Ich habe mich in letzter Zeit sehr für das Konzept des Messerkampfes interessiert, insbesondere was unbewaffnete Fähigkeiten, Strategien und Techniken gegen einen mit einem Messer bewaffneten Gegner betrifft. Mir ist klar geworden, dass unser Training viele Mängel aufweist, wenn es darum geht, wirklich auf einen echten Messerangriff vorbereitet zu sein. Die Verteidigung gegen einen Messerangriff unterscheidet sich von jeder anderen Art des Kampfes und erfordert daher einen anderen Ansatz beim Lehren und Trainieren. Ich glaube, dass dies eine sehr wichtige Erkenntnis für alle Kampfsportler und Selbstverteidiger gleichermaßen ist.
Die Illusion der perfekten Verteidigung
Es gibt keine einzige gute Methode, keine einzige Technik, die ich in irgendeiner Kampfkunst oder einem Kampfsystem (Krav Maga eingeschlossen) gesehen habe, mit der man sich erfolgreich gegen einen Messerangriff verteidigen kann, ohne das Risiko erheblicher Verletzungen oder des Todes einzugehen. Ich habe es immer wieder erlebt, dass Schülern vorgegaukelt wird, dass sie durch das mehrmalige Üben einer Technik die Fähigkeit erlangen, diese Angriffe zu überleben, wenn sie auf einen echten, engagierten Angreifer treffen, der ihnen wirklich Schaden zufügen will, und dass sie diese Begegnung irgendwie ohne einen Kratzer überstehen werden. Das ist einfach unwahr.
Zugegeben, ja, als Anfänger in jedem System muss man irgendwo anfangen, man braucht eine Grundvorlage, von der man lernen kann. Das ist aber nicht das Problem. Das Problem ist, dass irgendwann, wenn man in seiner Disziplin im Rang aufsteigt, sich auch das Training weiterentwickeln muss. Wir müssen uns gegenseitig realistischeren Angriffen aussetzen, sonst erweisen wir unseren Trainingspartnern und uns selbst einen schlechten Dienst. Unser Training kann immer in allen Aspekten verbessert werden, nur so werden wir besser.
Typische Mängel im Training
BJJ-Praktizierende, die „Selbstverteidigung“ gegen einen Messerangriff in ihr Training einbeziehen, suchen zum Beispiel oft nach einem Gelenkverschluss oder einer Unterwerfung. Aikido-Praktizierende versuchen, ihren Gegner zu werfen und dabei dessen Schwung gegen ihn zu nutzen. TKD-Praktizierende versuchen, bestimmte Tritte einzusetzen, manchmal sogar, das Messer aus der Hand zu schlagen. Alle diese Techniken enden oft mit einer blitzschnellen Entwaffnung des Messers, so dass der Angreifer am Boden liegt und der Verteidiger eine dominante Position einnimmt. Die meisten dieser Verteidigungstechniken werden gegen einen echten, engagierten Angreifer nicht funktionieren. Mit jahrelangem Training könnten einige von ihnen vielleicht funktionieren. Im Allgemeinen sind hochgradig stilisierte Manöver in sterilen Umgebungen, für die man Jahre braucht, um sie zu beherrschen, nicht ideal für Selbstverteidigungszwecke, insbesondere gegen Messer.
Die Realität von Messerangriffen
Um die Realität von Messerangriffen wirklich zu sehen und zu verstehen, schlage ich vor, dass Sie sich Filmmaterial von tatsächlichen Messerangriffen ansehen, was im heutigen digitalen Zeitalter extrem einfach ist. Gehen Sie noch einen Schritt weiter und sehen Sie sich ein Video an, das eine evidenzbasierte Schritt-für-Schritt-Analyse des Angriffs enthält, welche Möglichkeiten das Opfer hatte und wie wir daraus lernen können. Die Realität bei Messerangriffen ist folgende: Sie sind schnell, brutal, blutig, oft tödlich und ebenso oft ein Verbrechen im Affekt. Um einem anderen Menschen mit einer scharfen Waffe wirklich erheblichen Schaden zufügen zu können, muss man sich geistig darauf einlassen, man muss diese Person verletzen WOLLEN.
