Du suchst eine sportliche Herausforderung, willst Deine Fitness verbessern oder einfach den Kopf freibekommen? In unserem seit 45 Jahren im Zentrum von Mülheim an der Ruhr existierenden Kampfsportschule/Verein stehen nicht nur Technik, Disziplin und Kondition im Mittelpunkt, sondern auch der Spaß, das Miteinander und das persönliche Wachstum.
Wir trainieren u.a. Kampfsport in Mülheim gemeinsam, unterstützen uns gegenseitig und feiern Erfolge - im Training, auf Turnieren oder einfach im Alltag.
Bei Tong-Il Mülheim findest Du ein vielfältiges Kursprogramm, das Körper und Geist stärkt. Unsere modernen Räume und erfahrenen Trainer machen jedes Training zu einem Erlebnis. Wir sind mehr als ein Fitnessstudio - wir sind eine Gemeinschaft!
Besuche uns in der Heißener Straße 99, 45468 Mülheim an der Ruhr. Unserem Kursplan kannst Du die Trainingszeiten entnehmen. Erfahren Sie mehr über unsere Mitgliedschaften bei Ihrem Probetraining oder auf unserer Mitgliedschaftsseite. Wie werde ich Mitglied?
In unserem Kampfsportstudio in Mülheim erwartet dich ein vielfältiges Angebot. Willst du fit werden? Willst du dich sicher und selbstbewusst dem Alltag stellen? Oder willst du gar an Wettkämpfen teilnehmen? Wir bieten Kampfkunst, Kampfsport und Selbstverteidigung für jeden Anspruch und vor allem mit viel Spaß.
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Egal ob Kind, Jugendlicher oder Erwachsener, egal ob Leistungssportler oder Hobbysportler. Unser geschultes Personal hilft dir, herauszufinden, welches System zu dir passt. Ein zweiwöchiges Probetraining, völlig unverbindlich, gehört zu unserem Service.
Wir bei Ruhr-Gym - Martial Arts Academy sind die Experten in Mülheim, Oberhausen und Umgebung für Kampfsport, Kampfkunst und Selbstverteidigung. In unserem Ruhr-Gym - Martial Arts Academy in Mülheim erwarten dich eine Vielzahl an Kursen und motivierten Trainingspartnern. Verschaffe dir hier einen Überblick zu unserem Stundenplan, unserem Kampfsportstudio und unseren weiteren Angeboten. Wir freuen uns auf deinen Besuch!
Vielfalt im Kampfsport: Ruhr-Gym - Martial Arts Academy
Seit 1977 Kampfsport. Zu seinen Lehrern zählen unter anderem Guro Dan Inosanto (einer der bekanntesten Kampfsportlehrer der Welt und unter anderem Ex-Trainingspartner von Bruce Lee), Sifu Rick Faye, Sifu Daniel Lonero, Tuhon Jared Wihongi, Guro Kit Acenas, Arjan Ralf Kussler.
Egal ob Bruce Lees Kampfkunst Jeet Kune Do, die Südostasiatischen Kampfkünste Kali, Silat und Muay Thai oder das chinesische Wing Chun.Hast du den Wunsch dein Selbstvertrauen zu trainieren, oder die Selbstverteidigung, die körperliche Fitness? Oder möchtest du ein sicheres Auftreten erlernen?Dann lautet die Antwort:Ruhr-Gym - Martial Arts Academy in Mülheim.
Hier stehen wir die mit dem größten Angebot im Ruhrgebiet schon seit 2002 als Trainer zur Seite.Wir helfen dir, den richtigen Kurs für deine Ansprüche zu finden. In unserem Gym bieten wir dir an fünf Tagen in der Woche 7 unterschiedliche Systeme an.
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Egal ob Selbstverteidigung, Steigerung des Selbstbewusstseins und des Selbstwertgefühls, Fitness oder einfach Freude an der Bewegung!Wir bieten dir Training mit tollen Menschen in angenehmer Umgebung. Wir trainieren und lernen selbst von den Besten... und das schon lange. Über hundert Jahre geballte Trainingserfahrung des Teams steht dir zur Verfügung. Nutze es!!
