Capoeira kommt aus Brasilien und entstand als Ausdruck der Widerstandskultur der Sklaven.
Versteckt hinter rhythmischen Bewegungen, Musik und Gesängen trainierten die Sklaven ihren Körper und ihre Angriffs- und Verteidigungsstrategien.
Was ist Capoeira?
Kampf, Sport, Tanz, Akrobatik, Spiel, Spass und körperlicher Ausdruck - wer beim Capoeira zuschaut, begreift schnell, warum diese ungewöhnliche Sportart einer so vielfältigen Beschreibung bedarf.
Mit Capoeira als Grundlage bietet es eine gute Mischung aus Kampfsport, Tanz und Fitness.
Wie Capoeira selbst, ist auch das Training sehr abwechslungsreich.
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Neben der Basis „Ginga“ werden Angriffe, Verteidigungen, Sequenzen und akrobatische Elemente geübt.
Auch rhythmische Instrumente, Capoeira-Lieder und die portugiesische Sprache sind wichtige Bestandteile des Trainings.
Demnach werden neben dem Koordination- und Reaktionsvermögen auch die Konzentration, Kreativität und Musikalität gefördert.
Capoeira Kurse für Jedermann
Wir bieten Capoeira Kurse für Erwachsene, Jugendliche und Kinder an.
Capoeira ist für jeden geeignet, egal ob jung oder alt, klein oder groß, trainiert oder untrainiert!
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Die einzige Voraussetzung für Capoeira ist Lust und Freude beim Training, und ein normal gesunder Körper.
Das Alter spielt keine Rolle.
Trotzdem ist es immer empfehlenswert einen Arzt aufzusuchen, bevor man einen neuen Sport macht.
Einstieg ist jederzeit möglich, auch ohne Vorkenntnisse.
Trainingsdetails
Beim TV Refrath leitet Instrutora Mamãe das Training.
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Mamãe trainierte seit etwa 20 Jahren Capoeira und lebte bereits selbst in Brasilien, wo sie natürlich auch Capoeira trainierte.
Was brauche ich für den Anfang?
Erst einmal nicht, einfach eine lange Sporthose und ein T-Shirt.
Trainiert wird barfuß oder mit speziellen Kampfsportschuhen (Falls es kalt ist, Anti-Rutsch-Schläppchen für Ihr Kind).
Falls Sie oder Ihr Kind entscheiden, das Training regelmäßig zu besuchen, braucht jede/r Teilnehmer/in einen Anzug (Abada).
Diesen können Sie direkt beim Trainer erwerben.
Kurszeiten und Preise
Hier ist eine Übersicht der Kurszeiten und Preise:
| Wochentag | Uhrzeit | Level | Voraussetzung | Dauer | Kursleiter/in |
|---|---|---|---|---|---|
| Montag | 16.10 Uhr | Kinder ab 4-7j | mind. 4 Jahre Alt | 50min | Sorriso |
| 17.05 Uhr | Kinder ab 8j | mind. 8 Jahre Alt | 50min | Sorriso | |
| --.-- Uhr | Jugendliche/Erwachsene | mind. 12 Jahre Alt | -- | Sorriso | |
| Mittwoch | 16.00 Uhr | Kinder ab 4-7j | mind. 4 Jahre Alt | 50min | Sorriso |
| 17.00 Uhr | Kinder ab 8j | mind. 8 Jahre Alt | 50min | Sorriso | |
| 18.00 Uhr | Jugendliche/Erwachsene | mind. 12 Jahre Alt | 75min | Sorriso |
Tarifoptionen
Wir sind genau so flexibel wie Sie. Wählen Sie ziwiechen unsere 3 Tarifen. Passt immer noch nicht? Dann probieren Sie mit eine 10er Karten.
