Bergisch Gladbach bietet eine vielfältige Karate-Szene mit verschiedenen Vereinen, die sowohl traditionelle Aspekte als auch moderne Trainingsmethoden in den Vordergrund stellen. Im Folgenden werden einige dieser Vereine und ihre Aktivitäten vorgestellt.
Karate-Zanshin Bergisch Gladbach e.V.
Karate-Zanshin Bergisch Gladbach e.V. ist ein aktiver Verein, der regelmäßig an Wettkämpfen teilnimmt und Trainingscamps veranstaltet. Der Verein legt Wert auf die Förderung seiner Mitglieder und bietet ein breites Spektrum an Kursen und Lehrgängen an.
Erfolge und Veranstaltungen
Internationaler Budokan Cup 2025: Michele Steverding erreichte den 5. Platz in der Kategorie U16 Kata Male. Sara Steverding gewann die Silbermedaille in der Kategorie Masterclass 35+ Kata Female.
Zanshin-Trainingscamp 2025: Vom 5. bis 7. September 2025 veranstaltete Karate-Zanshin ein Trainingscamp in der Sportschule Hennef a.d. Sieg. Unter der Leitung von Hardy Berscheid, Michael Laudenberg und Yannick Drescher wurden Kurse und Lehrgänge rund um das Shotokan-Karate angeboten. Auch Freizeit- und Team-Building-Events standen auf dem Programm.
NRW-Landesmeisterschaft 2025: Insgesamt 177 Athletinnen und Athleten aus 38 Vereinen trafen sich am 6. September 2025 in Oberhausen zur NRW-Landesmeisterschaft der Jugend, Junioren und U21.
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Lehrgang mit Efthimios Karamitsos: Karate-Zanshin richtete den 8. Karate-Lehrgang mit dem Bundestrainer Efthimios Karamitsos in Mendig aus.
Landesmeisterschaften Jugend & Junioren 2025: Mit nur 9 Starts erzielten die Athletinnen und Athleten von Karate-Zanshin 8 Medaillen und eine 100-prozentige Qualifikation für die Deutschen Meisterschaften im Kumite.
Besondere Leistungen
Yannick Drescher (25j., 3. Dan, B-Trainer Leistungssport) präsentierte am 14. September ein Trainingsprogramm zur Shotokan-Kata Tekki Nidan. Rund 25 interessierte Karatekas aus ganz NRW nahmen teil.
Michele Steverding (15 Jahre) wurde Vizemeister in der U18 Kata auf der Landesmeisterschaft NRW und qualifizierte sich damit für die Deutsche Meisterschaft.
1. Karate Club Bergisch Gladbach 1975 e.V.
Der 1. Karate Club Bergisch Gladbach 1975 e.V. wurde 1975 gegründet und fördert seine Mitglieder in ihren sportlichen Fähigkeiten. Gezielte Förderung durch leistungsorientierte Trainer nach den Regeln des Deutschen Karate Verbandes sind der Erfolgsindikator des Vereins. Bundeskadern zeugen vom richtigen Weg des Vereins.
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Das Dojo
Der Verein verfügt über ein einzigartiges Dojo mit drei hervorragend ausgestatteten Übungsräumen, einem großzügigen Aufenthaltsraum, einem Außenbereich und einem Kraft- und Fitness-Bereich.
- Der große Übungsraum: Mit 190 qm und Vollholz-Parkettboden.
- Der kleine Übungsraum: Im klassisch schlichten Stil für eigenständige Übungen.
- Der Übungsraum im Untergeschoss: Mit Matten bedeckt für sicheres Fallen.
- Fitness-Raum: Für komplexes Kraft- und Fitnesstraining.
- Außenbereich: Für Training im Freien und Veranstaltungen.
Karate Zen Dojo Bergisch Gladbach
Das Karate Zen Dojo lehrt und lernt seit 1989 in Bergisch Gladbach. Zen-Karate ist traditionsreiche Kampfkunst mit Geist. Der Blick ist nicht auf Gürtelfarben und Pokale gerichtet, sondern nach innen. Zen-Karate ist ein Weg der Selbstbehauptung, Selbsterfahrung und Selbstregulation.
Karate für alle
Der Verein unterrichtet Zen-Karate ab 3½ Jahren und bis ins hohe Alter. Wichtiger als körperliches Talent sind Beharrlichkeit und Willenskraft.
Rhein-Berg-Karate
Rhein-Berg-Karate bietet wöchentliche Anfängerlehrgänge für jedes Alter an, um den Einstieg in den Karatesport zu erleichtern. Im Training und Wettkampf werden Fuß- und Fauststöße vor dem Auftreffen abgestoppt. Vorraussetzung dafür ist Selbstdisziplin, Verantwortungsbewusstsein gegenüber dem Partner und natürlich eine gute Körperbeherrschung, die in der Grundschulung (Kihon) systematisch aufgebaut wird.
Karate als Selbstverteidigung
Viele Karateka üben ihren Sport aus, um sich im Notfall selbst verteidigen zu können. Tatsächlich ist Karate eine wirksame und praktikable Verteidigungsart. Kraft und körperliche Statur spielen in der Karate- Selbstverteidigung nur eine untergeordnete Rolle. Wichtiger sind Schnelligkeit, Geschicklichkeit und Gelassenheit.
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Weitere Angebote in Bergisch Gladbach
Neben den genannten Vereinen gibt es auch Angebote für Selbstverteidigung (Karate, Ju Jutsu, Jiu Jitsu) und weitere Fitnessangebote in eigenen Trainingsräumen und gepflegter Clubatmosphäre.
Hier ist eine Zusammenfassung der genannten Vereine:
| Verein | Schwerpunkt | Besonderheiten |
|---|---|---|
| Karate-Zanshin Bergisch Gladbach e.V. | Shotokan-Karate, Wettkämpfe, Trainingscamps | Aktive Teilnahme an Wettkämpfen, vielfältige Kurse und Lehrgänge |
| 1. Karate Club Bergisch Gladbach 1975 e.V. | Traditionelles Karate | Einzigartiges Dojo mit umfangreicher Ausstattung |
| Karate Zen Dojo Bergisch Gladbach | Zen-Karate | Fokus auf Selbstbehauptung, Selbsterfahrung und Selbstregulation |
| Rhein-Berg-Karate | Anfängerkurse, Selbstverteidigung | Wöchentliche Anfängerlehrgänge für jedes Alter |