Herzlich willkommen bei den Kampfsportangeboten in Weil der Stadt! Hier finden Interessierte ein breites Spektrum an Möglichkeiten, von traditionellen Kampfkünsten bis hin zu modernen Fitness-Trends. Seit knapp 25 Jahren bieten wir erfolgreich Kampfsport in der Region Weil der Stadt an und unterstützen unsere Mitglieder dabei, ihre Fitnessziele zu erreichen.
Krav Maga: Israelische Selbstverteidigung
Krav Maga ist ein modernes und dynamisches Selbstverteidigungssystem, das auf Techniken des israelischen Militärs basiert. Es kombiniert verschiedene Kampfsportarten, um die effektive Methode zur Verteidigung in realen Situationen zu vermitteln. Dabei liegt der Fokus auf natürlichen Bewegungsabläufen, die schnell und intuitiv erlernbar sind. Krav Maga ist für alle Alters- und Fitnessstufen geeignet und bietet dir die Möglichkeit, dich sicher und selbstbewusst zu fühlen.
Krav Maga hat seine Ursprünge in den von allgegenwärtiger Gewalt geprägten Nachkriegszeiten des zweiten Weltkriegs in Israel. Ursprünglich mit dem Ziel entwickelt, eine einfache und wirksame Verteidigungstechnik für Militärs zu schaffen, wurde Krav Maga über Jahrzehnte hinweg weiterentwickelt und angepasst.
Unsere Krav Maga-Kurse
Unser Verein trainiert die israelische Selbstverteidigung Krav Maga in unterschiedlichen Stufen vom Weglaufen bis hin zur Waffenabwehr. In unserem Verein trainieren Kinder (8-11 Jahre), Teens (12-15 Jahre) und Erwachsene über 16. Dabei werden anfangs einfache Abwehrtechniken gegen Faustschläge und Tritte trainiert, die sich später zu kompletten Abläufen zusammenfügen. Später steigen die Anforderungen, dann sind es etwa mehrere Angreifer und Waffen wie Messer, Knüppel und Pistolen.
Als Mitglied des internationalen Verbandes FEKM (Federation Europaenne de Krav Maga) haben wir für jede Ausbildungsstufe ein Programm, dessen Elemente bei der Gürtelprüfung vorgeführt werden müssen. Danach darf der Kämpfer den Gürtel tragen. Mit jedem Gürtel von gelb (Anfänger) über orange, grün, blau und braun bis schwarz steigen die Anforderungen und die Komplexität der Angriffe.
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Das normale Training beginnt mit einer Erwärmung samt Kraftübungen, es folgen Techniken einzeln und im Paar. Aufgelockert wird jede Einheit durch Kampfschulungen und Lightkämpfe. Schläge und Tritte werden ohne Kraft ausgeführt, sollen aber das Ziel treffen. Daher ist für den Sport eine Schutzausrüstung erforderlich. Wer Interesse am Krav Maga hat, ist zum Probetraining herzlich willkommen. Eine Schutzausrüstung wird fürs Probetraining noch nicht gebraucht.
Wir trainieren immer montags und mittwochs ab 20 Uhr im Sängerheim an der Bergstraße 1 in WdS-Merklingen (NAVI: Paulinenstr. 20, die Einfahrt ist gegenüber). Die Kids sind aktuell voll, sodass wir erst bei freien Plätzen wieder Probetrainings anbieten können. Dafür führen wir eine Warteliste. Für Teens und Erwachsene sind immer Probetrainings möglich.
Die Prinzipien des Krav Maga
- Einfachheit: Damit eine Verteidigungstechnik auch in der Realität wirksam ist, muss sie so einfach wie möglich sein und eine sofortige und passende Reaktion auf verschiedene Situationen erlauben.
- Natürliche Reflexe: Zur Abwehr nutzen wir daher Techniken, welche an unsere natürlichen Reflexe angelehnt sind, sowie Schlag- und Tritttechniken mit den Händen, den Ellbogen, den Beinen, den Knien und dem Kopf.
- Schnelligkeit: Durch ständiges Wiederholen und Trainieren von Techniken und der Anlehnung dieser Techniken an vorhandene Abwehrreflexe werden diese mit der Zeit spontan abrufbar.
- Verhältnismäßigkeit: Ist ein Konflikt unvermeidbar verlangt Krav Maga aber den verhältnismäßigen Einsatz der Techniken und somit ein hohes Maß an Selbstbeherrschung und charakterlicher Stärke durch den Ausübenden.
Weitere Kampfsportangebote und Fitness in Weil der Stadt
Das F-Studio in Weil der Stadt bietet dir eine umfassende Auswahl an Fitnessmöglichkeiten, von professionellem Kampfsport, Fitness bis hin zu vielfältigen Kursen für jedes Fitnesslevel. Bei uns trainierst du in familiärer Atmosphäre und wirst von uns unterstützt, deine sportlichen Ziele zu erreichen. Komm vorbei und teste unser vielseitiges Probetraining im Fitnessstudio!
Kursübersicht
| Kurs | Inhalte |
|---|---|
| Komplettes Paket | Beinhaltet alle Kurse. |
| Kickboxen | Beinhaltet nur Kickboxen. |
Wir bieten eine breite Kombination von Kampfsport für alle Altersgruppen und Fitnesslevel an. Unsere Professionellen Trainer sorgen für ein effektives Training, das Ausdauer, Kraft und Selbstvertrauen stärkt.
CrossFit
CrossFit ist ein intensives und funktionelles Training, das deine Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit verbessert.
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