"
  • Alle Angriffe auf die Wirbelsäule und den Hinterkopf
  • Headbutts (egal wohin)
  • Angriffe (Greifen oder Schläge) zum Unterleib und zum Kehlkopf / Hals
  • Greifen in Nase, Mund, und Augen
  • Ellbogen, Knie etc. auf Nase, Mund, und Augen drücken
  • Greifen der Kleidung und der Handschuhe des Gegners
  • Greifen des Cages
  • Ausstrecken der Finger in Richtung des Gegners
  • Wegdrehen / Weglaufen
  • Hebel der Finger- oder Zehgelenke
  • Anderes unsportliches Verhalten (Beißen, Haare ziehen, Spucken, Schimpfwörter etc.)
  • Angriffe während eines Time out, nach dem Rundenende oder wenn der Gegner unter dem Schutz des Ringrichters ist

Zusätzliche Ausrüstung und Verbote für die Amateur-MMA-Wettkämpfe

  • Handschuhe mit dickem Polster
  • Nicht 3 sondern nur 2 Runden Kampfzeit, die Pause bleibt bei einer Minute
  • Schläge zum Kopf nur mit der gepolsterten Fläche des Handschuhs
  • Kniestösse zum Kopf sind ganz verboten (auch nicht im Stand)
  • Neck cranks und andere Hebel auf die Wirbelsäule

Wie entscheidet man, wer in der UFC gewinnt?

In der UFC gibt es verschiedene Möglichkeiten, einen Kampf zu gewinnen:

  • Knockout (KO): Der Schiedsrichter stoppt den Kampf, wenn der Fighter durch einen Schlag oder Kick ohnmächtig wird.
  • Technischer Knockout (TKO): Der Schiedsrichter bricht den Kampf ab, weil der Kämpfer zu viel Schaden einnimmt, sich in einer aussichtslosen Position befindet oder verbal aufgibt.
  • Aufgabegriff (Submission): Bestimmte Hebel und Griffe, mit denen der Gegner zur Aufgabe gezwungen werden soll.
  • Punktentscheidung (Decision): Die Punktrichter bewerten den Kampf pro Runde. Der Kämpfer, der bei allen drei Richtern die meisten Runden gewonnen hat, gewinnt den Kampf.
  • Disqualifikation: Wenn ein Kämpfer gegen die Regeln verstößt, kann er disqualifiziert werden.
  • Schiedsrichterabbruch: Der Schiedsrichter kann den Kampf abbrechen, wenn er der Meinung ist, dass ein Kämpfer sich nicht mehr verteidigen kann.

Die Punktrichter richten sich nach Richtlinien der "Association of Boxing Commissions". Dabei geht es um die Effizienz der Angriffe, Regelkonformität und mögliche K.O.-Situationen. Zudem soll beurteilt werden, welcher Kämpfer intensiver auf einen Knockout hingearbeitet hat.

Arten der Punktentscheidung

  • Einstimmiger Sieg nach Punkten (Unanimous decision): Alle drei Kampfrichter haben den gleichen Gewinner.
  • Mehrheitlicher Sieg nach Punkten (Majority decision): Zwei Kampfrichter haben den gleichen Gewinner und ein Kampfrichter wertet den Kampf unentschieden.
  • Split decision win: Zwei Kampfrichter werten für den gleichen Sieger und ein Kampfrichter wertet für einen anderen Sieger.
  • Unanimous draw: Alle drei Kampfrichter werten den Kampf unentschieden.
  • Majority draw: Zwei Kampfrichter werten den Kampf unentschieden, der andere Kampfrichter hat einen Gewinner.
  • Split draw: Ein Kampfrichter wertet den Kampf unentschieden und zwei Kampfrichter haben unterschiedliche Gewinner.

Gewichtsklassen in der UFC

In der UFC gibt es verschiedene Gewichtsklassen, um die Chancengleichheit zu gewährleisten. Hier ist eine Übersicht:

Gewichtsklasse Gewicht (kg)
Strohgewicht bis 52,15
Atomgewicht 47,6
Fliegengewicht bis 56,7
Bantamgewicht bis 61,2
Federgewicht bis 65,8
Leichtgewicht bis 70,3
Super Leichtgewicht 74,8
Weltergewicht bis 77,1
Super Weltergewicht 79,4
Mittelgewicht bis 83,9
Super Mittelgewicht 88,5
Halbschwergewicht bis 93,0
Cruisergewicht 102,1
Schwergewicht bis 120,2
Super Schwergewicht kein Limit

Die UFC Frauenmeisterschaften finden ausschließlich in den Gewichtsklassen Stroh-, Fliegen-, Bantam- und Federgewicht sowie Weltergewicht statt. Hierbei ist das Strohgewicht ausschließlich den Damen vorbehalten.

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MMA Kampftechniken

In der MMA treten UFC Kämpfer aus verschiedenen Kampfsportarten gegeneinander an, so kommt der Großteil aus dem Thai-Boxen, Karate oder dem Brazilian- Jio-Jitsu zum Mixed Martial Arts. Gekämpft wird im „Stand Up“, jeder Kampf beginnt dementsprechend im Stehen. Im Verlauf der UFC Kämpfe kommt es meistens zum Clinch, das bedeutet, dass sich beide Kämpfer mit Faustschlägen oder Tritten duellieren. Des Weiteren wird ebenfalls am Ground / Boden gekämpft. Eine Position, in der die meisten UFC Kämpfe durch K.O. beendet werden.

Generell können Sie die MMA in drei Hauptbereiche unterteilen. Einmal in Schlagen und Treten im Stand und die anderen Male in Ringen plus würgen und hebeln am Boden sowie werfen und hebeln im Stand.

Einige wichtige MMA Begriffe:

  • Submission: In der Submission nutzt ein Kämpfer bestimmte Griffe, um den Gegner kampfunfähig zu machen.
  • Knockout: Bei einem Knockout stoppt der Schiedsrichter den Kampf aufgrund Kampfunfähigkeit von einem der Kämpfer.
  • Takedown: Als Takedown wird eine Kampftechnik bezeichnet, die den gegnerischen Kämpfer zu Boden bringt.
  • Ground and Pound: Als Ground and Pound werden Schläge von oben herab bezeichnet, wenn der Gegner bereits auf dem Rücken liegt.
  • Judges: Als Judges werden die drei Punktrichter genannt, die neben dem Oktagon sitzen.
  • Decision (Unanimous & Split): Die Decision wird in Unanimous decision und in Split decision unterteilt.

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