Kickboxen erfreut sich in Bad Rappenau großer Beliebtheit, sowohl bei Erwachsenen als auch bei Kindern. Es bietet eine hervorragende Möglichkeit, Fitness, Disziplin und Selbstverteidigungsfähigkeiten zu verbessern.
Kampfsport für Kinder - mit Spaß, Struktur und Selbstvertrauen
In Bad Rappenau gibt es spezielle Angebote für Kinder, die spielerisch und altersgerecht an den Kampfsport herangeführt werden. Dabei stehen Bewegung, Disziplin, Teamgeist und vor allem der Spaß an erster Stelle!
Trainingszeiten für Kinder:
- Dienstag: 17:00 - 18:00 Uhr Grappling für Kinder (ab 4 Jahren)
- Donnerstag: 17:30 - 19:30 Uhr Kickboxen für Kinder in zwei Gruppen:
- 17:30 - 18:30 Uhr: Bambinis bis 7 Jahre
- 18:30 - 19:30 Uhr: Kinder von 8 bis 12 Jahren
- Sonntag: 11:00 - 12:00 Uhr Gemeinsames Kickboxtraining für alle Kinder (4-12 Jahre)
Altersgerecht und mit viel Bewegung werden grundlegende Kickbox-Techniken vermittelt. Dabei werden spielerisch Selbstvertrauen, Konzentration und motorische Fähigkeiten gestärkt. Das Sonntagstraining steht im Zeichen des Teamgeists: Kinder aller Altersgruppen trainieren gemeinsam, lernen voneinander und stärken ihr Selbstbewusstsein in der großen Gruppe.
Die Kinder lernen erste Bodenkampftechniken in einer sicheren, kontrollierten Umgebung. Dabei werden Koordination, Körpergefühl und Respekt vor dem Trainingspartner gefördert.
Motivation durch Gürtelprüfungen & erste Wettkämpfe
Die kleinen Kämpfer:innen haben regelmäßig die Möglichkeit, bei Gürtelprüfungen ihr Können zu zeigen.
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Kickboxen: Mehr als nur ein Sport
Kampfsport stärkt das Selbstbewusstsein, indem er Disziplin, Körperkontrolle und mentale Stärke fördert. Durch Kampfsport verbessert man seine Verteidigungsfähigkeit, indem man Techniken zur Selbstverteidigung erlernt, schneller reagiert und Gefahrensituationen besser einschätzt.
Kampfsport fördert die Gesundheit, indem er das Herz-Kreislauf-System stärkt, die Muskulatur aufbaut und die Beweglichkeit verbessert. Durch Kampfsport wird man sowohl körperlich als auch mental stark. Körperlich stärkt es die Muskeln, Ausdauer und Schnelligkeit. Mental fördert es Disziplin, Durchhaltevermögen und Selbstkontrolle.
Kampfsport verbessert die Fitness, indem er Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit und Beweglichkeit trainiert. Kampfsport fördert die Fähigkeit, vorausschauend zu sein, indem er Reaktionsvermögen, strategisches Denken und Situationsbewusstsein schult.
Muay Thai Fight Club: Ein Beispiel für erfolgreiches Kickboxen
Kickboxen kombiniert, wie der Name andeutet, die Tritte aus Karate mit Boxtechniken. Im Wettkampf beurteilen die Punktrichter beim Kickboxen unter anderem die Wirksamkeit von Angriff und Verteidigung sowie die Ausgeglichenheit von Fuß- und Handtechniken. Ein guter Kickboxer müsse also nicht nur über Kondition, Ausdauer und Kraft verfügen, sondern auch intelligent boxen können.
Beim Thaiboxen sowie beim Vollkontakt im Kickboxen können Sportler mit einem K.o. gewinnen. Im Leichtkontakt wird dagegen nur "mit gebremster Kraft gekämpft". Hier ist das einzige Ziel, mehr Treffer als der Gegner zu erzielen.
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Prellungen und blaue Flecken sind in allen Disziplinen und Klassen drin. In der Regel seien die Verletzungen aber "recht harmlos" und würden "innerhalb weniger Tage wieder verheilen".
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