Hannover Linden bietet eine Vielzahl von Möglichkeiten, Karate zu erlernen und zu praktizieren. Dieser Artikel stellt einige der bekanntesten Vereine vor, darunter den Karate-Club Hannover e.V., das Lee-Gym Hannover und das Karate-Dojo Bushido Hannover.
Karate-Club Hannover e.V.
Der Karate-Club Hannover e.V. wurde im Januar 1969 von 28 Karatesportlern gegründet und gehört somit zu den ersten Gründervereinen des Shotokan Karates in Niedersachsen. Der Verein ist Mitglied im Stadtsportbund Hannover, Landessportbund Niedersachsen und im Deutschen Karateverband.
Mit circa 160 Mitgliedern, darunter ein erheblicher Anteil an weiblichen Mitgliedern und Jugendlichen, bietet der Verein ein breites Spektrum an Trainingsmöglichkeiten. Das Training findet in öffentlichen Sporthallen mit gelenkschonenden Schwingböden statt und wird je nach Gruppengröße von bis zu zwei Dan-Trainern geleitet, um eine individuelle Betreuung zu gewährleisten.
Durch den 1. Vorsitzenden Klaus-Peter Richter, der auch eine A-Prüfer Lizenz besitzt, können im Verein Prüfungen bis zum 1. Kyu und darüber hinaus abgelegt werden. Unter den 20 Dan-Trägern des Karate Club Hannover e.V. waren mehrere Niedersachsenmeister und Deutsche Meister.
Karateanfängerkurse
Karateanfängerkurse finden zu folgenden Zeiten statt:
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- Montags: Max. Kolbe Schule, Nackenbergerstr., 16:30 Uhr - 18:00 Uhr (Kinder + Jugendliche)
- Mittwochs: Max. Kolbe Schule, Nackenbergerstr. 4, 16:30 Uhr - 17:30 Uhr (Kinder bis 8 Jahre) und 17:30 Uhr - 18:30 Uhr (Kinder von 9 bis 13 Jahre)
Mitzubringen sind lediglich Sportsachen. Interessierte können viermal kostenlos mittrainieren, um sich von dieser Sportart zu überzeugen.
Trainer des Karate-Club Hannover e.V.
Zu den Trainern des Vereins gehören:
- Jens Bitzmann (1. DAN)
- Mirco Diedenhofen (1. DAN)
- Quinaluisa Andrea (1. DAN)
- Jannies Tegtmeier (1. DAN)
- Olaf Wüsteney (1. DAN)
- Alex Bersheminski (2. DAN)
- Daniel Wothe (2. DAN)
- Hendrik Busse (2. DAN)
- Thomas Küchler (2. DAN)
- Domenico Andriulo (3. DAN)
- Omid Fooladi (3. DAN)
- Michael Kilian (4. DAN)
Ehemalige Gründungsmitglieder und DAN-Träger
Einige der ehemaligen Gründungsmitglieder und DAN-Träger des Karate-Club Hannover sind:
- Fritz Christopher
- Volker Föllmer
- Volker Wilkening
- Christian Richter
- Jörg Holst
- Erwin Semke
- Eva Maria Menz
- Erich Hönnel
- Dieter Gottschalk
- Michael Reffke
- Michael Weske
- Im Bak
- Erhardt Schaldach
- Manfred Cholewinski
- Roland John
- Franz Jarzab
- Detlef Freihorst
- Prof. Dr. Achim Freihorst
- Thomas Magerkort
- Heinz Frank
- Dr. Jenny Barbier
- Harald Janisch
- Dr. Slavik Hrupins
- Chris Waßmann
Aktuelle Erfolge und Ehrungen
Der Verein kann auf zahlreiche Erfolge und Ehrungen zurückblicken. So hat beispielsweise der 1. Vorsitzende Peter Richter seine Prüfung zum 6. Dan erfolgreich bestanden. Auch Alexandra Jonas und Ann-Kathrin Richter haben ihre Prüfung zum 3. DAN bestanden, während Anna-Sophie Naumann, Jannies Tegtmeier und Olaf Wüsteney den 1. DAN erreichten.
Im August 2025 besuchte Willy Voss, einer der erfolgreichsten Karateka Deutschlands, den KCH und leitete ein Training, von dem sowohl Kinder als auch Jugendliche und Erwachsene profitierten.
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Lee-Gym Hannover
Das Lee-Gym Hannover ist ein Ansprechpartner für Kampfsport, Selbstverteidigung und Funktionelles Training. Die Kampfsportschule bietet Thai- und Kickboxen, Fitness- und Frauenkickboxen, Kinderkickboxen, Boxen, MMA und Funktionelles Training an.
Das junge und dynamische Team bietet ein umfangreiches Angebot für jede Altersklasse. Ob Hobbysportler oder Profi, hier kann jeder seine Fitness verbessern oder an seiner Technik feilen. Das Lee-Gym liegt in der Stadtmitte Hannovers und lädt zu einem kostenlosen Probetraining ein.