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Angriffe mit Messern finden oft in unmittelbarer Nähe statt (oft innerhalb von drei Metern oder weniger) und oft in engen Räumen und Übergangsbereichen wie Aufzügen, Gassen, zwischen geparkten Fahrzeugen usw., so dass der Angreifer in unmittelbarer Nähe des Opfers sein kann. Schließlich erleidet das Opfer in fast allen Fällen, in denen es sich gegen einen Angreifer verteidigt, eine Art von Hieb- oder Stichwunde. Dieser Punkt ist von größter Bedeutung, wenn es um die Verteidigung mit einem Messer geht: SIE WERDEN GESCHNITTEN! Das soll nicht heißen, dass Sie nicht überleben werden, denn der menschliche Körper ist unglaublich widerstandsfähig gegenüber Hieb- und Stichwunden und kann eine ganze Reihe von Angriffen überleben.
Die richtige Einstellung zum Training
Warum ist das wichtig? Das ist wichtig, weil du diese Einstellung in dein Training einbauen musst. Stellen Sie sich darauf ein, dass Sie verletzt werden. Es kommt nicht darauf an, OB Sie verletzt werden, sondern WIE und WO Sie verletzt werden. Sind Organe betroffen oder nur Muskelgruppen? Und bitte, um Himmels willen, wenn Sie im Training „geschnitten“ werden, hören Sie NICHT auf! Kämpfen Sie sich durch, finden Sie es heraus, passen Sie sich der Situation an und beenden Sie den Kampf mit so wenig Schaden wie möglich. „Gotcha“-Training, bei dem der Verteidiger mitten im Angriff aufhört und zurücksetzt, weil er die Technik ‚falsch‘ gemacht hat, bereitet dich nur mental auf ein Scheitern bei einem echten Angriff vor. Bleiben Sie nicht stehen, sondern finden Sie heraus, was Sie falsch gemacht haben, und korrigieren Sie den Fehler bei der nächsten Wiederholung.
Realistisches Training
Der beste Weg, um sicherzustellen, dass Ihr Selbstverteidigungstraining Sie effektiv auf eine reale gewalttätige Begegnung vorbereitet, ist, dass das Training reale gewalttätige Begegnungen nachahmt. Das Training und die Übungen sollten Angst und Stress hervorrufen, auch wenn es nur kurz ist. Sie sollten diese erste „Oh Scheiße“-Reaktion haben, bei der Ihnen für eine kurze Sekunde schwarz vor Augen wird und der Angriff sich real anfühlt. Die Angreifer sollten Sie schubsen, drängen, anschreien, bedrohen und realistisch angreifen. Ziehen Sie Schutzmasken oder gepolsterte Anzüge an, damit Sie miteinander Kontakt aufnehmen können. Versuchen Sie, Markierungsmesser zu verwenden, damit Sie zweifelsfrei sehen können, wo Sie geschnitten werden. Probieren Sie die Verteidigung in kompromittierenden Positionen oder auf engem Raum aus, wie wirkt sich das auf Ihre Technik aus? Schauen Sie sich erneut Videos von realen Angriffen an, um das zu sehen.
Kein Angreifer mit einem Messer lässt jemals seinen Arm ausgestreckt im Raum schweben, so dass der Verteidiger danach greifen kann. Es gibt zweifellos immer einen Rückstoß des Arms zur Vorbereitung eines zweiten, dritten oder vierten Angriffs, meist in einem etwas anderen Winkel. Behalten Sie diese Dinge bei Ihrem Training im Hinterkopf, denn als Angreifer sollten Ihre Bewegungen und Verhaltensweisen dies widerspiegeln. Wir müssen trainieren, uns gegen die Art und Weise zu verteidigen, wie Menschen mit Messern uns wahrscheinlich angreifen werden, und nicht gegen die Art und Weise, wie wir WOLLEN, dass SIE uns angreifen.
