Brazilian Jiu Jitsu - kurz „BJJ“ oder auch jiu-jitsu brasileiro (portugiesisch) - gehört inzwischen zu den beliebtesten Kampfsportarten weltweit. BJJ ist eine Weiterentwicklung aus dem japanischen Kōdōkan Jūdō, sowie dem klassischen Jiu Jitsu, welches im Westen wiederrum aus Judo, Ringen und Boxen entstanden ist. Die beiden Brüder Carlos und Hélio Gracie entwickelten die in Japan erlernten Judo-Techniken weiter, um sie auch für körperlich schwächere und schmächtigere Menschen anwendbar und effektiv zu machen.
Im BJJ Training legen wir Wert auf ein solides, technisches Fundament und bringen dir Brazilian Jiu-Jitsu nach traditionellem Verständnis und in akribischem Detailgrad bei. Aus diesem Grund ist BJJ sowohl eine perfekte Selbstverteidigungsform als auch ein attraktiver Wettkampfsport, der auf Grund seiner Komplexität auch häufig mit Schach verglichen wird.
BJJ steht für Brazilian Jiu-Jitsu und ist eine Kampfsportart, die u.a. aus dem Judo entstanden ist. Brazilian Jiu Jitsu beinhaltet Elemente aus dem traditionellen Ju-Jitsu, Judo und Ringen. Diese Basis wurde zur Selbstverteidigung weiterentwickelt.
Ein Schlüsselelement von BJJ ist das einzigartige Gürtelsystem, welches den Fortschritt, das Können und die Erfahrung eines Praktizierenden widerspiegelt.
Die Bedeutung der Gürtelfarben im BJJ
Im Brazilian Jiu-Jitsu (BJJ) wird in vielen Schulen nach Erfahrung und Bauchgefühl des leitenden Black Belt Coaches entschieden. Das Graduierungssystem im BJJ unterscheidet sich grundsätzlich von dem anderer Kampfsportarten. Du musst in fast allen Kampfsportarten mit Garduierungssystem eine Prüfung ablegen. Dort gilt es eingeübte Techniken und Choreografien zu präsentieren. Traditionell gibt es im BJJ eine solche Prüfung nicht. Beim BJJ entscheidet Dein Trainer, wann es für Dich soweit ist.
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Das Graduierungssystem des Jiu Jitsu kennt sechs Schülergrade (jap.: Kyu) und zehn Meistergrade (jap.: Dan). Jeder Grad wird durch eine Gürtelfarbe symbolisiert. So kann man an der Gürtelfarbe die Fähigkeiten seines Übungspartners einschätzen und die Geschwindigkeit und Stärke seiner eigenen Aktion entsprechend anpassen. Den nächsthöheren Grad erreicht der Schüler durch Ablegen einer Prüfung vor einer Prüfungskommision. In jeder Prüfung muß der Schüler eine bestimmte Anzahl von Techniken zeigen. Ein Prüfungspartner agiert dabei als Angreifer.
Bei den Erwachsenen, ab 16 Jahren, gibt es übersichtliche fünf Gurtfarben: Weiß, blau, lila, braun, schwarz. In der Regel hält man jeden Gürtel zwischen 2 und 4 Jahren. Die Gurtfarben werden nochmals in sogenannte „Streifen“ unterteilt. Diese einfachen Tapestreifen werden von deinem Trainer am schwarzen Balken deines Gürtels befestigt. Sobald sich dort 4 Streifen befinden, kannst Du dich auf eine baldige Graduierung freuen.
Brazilian Jiu Jitsu (BJJ) ist eine Kampfkunst, die auf Techniken und Strategien des Bodenkampfes basiert. Einer der wichtigsten Aspekte des BJJ ist das Gürtelsystem, das eine klare Hierarchie unter den Schülern und ihren Fähigkeiten in der Kampfkunst aufzeigt. Das BJJ Gürtelsystem besteht aus sechs Farben: Weiß, Blau, Lila, Braun, Schwarz und Rot. Weiß ist der Anfangsgürtel und Schwarz ist der höchste erreichte Gürtelgrad. Es dauert in der Regel Jahre, um von einem Gürtel zum nächsten aufzusteigen, und jeder Schüler muss bestimmte Anforderungen erfüllen, um den nächsten Gürtelgrad zu erreichen.
