Taekwondo Gürtel Prüfung: Wie lange dauert es?

Das Erreichen des schwarzen Gürtels im Taekwondo ist ein Ziel, das viele Kampfsportbegeisterte verfolgen. Es ist ein Meilenstein, der nicht nur technische Fähigkeiten und körperliche Fitness erfordert, sondern auch mentale Stärke und Ausdauer.

Die Gürtel im Taekwondo

Beim Taekwondo werden je nach Kenntnis und Fähigkeitsstand Gürtelfarben vergeben. Die Abgrenzung der einzelnen Stufen durch farbige Taekwondo Gürtel wurde aus dem Judo importiert. Anfangs benutzte man nur die Farben, welche auf der koreanischen Flagge zu sehen sind, nämlich weiß, blau, rot und schwarz. Inzwischen kamen noch gelb, grün und braun hinzu, um den Schülergrad genauer erkennen zu können.

Hier findest du alles, was du für die Prüfungen vom 10. KUP bis zum 9. DAN wissen musst. KUP bezeichnet die Schüler-Grade mit den farbigen Gürteln. Die Schwarzgurt-Prüfungen beginnen mit dem 1. DAN.

Die KUP-Grade (Schülergrade)

Die KUP-Grade werden von 10 bis 1 rückwärts nummeriert. Der erste Gurt ist der Weißgurt (10. Kup). Er wird beim Eintritt in die Schule verliehen, der Lehrer gibt dem neuen Schüler damit einen "Vertrauensvorschuss".

Die Taekwondo Gürtel mitsamt deren Farben werden nun in aufsteigender Reihenfolge kurz vorgestellt:

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  1. 10. KUP (Weißgurt): Vorbereitungszeit: keine.
  2. 9. KUP (Weiß-gelber Gürtel): Der 9. Kup muss sich seinen Gürtel durch einige Grundschultechniken, Steppübungen, Pratzenübungen und einen 1-Schritt-Kampf mit Partner verdienen. Sein Theorieteil besteht aus der Kenntnis der verwendeten Techniken in beiden Sprachen. Vorbereitungszeit: ca.
  3. 8. KUP (Gelber Gürtel): Der gelbe Gürtel steht für fruchtbaren Erdboden, auf dem Wissen und Können gedeihen sollen. Der 8. Kup hat ebenfalls eine Wartezeit von 48 TE und muss zusätzlich erste Freikampfübungen und Selbstverteidigungstechniken gegen Handangriffe zeigen. Weiterhin wird die Kenntnis des Notwehrrechts und der Hintergründe des Taekwondo abgefragt.
  4. 7. KUP (Gelb-grüner Gürtel): Die Taekwondo Prüfung zum 7. Kup beinhaltet zusätzlich die 1. Form Taeguk il-chang sowie die Grundformen der Falltechniken.
  5. 6. KUP (Grüner Gürtel): Der grüne Gurt steht für den Sproß, die dem bestellten Boden entspringt und Richtung Sonne zur Pflanze heranwächst. Bei der Prüfung zum 6. Kup müsst Ihr die 2. Form Taeguk ih-chang beherrschen und Euch in einer gespielten Situation aus der Nahdistanz verteidigen. Theoretische Kenntnisse werden ebenfalls abgefragt und beziehen sich mehr auf die geistigen Hintergründe des Taekwondo.
  6. 5. KUP (Grün-blauer Gürtel): Die Taekwondo Prüfung zum 5. Kup beinhaltet die 3. Form Taeguk sam-chang sowie verschiedene Pratzenübungen, Freikampfübungen und Selbstverteidigung gegen kombinierte Angriffe aus der nahen und mittleren Distanz.
  7. 4. KUP (Blauer Gürtel): Der blaue Gürtel steht für den Himmel und somit sinnbildlich für eine Grenze. Der Schüler muss nun zeigen, dass er in der Lage ist, Höheres anzustreben und auch zu erreichen. Blau deutet auf die Farbe und Weite des Himmels hin und deutet an, daß neben der körperlichen auch eine geistige Entwicklung (Horizonterweiterung) stattgefunden hat, die letztendlich auch zu Höherem befähigt. Passend zur Taekwondo Prüfung zum 4. Kup müsst Ihr die 4. Form Taeguk sa-chang erlernen. Weiterhin sollt Ihr zeigen, dass Ihr Euch gegen Angriffe aus allen Distanzen verteidigen könnt. Der Bruchtest, also das Zerschlagen von Brettern, ist hier erstmals vertreten, wobei die Brettstärken vorgeschrieben sind.
  8. 3. KUP (Blau-roter Gürtel): Als Prüfling zum 3. Kup müsst Ihr Euch nochmals steigern und Euch nun auch gegen abgesprochene Stockangriffe und abgesprochene Angriffe in Bodenlage verteidigen. Die 5. Form Taeguk oh-chang und zwei Bruchtests gehören ebenfalls zum Programm.
  9. 2. KUP (Roter Gürtel): Die Farbe der Sonne. Der rote Gürtel repräsentiert die Sonne, von der schon eine große Kraft ausgeht, dient dem Schüler aber auch als Signal. Er steht nun kurz davor, Meister zu werden, und wird angehalten, sich noch intensiver und ausdauernder mit der Kampfkunst zu beschäftigen. Die Signalfarbe Rot bedeutet "Achtung", hier entsteht etwas Bedeutendes. Hier erwartet Euch die 6. Form Taeguk yuk-chang und eine Ausweitung der Selbstverteidigung auf abgesprochene Messerangriffe sowie freie Stockangriffe. Zwei Bruchtests und die allgemeine Lernfortschrittskontrolle gehören selbstverständlich dazu.
  10. 1. KUP (Rot-schwarzer Gürtel): Den letzten Schülergrad erreicht Ihr, indem Ihr die 7.

