Die Gewichtsklassen sind ein grundlegender Bestandteil der UFC, der bekanntesten Mixed-Martial-Arts-Organisation der Welt. Diese Gewichtsbeschränkungen sorgen nicht nur für einen fairen Wettbewerb, sondern fügen den Kämpfen auch eine strategische und erzählerische Dimension hinzu. Gewichtsklassen sind Kategorien, die Kämpfer nach ihrem Körpergewicht unterteilen. Dieses System verhindert, dass Athleten mit großen Gewichtsunterschieden gegeneinander antreten, was ausgewogenere und sicherere Kämpfe gewährleistet. Die UFC unterteilt die Kämpfer derzeit in 12 Hauptklassen, 8 für Männer und 4 für Frauen.
Die Entwicklung der Gewichtsklassen in der UFC
Zu Beginn hatte die UFC keine Gewichtsbeschränkungen. Die Kämpfe waren echte Stilduelle ohne Rücksicht auf Körperbauunterschiede. 1997 revolutionierte die Einführung der ersten Gewichtsklassen den Sport. Zunächst gab es aber nur zwei UFC Gewichtsklassen - das Schwergewicht mit allen Kämpfern ab 91 kg (200 Pfund) und das Leichtgewicht mit allen Akteuren bis 90 kg (199 Pfund). Im Jahr 2001 stieg die Gesamtzahl der UFC Ranglisten auf fünf Gewichtsklassen an: Leichtgewicht, Weltergewicht, Mittelgewicht, Halbschwergewicht und Schwergewicht.
In den “Unified Rules” wurden schließlich 14 Gewichtsklassen festgestellt.
Aktuelle UFC Champions im Überblick
Die Ultimate Fighting Championship (UFC) gilt als ultimatives Ziel für jeden ambitionierten MMA-Kämpfer. Die Organisation vereint die weltweit besten Athleten und bietet eine Bühne, auf der Technik, mentale Stärke und körperliche Ausdauer auf höchstem Niveau getestet werden. In der Ultimate Fighting Championship (UFC), der größten und besten Liga des Mixed Martial Arts, gibt es UFC Champions in insgesamt zwölf Gewichtsklassen: Acht für Männer und vier für Frauen.
Hier ist ein Überblick über die aktuellen UFC-Champions:
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Frauen
Frauen-Strohgewicht (bis 52 kg)
Weili Zhang (34) ist die erste chinesische Kämpfern mit UFC-Gold um die Hüfte. Im November 2022 hat sie Carla Esparza besiegt und krönte sich damit zum bereits zweiten Mal zum Weltmeister. Bei UFC 292 und UFC 300 konnte sie den Titel verteidigen.
Frauen-Fliegengewicht (bis 56,7 kg)
Im März 2023 hat Alexa Grasso (30) die MMA-Welt einmal komplett auf den Kopf gestellt. Die Mexikanerin beendete damals bei UFC 285 die irre Siegesserie von Valentina Shevchenko (36/sieben Titelverteidigungen in Folge). Sechs Monate später konnte sie den Titel gegen Shevchenko Mal verteidigen (Punktsieg). Grasso erholt sich aktuell noch von einer Verletzung. Gerüchten zufolge soll sie ihren Titel als Nächstes am mexikanischen Unabhängigkeitstag (16. September) verteidigen.
Frauen-Bantamgewicht (bis 61,2 kg)
Nachdem Legende Amanda Nunes (35/ehemalige Doppel-Champ) ihre Handschuhe an den Nagel gehängt und ihre beeindruckende Karriere beendet hat, musste ein neuer Champ im Bantamgewicht her. Bei UFC 297 hat sich Raquel Pennington (35) zum Weltmeister gekrönt. Die Amerikanerin besiegte Mayra Bueno Silva per Punktsieg. Pennington wird bei UFC 307 (5. Oktober) ihren Titel gegen Julianna Peña (34) verteidigen.
Männer
Fliegengewicht (bis 56,7 kg)
Nach fünf hart umkämpften Runde konnte sich Pantoja per geteilter Punktentscheidung durchsetzen. Bei UFC 296 und UFC 301 hat er seinen Titel zweimal verteidigt (Punktsiege). Alexandre Pantoja (r.) hat bei UFC 290 seinen Lebenstraum erfüllt und wurde neuer UFC-Champion
Bantamgewicht (bis 61,2 kg)
Im Bantamgewicht regiert der bunteste Vogel der UFC. Seit dem viralen K.o. von Sean O'Malley (29) bei der „Dana White's Contender Series“ im Juli 2017 geht die Karriere vom Käfig-Kämpfer steil nach oben. Der Bantamgewichtler sicherte sich von da an ein Highlight-Knockout nach dem anderen. Bei UFC 292 wurde er Champ. In der zweiten Runde schlug er Aljamain Sterling K.o. Seine erste Titelverteidigung sicherte er sich bei UFC 299 (Punktsieg gegen Marlon Vera).
