Der USV Jena e.V. bietet in seiner Abteilung Boxen & Kickboxen ein vielfältiges Angebot für alle, die sich für Kampfsport und Fitness interessieren. Getreu dem Motto des USV Jena e.V. "Vielfältig. Leben. Bewegen." bieten wir ein vielfältiges Angebot. Hier sind Gruppen, wie Geflüchtete oder Menschen aus einkommensschwachen Haushalten, willkommen.
Mit über 200 Sportlerinnen und Sportlern ist die Abteilung Boxen & Kickboxen eine der Größeren des Vereins. Der USV Jena ist einer der größten Vereine Thüringens, wenn es um Breitensport geht. Neben Sportarten wie Fußball, Basketball oder Hockey gibt es hier auch die Abteilung Boxen und Kickboxen.
Trainingsangebot
Als Mitglied kannst du eine Woche voller Training erhalten! Unsere Trainerinnen und Trainer bringen dich in Einheiten im Boxen und Kickboxen ins Schwitzen und lehren dich das Kämpfen. Im Pad & Bag Workout kannst du dich dann komplett an Pratzen und Sandsäcken auspowern. Bisher wurde in mindestens zehn Trainingseinheiten pro Woche das Boxen, Kickboxen und Pad & Bag gelehrt. Letzteres bietet ein Angebot, in dem die Teilnehmenden ohne direkten Kontakt miteinander vor allem die Kraft & Ausdauer trainieren können.
- Boxen: Hier konzentrieren wir uns auf die Olympische Disziplin und arbeiten auf 3×3 Runden á 3 Minuten hin.
- Kickboxen: Hier konzentrieren wir uns vor allem auf den Leichtkontakt-Wettkampf. Das Ziel beim Leichtkontakt ist es, mehr und sauberere Treffer als die Gegnerin/der Gegner zu erzielen.
- Pad & Bag: Für alle, die sich vor allem auspowern und den Stress rauslassen wollen, gibt es jetzt ein Sandsack- & Pratzenworkout. Direkte Schläge gegen andere Teilnehmende gibt es hier nur auf die Pratze, also keine Gefahr, mal ein blaues Auge zu kassieren.
Im Boxen und Kickboxen geht es um Kraft, Ausdauer, Koordination, sowie technisch taktische Fähigkeiten. Wir wollen dir grundlegende und weiterführende Techniken vermitteln und diese in angepassten Sparringseinheiten ausprobieren. Natürlich kommst du auch ordentlich ins Schwitzen bei unseren Fitnesseinheiten.
Das Training startet mit einer gemeinsamen Erwärmung. Danach beschäftigen wir uns mit Schlagtechniken und Übungen am Sandsack oder am Partner oder der Partnerin. Zu den häufig genutzten Geräten zählen hier Seil und Tennisbälle. Um das zu erreichen arbeiten wir auch hier im Training an einer sauberen Technik, guter Kondition und Koordination.
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Keine Angst vor Schlägen? Hier gibt es zwei Herangehensweisen: zum einen hatten wir alle mal ein mulmiges Gefühl bei den ersten Schlägen, mit der Zeit vergeht das aber. Natürlich wird auch niemandem ohne Verteidigung direkt ins Gesicht geschlagen. Du lernst während der Zeit mit diesem Faktor umzugehen. Sollte aber einfach nicht dein Ding sein, dann ist das auch völlig ok!
Offenes Training
Alle zwei Wochen kannst du bei uns zum offenen Boxen & Kickboxen vorbeikommen. Über mehrere Runden hinweg kannst du dich dabei mit anderen Teilnehmenden ausprobieren, messen und die erlernten Techniken frei anwenden. Probiere deine erlernten Techniken im Kickboxen und Boxen aus und messe dich mit anderen Teilnehmenden! Über mehrere Runden hinweg kämpfen hier alle frei miteinander. Dabei herrscht die Pflicht zum Tragen von Bandagen, Mundschutz, Handschuhen und Kopfschutz, bei Kickboxerinnen und Kickboxern kommen Schoner hinzu. Da alle miteinander trainieren gilt es auch Unterschiede selbstständig mitzudenken. Gewichts- und Kenntnisunterschiede müssen dabei von den Teilnehmenden selbstständig ausgeglichen werden. Heißt: hier sollen alle etwas lernen!
