Herzlich willkommen bei BAY & SAMONTE MARTIAL ARTS in Essen! Wir sind eine neue Kampfsportschule, gegründet im Jahr 2024 von den beiden Personal Trainern Bay & Samonte. Unser Angebot umfasst eine Vielzahl von Kampfsportarten, die sowohl für die Fitness als auch für die persönliche Selbstsicherheit von großem Nutzen sind.
Ob du dich für Personal Training interessierst, Brazilian Jiu Jitsu, Kickboxen, Kindertraining, oder unsere exklusiven 'Ladies Only' Kurse ausprobieren möchtest - bei uns findest du das passende Angebot. Zusätzlich bieten wir Athletiktraining an, um deine Leistungsfähigkeit zu steigern und dich optimal auf Wettkämpfe vorzubereiten.
Für Sportler, die sich auf verschiedene Disziplinen vorbereiten möchten, bieten wir sportübergreifende Gruppen-vorbereitungen an.
Muay Thai
Muay Thai, auch „Thaiboxen“ genannt, ist die traditionelle thailändische Nationalsportart. Erlaubte Techniken sind neben Schlägen und Tritten auch Ellenbogen- und Knietechniken. Muay Thai bildet in der Regel die technische Grundlage des freien Standkampfes.
In deinem Muay Thai Training lernst Du, wie Du Deine Fäuste und Ellbogen einsetzen kannst, um deinen Gegner zu bekämpfen. Ein großer Teil des Trainings findet an Geräten wie Sandsäcken und Schlagpratzen statt. Das schult Deine Fitness und bringt dich immer wieder kampfnah an deine Grenzen.
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Neben dem Technik- und Konditionstraining arbeitest Du mit dem Trainer-Team auch an der „Abhärtung“ Deines Körpers. Denn um im Kampf bestehen zu können, bedarf es Nehmerqualitäten. Beim Training herrscht immer eine sehr harmonische Atmosphäre.
Das heutige Muay Thai beschränkt sich auf Schlag- und Tritttechniken. Gefürchtet sind beispielsweise die „Low Kicks“ der Muay Thai Kämpfer. Dabei handelt es sich um gezielte Tritte mit dem Schienbein gegen den Oberschenkel des Gegners. Geübte Kämpfer können auf diese Weise sogar Bananenpalmen oder Baseballschläger zertreten. Ebenfalls sehr effektiv sind Schläge mit dem Ellbogen.
Mehrmals pro Woche kannst Du an unserem normalen Muay Thai- Kursen teilnehmen. Darüber hinaus bieten wir Kurse für Fortgeschrittene an. Dieser Kurs richtet sich an Wettkämpfer und Mitglieder, die bereits die Basics vollkommen verinnerlicht haben und auch anwenden können. Um an diesem Kurs teilnehmen zu können, benötigst Du die Einwilligung einer unserer Trainer.
Mixed Martial Arts (MMA)
Mixed Martial Arts ist ebenso wie Allkampf eine Vollkontakt-Kampfsportart. Ursprünglich war MMA dazu gedacht, verschiedene Kampfsportarten gegeneinander antreten zulassen, um herausfinden welche Sportart die stärkste ist. Beispielsweise einen Ringer gegen einen Boxer.
Im MMA benutzt du genau wie beim Allkampf Schlag,- und Tritttechniken und kombinierst diese gezielt mit Würfen aus dem Ringen oder beispielsweise Judo. Im Boden versuchst du deinen Gegner dann mittels Aufgabegriffen zum Abklopfen (sogenanntes Tappen) zu zwingen, oder darfst weiter gezielte Schläge zum Körper und teilweise zum Kopf einsetzen. Auch Tritte sind teilweise, aber streng reglementiert, erlaubt. Eine ähnliche Sportart wie unser heutiges MMA gab es bereits im alten Griechenland.
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Wie beim Allkampf legen wir hier viel Wert auf Individualität. MMA ist die Königsdisziplin des Kampfsports und kombiniert Schlag-, Tritt- sowie Bodenkampftechniken. Im MMA zählt vor allem das Gesamtpaket. Du hast hier, wie in keinem anderen Kampfsport, die Möglichkeit, deinen individuellen Kampfstil aus einem großen Repertoire an Techniken selbst zusammenzustellen. Da MMA auf fast jedes mögliche Kampfszenario eine passende Antwort hat, ist es gleichzeitig sehr praxisnah. MMA wird im Vollkontakt trainiert.
Wann also ist MMA für dich geeignet? MMA birgt ein höheres Verletzungspotenzial als Kampfsportarten, die sich nur auf eine Disziplin konzentrieren (z.B. Boxen oder Ringen). Denn immer dann, wenn viele Techniken gleichzeitig erlernt werden müssen, steigt auch die Gefahr, dass einzelne Techniken unsauber ausgeführt werden. Aber keine Sorge, genau um das zu vermeiden, stehen dir unsere erfahrenen Trainer an der Seite.