Messerangriffe in Hamburg und die Rolle der Selbstverteidigung
In den letzten Monaten vergeht kaum eine Woche, ohne dass es zu einer Messerstecherei in Hamburgs Straßen kommt. Aus der Perspektive eines Kampfsportlehrers und Ausbilders für Selbstverteidigung hat man einen anderen Blick als die reine Sucht nach der Sensation. Vielmehr betrachtet man den Tathergang vom Standpunkt der Vermeidbarkeit und der Möglichkeit, sinnvoll, umsichtig und im Sinne des Eigenschutzes zu handeln.
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Auffällig hierbei sind ganz besonders selbsternannte Meister, die noch nie in einem realistischen Szenario kämpfen mussten, geschweige denn jemals in ihrem Leben einen Vollkontaktkampf bestritten haben. Studiert man die Tathergänge von Messerangriffen in Hamburg, so sind mehrere Faktoren auffällig, welche man immer ins Selbstverteidigungstraining einfließen lassen sollte. Messer werden stets verdeckt getragen. Messerstecher oder spontane Angriffe mit dem Messer sind kaum vorhersehbar. Aus diesem Grund muss die Selbstverteidigung gegen Messer spontan und überraschend geübt werden. Die Realität ist schnell, blutig, dreckig, hinterhältig, feige und gemein. Die Psychologie des Täters lehrt uns, dass er den Vorteil des Messers nicht preisgeben wird, sondern das Überraschungsmoment nutzt.
In Echt dauert eine Attacke mit einem Messer unter drei Sekunden, mit dem Ergebnis von 12 Stichen im Brust- und Bauchbereich. Die besondere Härte und die Motivation des Angreifers, sein Opfer zu töten, bedeuten für mich, dass ich Selbstverteidigung mit extremem Druck trainieren muss. Das ist in Hamburg aber nur schwer zu finden.
Herausforderungen im Training
Jeder Trainer, der seinen Schülern Verteidigung gegen Stichwaffen versucht beizubringen und diesen Faktor außer Acht lässt, handelt in meinen Augen grob fahrlässig. Jene Trainer, die sich zu „Spezialisten“ küren und ihre Schüler nicht auf die Realität vorbereiten, handeln vorsätzlich und sollten sich auf Selbstverteidigung gegen Teddybären beschränken. Der Grund, weshalb derart viele Trainer davon absehen, ein echtes Training mit Interessenten durchzuführen, liegt daran, dass sie Angst haben, den Schüler zu vergraulen, oder weil sie es schlicht und ergreifend selbst nicht können. Weil sie nie gelernt haben, mit Druck umzugehen.
Blocken von Messern: Du siehst das Messer nicht kommen! Hör auf zu denken, dass Dir der Angreifer fünf Minuten vor dem Angriff eine SMS schreibt und Dich über seine Absichten informiert. Der Angriff kommt unerwartet, er kommt hinterrücks und er kommt so, dass Du ihn nicht sehen oder blocken kannst. Kurzum, Entwaffnungen funktionieren nicht! Einem Angreifer, der mit der schieren Todeswut auf sein Opfer einsticht, kann man kein Messer wegnehmen. Die einzige Entwaffnung, welche mit hoher Wahrscheinlichkeit funktioniert, ist das harte Schlagen ins Gesicht.
Im Training konditionieren sich die Trainingspartner gegenseitig. Trainiere ich also immer mit dem gleichen Menschen, in der gleichen Gruppe, so kann mich das nur schwer auf das Unvorhersehbare vorbereiten. Ganz besonders dann, wenn ich immer in meiner Komfortzone bleibe. Zusätzlich muss der Schmerz ins Training einfließen, denn Schmerz erzeugt Angst und wenn man mit dem Messer angegriffen wird, ist die Angst da.
