Die Region um Bad Schwalbach bietet eine Vielzahl von Möglichkeiten, sich in verschiedenen Kampfkünsten und Budo-Sportarten zu engagieren. Diese Vereine bieten ein breites Spektrum an Trainingsmöglichkeiten und fördern den Interessenaustausch zwischen den Mitgliedern.
Karate in Taunusstein: Eine Fusion von Tradition und Fitness
Der Turnverein 1873 Wehen e.V. erweitert sein Angebot und bietet ab dem 29. Januar 2024 Karate in der Silberbachhalle in Wehen an. Unter der Leitung von Chris Hörnberger, ehemaliger WKC Karate Vize-Weltmeister und JKA Junioren Europameister, startet der Shotokan Karate Dojo Kurs.
„Karate ist Fitness für Körper und Geist jeglicher Altersklassen. Karate ist nicht nur ein Kampfsport, sondern auch eine Philosophie, die die Entwicklung von Körper und Geist, Selbstverteidigung und Selbstbeherrschung betont. Regelmäßiges Training verbessert Körperhaltung, Beweglichkeit, Ausdauer und Konzentration.
Vielfältiges Kursangebot
Teilnehmer lernen systematisch die Grundschultechniken der japanischen Kampfkunst, die Kata-Ausbildung (Bewegungsfolgen), Kumite (Partnertraining), theoretische Grundlagen zum Sport und grundlegende Verhaltensregeln.
Der 32-jährige 1. Vorsitzende des Turnverein Wehens, Chris Hörnberger, führt das Training an. Als hessischer Kriminalhauptkommissar und zweifacher Familienvater verfügt er über einen Schwarzen Gürtel im Shotokan Karate und eine über 20-jährige erfolgreiche internationale und nationale Karate-Laufbahn.
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Karate für Erwachsene und Senioren
Alle Karatetechniken fördern eine kräftigende Muskulatur und gute körperliche sowie geistige Beweglichkeit. Karate ist daher besonders für erwachsene Menschen jeglichen Alters geeignet, um sportlich aktiv und fit zu bleiben oder zu werden.
Unverbindliche Schnupperstunden und Mitgliedschaft
Die ersten vier Trainingseinheiten sind unverbindlich und kostenfrei. Der Beitritt zum Verein erfolgt erst spätestens nach der 5. Trainingseinheit. Interessierte sind herzlich eingeladen, vorbeizukommen und es auszuprobieren.
Kurszeiten und -orte ab dem 09.09.2024
- Montag:
- 18:00-19:00 Uhr: Anfängerkurs Kinder und Jugendliche 7-13 Jahre (Chris)
- 19:00-20:00 Uhr: ab Gelbgurt Kinder und Jugendliche 7-13 Jahre (Chris)
- 20:00-21:30 Uhr: Erwachsene und Anfänger ab 14 Jahren (Chris)
- Mittwoch:
- 18:00-19:00 Uhr: Anfängerkurs Kinder und Kinder bis 4. Klasse (Andi)
- 19:00-20:00 Uhr: ab Gelbgurt Kinder und Jugendliche ab 5. Klasse (Andi)
- 20:00-21:30 Uhr: Erwachsene und Anfänger ab 14 Jahren (Chris/Andi)
Erfolge im Judo
Die Judo-Lions aus Wehen konnten ebenfalls Erfolge feiern:
- Judo-Lions gewinnen drei Medaillen in Ingelheim - Erneuter Turniersieg für Lea Bangert.
- Gelungene Premiere in Rheinland-Pfalz: Zum Jubiläumsturnier in Wörrstadt starteten Judo-Lions des TV Wehen erstmals und waren mit insgesamt sieben Judokas vertreten.
- Erfolgreiche Männer des TV Wehen beim Internationalen Judo-Turnier in Bad Dürkheim.
WingTsun Schule Bad Schwalbach
Die WingTsun Schule Bad Schwalbach bietet auf 270qm ein vielfältiges Training auf höchstem Niveau. WingTsun ist eine reine Selbstverteidigung, in deren Mittelpunkt einmalige Prinzipien stehen, die durch konzentriertes Üben und bewusstes Sich-Einlassen erlernt und umgesetzt werden können.
Die drei Level des WingTsun
- LEVEL 1: BlitzDefence-Konzept
Hier lernen Sie die proaktive Lösung mittels des BlitzDefence-Konzepts. Recht festgelegte, jedoch höchst effektive Technikabläufe, verbunden mit psychologischen und kommunikativen Mitteln, bereiten auf typische Konfliktsituationen vor.
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- LEVEL 2: Teil-interaktives Prinzip
Man konzentriert sich zunehmend auf mögliche Reaktionen des Aggressors und beschäftigt sich intensiv mit der Frage, was passiert, wenn man mittels der BlitzDefence-Methode doch an seine Grenze kommt. Fähigkeiten werden wichtiger als feste Techniken.
- LEVEL 3: Fortgeschrittene Stufe
Der Schüler entwickelt sich zu einem Experten, der nicht mehr selbst präventiv angreifen muss, sondern auf den Angriff des anderen wartet und ihn mit der Kraft dessen eigenen Angriffs besiegt. Dies ist die fortgeschrittene Stufe im WingTsun und verwirklicht die ursprünglichen Prinzipien: vollständige Anpassung an den Gegner.
Wie wird WingTsun unterrichtet?
Zu Beginn des Unterrichts lernt der Schüler seinen Körper kennen, indem er bestimmte Abläufe (Formen, Grundtechniken) wiederholt, die ihm dann im weiteren Lernkontext zur Verfügung stehen. Parallel dazu werden Partnerübungen eingebaut, die von Rollenspielen, über abgesprochene Partnerformen und Drillübungen, hin zu freien Angriffen führen, die die Schüler miteinander einüben. Dies erfolgt in einer angenehmen und entspannten Umgebung.
Der Unterrichtsstil ist dabei gerade anfangs ein auf Vorzeigen und Nachmachen basierender Gruppenunterricht. Der Ausbilder macht eine Übung mit dem Schüler oder einem Assistenten vor und die Gruppe wiederholt die Übung anschließend. Dabei sind die Gruppen selbst - je nach Übung und Aufgabenstellung - gemischt oder aber graduierungsmäßig aufgeteilt.
Zusätzlich bietet die WingTsun Schule Bad Schwalbach eine Auswertung jeder Krafteinwirkung von Schlag-, Stoß- oder Tritttechniken direkt während und nach dem Training am Schlagkraftmesser. Eine genaue Entwicklung von Schlagkraft, Reaktion, Schnelligkeit und Konzentration wird mit einer Langzeitanalyse detailliert wiedergegeben.
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Wer kann WingTsun erlernen?
WingTsun ist für alle gleichermaßen geeignet - ob klein oder groß, jung oder alt. Im allgemeinen WingTsun-Unterricht für Erwachsene werden für Männer und Frauen spezifische Konfliktsituationen im Alltag dargestellt und geklärt, d.h. Selbstverteidigungssituationen im Rahmen des BlitzDefence-Programms (spezifisches Rollenverhalten für Mann und Frau) sind in den Unterricht integriert.