Dieser Artikel befasst sich mit den Grundtechniken und Begriffen im Karate. Da Karate aus Japan kommt, sind auch fast alle karatespezifischen Begriffe aus dem Japanischen.
Allgemeine Begriffe
- Ai: Harmonie
- Budo: Der Weg des Kampfes (Oberbegriff für alle japanischen Kampfkünste; hervorgegangen aus dem Bujitsu)
- Bujitsu (Bujutsu): wörtlich „Kriegskunst“; Vorläufer des Budo mit einem wesentlich martialistischem Aspekt als dieser.
- Dan: Stufe, Niveau, Grad
- Do: Der (geistige) Weg
- Dojo: „Ort des Weges“; Trainingshalle
- Gakushi: Grad des Schülers nach 3-5 Jahren Training; er beherrscht die wichtigsten Techniken und die Shitei-Katas seines Stils; darf den schwarzen Gürtel tragen; entspricht 1. und 2. Dan
- Gishinkan: Haus (Kan) im Geiste (Shin) von Haruyoshi (Gi) - Name des Dojo von Yamada Haruyoshi hanshi, 9. Dan.
- Goju-Ryu: Karate-Stilrichtung von Chojun Miyagi (go=stark, ju=sanft; ryu = Stil)
- Hanshi: Grad für Meister mit 9. und 10. Dan; wird nur an besondere Personen verliehen, die Budo in das Zentrum ihres Lebens gestellt haben; sind beispielgebend durch ihr Leben und Wissen, Weisheit; Mindestalter 55 Jahre und zumindest 45 Jahre Training.
- Jitsu (oder Jutsu): Technik; Kunst
- Judowörtlich: „sanfter Weg“. Aus dem Jujitsu hervorgegangene Kampfkunst, gegründet um die Jahrhundertwende von Prof. Jigoro Kano
- Jujitsu (Jujutsu): wörtlich die „sanfte Kunst“; alte Kampfkunst der japanischen Samurai. Auch hier gibt es viele Stilrichtungen. Vorläufer des Aikido und des Judo
- Kara: Leer
- Karate-Do: Weg der leeren Hand
- Kata: Form (Kampf gegen mehrere imaginäre Gegner)
- Ki: Energie
- Kiai: Kampfschrei; eig. „der Schrei der die Energie freisetzt“
- Kihon: Grundübungen, Basistechniken
- Kobudo: Sammelbegriff für Kampf-künste die ehemalige bäuerliche oder Fischer-Waffen verwenden (Sai, Bo, Tonfa, Nunchaku,...)
- Kyoshi: Grad für Meister mit 7. und 8. Dan; Alter zumindest 45 Jahre und zumindest 30 Jahre Training; besitzt profunde Kenntnis anderer Stile, Schulen und Disziplinen; Stadium der absoluten Beherrschung und Meisterschaft.
- Kyu: Schülergrad
- Nippon: Japan; zwei Punkte
- O-Sensei: Großmeister
- Renshi: Titel für Meister mit 5. u. 6. Dan; Mindestalter 35 Jahre und zumindest 20jährige Erfahrung in Kampfkünsten; hat bereits umfangreiche Studien über seine oder andere Kampfkünste getätigt; hat die gewonnenen Erkenntnisse seinen Schülern vermittelt oder niedergeschrieben; Stadium der wahren Verantwortung und Vertiefung
- Ryu: Stilrichtung
- Sensei: Meister, manchmal auch der Trainer
- Shiai: Wettkampf
- Shitei-Kata: Begriff, mit dem man die zwei für einen Karate-Stil repräsentativen Katas bezeichnet. Für Shito-ryu sind das Bassai Dai und Seienchin
- Shito-Ryu: Karate-Stil von Kenwa Mabuni; dieser Stil verbindet shuri-te mit naha-te (shi=Kürzel für Anko Itosu, ein Meister des Shuri-Te, To=Kürzel für Kanryo Higaonna einen Meister des Naha-Te); heute existieren bereits viele Unterstile: Shukokai, Seishinkai- Hayashi-Shito-Ryu, usw.