Dann absolviere deine Ausbildung zum Trainer bei uns! Verschaffe dir hier einen Überblick zu unserem Ausbildungsprogramm und melde dich jetzt für das kommende Semester an.
Taekwondo, Boxen, Kickboxen, Thaiboxen
Du kannst bei uns auf jedem Leistungsniveau und in jedem Alter einsteigen. Dazu bieten wir spezielle Kurse für Anfänger und auch für Fortgeschrittene, sowie für Kinder und Erwachsene an. Mehr zu unserem Kursangebot findest du hier. Als Freizeitsportler, wie auch als ambitionierter Wettkämpfer, wirst du bei uns ein angenehmes Trainingsklima vorfinden, das deinem Leistungsstand entspricht und dich regelmäßig an deine Grenzen bringt.
Wir trainieren mit großem Spaß und Hingabe bei Carrasco, wobei jeder Aktive beim Erreichen seiner persönlichen Ziele durch die Trainer unterstützt wird. Neben dem Techniktraining legen wir bei Carrasco großen Wert auf körperliche Fitness, daher wird ein Teil des Trainings immer dem Kraft- und Konditionstraining gewidmet, um die Fitness zu verbessern, das Herz-Kreislauf System zu stärken, Muskulatur aufzubauen und um sich einfach wohl zu fühlen.
Beim Taekwondo wird sehr viel Wert auf Schnelligkeit und Dynamik gelegt. Fußtechniken dominieren deutlich im Vergleich zu Handtechniken. Beim klassischen Boxen sind nur Schläge erlaubt, die mit geschlossener Faust ausgeführt werden. Schläge unter der Gürtellinie sind verboten, ebenso jegliche Benutzung anderer Körperteile. Schwerpunkte im Training sind neben dem Erlernen der Grundschläge die Beinarbeit.
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Beim Kickboxen, also der Kombination aus Tritten und Schlägen verbinden wir das konventionelle Boxen mit dem Taekwondo. Es macht immer wieder Spaß an seine Grenzen zu gehen. Super organisiert. Alle sind freundlichen und nett.
Kampfkunstschule Akademie Jao
Willkommen in der Kampfkunstschule Akademie Jao. Unser 140 Quadratmeter großer Trainingsbereich mit Bodenmatten bietet den perfekten Raum für alle unsere Kurse - sei es für Anfänger oder Fortgeschrittene. Kampfkunst ist bei uns seit vier Generationen Familientradition. Die Kampfkunst wird einem detailliert und bis ins kleine Detail beigebracht.
Ich kann den Kung-Fu Kurs für Erwachsene sehr empfehlen. Die Kampfsportschule Akademie Jao hat aufgrund seiner langjähringen Erfahrung im Bereich der traditionellen chinesischen Kampfkunst ein hohes Maß an Expertise. Den Schülern werden Tugenden wie Respekt, Bescheidenheit, Wille, Ausdauer, Mut etc. vermittelt und auch ausgelebt. Sehr gute Kung-Fu Akademie.
Mein Sohn ist seit Februar 2019 in der Kindergruppe angemeldet und fühlt sich dort sehr wohl. Tolles kindgerechtes Training mit der richtigen Mischung aus Kung-Fu, Spaß und Disziplin. Mir gefiel es so gut, dass ich mich dann trotz meiner 48 J. in der Erwachsenengruppe angemeldet habe und bin begeistert von der Gemeinschaft dort, aber auch von dem sehr abwechslungsreichen und detailliertem Training. Hier zählt Qualität statt Quantität. Kein Massentraining sondern viel individuelle Schulung.
Eine sehr gute Kampfsportschule in familiärer Atmosphäre. Sehr kompetentes Training in traditionellem Ambiente. Die Kampfsportschule Akademie Jao bietet eine gute Mischung aus eher "weichem" Kung-Fu und "hartem" Chinese-Boxing, das in seinen Techniken mit dem Thaiboxen verwandt ist.
