Die Akademie für Selbstschutz & Fitness ist deine erste Wahl für hochwertiges Kampfsporttraining in Magdeburg. Ob du als Erwachsener starten möchtest oder für dein Kind ab 4,5 Jahren ein geeignetes Training suchst - hier bist du genau richtig. Unsere erfahrenen Lehrer und Lehrerinnen gestalten jede Stunde mit Leidenschaft und Fachwissen und machen dein Training zu einem echten Erlebnis. Deine Zeit in der Akademie für Sport & Fitness soll die schönste Zeit der Woche sein.
Im LuckyFitness Magdeburg wird ein tolles Training im Bereich Kampfsport in verschiedenen Disziplinen wie z.B. Kickboxen, Fitnessboxen und KidsFightclub ab 4 Jahre angeboten.
Die Kampfkunstschule Magdeburg wurde 1992 von Gilbert Boutoumou gegründet und war damals die erste Adresse für TA WingTsun und Muay Thai in Magdeburg und Umgebung. Später übernahmen Marko Kramer und Mario Gerlich (beide 2. Es entstanden weitere Schulen in Schönebeck und Staßfurt. Seit dieser Zeit verband die beiden eine enge Freundschaft und so kam es wie es kommen musste, sie gründeten die "39´er Muay Thai & TA WingTsun School Magdeburg". Mit einer wachsenden Nachfrage nach Trainingsangeboten im TA WingTsun Muay Thai und Tajiquan, waren die Räumlichkeiten mit der Zeit zu eng bemessen und die Beiden entschieden sich dazu die Schule zu vergrößern. Seit dem 1. April 2009 befindet sich in der Halberstädter Str. 37, die 39er Kampfkunstschule. Wie es manchmal im Leben so kommt, es ändern sich die Umstände.
Daniel "Rosi" Roßwinkel und Marko "Rudi" Kramer trennten sich am 1.8.2011 aus privaten Gründen und übergaben die "39er Kampfkunstschule" in die Hände Ihres langjährigen Schülers, Michael Malischewski. Dieser war bereits seit 10 Jahren Schüler in der Kampfkunstschule und leitete schon in der Vergangenheit Kurse im Bereich Wing Tsun, Muay Thai und MMA. Unsere Kampfkunstschule arbeite eng mit dem LaFamilia Fightclub als Partnerschule zusammen und gehört dem Berserkers Team aus Polen an. Wir sind beide selbstständig tätig und mit unseren ganzen Herzen Vollbluttrainer.
Der Kindersport Kurs ist darauf ausgerichtet, die Freude an Bewegung und Sport in einem spielerischen und sicheren Umfeld zu fördern. In diesem Kurs stehen die motorische Entwicklung, Koordination, soziale Interaktion und Spaß an erster Stelle.
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Hier lernen junge Sportlerinnen und Sportler wichtige Fähigkeiten, um ihre Beweglichkeit, Reaktionsfähigkeit und Koordination zu steigern. Gleichzeitig legen wir großen Wert auf Techniken zur Selbstverteidigung und Sicherheit, um das Selbstbewusstsein und das Wissen über die eigene Sicherheit zu stärken.
Kursangebote und Trainingsformen
Kickboxen Grundlagen
Schläge, Tritte, Kampfstellung, Deckung, hier geht es um die Basics des Kickboxens. Dieser Kurs ist für jeden geeignet und richtet sich besonders an alle Anfänger.
K1 Training
K1 Training: hier liegt das Durchführen von Schlag-Tritt-Kombis und die Steigerung von Kraft und Ausdauer im Fokus.
Boxen
Reines Boxen, mit Fokus auf Technik und Beweglichkeit. Ein Ganzkörper Training, bei dem Kopf und Körper in Einklang arbeiten müssen.
Rückenfitness
In diesem Kurs stehen Übungen im Fokus, die die Rückenmuskulatur stärken, deinen Körper trainieren und die Flexibilität verbessern.
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S&C Kraftkreis
Der S&C Kraftkreis (Stärke & Kondition) ist der ultimative Kraftkreis, der dich an deine Grenzen bringt und darüber hinaus. In diesem intensiven Training fokussieren wir uns auf effektive Kraftübungen und konditionelle Herausforderungen. Der Kraftkreis bringt deine Ausdauer und Stärke auf ein neues Level. Die anschließende Yoga Einheit verbessert deine Beweglichkeit und innere Ruhe. Die perfekte Mischung für deinen Mittwoch Abend.