Die DAN-Grade (Meistergrade)

Die DAN-Grade werden vorwärts gezählt. Mit der Prüfung zum Schwarzgurt eröffnet sich schließlich ein langer Weg zu wahrer Meisterschaft.

Bei den Prüfungen müsst Ihr die Meistergrade in die Poom Grade für Jugendliche und die bekannten Dan Grade für Erwachsene unterscheiden. Die Wartezeiten bleiben jedoch unverändert. Der 1. bis 3. Poom Grad wird Schülern verliehen, die das 15. Lebensjahr noch nicht vollendet haben. Ab dem 15.

Schwarz ist die Farbe der Meister und im Training diesen vorbehalten. Schwarz als Symbol für das Weltall vereinigt alle anderen Farben in sich und ist somit die stärkste von allen. Schwarz symbolisiert die Autorität, das Wissen und die Erfahrung der Meistergrade.

Die Träger des 1. bis 4. Schwarzgurte mit 1. bis 3. DAN gelten als Meisterschüler. Sie sollen Schritt für Schritt auch an die Kunst des Lehrens herangeführt werden. Im Training übernehmen sie Aufgaben und stehen Anfänger für Fragen zur Verfügung. Mit dem 4.

Träger des 5. DAN und höher werden mit dem Titel Sabum-Nim bezeichnet. Dieser Begriff lässt sich am ehesten als "Vorbildlicher Lehrer" übersetzen. Hierzulande wird für diese Stufe auch die Bezeichnung "Meister" oder gar "Großmeister" verwendet.

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Hier eine Übersicht über die DAN-Grade:

  1. 1. DAN (Schwarzer Gürtel): Einmalig bei der Prüfung zum 1. Für den 1. Dan müsst Ihr die 8. Form Taeguk pal-jang beherrschen, Euch gegen verschiedene unbewaffnete wie bewaffnete Techniken verteidigen können, einen 1-Schritt-Kampf sowie Freikampf vorzeigen und 3 Bruchtests absolvieren, wobei Ihr eine 2er Kombination zeigen müsst. Er wird bei folgenden Prüfungen nicht ausgetauscht.
  2. 2. DAN (Schwarzer Gürtel): Die Prüfung zum 2. Dan beinhaltet die 9. Form Koryeo und 4 Bruchtests, wobei nun eine Sprungtechnik enthalten sein muss.
  3. 3. DAN (Schwarzer Gürtel): Hier erwartet Euch die 10. Form Kumgang, Selbstverteidigung gegen mehrere Gegner und 5 Bruchtests mit einer 3er Kombination und zwei Sprungtechniken.
  4. 4. DAN - 7. DAN: Ihr müsst für jede Prüfung 2 Formen vorzeigen. Weiterhin wählt Ihr ab hier eine Form zur Vorkenntniskontrolle und einen freien 1-Schritt-Kampf selbst aus. Der Bruchtest besitzt ab hier ebenfalls keine Vorgaben mehr und Ihr solltet auch ihn daher eigenständig in entsprechender Schwierigkeit wählen.
  5. 8. DAN: Die Kontrolle der Vorkenntnisse entfällt. Ihr müsst die Formen Cheonkwon und Hansu beherrschen, Selbstverteidigung gegen einen oder mehrere Gegner vorzeigen, einen freien 1-Schritt-Kampf demonstrieren und einen angemessenen Bruchtest vollführen.
  6. 9. DAN: Das Programm ist identisch mit der Prüfung zum 8. Dan, außer dass Ihr hier die Formen Hansu und Illeyo vorzeigen müsst.
  7. 10. DAN: Der 10. Taekwondo Dan existiert zu jeder Zeit nur einmal auf der Welt und wird dem Präsidenten der WTF ehrenhalber verliehen.