- Sho-Dan: 1. Dan (s. auch Ichi-Dan)
- Shotokan-Ryu: von Gichin Funakoshi gegründeter Karate-Stil (s. Shoto, Kan u. Ryu)
- Shukokai: "Vereinigung um gemeinsam zu üben", ein aus politischen Gründen gewählter Name. Von Chojiro Tani 1948 gegründete Karate-Schule, Unterstil des Shito-Ryu Karatedo
- Tameshi-Wara: Bruchtest
- Tode (okinaw.): "Chinahand", erste Bezeichnung für die chinastämmigen okinawesischen Kampfkünste, aus denen Naha-Te, Shuri-Te und Tomari-Te hervorgehen
- Waza: Technik
- Yakusoku-Kumite: Überbegriff für Kampfübungen in denen die Angriffstechniken bekannt sind, wie z.B. Ippon-, Nippon- und Sanbon-Kumite, Kakomi-Kumite und Renzoku-Kumite
- Zanshin: geistige Wachsamkeit
Anatomie / Technikbezeichnungen
- Ashi: Bein
- Hara: Bauch
- Hiji(empi): Ellbogen
- Hiza: Knie
- Kata: Schulter
- Ken: Faust
- Kin: Geschlechtsorgane
- Koshi: Hüfte, Zehenballen
- Sune: Schienbein
- Te: Hand
- Tekubi: Handgelenk
- Ude: (Unter-)arm
- Haishu: Handrücken
- Haisoku: Fußrist/Fußspann
- Haito: Innenhandkante
- Haiwan: Unterarm-Außenseite
- Kakato: Ferse
- Keito: Handwurzelinnenseite
- Koken: Handwurzelrücken
- Seiryuto: Handwurzelaußenseite
- Shotei(Teisho): Handballen
- Shuto: Handkante
- Sokuto: Fußkante
- Teisoku: Fußsohle
- Tetsui: Hammerfaust
- Toho: Schwertspitzenhand
- Uraken: Faustrücken
Ziele und Richtungen
- Age: aufsteigend
- Ago: Kinn
- Chudan: mittlere Stufe
- Ganmen: Gesicht
- Gedan: untere Stufe
- Hidarilinks: links
- Hizo: Niere
- Jodan: obere Stufe
- Kake: Haken
- Kansetsu: Gelenk (meistens Knie)
- Kintama (Kin): Hoden, Genitalien
- Maevorne: vorwärts
- Mawashi: rund, kreisförmig
- Me: Augen
- Migirechts: rechts
- Oroshi: absteigend
- Sakotsu: Schlüsselbein
- Sayulinks: links oder rechts
- Soto: außen, von außen
- Tobigesprungen: gesprungen
- Uchi: innen, von innen
- Urarüchwärts: rückwärts, verkehrt herum
- Ushiro: hinten, nach hinten
- Yoko: Seite, zur Seite
Stände (Dachi-Waza)
- Hachiji-Dachi: schulterbreiter Stand, Füße nach außen (Fudo-Dachi)
- Heiko-Dachi: schulterbreiter Stand, Füße parallel
- Heisoku-Dachi: Füße parallel und geschlossen
- Kokutsu-Dachi: Rückwärtsstellung
- Moto-Dachi: natürliche Schrittstellung
- Musubi-Dachi: V-Stellung
- Naifanchi-Dachi: Reiterstellung (Kiba-Dachi)
- Nekoashi-Dachi: Katzenfußstellung
- Renoji-Dachi: L-Stellung
- Sagiashi-Dachi: auf einem Fuß wie ein Kranich
- Sanchin-Dachi: enge Stellung, Knie nach innen; Dreipunktstand
- Shiko-Dachi: Sumostellung
- Soto-Hachiji-Dachi: wie Hachiji-Dachi
- Uchi-Hachiji-Dachi: wie Hachiji-Dachi, jedoch Füße nach innen
- Zenkutsu-Dachi: Vorwärtsstellung
- Tsuru Ashi Dachi: Kranichstand
- Kake Dachi: Hakenstand
- Rei Dachi: Kampfstellung
Stosstechniken (Tsuki-Waza)
- Choku-Tsuki: vor das Körperzentrum
- Kagi-Tsuki: vor dem Körper seitlich
- Kizami-Tsuki: vordere Faust, mit Einsatz des Oberkörpers (Schulter nach vor)
- Gyaku-Tsuki: gegengleich
- Mae-Te-Tzuki: kurz, gleichseitig (Kizami-Zuki)
- Mawashi-Tsuki: halbkreisförmig
- Morote-Tsuki: Doppelfauststoß, bd. Fäuste im gleichen Niveau
- Oi-Tsuki: gleichseitig
- Shita Tsuki: Schlag von unten
- Tate-Tsuki: mit vertikaler Faust
- Ura-Tsuki: mit umgedrehter Faust
- Yama-Tsuki: U-Stoß
Schlagtechniken
- Seiken: Vorderfaust
- Ago Uchi: Schlag zum Kinn
- Furi Uchi: Schlag über die Seite
- Tettsui: Hammerfaust
- Oroshi Ganmen Uchi: Schlag von oben auf den Kopf