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Federgewicht (bis 65,7 kg)
Ilia Topuria (27) ist neuer UFC-Champion. Der Käfig-Star ließ Ex-Weltmeister Alexander Volkanovski im Hauptkampf von UFC 298 keine Chance. Bereits in der zweiten Runde war Schluss - k.o.! Topuria hat bereits eine ganz genaue Vorstellung für seine erste Titelverteidigung. Das große Ziel von ihm: Ein UFC-Event in Spanien. Am besten sogar ein fetter Stadion-Kracher. Austragungsstätte: das legendäre Estadio Santiago Bernabéu - die Heimspielstätte von Real Madrid.
Leichtgewicht (bis 70,3 kg)
Nach Ex-Champ Khabib Nurmagomedov gibt es erneut einen Weltmeister aus Russland. Islam Makhachev (32) regiert im Leichtgewicht. Die aktuelle Siegesserie vom Russen: 14 gewonnene Fights am Stück. Dreimal hat er den Titel bereits verteidigt, zuletzt bei UFC 302 gegen Dustin Poirier.
Weltergewicht (bis 77,1 kg)
Eine wahre „Rocky-Geschichte“ führte Leon „Rocky“ Edwards (32) zum Titelgewinn. In der 5. Runde im UFC-Titelkampf gegen den langjährigen Champion Kamaru Usman packte der Engländer einen Sensations-Kick aus und schmetterte Usman bewusstlos auf die Matten. Damit hatte damals keiner gerechnet. Seitdem hat Edwards den Titel zweimal erfolgreich verteidigt.
Mittelgewicht (bis 83,8 kg)
Zum ersten Mal in der UFC-Geschichte trägt ein Südafrikaner Gold. Bei UFC 297 hat sich Dricus du Plessis (30) mit einem Sieg über Ex-Champ Sean Strickland zum Champ gekrönt (Punktesieg). Der Mittelgewichtler hat in der UFC noch nie verloren, ist seit neun Kämpfen unbesiegt. Bei UFC 305 steigt du Plessis für seine erste Titelverteidigung gegen Ex-Champ und Rivale Israel Adesanya in Australien in den Käfig.
Halbschwergewicht (bis 93 kg)
Vor weniger als drei Jahren hat Alex Pereira (37) sein UFC-Debüt gefeiert. Seine Ausbeute seitdem: mehr als beeindruckend. Der Brasilianer holte den Gürtel im Mittelgewicht und Halbschwergewicht. Bisher hat er seinen Gürtel zweimal verteidigt, zuletzt bei UFC 303.
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Schwergewicht (bis 120,2 kg)
Auch die schwerste Gewichtsklasse in der UFC hat ein Limit. Die Fighter dürfen nicht mehr als 120,2 kg auf die Waage bringen. UFC-Legende Jon Jones (37) regiert aktuell bei den schweren Jungs auf dem Thron. Bei UFC 285 hatte er Ciryl Gane innerhalb zwei Minuten zum Abklopfen gebracht.
Besonderheiten der Gewichtsklassen
Jede Klasse hat Besonderheiten, die die Kampfstrategien beeinflussen. In den leichteren Klassen sind Geschwindigkeit und Technik entscheidend, während in den schwereren Klassen die Schlagkraft eine zentrale Rolle spielt.
Das "Cutting" und seine Risiken
Eines der kontroversesten Themen in den Gewichtsklassen ist das sogenannte „Cutting“, also das schnelle Abnehmen, um das Gewichtslimit der eigenen Klasse einzuhalten. Obwohl es eine gängige Praxis ist, kann sie verheerende Auswirkungen auf die Gesundheit der Athleten haben, wie extreme Dehydrierung und Erschöpfung.
Regeln und Vorschriften im MMA
Beim MMA ist vieles erlaubt, doch auch dieser Sport folgt klaren Regeln. Die Unified Rules of MMA definieren weltweit die Regeln, Gewichtsklassen und verbotenen Aktionen. Standardkämpfe dauern 3 Runden à 5 Minuten; Titelkämpfe 5 Runden.