MMA vereint Techniken und Regelwerke aus Ringen, Boxen und Muay Thai zu einem System. Trotz weniger Verbote besitzt MMA selbstverständlich ein strenges Regelwerk.
Wir als Trainer haben die Erfahrung gemacht, dass unsere Schüler im Zeitraum von 6-12 Monaten regelmäßigem Training erhebliche Fortschritte erzielen. Die Grundlagen sind nach ca. einem Jahr gelernt.
Krav Maga
Krav Maga ist ein sich stetig fortschreibendes, hybrides System, welches an wissenschaftlichen Erkenntnissen und am Praxiswissen professioneller Anwender orientiert wird. Im Vordergrund stehen Effektivität und Effizienz. Es geht nicht um starre Techniken, sondern um eine situationsangepasste Anwendung von taktischen und methodischen Prinzipien. Entwicklungshistorisch bedingt, gehören dazu auch Verhaltensgrundsätze in der Konfrontation mit bewaffneten Aggressoren sowie der eigene Umgang mit Waffen im Nahkampf.
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Boxen
Neben dem Muay Thai Stil kann man bei uns auch olympisches Boxen trainieren. Boxen besteht vereinfacht dargestellt aus lediglich drei Grundtechniken, welche jeweils beidarmig ausgeführt werden können. Es zählt dennoch zu den koordinativ komplexesten Sportarten überhaupt. Dazu kommt ein hoher Anspruch an die Kondition des Athleten.
Boxen, Fitnessboxen und Crosstraining
Für deine Fitness und Gesundheit. Unser Training bringt dich in Bestform: Stressabbau, Kraft, Ausdauer und eine starke Rückenmuskulatur. Mit unseren qualifizierten Trainer:innen lernst du Boxen von Grund auf. Doch wir bieten mehr als nur klassisches Boxtraining! Unser Athletics-Training sorgt für ein effektives Ganzkörper-Workout, und wenn du lieber individuell trainierst, steht dir auch Personal Training zur Verfügung.
Kinderboxen
Spielerisch stark werden! Viermal die Woche findet unser Kinder-Boxtraining statt - für Kinder von 6-9 Jahren und 10-14 Jahren. Hier kombinieren wir altersgerechtes Boxtraining mit Gymnastik, um Koordination, Beweglichkeit und Selbstbewusstsein zu stärken.
Dein Probetraining
Starte jetzt! Beim Probetraining begleitet dich unser:e Trainer:in Schritt für Schritt. In den ersten 20 Minuten lernst du die Grundlagen des Profi-Boxens, bevor du in die Gruppe wechselst - natürlich weiterhin mit individueller Betreuung.
Weitere Angebote
Darüber hinaus bieten wir unseren Mitgliedern die Möglichkeit, ihre athletischen und sportartspezifischen Fähigkeiten durch gezieltes Konditionstraining zu verbessern. Wir sind stolz auf unsere starke, familiäre Community. Hier hilft jeder jedem. Die körperliche Unversehrtheit beim Training ist unser höchstes Gut.
Mit C.O.P.S. Unsere Instruktoren-Ausbildung ermöglicht dir den professionellen Einstieg und Weiterbildung ins Selbstverteidigungs- und Kampfsportbusiness. Vertraue auf unsere jahrelange Erfahrung und werde Teil einer starken Community. Entwickle deine Fähigkeiten weiter und sorge für unsere Sicherheit - mit Krav Maga Street Defence. Egal, ob du als Anfänger oder Profi zu uns kommst - wir vermitteln dir praxisorientiertes Wissen, das du sofort umsetzen kannst. Vereinbare ein unverbindliches und kostenloses Probetraining.
spezielle Mini-Gruppe für Kinder von 4 bis 6 an. Der Kampfsport ist mehr als nur ein Sport - er ist eine Kunst. Unser Verein zeichnet sich durch eine familiäre Atmosphäre aus, in der jeder willkommen ist.
Standorte
Unser Standort im Essener Osten befindet sich in der ehemaligen Trafohalle an der Steeler Straße 615 in Essen-Steele. Direkt neben dem dortigen S-Bahnhof. Die Bus- und Bahnanbindung ist entsprechend gut. 10 abteilungseigene Parkplätze sind ebenso vorhanden wie auch ein großer Fahrradständer. In der Halle stehen uns ca. 140qm Mattenfläche zur Verfügung, einschließlich Sandsäcken und weiterer, umfangreicher Trainingsausrüstung. Dazu kommt ein extra Raum für Kraft- und Ausdauertraining.
Unser zentraler Standort in Essen Bergerhausen befindet sich an der Schürmannstraße 43A, hinter dem Parkplatz des dortigen Supermarktes. Es handelt sich um das große Gebäude an der Kopfseite des dortigen Parkplatzes.
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