- Hizo Uchi: Schlag zur Niere
- Yoko Uchi: seitlicher Schlag
- Mawashi Uchi: halbkreisförmiger Schlag
- Yonhon Nukite: Vier-Finger-Speerhand
- Shotei Uchi: Schlag mit dem Handballen
- Shuto: Schwerthand
- Sakotsu Uchi: Schlag zum Schlüsselbein
- Yoko Ganmen Uchi: Schlag seitlich zum Gesicht
- Sakotsu Uchikomi: Schlag zum Schlüsselbein von vorne gestoßen
- Uchi Uchi: von innen nach außen
Hiji Ate (Ellbogenschlag)
- Age Hiji Ate: Ellbogenschlag von unten nach oben
- Ushiro Hiji Ate: Ellbogenschlag nach hinten
- Oroshi Hiji Ate: Ellbogenschlag von oben nach unten
Uchi-Waza (Schlagtechniken)
- Haito-Uchi: Innenhandkantenschlag
- Hiji-Ate: Ellbogenschlag (empi-uchi)
- Koken-Uchi: mit dem Handwurzelrücken
- Shuto-Uchi: Handkantenschlag
- Uraken-Uchi: Faustrückenschlag
Blocktechniken (Uke-Waza)
- Age-Uke: nach oben, auch Jodan-Uke
- Harai-Uke: tiefe Stufe (Gedan-Barai)
- Hiji-Sasaë-Uke: mit beiden Armen blocken (Morote-Uke)
- Kake-Uke: mit offener Hand nach außen (Chudan)
- Koken-Uke: Handwurzelblock
- Kosa-Uke: mit überkreuzten Armen (Juji-Uke)
- Kote-Uke: mit Handrücken seitlich vom Kopf
- Kuri-Uke: mit offener Hand nach außen (Jodan)
- Osae-Uke: Pressblock mit offener Hand
- Otoshi-Uke: von oben nach unten (auch Oroshi)
- Soto-Uke: von außen nach innen
- Shuto-Uke: mit der Handkante
- Sukui-Uke: Schaufelblock
- Ura-Uke: mit umgedrehter offener Hand
- Yoko-Uke: von innen nach außen
- Yoko-Barai: mit der Faust (Faustrücken oben) seitlich vor den Körper
- Tsuki-Uke: Stoßblock
Tritttechniken (Keri-Waza)
- Ashi-Barai: Beinfeger
- Ashi-Ura-Uke: mit der Fußsohle vom Boden aus in Beckenhöhe schnappen (nami-gaeshi)
- Kakato-Geri: mit der Ferse von oben auf den Kopf
- Jun-Geri: mit dem vorderen Bein nach tsugi-ashi
- Kin-Geri: Tiefschlag
- Mae-Geri: gerade nach vorne
- Mawashi-Geri: Halbkreis (halber "Roundhouse"-) Tritt
- Mikazuki-Geri: mit senkrecht gestellter Fußfläche
- Tobi-Geri: Sprungtechnik
- Ura-Mawashi-Geri: mit der Fußsohle bzw. der Ferse im Halbkreis nach vorne zum Kopf
- Ushiro-Geri: Tritt (nach) hinten
- Ushiro-Ura-Mawashi-Geri: aus der Drehung nach hinten mit der Ferse oder Fußsohle zum Kopf
- (Yoko-)Sokuto-Geri: zur Seite
- Yoko-Sokuto-gedan: Stampftritt (fumikomi)
- Hiza Ganmen Geri: Kniestoß zum Gesicht
- Mae Geri: Tritt nach vorn
- Mae Keage: Aufsteigender Tritt nach vorn
- Soto Mawashi Geri: Halbmondtritt von außen
- Uchi Mawashi Geri: Halbmondtritt von innen
- Yoko Keage: Aufsteigender Tritt zur Seite
- Kansetsu Geri: Tritt ins Kniegelenk
- Yoko Geri: Seitwärtstritt
Schritttechniken (Unsoku)
- Ayumi-Ashi: ein Schritt vor
- Hiki-Ashi: ein Schritt zurück
- Mawari-Ashi: Drehung um den vorderen Fuß
- Okuri-Ashi: Doppelschritt
- Tai Sabaki: Körper abdrehen
- Tsugi-Ashi: zuerst den richtungsab-gewandten Fuß bewegen
- Ushiro-Ashi-Mawari-Ashi: Drehung um hinteren Fuß
- Yori-Ashi: gleitender Schritt
Kommandos
- Hajime: Beginn; beginnen
- Hantei: (Seiten-) Wechsel
- Kamae: Position einnehmen
- Kayte (Mawate): Wendung
- Kiritsu: in den Stand
- Naore: zurück zur Grundstellung
- Mokuso: Meditation
- Mokuso yame: Meditation Ende
- Otagani rei: Schüler untereinander grüßen
- Rei: Grüßen
- Ritsu Rei: im Stand grüßen
- Seiza: Kniesitz
- Sempai ni rei: Danträger (eigentlich die alten Erfahrenen) grüßen
- Sensei ni rei: den Lehrer grüßen
- Yame: Schluss! Aufhören! Halt!
