Trainieren Sie mit uns Selbstverteidigung und Kampfsport. Wir unterrichten 7 Trainingsprogramme an 5 verschiedenen Standorten. Unsere Trainer zeichnen sich durch jahrelange Erfahrungen und Teilnahmen an Meisterschaften im Kampfsportbereich aus.
Trainingsangebote für jedes Alter
Für Kinder, Jugendliche und Erwachsene bieten wir ein breites Spektrum an Kursen:
- Ninja Minis (3-5 Jahre): Spielerisch lernen Kinder verschiedene Bewegungsmöglichkeiten kennen und entwickeln Teamwork und Selbstvertrauen.
- Ninja Kids (6-9 Jahre): Kinder erlernen Selbstverteidigung, sowohl mündlich als auch körperlich, kind- und altersgerecht.
- Ninja Teens (10-14 Jahre): Kinder erleben die Faszination von körperlicher und geistiger Beherrschung, verbessern ihre Flexibilität und stärken ihre Muskeln.
- Kickboxen für Kids (ab 8 Jahren): Kinder lernen kraftvolle Techniken, stärken ihr Selbstbewusstsein und ihre Fitness mit Spaß und Motivation.
Auch Ringen und Selbstverteidigung für Kids werden angeboten.
Pädagogische Wertevermittlung
Pädagogische Wertevermittlungen im Bereich unserer Jugend und Kinderarbeit, liegt im Hauptaugenmerk. Die Anwendung von Kampfsportarten muss gewissenhaft und verantwortungsvoll beigebracht werden, um Situationen genauer einschätzen zu können.
Infos und Events
Wissen was wichtig ist - Infos, News und Events.
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Kampfsport bei Eintracht Frankfurt
Hakim Falioune ist Athletics Trainer für Kampfsport bei Eintracht Frankfurt seit 2019. Geschwindigkeit, Koordination, Kraft, Ausdauer, Konzentration, Achtsamkeit, Spaß und Teamgeist - all das vereint das Kampfsportangebot.
Weitere Engagements
- Special Olympics Hessen: Special Olympics ist die einzige Organisation, die vom Internationalen Olympischen Komitee autorisiert wurde, den Ausdruck „Olympics“ weltweit zu nutzen.
- Weisser Ring e.V.: Wir helfen Menschen, die Opfer von Kriminalität und Gewalt geworden sind.
Krankenkassenzuschüsse für Sportkurse
Wer regelmäßig Sport treibt, fördert damit nicht nur die eigene Gesundheit, sondern kann auch Krankheiten vorbeugen. Immer mehr gesetzliche Krankenkassen beteiligen sich an den Kosten oder bieten zumindest Prämien an, wenn ihre Mitglieder Sport treiben - zum Beispiel durch eine Mitgliedschaft im Fitnessstudio oder die Teilnahme an einem Sportkurs.
Allgemeine Informationen zu Zuschüssen
Krankenkassen bezuschussen bis zu zwei Sportkurse im Jahr mit mindestens 75 Euro. Viele Krankenkassen gehen aber darüber hinaus und übernehmen auch über 80 Prozent der Kosten. Generell ist Krankenkassen natürlich daran gelegen, dass ihre Mitglieder Sport treiben. Darum beteiligen sich einige gesetzliche Krankenkassen auch an den Kosten von Fitness- und Gesundheitskursen.
Geht es um eine Mitgliedschaft im Sportverein oder einem Fitnessstudio, übernehmen die Krankenkassen zwar keine Kosten, allerdings bieten einige Krankenkassen ein Bonusprogramm an, bei dem die Mitgliedschaft bei einem Fitnessstudio oder Urban Sports Club mit Punkten prämiert wird. So wird zumindest die Eigeninitiative belohnt.
Die Bonusprogramme unterscheiden sich jedoch teilweise stark zwischen den Krankenkassen - es lohnt sich also, die eigene Krankenkasse um Auskunft zu bitten.
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Welche Sportarten werden bezuschusst?
Krankenkassen zahlen nicht jede Art von Sport. Wer sich Sport von der Krankenkasse bezahlen lassen möchte, kann an einem Kurs teilnehmen. Das können Kurse für Yoga, Pilates, Fitness, Rückenschule, Gymnastik, Zirkeltraining und vieles mehr sein. Auch Kurse zur Stressbewältigung, gesunder Ernährung oder autogenem Training werden meist übernommen.
Der Kurs geht über mehrere Termine. Du übernimmst zunächst die Kosten und erhältst am Ende der Kursphase einen Nachweis, dass du an mindestens 80 % der Termine teilgenommen hast. Diesen Nachweis reichst du dann bei deiner gesetzlichen Krankenkasse ein und erhältst die entsprechende Rückzahlung.
Übrigens werden alle Kurse übernommen, die von der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) zertifiziert sind.