Weißgurt
Im BJJ beginnen die Schülergrade mit dem weißen Gurt. Dieses Band repräsentiert den Beginn und ein grundlegendes Verständnis dieser Kampfkunst. Dieses ist der erste der BJJ Gürtel, hier beginnt man damit, das Fundament für sein Jiu-Jitsu zu errichten. Es gilt sich mit Begrifflichkeiten wie beispielsweise Mount, Sidecontrol, oder auch Armbar vertraut zu machen, und einige elementare Positionen und Techniken, sowie bestimmte Bewegungsabläufe zu erlernen.
Der weiße Gürtel ist der Anfangsgürtel und wird an Schüler vergeben, die gerade erst mit dem Training begonnen haben. In dieser Stufe lernt man die grundlegenden Techniken und Konzepte des BJJ. Als Weißgurt steht man oft am unteren Ende der Nahrungskette und erleidet Niederlage nach Niederlage gegen erfahrenere Partner.
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Blaugurt
Für die Erwachsene folgt nach dem weißen direkt der begehrte blaue Gürtel, ein Meilenstein bei dem sich zeigt, ob der Schüler eine echte Leidenschaft für den Kampfsport entwickeln konnte. Die basic Referenzen eines blauen Gürtels sind eine solide Verteidigung von allen BJJ Basispositionen. Während man nun bereits mit den umgänglichen Begriffen vertaut ist, werden weiterhin die bereits erlernten Techniken perfektioniert, kombiniert, und ergänzt.
Der blaue Gürtel ist die nächste Stufe und wird an Schüler vergeben, die in der Lage sind, die grundlegenden Techniken des BJJ zu beherrschen und anwenden zu können. Der blaue Gürtel ist ein wichtiger Meilenstein und zeigt, dass der Schüler ein gewisses Verständnis für das BJJ hat. Ein Blaugurt ist ein Anfänger, der die Grundlagen beherrscht. Er versteht die grundlegenden Bewegungen, Regeln und begeht nicht mehr ständig Fehler, die typisch für absolute Neulinge sind.
Lilagurt
Der Lilagurt folgt dann auf den blauen. Als Lilagurt geht es darum sein Fundament zu vervollständigen, und sich darauf zu konzentrieren seine Bewegungsabläufe zu perfektionieren, und sowohl sein eigenes, als auch das Gewicht seines Gegners zum eigenen Vorteil zu nutzen.
Der lila Gürtel wird an Schüler vergeben, die ein fortgeschrittenes Verständnis des BJJ haben und in der Lage sind, komplexere Techniken auszuführen. In dieser Stufe beginnen die Schüler auch damit, ihren eigenen Stil zu entwickeln.
Braungurt
Danach kommt der Braungurt. Mit dem Erlangen des Braungurtes sollte der Träger in der Lage sein, beinahe jede Bewegung, jede Submission, jeden Pass und jede Escape in Perfektion auszuführen. Zudem sollte der Träger sein „Spiel“ ausführlich kennen, auf alle auftretenden Situationen intuitiv reagieren können, und Schwachstellen im „Spiel“ des Gegners zu erkennen und zu nutzen. Ebenfalls die Kontrolle durch Eigengewicht sollte leicht fallen, und die dafür nötige Balance beherrscht werden.
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Der braune Gürtel wird an Schüler vergeben, die ein sehr hohes Niveau im BJJ erreicht haben. Sie haben eine umfassende Kenntnis der Techniken und können diese in jeder Situation anwenden.
Schwarzgurt
Der schwarze Gürtel und damit der erste Meisterrang kann nur durch einen Meister dritten Grades (mindestens 9 Jahre Schwarzgurt und drei Streifen) überreicht werden. Durch die Verleihung des Schwarzgurtes wird aus dem Schüler ein Meister in der Kunst des Jiu-Jitsu. Alles was es tut, sollte in Perfektion erfolgen. Der Schwarzgurt sollte die Zusammenhänge aller Bewegungen zueinander erkennen und in jeglicher Art kombinieren können.