Kindertraining
Kickboxen für Kinder in Verbindung mit Beweglichkeits- und Konzentrationsförderung (durch bspw. Meditation).
Weitere Angebote für deine Fitness
Im LuckyFitness Magdeburg bieten wir Dir ein großzügiges Fitness-, Racket- und Wellnessangebot. Freue Dich auf ein umfangreiches Trainings- und Kursangebot für Einsteiger und Fortgeschrittene auf unserer großzügigen Fitnessfläche sowie unseren sehr gut ausgestatteten Kursräumen. Unsere qualifizierten Trainer/innen stehen Dir jederzeit zur Seite und helfen Dir Deine persönlichen Ziele zu erreichen. Unser Fokus liegt auf individueller Kundenbetreuung und professioneller Beratung.
- Cardio: Durch Cardio verbessert Ihr euer Wohlbefinden, stärkt euer Herz-Kreislauf-System und verbrennt Kalorien.
- Getränkestationen: In sämtlichen Studios bieten wir euch an unseren Getränkestationen kostenfrei kalorienarme Mineralgetränke mit vielen, regelmäßig wechselnden Geschmäckern sowie Wasser mit und ohne Kohlensäure.
- Galileo: Galileo ist ein individuelles Vibrationsplattentraining.
- Kursangebot: Wir haben ein umfangreiches Kursangebot von A, wie autogenes Training bis Z, wie ZUMBA®, unsere Trainer spornen euch dabei in jedem Einzelnen zu Höchstleistungen an.
- Crosstraining: In unserer LuckyCrosstraining Area findet ihr alles was euer Fitnessherz für ein anspruchsvolles cross-over Training von Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit und Flexibilität begehrt.
- BLACKROLL® Stationen: Mit unseren BLACKROLL® Stationen beschleunigt ihr eure Regenration durch das Faszientraining.
- Physiotherapie: Besucht auch eine unserer neuen, modernen und freundlich eingerichteten physiotherapeutische Praxen.
- Rehabilitationssport: Wir bieten euch verschiedene Formen des Reha-Sports an.
Boxen lernen in Magdeburg
Boxen lernen in Magdeburg ist auch eine Option. Hier wird 3x pro Woche in einer familiären Atmosphäre trainiert. Der Fokus liegt hier bei auch auf die richtige Boxtechnik und Fitness. Das Team zeichnet sich durch eine familiäre offen Trainingskultur aus und freut sich über neue Mitglieder*innen. Es werden Kinder, Anfänger, Amateure und Profis trainiert.
Jede Woche wird mit dem Team 3 mal in der Boxhalle des Lucky Fitnessstudios in Magdeburg trainiert.
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Kickboxen an der Otto-von-Guericke-Universität Magdeburg
Die Otto-von-Guericke-Universität Magdeburg bietet ebenfalls Kickboxkurse an:
Thaiboxen / Kickboxen sind traditionelle Kampfkünste. Im Anfängerkurs erlernt ihr zunächst die Grundlagen des Kickboxens. Der Fokus liegt hierbei auf einer sauberen technischen Ausführung und dem respektvollen Umgang miteinander. Neben den Grundschlag-, Tritt- und Verteidigungstechniken ist ein allgemeiner Fitnessteil immer Bestandteil der Trainingseinheit. Zum Trainingsaufbau gehört natürlich auch eine allgemeine Erwärmung mit Aktivierung und Mobilisierung des gesamten Muskelapparats. Alle Interessierten (mit oder ohne Vorkenntnisse) sind herzlich willkommen!
Notwendige Ausrüstung: 2l Wasser, Handtuch (später Mundschutz)
Empfohlene Ausrüstung: Handschuhe, Schienbeinschoner, Bandagen
Kursübersicht
| Kursnr | Tag | Zeit | Ort | Zeitraum | Leitung | Preis | Buchung |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1422A/F | Do | 17:30-19:00 | SH1/Boxen | 17.07.-16.10. | Nils Matheja | 10/ 20/ -- € | 10 EURfür Studierende/Azubis 20 EURfür Mitarbeitende |