Beim Taekwondo werden je nach Kenntnis und Fähigkeitsstand Gürtelfarben vergeben. Nach erfolgreich abgelegter Taekwondo Prüfung habt Ihr Euch das Recht erworben, den nächsten Gürtel zu tragen. Aber welche Anforderungen werden an die Farben gestellt und welche Regeln gelten im Wettkampf?
Die Bedeutung der Gürtel im Taekwondo
Das Gurtsystem ist unterteilt in KUP-Grade (die 10 Farbgurtstufen) und DAN-Grade (Schwarzgurtränge). Die KUP-Grade werden von 10 bis 1 rückwärts nummeriert, die DAN-Grade vorwärts gezählt. Der ersten Gurt ist der Weißgurt (10. Kup). Er wird beim Eintritt in die Schule verliehen, der Lehrer gibt dem neuen Schüler damit einen "Vertrauensvorschuss".
Die farbigen Gurte der Schüler geben einen Überblick über die zu erwartenden Fähigkeiten des einzelnen Schülers. Des Weiteren dienen die Gurtfarben als Motivation für den Schüler, fleissig zu bleiben um die nächste Stufe zu erreichen. Dies erleichtert auf Lehrgängen und im Training die Partnerzuweisung. Der begehrte Schwarzgurt lässt sich schließlich nur durch kontinuierliches Training über einen langen Zeitraum erreichen.
Funktionen des Gürtels
Das sichtbar zur Schautragen des Ranges ist nur vordergründig der Sinn der Gurte ("Ty") im Unterricht. Viel wichtiger ist der funktionelle, gesundheitliche Aspekt des Gurttragens: zwei fingerbreit unter dem Bauchnabel liegt der Körperschwerpunkt, in den asiatischen Quellen "Hara" (jap.) bzw. "Ha bog bu" genannt. Nach der Auffassung der Traditonellen Chinesischen Medizin (TCM) und vergleichbarer Lehren wird dort die Lebenskraft (Chi) erneuert und sozusagen gespeichert. An dieser Stelle und mit dem richtigem Druck gebunden, hilft der Gürtel dabei, den gesamten Körper blitzartig anzuspannen - um zum Beispiel einen Tritt gezielt auszuführen oder um einen Treffer „einzustecken“.
Die Herkunft der Gurtfarben
Um 1965 gab es im Taekwon-Do nur vier Gürtelfarben: weiß, blau, rot (braun) und schwarz. Diese Farben spiegelten die südkoreanische Flagge und Aristokratie wieder. Um 1972 wurden die Schülerfarben schließlich um gelb und grün ergänzt.
Lesen Sie auch: Was ist der Unterschied?
Ablauf einer Gürtelprüfung
Um nun Stufe für Stufe weiterzukommen und den entsprechenden Gurt tragen zu dürfen, muss der Schüler das erforderliche Können in einer Gürtelprüfung präsentieren können. Die Zeitabstände zwischen den einzelnen Prüfungen betragen je nach Stufe zwischen drei Monate und mehrere Jahre.
Die Prüfungen bestehen aus verschiedenen Elementen, welche je nach Gürtelstufe variieren und im Taekwondo Training geübt werden.
- Freikampf (ab 8. Kup)
- Bruchtest (ab 4. Kup, ab 7. Kup vorgeschrieben)
Die KUP-Grade im Detail
Im Folgenden werden die Anforderungen für die einzelnen KUP-Grade erläutert:
- Weiß-gelb Gürtel (9. Kup): Der 9. Kup muss sich seinen Gürtel durch einige Grundschultechniken, Steppübungen, Pratzenübungen und einen 1-Schritt-Kampf mit Partner verdienen.
- Gelb Gürtel (8. Kup): Der 8. Kup muss zusätzlich erste Freikampfübungen und Selbstverteidigungstechniken gegen Handangriffe zeigen. Weiterhin wird die Kenntnis des Notwehrrechts und der Hintergründe des Taekwondo abgefragt.
- Gelb-grün Gürtel (7. Kup): Die Taekwondo Prüfung zum 7. Kup beinhaltet zusätzlich die 1. Form Taeguk il-chang sowie die Grundformen der Falltechniken.
- Grün Gürtel (6. Kup): Bei der Prüfung zum 6. Kup müsst Ihr die 2. Form Taeguk ih-chang beherrschen und Euch in einer gespielten Situation aus der Nahdistanz verteidigen. Theoretische Kenntnisse werden ebenfalls abgefragt und beziehen sich mehr auf die geistigen Hintergründe des Taekwondo.
- Grün-blau Gürtel (5. Kup): Die Taekwondo Prüfung zum 5. Kup beinhaltet die 3. Form Taeguk sam-chang sowie verschiedene Pratzenübungen, Freikampfübungen und Selbstverteidigung gegen kombinierte Angriffe aus der nahen und mittleren Distanz.
