Bewegung ist gesund und macht glücklich. In Wien gibt es vielfältige Möglichkeiten, sich sportlich zu betätigen. Dieser Artikel konzentriert sich auf Karate-Kurse für Anfänger, bietet aber auch Einblicke in andere Kampfsportarten und verwandte Angebote.
Kampfsportarten und Selbstverteidigung in Wien
Es gibt viele Kampfsportarten, mit denen man sich verteidigen kann, wenn man sie denn beherrscht. Krav Maga sticht als Kampfsport heraus, da es neben körperlicher Selbstverteidigung auch darauf setzt, alltägliche Gegenstände zu diesem Zweck einzusetzen.
SAMI, das Self Defense and Martial Art Institute, bietet viele verschiedene Stile an. Das Krav Maga, welches ich in meinem Center anbiete, ist eine eigene Weiterentwicklung, vor allem im Bereich Awareness. Mein „Stil“ heißt Krav Maga Combat Awareness. Die Idee ein eigenes Center zu eröffnen kam daraus, dass meine Ansicht darüber, wie ein Training geplant und aufgebaut wird, eine andere war, als dort, wo ich trainiert habe.
Neben Krav Maga werden von SAMICS auch S.D.S-Concept (Self Defence Stick), KAPAP-Concept und Axe &Tomahawk Fighting Concept angeboten. S.D.S ist im Grunde: Selbstverteidigung mit Alltagsgegenständen. Diese werden als Schlag-Verstärker eingesetzt. KAPAP ist der Ursprung vom Krav Maga. Dies heißt: KAPAP, ist die militärische Variante. „Von Angesicht zu Angesicht“ ist geeignet für Personen, welche Waffenträger sind und Krav Maga mehr für zivile Personen. Axe & Tomahawk Fighting geht mehr in die Kampfkunst rein und gilt nicht unbedingt als Selbstverteidigungsstil.
Im Training werden verschiedene Hilfsmittel eingesetzt: Schlagkissen, Handpratzen, Impact Head, Sandsack und Trainingswaffen aus Kunststoff. Auch Alltagsgegenstände, wie zum Beispiel Handtasche, Kugelschreiber, Schlüssel, Zeitschrift, PET-Flasche, Gürtel, Löffel, Gießkanne, Regenschirm, Bratpfanne und so weiter.
Lesen Sie auch: Mehr über Karate
Kampfkunst und Körperliche Fitness
Die intensive Beschäftigung mit den Bereichen Kampfkunst/Kampfsport/Selbstverteidigung/Selbstschutz hat sich in einer Reihe von Büchern niedergeschlagen.
Weitere Kursangebote in Wien
Neben Kampfsportarten gibt es in Wien auch zahlreiche andere Kursangebote für Fitness und Tanz:
- FITNESS TANZ KURSE
- ECTASTIC DANCE EVENTS
- HIP HOP KURSE FÜR JUNGE ERWACHSENE
- BALLET KURSE FÜR KINDER UND ERWACHSENE
- YOGA KURSE FÜR MEHR BEWEGLICHKEIT UND ENERGIE
- PILATES FÜR BALANCE UND KRAFT
Ein Einblick in den Stundenplan einiger Angebote:
| Uhrzeit | Kurs | Trainer/-in | Eignung | Alter | Sprachen |
|---|---|---|---|---|---|
| 18.30-19.30 | Asiatische Kampfsportart | Christian Preiss | Alle | Erwachsene | DE |
Die Bedeutung von Bewegung für Kinder
Kinder haben einen natürlichen Bewegungsdrang. Den gilt es von klein auf zu fördern. Klettern, hüpfen und toben sollten erlaubt sein und nicht verboten. Durch diese Aktivitäten erlernt das Kind Bewegungsgrundlagen. Insbesondere soll die Freude an der Bewegung in den ersten sechs Lebensjahren angeregt werden - und zwar spielerisch.
Sport sollte mit Spaß und Freude an der Bewegung verbunden sein. Versuchen Sie Ihrem Kind klarzumachen, dass es den Sport nicht um des Sportes Willen praktizieren muss. Machen Sie zum Beispiel Ausflüge mit dem Rad, oder wandern Sie zum Sportplatz! Ihrer Kreativität sind hierbei keine Grenzen gesetzt.
Lesen Sie auch: Rapserdflöhe bekämpfen mit Karate Zeon
Im Verein oder mit Freunden macht das Bewegungsprogramm oft doppelt Spaß. Kinder üben durch Sport Geselligkeit und das Verhalten in Gruppen. Außerdem lernen sie andere Kinder kennen, die ähnliche Ziele verfolgen, sodass sie quasi an einem Strang ziehen.
Lesen Sie auch: Die Lehre im Karate Dojo