Sifu Jao ist ein herausragender Kampfsportlehrer und Trainer. Die Atmosphäre in der Akademie Jao ist sehr familiär! Nette Räumlichkeiten. Professionelles Training in sympathischer Atmosphäre. Wer Kampfkunst in seiner reinsten Form mit Traditionen und Werten erlernen und erleben möchte, ist in dieser Schule an der richtigen Stelle.
Daniel Jao hat es geschafft die Traditionen, Werte und den Still seines Vaters bei dem ich auch Schüler war in die moderne zu führen mit neuen Erkenntnissen aus Physiotherapie und Sportwissenschaften. Mein Vater ist mein Mentor und hat mir bereits in jungen Jahren die große Kunst des Kung-Fu gelehrt. Kampfkunst soll einen positiven Charakter bilden und diesen weiter stärken.
Weitere Angebote für Körper und Geist
Überhaupt angefangen habe ich, weil ich dringend einen Sport gesucht habe. An Karate habe ich dabei zuletzt gedacht (ganz ehrlich habe ich diesen Sport immer ein wenig belächelt … ). Wie auch immer. Ich hab’s probiert und sofort hat sich meine Lebensqualität um 100% gesteigert. Das Training hat oft eine Euphorie ausgelöst - einfach vom Lebensgefühl. Während des Trainings kann ich komplett abschalten und denke eigentlich an nix anderes mehr, als an das, was ich gerade tu’. Danach bin ich „wie im Kopf geduscht“. Völlig klar und wach. Karate gibt Kraft und Energie, den Alltag zu leben. Ich lerne endlich, mich auf mich zu konzentrieren und bin auf dem Weg, mich mehr und mehr von der Meinung, dem Lob, dem Wohlwollen anderer frei zu machen. Mit sehr viel Zeit, Ruhe und Entspannung.
Seit 1,5 Jahren bin ich mittwochs morgen im Mugen Dojo Tai Chi Kurs bei Rainer Schmäring. Ich habe dort das gefunden, was ich gesucht habe: Einen Weg zum inneren und äußeren Gleichgewicht. Allerdings bin ich noch lange nicht am Ende des Weges und hoffe daher, dass ich trotz meines Alters von 77 Jahren noch lange diesen werde gehen können.
Sport vor Ort: Förderung von Kindern und Jugendlichen
Sport vor Ort bedeutet, dass mindestens ein zusätzliches Sportangebot in der Schule eingerichtet wird. Wichtige Voraussetzung ist, dass das Angebot in vertrauter Umgebung stattfindet, also in der Sporthalle oder dem Mehrzweckraum der Schule. Das Angebot soll außerhalb des Schulalltages stattfinden. Das Konzept eignet sich grundsätzlich für alle Schulen und Schulformen. Im besonderen Maße richtet sich dieses Angebot an Grundschulen in sozial benachteiligten Stadtteilen.
Vorteile: Die Kinder verbessern durch den Sport ihre Fähigkeiten (Sozialverhalten, Koordination, Ausdauer und mehr) und werden dabei von qualifizierten Übungsleitenden begleitet. Ziel: Kinder sollen an Sport im Allgemeinen und Vereinssport im Speziellen herangeführt werden. Dieses Sportangebot richtet sich vor allem an Kinder aus sozial benachteiligten Familien, die in der Regel in keinem Sportverein sind. In erster Linie sollen die Kinder bewegt werden, um somit etwas gesünder zu leben und über den Sport soziale Kompetenzen wie Teamfähigkeit zu erwerben.
Weitere Sportvereine in Mülheim an der Ruhr
- Badminton (VfB Grün Weiß)
- Taekwondo (S.C.
- Fußball (TuS Union)
- Badminton (1.
Bei den ITF-D Open Taekwon-Do Championships in Monheim, dem ersten Qualifikationsturnier zur Deutschen Meisterschaft 2025, stellten sich rund 415 Teilnehmer der starken Konkurrenz in 761 Einzelstarts im Kampf, Formenlauf und Bruchtest. Darunter waren auch internationale Gegner aus der Slowakei, den Niederlanden, Belgien und der Schweiz...