Frauen-Kickboxen
Speziell für Frauen wird ein eigenes Workout angeboten, bei dem Frauen unter sich trainieren. Das Frauenkickboxen bietet eine effektive Verteidigungsmöglichkeit und eine optimale sportliche Voraussetzung in Notsituationen. Es kombiniert das Kickboxtraining mit Fitnessübungen für Bauch, Beine und Po und verbessert Schnelligkeit, Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination. Dabei können bis zu 1000 Kalorien pro Stunde verbrannt werden.
Das Training findet Dienstag und Freitag von 19:00 bis 20:00 Uhr statt.
Kinder-Kickboxen
Das Lee-Gym ist mit zertifizierten Trainern speziell auf das Training für 9- bis 14-jährige Kinder ausgerichtet. Ziel ist es, Ausdauer, Kraft, Haltungsstörungen, Konzentrationsstörungen, Selbstbewusstsein, Selbstverteidigung und Aggressionen der Kinder gezielt zu verbessern. Aktive und bewegungsarme Kinder sind willkommen.
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MMA - Mixed Martial Arts
MMA ist ein Mix aus vielen gemischten Kampfsportarten, bei dem sowohl im Stand als auch auf dem Boden gekämpft wird.
- Donnerstags 18:30 Uhr: MMA-Ringen
- Donnerstags 20:00 Uhr: MMA für Fortgeschrittene/Kämpfer
- Samstag 12:00-13:30 Uhr: MMA - Beginner und Fortgeschritten
Funktionelles Training
Das Lee-Gym bietet mehrmals wöchentlich einen Funktional-Kurs mit erfahrenen Trainern an. Das Ganzkörpertraining beinhaltet Übungen mit Eigengewicht und Extras wie Rudern, Ringe, Langhantel und Kettlebells.
Die Kurse finden Montag, Dienstag und Donnerstag um 18:00 Uhr statt.
Karate-Dojo Bushido Hannover
Das Karate-Dojo Bushido Hannover ist ein gemeinnütziger Verein in Hannover-Linden für erwachsene Frauen und Männer. Wir betreiben Karate als Breitensport in der Stilrichtung Shotokan. Im Fokus stehen die Prinzipien des Karate, die sich in den jeweiligen Übungsformen Kihon (Grundschule), Kata (Formen) und Kumite (Partnerübungen) zeigen. Der Verein legt Wert auf eine individuelle Förderung anstelle eines anonymen Massentrainings. Das Training wird von verschiedenen Trainerinnen und Trainern geleitet, die selbst schon jahrelang Karate betreiben.
Trainingsinhalte und Schwerpunkte
Im Anfängerkurs, werden die Grundlagen des Karate vermittelt. Nach dem Anfängerkurs besteht die Möglichkeit, die erste Prüfung, zum 9. Weißgurt, abzulegen. Im Anschluss daran kann das Training in den verschiedenen Gruppen fortgesetzt werden. Für jede Stufe wird zwei- bis dreimal pro Woche Training angeboten. Darüber hinaus besteht die Möglichkeit, für sich in freien Trainingseinheiten individuell zu üben.
Werte und Ziele
Es geht bei Kids Karate um viel mehr als Sport. Wir möchten, dass sich die Mädchen und Jungs in unseren Kursen persönlich weiterentwickeln. Deshalb trainieren wir in kleinen, nach Alter und Ausbildungsstand unterteilten Gruppen mit bis zu 15 Kindern. So gelingt es uns, die Förderung jeder und jedes Einzelnen mit einem Gemeinschaftsgefühl zu verbinden. So schaffen wir es, Verantwortung zu vermitteln und die jungen Kampfsportlerinnen und-sportler zu ermutigen, diese weiterzugeben und zu leben. Indem die Erfahreneren auch mal die Jüngeren schulen. Wir möchten, dass Ihre Kinder die Werte, die wir ihnen im Training vermitteln, auch im täglichen Leben umsetzen. Zum Beispiel in der Schule oder im Familienverbund oder im Freundeskreis. Es sind Werte wie Dankbarkeit, Barmherzigkeit, Ehrgefühl und Gerechtigkeit. Denn auch darum geht es bei Kids Karate.
Kampfkunst für Kids ist immer eine gute Geschichte
Kinder lieben Geschichten. Deshalb arbeiten wir mit ihnen, um unser Training und die Werte dahinter besser vermitteln zu können. Wir erzählen vom Huhn, dass ständig nach unten schaut - und vom Adler, der selbstbewusst von oben auf die Welt blickt. Wir geben Kindern, die mit Herz und Verstand trainieren, die Chance, zu Heldinnen und Königen zu werden - und gleichsam demütig und fair zu bleiben.