- Blau Gürtel (4. Kup): Passend zur Taekwondo Prüfung zum 4. Kup müsst Ihr die 4. Form Taeguk sa-chang erlernen. Weiterhin sollt Ihr zeigen, dass Ihr Euch gegen Angriffe aus allen Distanzen verteidigen könnt. Der Bruchtest, also das Zerschlagen von Brettern, ist hier erstmals vertreten, wobei die Brettstärken vorgeschrieben sind.
- Blau-rot/ blau-braun Gürtel (3. Kup): Als Prüfling zum 3. Kup müsst Ihr Euch nochmals steigern und Euch nun auch gegen abgesprochene Stockangriffe und abgesprochene Angriffe in Bodenlage verteidigen. Die 5. Form Taeguk oh-chang und zwei Bruchtests gehören ebenfalls zum Programm.
- Rot/ braun Gürtel (2. Kup): Hier erwartet Euch die 6. Form Taeguk yuk-chang und eine Ausweitung der Selbstverteidigung auf abgesprochene Messerangriffe sowie freie Stockangriffe. Zwei Bruchtests und die allgemeine Lernfortschrittskontrolle gehören selbstverständlich dazu.
- Rot-schwarz/ braun-schwarz Gürtel (1. Kup): Den letzten Schülergrad erreicht Ihr, indem Ihr die 7. Form Taeguk chil-chang beherrscht und erfolgreich Selbstverteidigung gegen Angriffe mit einem Stock und einem Messer zeigt.
Die DAN-Grade im Detail
Der, der den nächsten Schritt wagt, darf sich Taekwondo Meister nennen. Bei den Prüfungen müsst Ihr die Meistergrade in die Poom Grade für Jugendliche und die bekannten Dan Grade für Erwachsene unterscheiden. Die Wartezeiten bleiben jedoch unverändert. Der 1. bis 3. Poom Grad wird Schülern verliehen, die das 15. Lebensjahr noch nicht vollendet haben. Ab dem 15.
- 1. Poom/ Dan: Für den 1. Dan müsst Ihr die 8. Form Taeguk pal-jang beherrschen, Euch gegen verschiedene unbewaffnete wie bewaffnete Techniken verteidigen können, einen 1-Schritt-Kampf sowie Freikampf vorzeigen und 3 Bruchtests absolvieren, wobei Ihr eine 2er Kombination zeigen müsst.
- 2. Poom/ Dan: Die Prüfung zum 2. Dan beinhaltet die 9. Form Koryeo und 4 Bruchtests, wobei nun eine Sprungtechnik enthalten sein muss.
- 3. Poom/ Dan: Hier erwartet Euch die 10. Form Kumgang, Selbstverteidigung gegen mehrere Gegner und 5 Bruchtests mit einer 3er Kombination und zwei Sprungtechniken.
- 4. Dan - 7. Dan: Ihr müsst für jede Prüfung 2 Formen vorzeigen. Weiterhin wählt Ihr ab hier eine Form zur Vorkenntniskontrolle und einen freien 1-Schritt-Kampf selbst aus. Der Bruchtest besitzt ab hier ebenfalls keine Vorgaben mehr und Ihr solltet auch ihn daher eigenständig in entsprechender Schwierigkeit wählen.
- 8. Dan: Die Kontrolle der Vorkenntnisse entfällt. Ihr müsst die Formen Cheonkwon und Hansu beherrschen, Selbstverteidigung gegen einen oder mehrere Gegner vorzeigen, einen freien 1-Schritt-Kampf demonstrieren und einen angemessenen Bruchtest vollführen.
- 9. Dan: Das Programm ist identisch mit der Prüfung zum 8. Dan, außer dass Ihr hier die Formen Hansu und Illeyo vorzeigen müsst.
- 10. Dan: Der 10. Taekwondo Dan existiert zu jeder Zeit nur einmal auf der Welt und wird dem Präsidenten der WTF ehrenhalber verliehen.
Träger eines Taekwondo Poom erhalten einen rot-schwarzen Taekwondo Gürtel, während ein Taekwondo Dan den bekannten schwarzen Gürtel tragen darf. Jegliches Vorwissen kann, nach Ermessen des Prüfers, stichprobenartig abgefragt werden. Ab dem 4. Dan wird das Prüfungsprogramm überwiegend von Euch als Prüfling bestimmt.
Lesen Sie auch: Die Bedeutung von Taekwondo Poomsae
Die Zeiten zwischen den Prüfungen richten sich nach dem Dan Grad in Jahren, also 1. Dan = 1 Jahr Vorbereitungszeit zum 2. Dan oder 4. Dan = 4 Jahre Vorbereitungszeit bis zum 5.
Die Schwarzgurt-Prüfungen (DAN)
Mindestens fünf Jahre aktive Trainingszeit sind die Regel für die Prüfung Schwarzgurt, dem I. DAN. Dieser stellt den Eintritt in die Meisterklasse dar, die ebenfalls in fünf Stufen bis zum V. Um mit dem 5. DAN die letzte Stufe technischen Könnens zu erreichen, muss man mindestens 25 Jahre aktiv trainiert haben.
