Kickboxen gehört inzwischen zu den angesagtesten Kampfsportarten, was sich an immer mehr Trainingsangeboten und entsprechenden Veranstaltungen widerspiegelt.
Wenn Du Kickboxen in Bad Salzuflen betreiben möchtest, hast Du die Wahl zwischen Kickboxen als reinem Fitnessprogramm, Leichtkontakt, Semikontakt oder Vollkontakt. Neben Sportvereinen und Fitnessstudios haben Kampfsportschulen bzw. Kickboxschulen das vielfältigste Kursangebot.
Einige Schulen in Bad Salzuflen bieten auch Kickboxen für Kinder und Jugendliche ab ca. 6 Jahren an.
Kickboxen: Mehr als nur ein Kampfsport
Kickboxen ist ein perfektes Fitness-Programm, welches Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit und Koordination schult und die Muskeln definiert. Regelmäßig Training ist nicht zwingend darauf ausgerichtet, dass man in den Ring steigt.
Vielmehr werden Schlag- oder Kicktechniken erlernt, um sich auch im Alltag gegen Angreifer zu wehren.
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Das Kickboxtraining, was gewisse Ähnlichkeiten mit dem traditionellen Boxen und dem thailändischen Muay Thai (auch: Thaiboxen) aufweist und in der Regel auch von jedem MMA Kämpfer beherrscht wird, findet in der Regel auf einer Mattenfläche oder auch in einem speziellen Ring statt. Trainiert werden u.a. Kondition, Gelenkigkeit, Körperbeherrschung und Reaktionsfähigkeit.
Weitere Kampfsportarten in der Region
Neben dem Kickboxen gibt es in der Region auch andere interessante Angebote im Bereich Kampfsport:
- WingTsun: Effektive Selbstverteidigung in konsequentester Form.
- Boxen: Die Sportschule Tosa Inu in Lemgo bietet professionelles Boxtraining für Breitensportler und Profis.
- Kung-Fu: Die asia-sport AKADEMIE unterrichtet Kung-Fu 10 Tierbewegungsstile, eine Sportart, die von chinesischen Mönchen entwickelt wurde und an Tierbewegungen orientiert ist.
- Tae Kwon-Do: Tief verwurzelt mit der ostasiatischen Philosophie.
- Thai-Boxing: Eine sehr effektive Art der Selbstverteidigung.
- Karate: Mehr als nur eine Kampfkunst oder ein Kampfsport. Es ist ein Weg zur persönlichen Entwicklung und körperlichen Fitness.
Fitness und mehr
Viele Schulen und Vereine bieten neben dem Kampfsport auch allgemeine Fitnessangebote an. So kann man gezieltes Muskeltraining betreiben, um den Körper in Form zu bringen.
Unabhängig von deinem Alter oder deinem Fitnesslevel bieten wir dir Möglichkeiten gemeinsam mit uns zu trainieren.
Egal, ob du Anfänger bist oder bereits Erfahrung in einer Fitness-Sportart oder einer Kampfkunst / einem Kampfsport hast, bei uns bist du willkommen.
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Trainingsdetails
Unsere Trainingseinheiten dauern 60-90 Minuten. Sie lassen sich grob in drei Teile untergliedern:
- Jedes Training beginnt mit einer angeleiteten Aufwärmphase, die sich aus verschiedenen Beweglichkeits-, Koordinations- und Kraftübungen zusammensetzt.
- In der anschließenden Technikphase werden die verschiedenen Angriffe und Konter sowie Strategien und Taktik der entsprechenden Kampfsportdisziplinen detailliert vorgestellt und eingeübt.
- Im letzten Teil der Stunde erfolgt der lockere Trainingskampf, bzw.
Kampfsport ist ein Teamsport. Nur mit den richtigen Trainingspartnern kann man seine Fähigkeiten weiterentwickeln. Daher sind in unserem Training ein freundschaftlicher Umgang und Fairness das erste Gebot. Egal bei welchem Kurs: alle Techniken müssen stets mit der gebotenen Vorsicht ausgeführt werden.
Probetraining
INTERESSENTEN KÖNNEN SELBSTVERSTÄNDLICH BEIM ERSTEN BESUCH DIREKT AM TRAINING TEILNEHMEN. HIERFÜR WIRD LEDIGLICH SPORTKLEIDUNG BENÖTIGT, DIE EINE GUTE BEWEGLICHKEIT ZULÄSST. TRAININGSSCHUHE SIND NICHT ERFORDERLICH, DA BARFUSS TRAINIERT WIRD. ES IST ABER AUCH MÖGLICH, DEM TRAINING ZUNÄCHST AUS EINEM SEPARATEN ZUSCHAUERBEREICH ZUZUSEHEN.
Das Karate Dojo Bad Salzuflen freut sich darauf, dich kennenzulernen und gemeinsam mit dir den Weg zu mehr Gesundheit, Fitness und persönlicher Entwicklung zu gehen. Schau doch einfach mal bei uns vorbei, mach ein kostenfreies Probetraining (sogar bis zu 3 mal kostenlos) und entdecke die vielfältigen Möglichkeiten, die unser Angebot für dich bereithält.
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