In Rotenburg (Wümme) gibt es eine Vielzahl von Vereinen und Angeboten im Bereich Kampfsport, die sich an unterschiedliche Zielgruppen und Interessen richten. Von traditionellem Karate über therapeutisches Boxen bis hin zu modernen Disziplinen wie Parkour - hier ist für jeden etwas dabei.
Karate-Dojo Rotenburg/F. e.V.
Das Karate-Dojo Rotenburg besteht seit 1992 und ist eine Abteilung des TuS Rotenburg von 1861 e.V. Im Dojo wird ausschließlich Shotokan-Karate gelehrt, eine lebensbegleitende Kampf- und Bewegungskunst für Körper, Geist und Seele. Diese Disziplin verbindet kognitives und motorisches Lernen.
Für den Körper:
- Kraft
- Beweglichkeit
- Kondition
- Gleichgewichtssinn
- Schnelligkeit
- Grenzen austesten (kein Vollkontakt)
Für Geist und Seele:
- Konzentration
- Aufmerksamkeit
- Geduld
- Selbstvertrauen und Selbstsicherheit
- Respekt
- Rücksicht
Trainer und Ansprechpartner
Das Dojo verfügt über ein engagiertes Team von Trainern, die den Mitgliedern mit Rat und Tat zur Seite stehen:
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- Ulrich Rutsatz: Leitender Trainer & B-Prüfer DJKB, 6. Dan. Seit über 40 Jahren betreibt er mit Leib und Seele traditionelles Karate. Seit 2003 ist er leitender Trainer im Dojo Rotenburg. 2019 erfolgte die Prüfung zum 6. Dan, und er besitzt seit 30 Jahren eine Bundesprüferlizenz bis zum 1. Kyu.
- Mario: Abteilungsleiter, Trainer & C-Prüfer DJKB, 2. Dan. Mario wurde durch seinen Sohn mit dem Karate-Virus infiziert und begann seinen Karate-Weg 2014 in einem Ü40-Anfängerkurs. Seit August 2023 ist er Dôjô-Leiter.
- Christian: Trainer, 2. Dan. Christian unterstützt und vertritt Mario in allen Belangen. Er hat seit 2025 den 3. Dan.
- Heinz: Trainer, der seit 1978 Karate trainiert.
- Olgert: Kindertrainer, 1. Dan. Im Alter von 9 Jahren (1999) fing Olgert mit Shotokan-Karate an. Nach langjähriger Pause kam er 2017 wieder zurück ins Rotenburger Dojo. Karate ist für ihn mehr als nur ein Kampfsport.
- Kerstin: Kindertrainerin, C-Prüferin DJKB, Übungsleiter C-Lizenz, Trainerausbildung des DJKB, Zeugwart, 2. Dan. Kerstin begann im Mai 2014 in einem Ü40-Anfängerkurs mit Karate. Im Jahr 2024 besuchte sie im DJKB eine umfangreiche Fortbildungsreihe zur Gewalt- und Konfliktmanagerin.
- Christine: Dr., Kinder & Jugendtrainerin, 3. Dan. Schon früher einmal hat sie bei unserem leitenden Trainer Ulrich trainiert. Im Jahr 2013 kehrte Christine zurück in unser Dojo.
- Kindertrainer: Zwei weitere Kindertrainer mit 1. Dan, die sich engagiert um den Nachwuchs kümmern. Einer von ihnen wurde im Jahr 2014 von seinen Eltern zum Karate geschickt und ist seit Anfang 2021 als Kindertrainer tätig.
Lehrgänge und Veranstaltungen
Das Karate-Dojo Rotenburg richtet regelmäßig Lehrgänge mit hochkarätigen Trainern aus und nimmt an überregionalen Veranstaltungen teil. Dazu gehören:
- Karate-Intensivlehrgänge
- Teilnahme an Karate-Großveranstaltungen (Gasshuku, Kata-Spezial)
- Dojo-interne Veranstaltungen (Ausflüge, Weihnachtsfeiern, Sommerfeste, Turniere)
- Lehrgänge mit Sensei Risto Kiiskilä
- Lehrgänge mit Bundestrainer Thomas Schulze
Erfolge
Die Rotenburger Karateka haben bereits bei zahlreichen Meisterschaften ihr Können bewiesen:
- German Open: Bronzemedaillen beim JKA-Cup
- Nord-DM: Erfolge der jungen Wettkämpfer
Therapeutisches Boxtraining im Therapiezentrum Westend Melanie Ohr
Das therapeutische Boxtraining bietet eine einzigartige Möglichkeit, Körper und Geist in Einklang zu bringen. Durch das Training am Doppelendball, Sandsack, Wandkissen oder in Partnerarbeit werden Ausdauer, Kraft, Aufmerksamkeit, Konzentration, Koordination und Reaktion gefördert.
Wirkung und Anwendungsbereiche:
- Stärkung des Selbstwertgefühls und der Durchsetzungsfähigkeit
- Abbau von inneren Anspannungen und Stress
- Verbesserung der Körperwahrnehmung
- Positive Auswirkungen bei depressiven Symptomen
- Anwendung bei Aggression, Wut, Angst- und Panikstörung, Burnout, Borderline oder posttraumatischer Belastungsstörung
Trainingsinhalte:
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- Konditionstraining
- Kräftigungsübungen für alle Muskelgruppen
- Stretching
- Auspowern an den Schlagpolstern
Die Kurse stehen für alle Interessierten ab 14 Jahren offen.
Freerunning und Parkour
Für alle, die Bewegung und Fortbewegung in unkonventioneller und kreativer Form suchen, sind Freerunning und Parkour die idealen Sportarten. Das Mindestalter für die Kurse beträgt 16 Jahre.
Weitere Informationen
Mitgliedsbeitrag:
- 10€ pro Monat
- Abbuchung erfolgt quartalsweise im Voraus
- Einmalige Beitrittsgebühr: 10€
- Kündigung jederzeit zum Ende eines Quartals möglich
Probetraining:
- Außer beim Krav Maga kann man jederzeit zu den Kursen vorbeikommen und direkt mitmachen.
- 2 mal kann man unverbindlich und kostenlos mitmachen.
- Die Trainer/innen berücksichtigen die unterschiedlichen Fitness-Level der Teilnehmer/innen.
Ausrüstung Kickboxen:
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- Handschuhe
- Zahnschutz
- ggf. Tiefschutz