Schwarz ist die Farbe der Meister und im Training diesen vorbehalten. Schwarz als Symbol für das Weltall vereinigt alle anderen Farben in sich und ist somit die stärkste von allen. Schwarz symbolisiert die Autorität, das Wissen und die Erfahrung der Meistergrade. Die Träger des 1. bis 4. Schwarzgurte mit 1. bis 3. DAN gelten als Meisterschüler. Sie sollen Schritt für Schritt auch an die Kunst des Lehrens herangeführt werden. Im Training übernehmen sie Aufgaben und stehen Anfänger für Fragen zur Verfügung. Mit dem 4.
Träger des 5. DAN und höher werden mit dem Titel Sabum-Nim bezeichnet. Dieser Begriff lässt sich am ehesten als "Vorbildlicher Lehrer" übersetzen. Hierzulande wird für diese Stufe auch die Bezeichnung "Meister" oder gar "Großmeister" verwendet.
Höhere DAN-Grade
Wie im obigen Abschitt ausgeführt, ist mit dem V. DAN ist die technische Ausbildung im traditionellen Taekwon-Do vollständig durchlaufen. Es existieren jedoch noch DAN Graduierung über den V. Diese setzen keine technische Steigerung mehr im klassischen Sinne voraus und haben eher den Charakter einer Verleihungszeremonie. Eine formelle Prüfung findet jedoch trotzdem statt. Der Anwärter auf den hohen DAN-Grad zeigt sein Können im Rahmen seiner Schüler.
Lesen Sie auch: Umfassender Test: Daedo Taekwondo Schuhe
Das Erlangen dieser Graduierungen setzt neben einer angemessenen Wartezeit und repräsentativer Leistung aber ein besonderes Engagement im Taekwon-Do voraus. Dazu gehören insbesondere überregionale oder internationale Lehrtätigkeit oder sonstige besondere Verdienste um die Verbreitung der Taekwon-Do Kampfkunst.
Tabellarische Übersicht der Gürtelstufen und Anforderungen
| Gürtelstufe | Anforderungen für Prüfung |
|---|---|
| Weiß-gelb Gürtel (9. Kup) | Grundschultechniken, Steppübungen, Pratzenübungen, 1-Schritt-Kampf |
| Gelb Gürtel (8. Kup) | Erste Freikampfübungen, Selbstverteidigung gegen Handangriffe, Kenntnis des Notwehrrechts |
| Gelb-grün Gürtel (7. Kup) | 1. Form Taeguk il-chang, Grundformen der Falltechniken |
| Grün Gürtel (6. Kup) | 2. Form Taeguk ih-chang, Selbstverteidigung aus Nahdistanz, theoretische Kenntnisse |
| Grün-blau Gürtel (5. Kup) | 3. Form Taeguk sam-chang, Pratzenübungen, Freikampfübungen, Selbstverteidigung gegen kombinierte Angriffe |
| Blau Gürtel (4. Kup) | 4. Form Taeguk sa-chang, Selbstverteidigung gegen Angriffe aus allen Distanzen, Bruchtest |
| Blau-rot/ blau-braun Gürtel (3. Kup) | Selbstverteidigung gegen Stockangriffe und Angriffe in Bodenlage, 5. Form Taeguk oh-chang, zwei Bruchtests |
| Rot/ braun Gürtel (2. Kup) | 6. Form Taeguk yuk-chang, Selbstverteidigung gegen Messerangriffe und freie Stockangriffe, zwei Bruchtests |
| Rot-schwarz/ braun-schwarz Gürtel (1. Kup) | 7. Form Taeguk chil-chang, Selbstverteidigung gegen Angriffe mit Stock und Messer |
| 1. Poom/ Dan | 8. Form Taeguk pal-jang, Selbstverteidigung gegen unbewaffnete und bewaffnete Techniken, 1-Schritt-Kampf, Freikampf, 3 Bruchtests (2er Kombination) |
| 2. Poom/ Dan | 9. Form Koryeo, 4 Bruchtests (Sprungtechnik) |
| 3. Poom/ Dan | 10. Form Kumgang, Selbstverteidigung gegen mehrere Gegner, 5 Bruchtests (3er Kombination, zwei Sprungtechniken) |
| 4. Dan - 7. Dan | 2 Formen, freie Wahl der Form zur Vorkenntniskontrolle, freier 1-Schritt-Kampf, freie Wahl des Bruchtests |
| 8. Dan | Formen Cheonkwon und Hansu, Selbstverteidigung gegen einen oder mehrere Gegner, freier 1-Schritt-Kampf, angemessener Bruchtest |
| 9. Dan | Formen Hansu und Illeyo, Selbstverteidigung gegen einen oder mehrere Gegner, freier 1-Schritt-Kampf, angemessener Bruchtest |
| 10. Dan | Ehrenhalber verliehen an den Präsidenten der WTF |