Wie lange dauert es zum schwarzen Gürtel?

Die Frage, wie lange es dauert, einen schwarzen Gürtel im Taekwondo zu erreichen, hat keine eindeutige Antwort.

In der Regel dauert es 3 1/2 bis 5 Jahre bis zum Schwarzgurt, bei nur einmal Training kann das schon länger dauern.

Die Zeiten zwischen den Prüfungen richten sich nach dem Dan Grad in Jahren, also 1. Dan = 1 Jahr Vorbereitungszeit zum 2. Dan oder 4. Dan = 4 Jahre Vorbereitungszeit bis zum 5.

Verschiedene Faktoren beeinflussen die Dauer:

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  • Trainingshäufigkeit: Je häufiger man trainiert, desto schneller kann man Fortschritte erzielen.
  • Engagement: Das persönliche Engagement und die Hingabe zum Training spielen eine große Rolle.
  • Talent und körperliche Voraussetzungen: Manche Menschen haben natürliche Anlagen oder körperliche Voraussetzungen, die ihnen helfen, schneller Fortschritte zu machen.

Anforderungen für die einzelnen KUP-Grade

Hier eine tabellarische Übersicht über die Anforderungen für die einzelnen KUP-Grade:

Gürtelstufe Anforderungen für Prüfung
Weiß-gelb Gürtel Der 9. Kup muss sich seinen Gürtel durch einige Grundschultechniken, Steppübungen, Pratzenübungen und einen 1-Schritt-Kampf mit Partner verdienen. Sein Theorieteil besteht aus der Kenntnis der verwendeten Techniken in beiden Sprachen.
Gelb Gürtel Der 8. Kup hat ebenfalls eine Wartezeit von 48 TE und muss zusätzlich erste Freikampfübungen und Selbstverteidigungstechniken gegen Handangriffe zeigen. Weiterhin wird die Kenntnis des Notwehrrechts und der Hintergründe des Taekwondo abgefragt.
Gelb-grün Gürtel Die Taekwondo Prüfung zum 7. Kup beinhaltet zusätzlich die 1. Form Taeguk il-chang sowie die Grundformen der Falltechniken.
Grün Gürtel Bei der Prüfung zum 6. Kup müsst Ihr die 2. Form Taeguk ih-chang beherrschen und Euch in einer gespielten Situation aus der Nahdistanz verteidigen. Theoretische Kenntnisse werden ebenfalls abgefragt und beziehen sich mehr auf die geistigen Hintergründe des Taekwondo.
Grün-blau Gürtel Die Taekwondo Prüfung zum 5. Kup beinhaltet die 3. Form Taeguk sam-chang sowie verschiedene Pratzenübungen, Freikampfübungen und Selbstverteidigung gegen kombinierte Angriffe aus der nahen und mittleren Distanz.
Blau Gürtel Passend zur Taekwondo Prüfung zum 4. Kup müsst Ihr die 4. Form Taeguk sa-chang erlernen. Weiterhin sollt Ihr zeigen, dass Ihr Euch gegen Angriffe aus allen Distanzen verteidigen könnt. Der Bruchtest, also das Zerschlagen von Brettern, ist hier erstmals vertreten, wobei die Brettstärken vorgeschrieben sind.
Blau-rot/ blau-braun Gürtel Als Prüfling zum 3. Kup müsst Ihr Euch nochmals steigern und Euch nun auch gegen abgesprochene Stockangriffe und abgesprochene Angriffe in Bodenlage verteidigen. Die 5. Form Taeguk oh-chang und zwei Bruchtests gehören ebenfalls zum Programm.
Rot/ braun Gürtel Hier erwartet Euch die 6. Form Taeguk yuk-chang und eine Ausweitung der Selbstverteidigung auf abgesprochene Messerangriffe sowie freie Stockangriffe. Zwei Bruchtests und die allgemeine Lernfortschrittskontrolle gehören selbstverständlich dazu.
Rot-schwarz/ braun-schwarz Gürtel Den letzten Schülergrad erreicht Ihr, indem Ihr die 7.