Kickboxen ist eine Kampfsportart, die traditionelles Boxen mit Tritten kombiniert. Diese Schlagtechniken stammen aus Kampfsportarten wie Taekwondo und Karate. Beim Kickboxen trainierst du deinen ganzen Körper, da er durch die typischen Bewegungen ganzheitlich gefordert wird.
Kickboxen als Ganzkörperworkout
Kickboxen ist ein Ganzkörperworkout. Es werden sämtliche Muskelgruppen beansprucht. Darüber hinaus steigert es die eigene Kondition deutlich. Somit ist es ein effektives Training für den ganzen Körper.
Ein weiterer Pluspunkt ist neben der physischen Fitness vor allem die Steigerung für dein Selbstbewusstsein und deine Reaktionsfähigkeit. Schlagkombinationen und schnelle Richtungswechsel beanspruchen deinen Kopf genauso stark, wie deine Muskeln. Im Alltag wirst du von diesen Fähigkeiten mit Sicherheit profitieren.
Zum Aufwärmen werden kreislauffordernde Übungen wie Seilspringen und Rundenlaufen durchgeführt. Danach folgt die Dehnung der Sehnen und Bänder.
Kickboxen für Frauen
Wir haben beim Kickboxen in Darmstadt Kurse extra für Frauen konzipiert. Die Intensität des Kickboxtrainings richtet sich dabei nach deinem individuellen Trainingsstand. Zudem bist du auch nicht dazu verpflichtet an Prüfungen oder Wettkämpfen teilzunehmen.
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Kickboxen für Kinder und Jugendliche
Kickboxen schafft für Kinder und Jugendliche den richtigen Ausgleich zum Schulalltag. Und unsere Tempel Fightschool ist Begegnungsstätte für Gleichgesinnte, was vor allem bei Jugendlichen ein wichtiger Aspekt in der eigenen Entwicklung darstellt.
Erfahrungsberichte von Teilnehmern
Viele Teilnehmer berichten von positiven Erfahrungen mit dem Kickboxen Training:
- Sandra K.: "Dank der unglaublichen Unterstützung und Anleitung der Trainer habe ich mein Leben wirklich verändert."
- Matze L.: "Die Kosten für diese Schule sind gerechtfertigt, ich betrachte es als Investition in meine Gesundheit und mein Wohlbefinden. Die Trainer sind unglaublich erfahren und unterstützend, und ich habe wirklich das Gefühl, dass ich Fortschritte mache und meine Ziele erreiche."
- Linda S.: "Ich habe in meinem Leben schon viele Fitness- und Kampfsportkurse besucht, aber diese Schule ist wirklich etwas Besonderes. Die Einrichtungen sind klasse und die Kurse werden von den besten Trainern geleitet, die ich je getroffen habe. Ich fühle mich immer motiviert und herausgefordert, aber auch sicher und geschützt."
- Steffen K.: "Habe lange Zeit gedacht, dass ich zu übergewichtig bin, um mit dem Training in einer Fitness- und Kampfsportschule zu beginnen. Aber die Trainer hier waren unglaublich unterstützend und haben mir geholfen, mich auf mein Training zu konzentrieren und meine körperlichen Fähigkeiten zu verbessern."
- Rita F.: "Ich bin 60 Jahre alt und ich dachte, dass es vielleicht zu spät wäre, um in eine Fitness- und Kampfsportschule einzusteigen. Aber ich habe mich getäuscht! Die Trainer und die anderen Schüler haben mich so unterstützt und motiviert, dass ich in kürzester Zeit Fortschritte gemacht habe."
- Jutta N.: "Seit mein 7-jähriges Kind in dieser Kampfsportschule trainiert, kann es sich besser konzentrieren und seine schulische Leistung hat sich verbessert. Ich denke, dass die Disziplin, die es im Training lernt, ihm auch in anderen Bereichen seines Lebens hilft. Die Trainer sind sehr engagiert und einfühlsam und ich bin so dankbar, dass wir diese Schule gefunden haben."
- Heiko R.: "Früher dachte ich, dass Kampfsport nur für aggressive Menschen ist, aber durch das Training in dieser Fitness- und Kampfsportschule habe ich gelernt, dass es viel mehr ist als nur physischer Wettkampf. Die Trainer sind professionell und einfühlsam, und ich fühle mich selbstbewusster und stärker als je zuvor."
- Luis V.: "Das Training in dieser Fitness- und Kampfsportschule hat meine Motivation und meinen Ansporn auf ein neues Level gebracht. Die Trainer hier sind unglaublich unterstützend und ermutigend, und sie haben mir geholfen, meine körperlichen Fähigkeiten auf ein höheres Niveau zu bringen. Ich fühle mich stärker und schneller als je zuvor, und ich bin so dankbar für die positive Atmosphäre und Gemeinschaft, die diese Schule bietet."
Weitere Vorteile des Trainings
Viele berichten, dass sie sich durch das Training fitter und selbstbewusster fühlen. Besonders die praxisnahen Selbstverteidigungstechniken sind Gold wert. Die Trainer schaffen es, komplexe Techniken einfach und nachvollziehbar zu erklären. Was besonders geschätzt wird, ist die entspannte Atmosphäre im Training - man fühlt sich sofort willkommen und motiviert, über sich hinauszuwachsen.
Die Gruppe ist bunt gemischt, und jeder wird so akzeptiert, wie er ist. Das Training ist abwechslungsreich und macht Spaß. Die Trainer sind sehr nett und kompetent. Sie motivieren uns und erklären alles geduldig.
Für wen ist Kickboxen geeignet?
Egal ob für Frau, Mann, Kind, Anfänger, Amateur, Profi, Fitnessboxer oder Boxkarriere - hier bist du genau richtig! Unsere Schule steht für modernes, durchdachtes Selbstverteidigungstraining - für Kinder, Jugendliche und Erwachsene.
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Neben unseren regulären Kursen bieten wir auch spezielle Einheiten an - zum Beispiel für Frauen, für Kids oder in Form von kompakten Crashkursen.
Sowohl Neulinge als auch Erfahrene im Bereich Kampfsport haben die Möglichkeit sich gut einzufinden. Wer wissen möchte, wie man sich selbst verteidigt und ein forderndes Training sucht, ist hier genau richtig.
Das Trainerteam
Das Ausbilderteam ist erstklassig, super Atmosphäre unter den Mittrainierenden und den Ausbildern. Einfach eine klasse Truppe und ich lerne was für mich und den Alltag. Das Trainerteam ist Weltklasse.
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