- MONATLICH Flexibel:
- Regelmäßigkeit/en: 1 oder 2 pro Woche
- Mindestvertragslaufzeit: Min. 1 Monat
- Kündigungsfrist: monatlich kündbar*
- Geschwister Rabatt p.K.: 5%
- Einmalige Aufnahmegebühr: 18,00 €
- Zahlungsart: per Lastschrift
- Mtl. Beiträge: 42.00 € Geschwister 39,90 € / 2x pro Woche 58,00 € 2x pro W. Geschwister 55,10 €
- SEMESTER Standard:
- Regelmäßigkeit/en: 1 oder 2 pro Woche
- Mindestvertragslaufzeit: Min. 6 Monate
- Kündigungsfrist: 1 Monat vor Vertragsende*
- Geschwister Rabatt p.K.: 7%
- Einmalige Aufnahmegebühr: 15,00 €
- Zahlungsart: per Lastschrift
- Mtl. Beiträge: 37.00 € Geschwister 34,40 € / 2x pro Woche 52,00 € 2x pro W. Geschwister 48,30 €
- JÄHRLICH Günstiger:
- Regelmäßigkeit/en: 1 oder 2 pro Woche
- Mindestvertragslaufzeit: Min. 1 Jahr
- Kündigungsfrist: 1 Monat vor Vertragsende*
- Geschwister Rabatt p.K.: 10%
- Einmalige Aufnahmegebühr: 10,00 €
- Zahlungsart: per Lastschrift
- Mtl. Beiträge: 34.00 € Geschwister 30,60 € / 2x pro Woche 46,00 € 2x pro W. Geschwister 41,40 €
Wollen Sie Ihr Kind im mehr als einen Kurs anmelden, z.B. Capoeira & Turnen? Kein Problem!
Bei zwei oder mehreren Kursen zahlen Sie für den günstigeren oder die günstigeren Kurse nur 50% des monatlichen Betrags.
Probestunden und Zusatzangebote
- Kinder Probestunde ist immer KOSTENLOS
- Einstieg und Probestunde jederzeit mit Voranmeldung möglich.
- 1x Probestunde ist für Kinder Kostenlos
- Probestunde ist bei Erwachener auch möglich: Preis 10,00 €
Hat es Ihnen gefallen? Dann ziehen wir die 10,- € von Ihrem Erstbeitrag ab, falls Sie sich nach dem Kurs anmelden.
- 1x Einzelstunde 15€
- Zahlungsart: Bar oder EC-Karte
Alternativ zum normalen Monatsbeitrag gibt es die 10er-Karte für nur 130,- €** zum Ausprobieren.
Die 10er-Karte können Sie nur einmal pro Person/Kind erwerben.
Sie ist nur für das Bodenturnen-training gültig und als extra Möglichkeit zum Kennenlernen gedacht.
Danach muss ein normaler Vertrag abgeschlossen werden, um weitermachen zu können.
Gültigkeitsdauer: 6 Monate ab Kaufdatum. Nicht übertragbar.
Zahlungsart: Bar, EC-Karte oder per Lastschrift
*Die Mindestdauer der Mitgliedschaft ist abhängig vom ausgewählten Tarif.
Tarif) Flexibel - Monatlich Kündigbare: Wird der Mitgliedsvertrag nicht spätestens zum 15. Eines Monats gekündigt, verlängert sich der Vertrag stillschweigend jeweils um einen weiteren Monat.
Tarif) Standard - Mindestvertragslaufzeit 6 Monate: Kündigungsfrist 1 Monat zum Ende der Mindestlaufzeit.
Tarif) Günstiger - Mindestvertragslaufzeit 12 Monate: Kündigungsfrist 1 Monat zum Ende der Mindestlaufzeit.
Flatrate-Optionen
Für alle, die viel mehr Spaß haben wollen, haben wir die Flatrate auch in allen drei Tarifen. So können Sie alle Kurse so oft besuchen wie Sie wollen.
- Flatrate Beiträge:
- Flexibel Tarif: 89,- €
- Standard Tarif: 72,- €
- Günstiger Tarif: 65,- €
- Tanz Flatrate Beiträge:(Alle Paare und Solo Tanz - kein Zumba)
- Flexibel Tarif: 72,- €
- Standard Tarif: 65,- €
- Günstiger Tarif: 59,- €
- Zahlungsart: Lastschrift
10er Karte
Alternativ zum normalen Monatsbeitrag gibt es die 10er-Karte. Die 10er-Karte ist 6 Monate ab Kaufdatum gültig. Nicht übertragbar.
Sollte Dein Interesse geweckt sein, dann komm auf ein Schnuppertraining vorbei.
Bitte unten im Online-Anmeldeformular für die Teilnahme registrieren.