Wie gesagt werden Kurse vor allem im Bereich Yoga, Pilates, Fitness, Rückenschule, Gymnastik und Zirkeltraining übernommen. Das sind Kurse, die deine Gesundheit und Fitness fördern. Hingegen nicht übernommen werden zum Beispiel Ballsportarten, Reiten oder Boxen. Auch einen Tanzkurs wird deine Krankenkasse wahrscheinlich nicht bezuschussen.
Höhe der Zuschüsse
Gesetzliche Krankenkassen bezuschussen Präventions- und Gesundheitskurse mit mindestens 75 Euro im Jahr bei maximal zwei Kursen. Viele gesetzliche Krankenkassen zahlen deutlich mehr, 80 Prozent und mehr sind keine Seltenheit. Ein Anruf bei deiner Krankenkasse, um die genauen Konditionen herauszufinden, lohnt sich.
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Bonusprogramme privater Krankenkassen
Bei privaten Krankenkassen sieht das Ganze anders aus. Viele Krankenkassen bieten Bonusprogramme an, die sich für dich richtig lohnen können. Wer an diesem Angebot seiner Krankenkasse teilnimmt, kann durch verschiedene Maßnahmen und Aktionen Prämien sammeln.
Du kannst zum Beispiel deine Mitgliedschaft bei Urban Sports Club dort angeben und dadurch Punkte sammeln.
Nachweise für Krankenkassen
Als Nachweis gilt bei den meisten Krankenkassen ein Zahlungsbeleg oder ein Vertrag. Außerdem ist für viele Krankenkassen ein Nachweis des Zeitraums und der Zahlung wichtig. Den Nachweis kannst du bei fast allen Krankenkassen ganz bequem online einreichen und musst dafür lediglich auf ein paar Dinge achten.
Überblick über Bonusprogramme verschiedener Krankenkassen
Hier ist eine Übersicht über einige Krankenkassen und ihre Bonusprogramme:
| Krankenkasse | Bonusprogramm | Details |
|---|---|---|
| AOK | Verschiedene Erstattungen | Aktive Mitgliedschaft im Fitnessstudio oder bei Urban Sports Club. Details variieren je nach Bundesland. |
| Barmer | Bonusprogramm | Punkte sammeln für Fitnessstudiobesuche (200 Punkte) und Bewegungskurse (150 Punkte). |
| Bosch BKK | Bonusprogramm | Geldprämien für regelmäßigen Sport (10 Euro pro Aktivität, max. 90 Euro). |
| DAK Gesundheit | Bonusprogramm | Bonuspunkte sammeln (1 Punkt = 1 Euro) für Fitnessstudio/Sportverein (50 Punkte) und Gesundheitskurse (10 Punkte pro Kurs). |
| hkk Krankenkasse | Aktivbonus | Prämiert regelmäßigen Sport (Mitgliedschaft im Fitnessstudio und mind. 26 Trainingseinheiten im Jahr). |
| IKK Classic | Bonusprogramm | Prämien für qualitätsgesicherte Leistungen zur Prävention. |
| KKH Kaufmännische Krankenkasse | Bonusprogramm | Prämien als Geldbetrag oder Zuschuss für Gesundheitsleistungen (z.B. 15 Euro oder 30 Euro Zuschuss für Fitnessstudio/Urban Sports Club). |
| Knappschaft | SportBonus Programm | 70 Euro im Jahr für Sport in einem qualitätsgesicherten Fitnessstudio. |
| Mobil Krankenkasse | Aktiv-Bonus und Aktiv-Konto | Zuschüsse für Präventionskurse (40 Euro oder 60 Euro). |
| Siemens-Betriebskasse | Bonusprogramm | 10 Euro jährlich für aktive Mitgliedschaft, auszahlbar oder als Zuschuss. |
| Techniker Krankenkasse (TK) | Bonusprogramm | Punkte sammeln für verschiedene Gesundheitsleistungen. Zuschüsse für Fitnessstudio, Sportverein, Urban Sports Club. |
| Audi BKK | AktivFit | Jährlicher Bonus von bis zu 120 Euro. Die Gesundheitsaktivitäten werden direkt in der App erfasst und mit je 10 Euro belohnt, die du dir auszahlen lassen kannst. |
Selbstverteidigungskurse für Erwachsene
Auch für Erwachsene werden Kurse angeboten, die auf gefährliche Alltagssituationen vorbereiten und Strategien zur Lösung von Konfliktsituationen vermitteln.
Inhalte der Selbstverteidigungskurse
- Selbstbehauptung und selbstsicheres Auftreten
- Selbstverteidigungstechniken aus Muay Thai, Boxen, Krav Maga und Jiu Jitsu
- Umgang mit Provokationen und Mutproben
- Einsatz von Befreiungstechniken und taktisches Verhalten
- Vermeidung körperlicher Auseinandersetzungen