Judo ist mehr als nur eine Sportart; es ist eine Kampfkunst, die Körper und Geist schult. Asiatische Kampfkünste halten Körper und Geist fit. Sie verbinden Werte und Traditionen mit Schnelligkeit, Kraft und harmonischen Bewegungsabläufen. Für Interessierte gibt es eine Vielzahl von Büchern, die verschiedene Aspekte des Judo beleuchten. Hier finden Sie Bücher zum Thema Judo.
Technische Judo-Bücher
Für Judoka, die ihre technischen Fähigkeiten verbessern möchten, gibt es eine breite Auswahl an Fachbüchern. Judo heißt »der Weg des sanften Nachgebens« und stammt aus Japan. Ziel des Judo ist es, durch Zug oder Druck den Gegner aus dem Gleichgewicht zu bringen und ihn auf die Matte zu werfen. Dort versucht man, ihn durch einen Festhaltegriff zum Aufgeben zu zwingen. Beim Judo werden Wurf- und Grifftechniken eingesetzt.
Einige empfohlene Titel sind:
- "Judo Kyohan" von Sakujiro Yokoyama und Eisuke Oshima: Dieses Buch befasst sich mit der grundlegenden Thematik des Judo und dem Aspekt, dass diese Inhalte ohne den richtigen Lehrer für Judo schwer vermittelbar sind. Das Buch wurde mit der Absicht geschrieben, in diesem Bereich den Schülern Hilfe anzubieten, und ein grundlegendes Verständnis auch (noch) ohne geeigneten Lehrer zu erwirken. Die allgemeinen Züge des Judo wurden knapp und zugänglich analysiert, um so Komplikationen zu vermeiden, die durch wissenschaftliche Beschreibungen und Theorien entstehen könnten. Man muss die Materie nicht tiefgreifend kennen, um dieses Buch zu verstehen; jeder Mensch mit Grundschulbildung kann es verstehen. Viele Techniken in diesem Buch werden mit höchster Aufmerksamkeit erklärt, so dass der Leser leicht sehen kann, welche Techniken er anwenden muss, wenn der Gegner in einer bestimmten Position ist.
- "Das Lehrbuch für die gesamte Judo-Bodentechnik": Erfahrene Meister erläutern an zahlreichen Beispielen, worauf es bei den Kombinationen und Kontertechniken ankommt und wie man diese wirksam in Randori und Kampf anwendet. Die judotechnischen Bewegungsabläufe werden ebenso ausführlich beschrieben, wie die Abwehrtechnik im Stand, d.h. Die im Kampf bewährten und bei Gürtelprüfungen geforderten Halte-, Würge- und Hebeltechniken werden ausführlich in ihrer Wirkungsweise beschrieben und exakt definiert - eine reich bebilderte Sammlung erfolgreicher Bodentechnik und zweckmäßiger Verteidigungsmethoden.
- "Das erste deutsche Fachbuch über die 15 Grundwürfe des Judo": Beschreibt die formvollendeten Bewegungen von Angreifer und Verteidiger in allen Einzelheiten.
- "Das erste deutsche Fachbuch über die 15 fundamentalen Bodentechniken".
- "Das erste deutsche Fachbuch über die klassischen Kontertechniken des Judo": Peter Volkmann (6. Dan) beschreibt klar und ausführlich, wie der Gegner angreift und worauf es bei den Gegentechniken ankommt.
Judo-Bücher für Kinder und Jugendliche
Kinder jeglichen Alters haben das Bedürfnis zu rangeln und ihre Kräfte zu messen. Auch für junge Judoka gibt es spezielle Bücher, die den Sport auf spielerische Weise vermitteln.
Empfehlenswerte Titel sind:
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- "Judo im Schulsport":Über 350 Zeichnungen verdeutlichen die Techniken und Übungen, was eine rasche Umsetzung im Unterricht ermöglicht. "Judo im Schulsport" richtet sich damit in erster Linie an alle Lehrerinnen und Lehrer, die diese Sportart unterrichten, ist aber auch allen Übungsleitern zu empfehlen, die Judo mit Kinder- und Jugendgruppen in Vereinen betreiben.
