Die Frage, ob Kampfsport aggressiv macht, ist ein viel diskutiertes Thema. Im Folgenden werden verschiedene Aspekte und Forschungsergebnisse beleuchtet, um ein umfassendes Bild zu vermitteln.
Studien und Forschungsergebnisse
Eine Studie der Universität im norwegischen Bergen untersuchte den Einfluss von Kampfsport auf die Aggressivität von Jugendlichen. Psychologin Inger Endresen und ihr Team beobachteten fast 500 Jungen zwischen 11 und 13 Jahren, die mit Sportarten wie Boxen, Ringen oder Karate begonnen hatten.
Die Ergebnisse zeigten, dass diese Jungen streitlustiger waren als ihre Schulkameraden, häufiger stahlen und öfter schwänzten. Insgesamt errechnete Endresen ein fünfmal schlechteres Sozialverhalten als bei Gleichaltrigen, die Fußball spielten oder anderen Bewegungssport ausübten.
Die Forscher verglichen das Verhalten der Jungen vor und nach dem Beginn des Trainings und stellten fest, dass die Aggressivität zunahm. Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass das Alter der Probanden eine wesentliche Rolle spielen könnte. Die Studie konzentrierte sich auf eine Altersgruppe in der Prä-Pubertät bis Pubertät, in der Verhaltensänderungen häufiger auftreten.
Kampfsport als Ventil für Aggressionen
Einige Experten und Praktizierende argumentieren, dass Kampfsport eher dazu geeignet ist, Aggressionen abzubauen. Durch das Training können Stress und angestaute Emotionen abgebaut werden, was zu einem ruhigeren und ausgeglicheneren Verhalten führen kann.
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Es wird auch argumentiert, dass Kampfsport das Selbstbewusstsein stärkt und die Fähigkeit verbessert, in Konfliktsituationen ruhig zu bleiben. Dies kann dazu führen, dass man sich nicht mehr so schnell aus der Ruhe bringen lässt.
Kampfsport für Kinder
Kampfsporttraining kann für Kinder ein idealer Raum sein, um den kindlichen Trieb zum spielerischen Kräftemessen auszuleben und zu lernen, ihn zu kontrollieren. „Das beste Einstiegsalter dafür ist mit fünf, sechs Jahren“, sagt Kampfsporttrainerin Ana Yagües. Das hängt aber stark von den Voraussetzungen des Kindes ab.
Für Kinder ab dem vierten Lebensjahr sei Budo-Turnen ein guter Einstieg. „Dabei lernen die Kleinen viel über Körperkontrolle, beispielsweise, wie man sich richtig nach vorn oder hinten abrollt und fällt, ohne sich wehzutun. Karate und Taekwondo sind für Schüchterne ein guter Anfang. Beides ist weniger körperlich.“
Manche Kinder kommen mit Sorgen in ihren Unterricht und wollen das kontrollierte Kämpfen lernen. „Sie müssen sich in der Schule oder in der Nachbarschaft gegen Bullying wehren. Sie werden ausgelacht oder sogar bedroht.“
Die Rolle von Respekt und Disziplin
Kampfsportarten legen oft großen Wert auf Respekt und Disziplin. Im Training lernen die Schüler, ihre Emotionen zu kontrollieren und sich an Regeln zu halten. Dies kann dazu beitragen, aggressives Verhalten zu reduzieren.
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Ein wichtiger Aspekt ist auch das Fair Play. Trainer legen Wert darauf, dass die Schüler nach einem gewonnenen Kampf nicht prahlen oder ihren Gegner auslachen. Demut und Respekt sind wichtige Werkzeuge im Kampfsport.
Verschiedene Kampfsportarten und ihre Eignung für Kinder
Es gibt eine Vielzahl von Kampfsportarten, die sich für Kinder eignen. Einige Beispiele sind:
- Judo: Siegen durch Nachgeben.
- Brazilian Jiu-Jitsu: Kontrolle des Gegners ohne Verletzung.
- Taekwondo: Schnelligkeit und Beintechniken.
- Kickboxen: Kombination aus Tritten und Schlagtechniken.
- Wing Tsun: Analyse und Wahrnehmung von Bedrohungssituationen.
- Karate: Schnelligkeit, Geschicklichkeit und Gelassenheit.
Psychophysiologische Perspektive auf Bewegung und Aggression
Sport und Bewegung werden in Interventionsmaßnahmen außerhalb des leistungsorientierten Wettkampfsports häufig als Mittel gegen aggressives Verhalten eingesetzt. Trotz dieser verbreiteten Anwendung herrscht bislang Unklarheit darüber, ob Sport tatsächlich zu einer Reduktion von Aggression und Gewaltbereitschaft beitragen kann.
Insbesondere sind die Mechanismen unklar, die diese Wirkung erklären können. Der Erfolg dieser Maßnahmen scheint beispielsweise von der Bewegungsform abhängig zu sein. Es hat sich bereits gezeigt, dass individuell ausgeführte Sportarten mit einer neutralen Bewegungsform (Rudern) ohne Kooperation oder Kompetition mit Anderen aggressive Gefühle vermindern können, allerdings wurde Aggression hierbei nur subjektiv erfasst.
Aggression ist jedoch ein komplexes Phänomen, das von diversen psychosozialen und biologischen Faktoren reguliert wird. Mit dem Ziel, den unklaren Zusammenhang zwischen Bewegung und Aggression weiter zu beleuchten, wird eine Interventionsstudie durchgeführt, die den akuten Effekt von Bewegung auf Aggression aus einer psychophysiologischen Perspektive untersucht.
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Metaanalyse zu Kampfkünsten und Aggression
Eine aktuelle psychologische Studie untersuchte, ob es einen Zusammenhang zwischen der Ausübung bzw. dem Training von Kampfkünsten (Martial Arts) und dem Auftreten von aggressivem Verhalten bei Heranwachsenden gibt.
Die Wissenschaftler Anna Harwood und Michal Lavidor von der Bar-Ilan Universität und Yuri Rassovsky von der Universität California (Los Angeles) überprüften in einer Metaanalyse die psychologischen Implikationen von Kampfkünsten.
Zusammenhang zwischen Hormonen und Aggression
Der Dual-Hormon-Hypothese zufolge geht ein hoher Testosteronspiegel, kombiniert mit einem niedrigen Cortisollevel, mit erhöht aggressivem Verhalten einher. Es wurde außerdem gezeigt, dass niedrige kardiale vagale Aktivität in der Baseline mit einer erhöhten Tendenz zu Aggression in Verbindung steht.
Es wird erwartet, dass eine neutrale Bewegungsform (Fahrradergometer) besser dazu geeignet ist, aggressive Tendenzen bei Männern zu vermindern als eine nicht-sportliche Tätigkeit. Um aggressive Tendenzen zu erfassen, werden einerseits über ein subjektives Maß aggressive Gefühle gemessen. Andererseits wir Aggression über objektive Maße in Form von erhöht aggressivem Verhalten, erhöhtem Testosteronspiegel, vermindertem Cortisolspiegel sowie verminderter kardialer vagaler Aktivität operationalisiert.