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Trainingsmesser und ihre Anwendung
Im Krav Maga Training wird die Abwehr eines Messerangriffs mit Gummimessern geübt. Diese Messer sehen realistisch aus, die Verletzungsgefahr für den Trainierenden ist aber gering. Dennoch sollte man beim Training mit dem Gummimesser Sorgfalt walten lassen.
Hier eine Übersicht verschiedener Trainingsmesser:
| Messer Typ | Beschreibung | Besonderheiten |
|---|---|---|
| Ju-Sports Trainingsmesser | Ähnelt dem BAY Trainingsmesser | Komplett in rot gehalten, ideal für Outdoor Training |
| Cold Steel Trainingsmesser | Sehr stabil | Klinge bricht auch bei starker Einwirkung nicht ab |
| Stumpfes Alu Messer mit Holzgriff | Realistisch | Kommt einem echten Messer sehr nahe |
| Shogun Trainingsmesser aus Holz | Oldschool Variante | Wird vor allem in den traditionellen asiatischen Kampfkünsten verwendet |
Die Komplexität eines Messerangriffes ist enorm und so solltest du die Messerabwehrtechniken bei einem Profi der Selbstverteidigung lernen. Es wird empfohlen sich an eine Krav Maga Schule zu wenden, die in einem professionellen Verband (z.B. der IKMF) organisiert ist.
Krav Maga: Harte und effektive Selbstverteidigung
KRAV MAGA hat ein Ziel: harte und effektive Selbstverteidigung ohne Kompromisse. Die große Herausforderung ist, dass Angriffe vielfältig sind. Aus diesem Grund ist KRAV MAGA breit aufgestellt. Es umfasst viele Techniken gegen Schläge, Tritte, Würgen und Umklammerungen, Techniken für den Bodenkampf ebenso wie Falltechniken und Würfe, gegen mehrere Angreifer und gegen unterschiedliche Waffen.
Um die harten Angriffstechniken nochmals zu verstärken, zielt KRAV MAGA auf die besonders schmerzempfindlichen Schwachpunkte des Gegners: Schläge gegen das Kinn, Tritte und Schläge zwischen die Beine, Fingerstiche in die Augen, Handkantenschläge gegen den Hals, Hammerfaustschläge gegen das Genick, Tritte gegen die Knie und vieles mehr. Ebenso kommen vereinzelt Finger-, Arm- und Beinhebel sowie Würfe zum Einsatz.
KRAV MAGA beinhaltet zudem eine umfangreiche Abwehr gegen verschiedene Bedrohungen und Attacken mit Waffen. Bei Attacken mit Waffen ist die Zielsetzung die (schwere) Verletzung oder Tötung des Opfers.
KRAV MAGA deckt die Verteidigung gegen einen Großteil dieser Szenarien durch mögliche Waffen ab. Diese sind hier im Uhrzeigersinn der Reihe nach aufgelistet: Messer, Handgranate, Pistole, Stein, Langwaffe, Machete, Maschinenpistole, Kette, Flasche, Baseballschläger.
Die Realität ist immer chaotischer als jede Trainingssimulation. Deswegen folgt KRAV MAGA in letzter Konsequenz nicht nur Techniken, sondern auch Prinzipien. Wenn der Gegner etwa versucht, uns mit einem geraden Schlag Richtung Gesicht zu treffen, folgen wir den Prinzipien, dem Schlag auszuweichen, diesen zusätzlich mit einer Hand abzuwehren und so schnell wie möglich einen Gegenangriff mit Schlägen und Tritten durchzuführen. Die gleichen Prinzipien lassen sich auch anwenden, wenn wir etwa sitzen (U-Bahn, Bus, Bar etc.) oder liegen (Park, Strand etc.).