- "Kampfgeist! Kampfgeist!": Eine Geschichte über eine Freundschaft zweier Jungen, die unterschiedlicher kaum sein könnten. Dennoch finden sie über die Faszination der Kampfsportart Judo zueinander. Für Melvin ändert sich durch die Regeln und die Werte des Judosports sein ganzes Leben. Er lernt andere zu respektieren, sich kollegial und hilfsbereit zu verhalten. William schafft es Vorurteile zu überwinden und gute Ratschläge nicht nur zu verteilen, sondern sich auch selbst daran zu halten. Als aber ein Mädchen das Interesse der beiden Jungen weckt, ist deren Freundschaft in Gefahr.
- "Ich lerne Judo": Mit Freude trainierst du in deiner Judogruppe, erlernst die Grundtechniken, bestreitest die ersten Wettkämpfe und bereitest dich fleißig auf die einzelnen Gürtelprüfungen vor. Mit diesem Buch wollen wir dich beim Üben und bei der Vorbereitung begleiten. Hier kannst du das, was im Training erlernt wurde, noch einmal in Ruhe nachschauen. Es gibt verständliche Erklärungen und viele Bilder. Die kleine Bärin Miyu wird dich durch das Buch begleiten. So wie du kämpft sie gern und weiß eine Menge über Judo. Im Buch erzählt sie dir viel rund um den Judosport, gibt dir Tipps zur Kleidung, zu den Regeln, wie auch zur gesunden Lebensweise. Außerdem findest du hier zahlreiche Möglichkeiten zum Eintragen, Ausfüllen, Malen und Rätseln.
Bücher über Judo-Kata
Kata sind formale Übungsabläufe im Judo, die traditionelle Techniken und Prinzipien vermitteln. Sie sind ein wichtiger Bestandteil des Judo-Trainings und der Prüfungen.
Empfehlenswerte Bücher zu diesem Thema sind:
- "Das erste deutsche Fachbuch über Itsutsu-no-Kata, die fünf traditionellen Judosymbole": Peter Volkmann (6. Dan) gibt eine packende Darstellung der alten japanischen Elemente, die wie z.B.
- "Die Demonstration der Ju-no-Kata": versinnbildlicht das Judo-Prinzip vom Siegen durch Nachgeben. Volker Goertz (5. Dan) beschreibt die Ausführung der 15 Techniken präzise und ausführlich.
- "Die ausführliche Darstellung der klassischen Formen der japanischen Selbstverteidigung". J. Schulte (7.
Weitere Aspekte des Judo
Neben Technik und Geschichte gibt es auch Bücher, die sich mit anderen Aspekten des Judo befassen, wie z.B. Selbstverteidigung, Wettkampfstrategie und die Anwendung von Judo-Prinzipien im Alltag.
- "Nie wieder sprachlos: So wehren Sie sich gegen Respektlosigkeit": Dumme Bemerkungen, verbale Tiefschläge, unsachliche Angriffe: Bleiben Sie gelassen und glänzen Sie mit der Kunst des Darüberstehens. Hier kommt die mühelose Selbstverteidigung mit Worten, mit der Sie jeden Gegner elegant auf die Matte legen.
Zusammenfassung der Buchempfehlungen
Die folgende Tabelle fasst die oben genannten Buchempfehlungen zusammen:
| Thema | Buchtitel | Autor(en) |
|---|---|---|
| Grundlagen und Technik | Judo Kyohan | Sakujiro Yokoyama & Eisuke Oshima |
| Bodentechnik | Das Lehrbuch für die gesamte Judo-Bodentechnik | Verschiedene Meister |
| Grundwürfe | Das erste deutsche Fachbuch über die 15 Grundwürfe des Judo | Peter Volkmann |
| Kata | Das erste deutsche Fachbuch über Itsutsu-no-Kata | Peter Volkmann |
| Judo für Kinder | Judo im Schulsport | Verschiedene Autoren |
| Judo für Kinder | Kampfgeist! Kampfgeist! | Verschiedene Autoren |
| Judo für Kinder | Ich lerne Judo | Katrin Barth, Frank Wieneke |
| Selbstverteidigung | Nie wieder sprachlos | Verschiedene Autoren |
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