- Yoi: Achtung!
- Oss: Ja! Ok! Verstanden! Grußwort zum Gegenüber.
Weitere Begriffe
- Ibuki: Atmung
- Ichi-Dan: 1. Dan (auch Shodan); 1. technischer Grad: "der Suchende"
- Ippon: 1 Punkt; eig. das Einheitliche, das Universelle
- Ippon-Kumite: Ein-Punkt-Kampf
- Jiyu: frei
- Jiyu-Kumite: Kampf ohne Regeln
- Jodan: obere Stufe (Kopf, Hals)
- Ju: sanft
- Junshi: Grad des fortgeschrittenen Schülers, entspricht ca. 3./4. Dan. Übergangsstadium von der Reife zum Meister seines Stiles
- Kai: Schule
- Kake-Te: Übung zur Abhärtung und Kraft-sowie Stabilitätsentwicklung
- Kakomi-Kumite: Kampfübung gegen 4 Gegner mit bekannten Angriffstechniken
- Kan: Haus; Verein, Verband
- Ki: Energie
- Kime: höchste Anspannung
- Ko: kurz/klein
- Kohei: der dem Sempai Anvertraute, der Jüngere
- Kote-Gitai: Abhärtungsübungen
- Ku-Dan: 9. Dan; 5. geistige Meisterstufe; siehe auch Hanshi
- Kumite: Kampf
- Kumite-Kata: Kampfchoreographie
- Migi: Rechts
- Naha: heutige Hauptstadt von Okinawa
- Naha-Te: ein in Naha entstandener Vorläufer des Karate
- Ni-Dan: 2. Dan; 2. technischer Grad; befindet sich "am Anfang des Weges"
- O: groß/lang
- Okinawa-Te: Nachfolgename für Tode, Vorläufer des Karate
- Onegai-Shimasu: bitte (wenn man etwas möchte)
- Renzoku-Kumite: Kampfübung mit festgeschriebenen Techniken; wird zu zweit durchgeführt
- Roku-Dan: 6. Dan; 2. geistiger Meistergrad, s. auch "Renshi"
- Sabaki: geschickte Drehung bzw.
- San-Dan: 3. Dan; 3. technischer Grad; "der anerkannte Schüler"
- Sankan: „drei Schule“ (Schule für Körper Geist und Philosophie)
- Sayu: links oder rechts
- Sempai: der Ältere, dem ein oder mehrere Koheis anvertraut werden
- Shuri: (frühere Haupt-) Stadt auf Okinawa, heute Teil von Naha
- Shuri-Te: ein in Shuri entstandener Vorläufer des Karate
- Tomari: Stadt auf Okinawa
- Tomari-Te: ein in Tomari entstandener Vorläufer des Karate
- Tori: Angreifer
- Uke: Verteidiger; Blocktechnik; eig. der Aufnehmende
- Yon-Dan: 4. Dan; 4. technischer Grad; "anerkannter Experte"
Außerdem werden Umlaute wie ae, ai, ei und ue meist als zwei Vokale ausgesprochen, z.B. Mae-Geri: Ma-e-geri.
Hara im Zen-Buddhismus das geistige und körperliche Zentrum des Menschen, zu finden ca.
Im Karate ein festgelegtes Kampfritual, welches einen Kampf gegen mehrere imaginäre Gegner darstellt.
Kiai der Kampfschrei, er bündelt die Energie.
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Morote-Uchi-Ude-Uke zweiarmige Abwehr auf Chudan von innen, wobei der hintere Arm den vorderen knapp vor dem Ellbogen unterstützt.
Angriff und Abwehr müssen stark vorgetragen werden!
Kampffolge Angriff - Abwehr und Angriff (die Faust wird nicht zurückgezogen) -Abwehr und Gegenangriff (vorderen Fuß und Faust zurücknehmen).
Training für Schritt- und Körperbewegungen sowie Schulung auf instiktive Reaktion.
Eine größere Zahl von Angreifern bildet einen Kreis. Der Abwehrende steht in der Mitte.
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