Für jeden ist etwas dabei - ob klein oder groß, ob jung oder alt. In Bad Kreuznach und Umgebung gibt es vielfältige Möglichkeiten, Kampfsportarten wie Thaiboxen und MMA zu erlernen und auszuüben.
MMA - Mixed Martial Arts
MMA ist die am stärksten wachsende Kampfsportart weltweit. In den USA hat die UFC, die größte Organisation im MMA, das Boxen mit den Einschaltquoten schon seit Jahren überholt.
MMA - Angebot für verschiedene Altersgruppen und Niveaus
MMA - Kids (5 - 12 Jahre)
Um die jüngere Generation fit zu halten, ist MMA perfekt. Die Kinder lernen Disziplin und innere Stärke. Außerdem ist das sportliche Miteinander ein wichtiger Aspekt jugendlicher Sozialisation. Jugendliche lernen beim Zweikampf das Umgehen mit eigener und fremder Aggression, sie erfahren unmittelbare körperliche Kraft, sie lernen das Verarbeiten von Sieg und Niederlage, sie entwickeln Selbstdisziplin und verbessern ihre Wahrnehmungsfähigkeit im Umgang mit anderen. Im Gegeneinander muss es dabei immer fair, nach Regeln und ohne Verletzungen zugehen.
MMA - Youngstars (13 - 17 Jahre)
Auch für Jugendliche ist MMA ideal, um fit zu bleiben. Sie lernen Disziplin und innere Stärke. Das sportliche Miteinander fördert die jugendliche Sozialisation. Jugendliche lernen beim Zweikampf, mit Aggressionen umzugehen, erfahren körperliche Kraft, verarbeiten Sieg und Niederlage, entwickeln Selbstdisziplin und verbessern ihre Wahrnehmungsfähigkeit im Umgang mit anderen. Fairness, Regeln und Verletzungsfreiheit sind dabei oberstes Gebot.
MMA - Mädels only (ab 13 Jahren)
Die Mädels trainieren unter sich. Egal ob Anfängerin, Fortgeschrittene oder Leistungssportlerin, die Trainer gehen individuell auf jede Teilnehmerin ein und passen die Trainingsinhalte ihrem Können und ihrer Kondition an. Hier können sich Frauen innerhalb einer reinen Frauengruppe mit Boxen, Thaiboxen & Grappling so richtig auspowern, Stress abbauen, fit und schlank werden. Und das alles mit ganz viel Spaß innerhalb eines super Teams.
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MMA - Anfänger
Wenn du Lust hast, diese Fähigkeiten zu lernen, bist du hier genau richtig. Du lernst Disziplin und deine eigene Kraft kennen. Außerdem powerst du dich so richtig aus und hälst dich fit dabei. Dein Selbstvertrauen wird gestärkt und du wirst selbstsicherer durchs Leben gehen.
MMA - Fortgeschrittene
Egal wie fortgeschritten du bist, in vielen Punkten kannst du dich noch weiterentwickeln. Die Trainer sind immer auf dem neuesten Stand verschiedenster Techniken und neuester Trainingsmöglichkeiten. Profitiere auch du davon und erweitere dein Spektrum. Du willst Wettkämpfe bestreiten? Dann bist du hier genau richtig. Bei KARLI GYM gehen die Trainer individuell auf dein Können ein und verbessern deine Fähigkeiten.
MMA - Fitness (ab 13 Jahren)
Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer, Technik & Mobility - alle diese Punkte sind essenziell für das MMA. In diesem Kurs trainierst du alle diese Punkte und hälst dich fit und schlank. Egal ob Frau oder Mann, jeder ist willkommen (ab 12 Jahren).
Thaiboxen
Thaiboxen wird auch als die "Wissenschaft der 8 Gliedmaßen" bezeichnet, da man mit beiden Fäusten, Ellbogen, Knien und Schienbeinen kämpft. Die Kampfsportart kann auch als Fitnesstraining angewendet werden. Egal ob Anfänger, Fortgeschrittener, Frau oder Mann, jeder ist willkommen (ab 13 Jahre).
Grappling
Grappling (Griffmethoden, Griffkampf) ist ein Element vieler Kampfsportarten und beinhaltet Hebel, Würfe, zu Boden bringen, Aufgabegriffe, Würgegriffe und andere Haltegriffe jeglicher Art (ab 13 Jahre). Die verschiedenen Techniken haben zum Ziel, den Gegner in eine für ihn unvorteilhafte Position zu bringen und ihn anschließend bewegungsunfähig zu machen und/oder zur Aufgabe zu zwingen.
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Weitere Kampfsportangebote
Fitness Boxen
Fitness Boxen ist ein intensives, abwechslungsreiches Training, das Boxtechniken mit Ausdauer- und Kraftübungen kombiniert. Es verbessert deine Kondition, stärkt die Muskulatur und steigert die Koordination. Der Kurs ist für alle Fitnesslevels geeignet und hilft dir, Stress abzubauen, deine Reaktionsgeschwindigkeit zu erhöhen und deine körperliche Fitness auf das nächste Level zu bringen. Ideal für alle, die Spaß an einem herausfordernden Workout haben!
Personal Training
Wer separates Training mit einem eigenen Coach bevorzugt, der kann Trainingsstunden direkt vor Ort oder über Telefon buchen und Termine vereinbaren.
Karli Gym Trainer
Nenad ist seit vielen Jahren als MMA-Trainer aktiv und bringt über 15 Jahre Erfahrung aus einer Vielzahl von Kampfsportarten mit - darunter MMA, Brazilian Jiu-Jitsu, Boxen und Wing Tsun. Als ehemaliger Wettkämpfer weiß er genau, worauf es im Ring und auf der Matte ankommt.
Alex ist nicht nur begeisterter MMA-Sportler, sondern auch die gute Seele hinter den Kulissen. Er kümmert sich um alles rund ums Training und steht euch jederzeit mit Rat und Tat zur Seite.
Fabo ist ein leidenschaftlicher Thaiboxer mit großer Wettkampferfahrung. Er hat nicht nur zahlreiche Kämpfe bestritten, sondern auch regelmäßig in Thailand trainiert - direkt an der Quelle dieses kraftvollen und traditionsreichen Sports.
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David ergänzt das Team als ausgewiesener Spezialist für Grappling und Bodenkampf. Mit seiner langjährigen Erfahrung in Brazilian Jiu-Jitsu und Grappling bringt er tiefes technisches Know-how und ein Auge fürs Detail mit.
Bei KARLI GYM gibt dir jede intensive Trainingsstunde die Gelegenheit, Vertrauen, Disziplin und sowohl geistige als auch körperliche Stärke aufzubauen.