Der schwarze Gürtel ist der höchste Grad im BJJ und wird an Schüler vergeben, die über viele Jahre hinweg hart trainiert haben und ein tiefes Verständnis für die Kampfkunst entwickelt haben. Der schwarze Gürtel ist ein Symbol für Engagement, Hingabe und Meisterschaft im BJJ.
Rotgurt
Das Ende der Farbreise ist erst mit dem höchsten Gurt, dem roten Gürtel erreicht. Zu diesem Zeitpunkt hält man den 9. Meistergrad. Man erreicht ihn frühestens mit 67 Jahren. Diesen Gürtel erhält man außerdem in der Regel nur, wenn man bereits 48 Jahre lang aktiv den Schwarzgurt getragen und damit BJJ praktiziert hat. Diesen hohen Rang haben nur sehr wenige erreicht, darunter vor allem die Urväter des BJJ, u.a.
Schließlich gibt es auch noch den roten Gürtel, der höchste Grad im BJJ, der nur an wenige Meister vergeben wird, die einen beispiellosen Beitrag zur Kampfkunst geleistet haben.
Kindergürtel im BJJ
Während Erwachsene im Brazilian Jiu-Jitsu ein klar definiertes Gürtelsystem haben, gibt es für Kinder eine eigene Reihe von Gürtelfarben, um ihren Fortschritt und ihre Entwicklung in der Kunst zu kennzeichnen. Im BJJ beginnen die Schülergrade mit dem weißen Gurt. Die weiteren Farben richten sich nach dem Alter des Schülers. Bis 16 gelten die „Kindergürtel“, ein alternatives Farbsystem: Weiß, Grau, Gelb, Orange, Grün.
Kriterien für die Graduierung
Die Vergabe eines neuen Gürtels wird individuell durch deine Trainer beurteilt. Die beiden entscheidenden Faktoren sind die Leistungen im Sport und die Zeit, die du auf der Matte verbringst. Es werden auch andere Fragen berücksichtigt. In welchen Lebensumstände befindest du dich? Gibst du dir auf der Matte Mühe? Hilfst du deinen Teamkollegen? Kannst du locker und mit Übersicht rollen? Sobald deine Zeit gekommen ist, werden all diese Fragen von deinen Trainern diskutiert.
Hier sind einige der Faktoren, die bei der Graduierung berücksichtigt werden:
- Technische Fähigkeiten: Die Fähigkeit, eine Vielzahl von BJJ-Techniken korrekt und effektiv auszuführen.
- Sparring-Fähigkeiten: Die Fähigkeit, Techniken unter Druck in einem Live-Sparring-Szenario anzuwenden, ist entscheidend.
- Verhalten und Respekt: BJJ legt großen Wert auf Respekt und Etikette.
- Unterrichtszeit: Die Menge an Zeit, die im Dojo oder in der Schule verbracht wird, spielt oft eine Rolle.
Bedeutung des Gürtelsystems im BJJ
Insgesamt ist das Gürtelsystem im BJJ ein wichtiger Bestandteil der Kampfkunst und ein Zeichen für den Fortschritt und die Entwicklung der Schüler. Jeder Gürtelgrad erfordert harte Arbeit, Disziplin und Durchhaltevermögen, aber der Erfolg und die Meisterschaft im BJJ sind es wert. Das BJJ-Gürtelsystem ist weit mehr als nur eine Farbfolge. Es ist eine Reise des ständigen Lernens und der Selbstverbesserung.
| Gürtelfarbe | Beschreibung |
|---|---|
| Weiß | Anfangsstufe, Erlernen der Grundlagen |
| Blau | Beherrschung der grundlegenden Techniken |
| Lila | Fortgeschrittenes Verständnis, Entwicklung des eigenen Stils |
| Braun | Sehr hohes Niveau, umfassende Kenntnis der Techniken |
| Schwarz | Höchster Grad, Meisterschaft im BJJ |
| Rot | Nur für wenige Meister, beispielloser Beitrag zur Kampfkunst |