Verbotene Aktionen:
- Beleidigungen, Spucken, Kratzen, Kneifen, das Festhalten der Hose des Gegners sowie Angriffe während Pausen oder Unterbrechungen gelten als Foul.
- Missachtung der Schiedsrichterentscheidung, Eingriffe von außen und Kampfvermeidung werden ebenfalls bestraft.
- Angriffe unter die Gürtellinie, auf die Wirbelsäule, den Hinterkopf und die Nieren sind strengstens verboten.
- Kniestöße und Tritte gegen den Kopf eines am Boden liegenden Gegners sind unrechtmäßig. Ein Kämpfer gilt als „am Boden“, wenn er mit beiden Füßen, einer Hand und einem weiteren Körperteil den Boden berührt.
- Kopfstöße, Beißen, Haarziehen, Augenstechen und das Fishhooking (Greifen und Ziehen des Mundes) sind ebenfalls verboten.
- Schläge und Griffe an die Kehle sowie das Greifen des Schlüsselbeins sind unzulässig.
- Finger- und Zehenmanipulationen (z. B. Verdrehung oder Abspreizen) sind ebenfalls regelwidrig.
- Greifen des Rings oder Käfigs oder das absichtliche Werfen des Gegners außerhalb des Rings oder Käfigs stellen einen Regelverstoß dar.
- Fassen mit den Fingern in Körperöffnungen oder Wunden ist verboten.
- Kampfverhalten, das den Gegner ohne Chance auf einen Sieg blockiert oder den Kampf vermeidet, wie z. B. das ständige Verlassen des Käfigs oder das Zurückweichen ohne Interaktion.
Wenn Kämpfer gegen die Regeln verstoßen, werden sie mit Verwarnungen, Punktabzügen oder Disqualifikationen bestraft, um Fairness und Sicherheit im Kampf zu gewährleisten.
Der Weg in die UFC
Ein solides Fundament in mindestens einer Kampfsportart ist entscheidend. Kombiniert man diese Disziplinen sinnvoll, entsteht ein ganzheitlicher MMA-Kämpfer, der sowohl im Standkampf als auch am Boden bestehen kann. Ein UFC-Athlet benötigt weit mehr als nur Grundtechniken. Amateurkämpfe sind das Sprungbrett, um sich für professionelle Organisationen und letztlich die UFC zu empfehlen. Die UFC rekrutiert neue Talente sorgfältig. Der Weg kann 5-10 Jahre dauern, abhängig von Talent, Trainingsintensität und Wettbewerbsniveau. Entscheidend sind Hingabe, Trainingskontinuität und Lernbereitschaft.
Mehrtitelträger in verschiedenen Gewichtsklassen
Zehn Mal kam es in der UFC-Geschichte bislang vor, dass eine Person zwei Titel in unterschiedlichen Gewichtsklassen gewonnen hat. Randy Couture war der erste Titelträger in zwei verschiedenen Gewichtsklassen. In der jüngeren Vergangenheit kürten sich Alex Pereira und Ilia Topuria zu UFC Champions in zwei Gewichtsklassen.
Liste der Mehrtitelträger:
- Randy Couture (Schwergewicht, Halbschwergewicht)
- B.J. Penn (Weltergewicht, Leichtgewicht)
- Conor McGregor (Federgewicht, Leichtgewicht)
- Georges St-Pierre (Weltergewicht, Mittelgewicht)
- Daniel Cormier (Halbschwergewicht, Schwergewicht)
- Amanda Nunes (Bantamgewicht, Federgewicht)
- Henry Cejudo (Fliegengewicht, Bantamgewicht)
- Jon Jones (Halbschwergewicht, Schwergewicht)
- Alex Pereira (Mittelgewicht, Halbschwergewicht)
Längste Regentschaft als UFC Champion
Die längste Regentschaft in einem UFC Ranking hat Anderson Silva. Der Brasilianer regierte insgesamt 2.457 Tage im Mittelgewicht. Das schaffte er mit zehn Titelverteidigungen.
Top 5 der längsten Regentschaften:
- Anderson Silva (2.457 Tage, Mittelgewicht)
- Demetrious Johnson (2.142 Tage, Fliegengewicht)
- Georges St-Pierre (2.064 Tage, Weltergewicht)
- Amanda Nunes (1.981 Tage, Bantamgewicht - Frauen)
- Jon Jones
Jon Jones ist wiederum in der UFC Rangliste der meisten Titelfights die Nummer 1 der MMA-Königsklasse. Insgesamt 17 Mal trat er im Halbschwer- bzw.