Trainingszeiten und -orte
Ab 04. November ändern sich die Trainingszeiten und der Trainingsort der Abteilung Boxen & Kickboxen. Unser Training findet ab diesem Zeitpunkt im Dojo des Universitätssportzentrums (kurz USZ, Adresse: Oberaue 1, 07745 Jena) und im Dojo des Instituts für Sportwissenschaft (1. Obergeschoss, Seidelstraße 20, 07749 Jena) statt. Auch im Institut für Sportwissenschaft kann nicht mit Schuhen trainiert werden. Unser Boxgym findest du aktuell im Dojo in der Oberaue 1 (USZ). Wir sind ausgestattet mit mehreren Sandsäcken, verleihbaren Handschuhen, Springseilen, und vielem mehr!
Das Training findet immer am Montag und Mittwoch statt und richtet sich an alle Personen über 14 Jahren. Wir unterscheiden hier nicht in Unerfahrene oder Fortgeschrittene und trainieren gemeinsam. Du kannst also zu jeder Zeit einsteigen!
Mitgliedschaft
Mitglied kann man ganz einfach über unsere Online Anmeldung auf der Webseite werden. Möglich ist auch eine Anmeldung direkt in der Geschäftsstelle des USV Jena. Die Mitgliedschaft in einer Abteilung berechtigt zunächst nicht dazu, die Angebote anderer Abteilungen zu nutzen.
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Die Kosten gliedern sich in den Grundbeitrag des USV Jena und den Abteilungsbeitrag. Den Abteilungsbeitrag legt die Abteilung fest. Er kann auf der Seite der Abteilung eingesehen werden und bei der Anmeldung wird über die einzelnen Beiträge informiert. Es gibt außerordentliche Abteilungen, in denen nur ein Beitrag berechnet wird.
Der Grundbeitrag im USV Jena beträgt 90,00 € pro Jahr und wird in zwei Raten zu je 45,00 € im ersten und dritten Quartal in Rechnung gestellt. Für Kinder und Jugendliche gibt es einen ermäßigten Beitrag in Höhe von 37,50 € halbjährlich. Der Mitgliedsbeitrag wird im Lastschriftverfahren vom Konto abgebucht.
Was wird benötigt?
Nein! Bei uns ist jede und jeder willkommen und kann direkt starten. Unser Training ist am Breitensport orientiert, was einen Einstieg jederzeit möglich macht. Zudem finden sich in unseren Trainingsstunden Abstufungen für z.B. Fortgeschrittene. Zu allen Einheiten werden mindestens Handschuhe und Bandagen benötigt. Darüber hinaus benötigst du beim Boxen noch einen Zahnschutz, beim Kickboxen ebenfalls einen Zahnschutz und Schoner.
Da bei uns verschiedene Trainerinnen und Trainer aktiv sind, unterscheiden sich die Trainings untereinander natürlich. Dennoch beinhalten alle Trainings einen Erwärmungs- und Kraftteil sowie einen Abschnitt zu Techniken und ein lockeres Cooldown.
Erfolge
2x Gold und 1x Silber: Die Abteilung Boxen & Kickboxen hat erfolgreich an der 33.
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Auch im Nachwuchsbereich ist der USV Jena vertreten. Mit Nastassja Riese schickt die Abteilung Boxen & Kickboxen eine Nachwuchssportlerin des Jahres an den Start, die amtierende Thüringenmeisterin und Dritte der Deutschen Hochschulmeisterschaften ist.
Jewgenij Bitjakow aus der Abteilung Boxen & Kickboxen setzt sich seit Jahren für ein nachhaltiges, offenes und faires Training ein und konnte damit schon mehreren Sportlerinnen und Sportlern zum Erfolg verhelfen.
Aktuelles
Die Abteilung Boxen & Kickboxen verabschiedete sich an diesem Montag von ihrer bisherigen Sportstätte in Lobeda. Beinahe zehn Jahre lang war der Verein hier eingemietet.
Leider sind wir auf der Suche nach einer neuen Trainingsstätte. Abteilung Boxen und Kickboxen des USV Jena sucht nach einer langfristigen Lösung eines neuen Boxgyms. Für Hinweise oder Angebote sind der Verein und die Abteilung dankbar und offen.
Ab 04. Im November möchten wir uns im Rahmen von einem Freien Training von unserem alten Boxgym verabschieden. Wir suchen weiterhin nach einer geeigneten Trainingsstätte. Solltet ihr also Informationen über entsprechende Immobilien/Gewerbeflächen haben (ab ca.
Wir laden alle Mitglieder herzlich zu unserer Mitgliederversammlung in diesem Jahr ein. Diese findet am 02.
Nacht des Sports
Die diesjährige Jenaer Nacht des Sports findet am 29. März 2025 im Volksbad in Jena statt. Hier werden herausragende Sportlerinnen und Sportler, Teams, Ehrenamtliche und Trainerinnen und Trainer für ihre besonderen Leistungen geehrt.